踏入9月，家長和學生可能會因為開學而感到有壓力，所以需要停下來嘗試靜觀減壓，思考與孩子的相處。賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動一直學生和家長的精神健康，近年提供免費的靜觀教養課程給家長參加。日前，賽馬會「樂天心澄」更為短片《你在嗎》舉行首映禮，向家長分享「情緒唔使『爆』『谷』」靜觀小錦囊。
短片《你在嗎》提醒家長多關心情緒健康 勇奪美國獨立短片獎(洛杉磯)多個奬項
有不少家長面對巨大的工作壓力、子女學業壓力等，而影響到親子關係。賽馬會「樂天心澄」邀請了麥婉欣導演執導短片《你在嗎》，提醒家長多關心自己和孩子的情緒健康。在面對親子壓力或衝突時，不妨讓雙方靜定下來，然後才選擇一個合適的方法處理。短片在美國獨立短片獎(洛杉磯)勇奪多個奬項，包括最佳外語短片(評審團特別獎)、最佳兒童短片、最佳原創劇本及最佳女導演等。賽馬會「樂天心澄」日前舉行了首映禮，讓一眾家長和學童率先欣賞短片，並派發了「情緒唔使『爆』『谷』」靜觀小錦囊，鼓勵大家多做靜觀練習。有興趣的話，大家可以報名參加9月14日的公眾放映場。
免費8週靜觀教養課程 減輕家長壓力+改善親子關係
學生要建立正面的人生觀，家庭的影響十分重要。賽馬會「樂天心澄」近年免費提供靜觀教養課程，希望可以減輕家長的壓力,同時改善親子關係和家庭成員的情緒。課程每週一節，為期8週，並將會隨機編派在上學期或下學期上課。
《你在嗎》公眾放映場
- 日期：2024年9月14日（星期六）
- 時間：下午2時至3時30分
- 主要對象：小學生及其家長
- 語言：廣東話
- 費用：全免
- 地點：香港藝術中心古天樂電影院（香港灣仔港灣道2號香港藝術中心高層地庫UB/F）
- 報名：按此 （9月9日或之前報名）
賽馬會「樂天心澄」靜觀教養家長課程
- 日期：2024年10月至12月/2025年2月至5月
- 時間：每週一節，每節2.5小時
- 地點：聖公會基福小學/油蔴地天主教小學（海泓道）/軒尼詩道官立小學（銅鑼灣）
- 對象：育有就讀小學的子女，並從未參與八星期靜觀課程的家長
- 語言：廣東話
- 導師：教育心理學家
- 詳情及報名：按此
賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動：按此
圖片來源：賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動