高敏兒（Highly Sensitive Child）因為天生對聲音/觸覺/視角等感官特別敏感，這是美國精神分析專家 Elaine N. Aron 博士在1996年所提出的概念，她認為高敏感是與生俱來的特質之一，根據Dr. Aron的研究，她認為全球大概有20%的人有高敏感特質，並非少數，只要環境有些微轉變，都有機會觸發高敏兒的「敏感」反應而哭鬧不停。正因如此，不了解「高敏兒」的人或會認為孩子難湊、甚至冠上「無家教」的標籤。藝人雨橋早前亦在社交平台上分享作為「高敏兒媽媽」的心聲，引起眾多高敏家長的共鳴。
雨橋直言所有新事物、新環境都有機會觸動2歲大女兒Harper的敏感神經：「她的comfort zone只有在家每天以同樣的routine生活，對她來說，去主題樂園是恐怖的懲罰，一隻杯一條行車路線一套新衣服隨時成為當日的導火線。」而且女兒從嬰兒期開始便對周遭環境特別敏感：「換片、洗臉會哭；換老師、messy play、不能穿校服都會哭到崩潰，當年最高紀錄15小時non- stop哭。」雨僑更直指與高敏兒相處步步驚心，但縱使女兒是與別不同，「她也是我最寶貴的女兒。」，雨僑亦跟各位高敏兒的媽媽說聲：「辛苦你了。」
高敏兒心理測驗
相較於自閉症等特殊兒的早療評估在臨床上已經有嚴格的標準，高敏感特質屬心理學理論的一種，根據Dr. Aron所著的《高敏感是種天賦》書中，也有「高敏感檢測量表」可以測驗。題目共 23 題，若「是」的選項若超過 13 個，表示孩子的確可能是高敏兒；如果在 13 題以下，但程度非常誇張，也有可能是高敏兒！
請以直覺回答下列問題。若認爲小孩目前的狀況還算符合或是過去符合，答「是」；若認爲完全不符合或是幾乎不符合時，就回答「否」。
- 容易受到驚嚇。
- 抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣服標籤磨得皮膚癢。
- 一般而言，不喜歡意外驚喜。
- 用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。
- 好像可以讀我的心。
- 語言能力較同齡小孩成熟，會使用超齡的詞彙。
- 會注意到最微小的不尋常味道。
- 幽默機智。
- 直覺強。
- 經過興奮的一天後，難以入睡。
- 遇到重大改變有適應困難的問題。
- 如果衣服濕了或弄髒了就想要換衣服。
- 有問不完的問題。
- 是完美主義者。
- 會注意到別人的不開心。
- 會安靜的玩耍。
- 會問深刻而需要思考的問題。
- 對痛苦非常敏感（例如襪頭太緊也顯得很痛苦）。
- 在吵雜環境中會顯得焦躁不安。
- 會注意到細節 (例如家裡擺設改動過、換了髮型）。
- 爬高之前會先考慮是否安全。
- 沒有陌生人在場時表現較好。
- 對事情有深刻的感受。
計分方式：
- 若回答「是」的選項超過13個，表示小孩應該是高敏兒。
- 比起以上的心理測驗，父母自己觀察的感覺會更精準，即使答「是」的選項只有1、2個，若程度非常誇張，仍顯示孩子有可能是高敏兒。
Dr. Aron解釋，這份問卷並不是為了標籤孩子或將孩子分類，而是希望幫助家長了解自己的孩子，如果孩子平常有這麼多的敏感和不適，表示孩子情緒暴走，或是有特別堅持時，並不是故意跟爸媽唱反調，故家長應對孩子多一點理解。
高敏兒的4種特徵
在Dr. Aron的研究中，歸納出高敏兒的4種特徵：
1.感官容易受刺激
高敏兒的感官接受外界刺激的強度和廣度，要比一般人來得多，因此高敏的孩子若處在一個充滿刺激的場合中，像是生日派對、喜宴上，大量的聲音、色彩、嗅覺和觸覺的感受一次湧現，可能讓高敏兒無法消化，無法做出任何反應或只會哭鬧。亦因為感受多且廣，孩子會比較容易疲累。
2.情緒反應大、同理心強
因為對外在刺激敏銳，情緒的反應也比較強，且容易受到他人情緒的影響。比如在街上看到其他孩子跌倒了在哭，高敏的孩子會感同身受，甚至跟著一起哭。
3.能察覺細微改變
爸媽換了髮型、同學穿了新衣或家裡的擺設改變了，這些日常小事，高敏兒通常能第一時間察覺。
4.能深度處理資訊
透過研究高敏感族接受刺激的反應時，觀察高敏感族群腦部活動情形，發現高敏感型的人會觀察圖片上更多細節、大腦運作更活躍，意指能更深度處理資訊。這點在高敏感的兒童身上，會發現有些孩子比較「早慧」，比同齡孩子更早理解抽象的概念，甚至能跟大人談論夢想、人生意義等話題，所用的詞彙也比較艱澀。
總結
雖然Dr. Aron歸納出以上4個特徵，但每個高敏兒的狀況不同，爸媽亦千萬不要去判斷優劣，應以用欣賞、好奇的角度看看孩子先天的特質，擺脫「孩子好難服侍」的負面想法。
Dr. Aron強調，孩子是否為高敏感並不重要，重點是孩子的人格特質如何被評價，這也是她提出「高敏感」觀點的原因，目的就是替常被視為「愛找麻煩」的孩子撕掉標籤，讓成年人能夠看到這些孩子在強烈情緒、對環境高敏等行為之下的特質，給予孩子需要的回應和接納。
她亦提醒，父母別吝惜認同與讚美孩子，讓仔女知道那些高敏特質可以是他們珍貴的資產。不同的孩子性格會面臨不同的挑戰，爸媽記得要因材施教，讓子女明白爸媽的愛。
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