子女經常沒有耐性、心急煩躁、不願意等待？現今的小朋友大多在物質充裕的環境中成長，身邊的照顧者無微不至，凡事立刻就被滿足，所以自然不懂得要等待。耐性並非與生俱來的，小朋友需要隨着大腦發展成熟，學會自我控制才能發展耐性。
有耐性的孩子更快樂
健康與心理學作家暨《情緒發炎》的作者科里諾(Stacey Colino)早前在《華盛頓郵報》中，強調大人不能只心急地重複發號施令，而要教孩子什麼是耐性與如何等待。
教育心理學家暨暢銷書《茁壯成長：成功孩子的七大性格力量》的作者玻芭(Michele Borba)亦表示，有耐性的小朋友會更快樂，因為他們能夠處理急切的心情與壓力，有更好的自我控制能力，不急於做決定而不太焦慮。
雖然父母可以盡量滿足子女的需求，但我們都不是活在可以隨心所欲的世界中，因而需要從小培養小朋友的耐性。科里諾引用賓州州立大學的心理與人類發展教授寇爾(Pamela Cole)的分析，指小朋友在幼兒到上幼稚園大班的時期是發展耐性的關鍵時期，並根據不同專家的看法，建議家長可以嘗試以下的方法。
培養子女耐性8大方法
培養耐性方法1. 大人以身作則
家長要培養子女耐性，最重要的是以身作則。大人平日也會有沒耐性的時侯，但有別小朋友的是懂得冷靜下來。當家長和子女在排隊或塞車的時候，可以靜下心來聽音樂、閉目養神和深呼吸，又或是與子女聊一下之後的行程計劃。小朋友便會在遇到同樣的情況下，懂得如何冷靜
培養耐性方法2. 玩需要耐性的遊戲
在小朋友玩的經典遊戲中，有部分遊戲是需要耐性的，例如紅綠燈、一二三木頭人、下棋和紙牌遊戲等，都需要等待他人才能進行，家長可以從中教導子女甚麼是等待、為甚麼要等待。
培養耐性方法3. 轉移注意力
當小朋友需要耐心等待時，如在排隊結帳、玩遊樂設施時，家長可以嘗試轉移他們的注意力，例如玩包剪揼、觀察四周環境的小遊戲，或者是聊聊天，可以幫他們學習延遲滿足。
培養耐性方法4. 運用可視化工具
時間的概念對於小朋友而言很模糊，不知道需要等多久，而家長可以用形象化的計時工具，幫助孩子理解，例如倒數的沙漏和月曆。小朋友看到時間倒數後，會更理解等待的概念。
培養耐性方法5. 設「暫停」機制
家長可以教子女在說話前，先等一等，用3秒想一想再說。小朋友在訓練「暫停」後，可以學習控制自己不要想什麼就馬上要得到，是培養耐性其中一個自我調節的方向。
培養耐性方法6. 討論不同選擇的結果
小朋友有時候可能會因缺乏耐性，而衝動地做了一些決定，例如為了得到想要的玩具而一次花光所有零用錢。家長可以和他們討論，讓他們思考和討論當時還可以怎麼做，理解到如果延遲滿足之後，將會更多選擇。
培養耐性方法7. 肯定孩子的感受
小朋友可能會仍不懂控制自己，因而缺乏耐性，家長此時要肯定他們的情緒，讓他們理解要有耐性的困難。家長慢慢地進行情緒輔導，也可以培養子女的耐性，以及發展更好的親子關係。
培養耐性方法8. 鼓勵孩子
當小朋友展示耐性和願意等待時，家長記得要稱讚和鼓勵他們，讓他們更有動力繼續這樣做。