Home自煮料理涼茶食譜 雪梨水潤肺解燥 加無花果杞子煲 明目通便抗衰老 March 6, 2023 FacebookWhatsAppTelegramLINE 雪梨水潤肺解燥,加無花果杞子一齊煲,更有明目通便抗衰老功效。尤其是冷熱交替的天氣,特別容易生病!若用南水梨取代雪梨,更有降火解暑的功效,有利於保持大便小便的暢通,是天熱時補充營養和水分的絕佳食材。 雪梨水材料: 南水梨、無花果、杞子、南北杏、冰糖 雪梨水做法: 1)將水梨切件去皮及去芯 2)其他材料洗淨略浸 3)無花果切半 4)水滾後放入所有材料,中小火煲90分鐘(杞子及冰糖最後十分鐘落) 5)完成! 圖文授權:成洛媽媽家常湯 更多 涼茶 食譜 Tags涼茶涼茶食譜通便食譜 最新內容 情緒管理 9步引導青春期孩子健康表達情緒 而非單純發洩或隱藏 親子旅行 LABUBU主題樂園|泡泡瑪特城市樂園3大園區 音樂見面會/Molly城堡/打卡位 家長教育 築起親子橋樑|高質量陪伴5關鍵 繁忙父母6方法實踐 Mame好去處 大熊猫打卡好去處|港九新界49個立體主題郵筒 港鐵站添加大熊貓布置