「無效陪伴」有時比不陪伴更傷害孩子，有效陪伴，才可讓孩子感受到你愛他。親子對話第一句，要從關注仔女的感受開始，你今天開心嗎？開心是個感受，關注的是他的感受，千萬不要說，今天在學校學了甚什麼、發生了甚麼？這是關注事，不是關注孩子內心的感受。孩子認為爸媽懂自己，才會繼續跟爸媽談天談心。以下幾種情況、行為，都是無法聯絡感情的「無效陪伴」。
無效陪伴1. 人在心不在
陪伴孩子不用心，自己玩手機，這是一種忽視陪伴，反正就是孩子就會覺得自己不如手機更值得被愛，被忽略的感覺，絕對會令孩子受傷，所以這種陪伴是無效陪伴。放下手機，全身心地投入，哪怕只是看著孩子。這樣的陪伴讓孩子更有安全感，確認自己很重要。當然，多參與孩子的活動，和孩子一起玩耍就更好！孩子的成長只有一次，無效陪伴只會讓孩子更受傷害。
無效陪伴2. 過度干涉
不分場合和時間「關心」孩子，頻繁打斷孩子正在做的事、玩的遊戲，破壞其專注力。或是父母控制太強，對孩子指手畫腳，不給孩子做主權，總是以命令形式與孩子相處，容易讓孩子產生逆反心理，失去自我。
爸媽對每一種玩具、遊戲方式都有自己的一套標準，例如：車子應該在地上跑，一旦孩子將車子拿在空中飛就會搭嘴：「車不會在天上飛，應該要放在地上滑」等。這類型的陪伴，可能會導致孩子出現2種狀況：一是孩子逐漸失去自主思考的能力，久而久之也無法塑造責任感；二是在長期無法自主發揮，形成一種習慣性反抗，導致越來越難以接受他人的意見，也因為長期的自我無法被認同而缺乏自信。
無效陪伴3. 情緒失控
爸媽容易動氣，沒有耐心，家裡整天是雞飛狗跳的狀態，或是動不動就和孩子訴苦，「我唔返工就為咗陪你」、「辛苦返工賺錢買玩具給你，你要好好珍惜」、「湊你仲辛苦過返工」等，讓孩子變得很壓抑。希望孩子有珍惜感恩的心，應該給孩子塑造溫暖的家庭氛圍，家庭溫馨，父母不當著孩子的面吵架，孩子情緒溫和且穩定，能積極正向面對生活，自然會感激父母。
無效陪伴4. 誤解溺愛
有些爸媽認為應該要嚴格教育仔女，生怕自己一時的溺愛會毀了孩子，因此當孩子哭鬧著要抱抱的時候，爸媽即果斷拒絕；孩子想要禮物的時候，爸媽通常不會理會；每次遇到孩子犯錯的時候，爸媽就會反思自己是不是對孩子太過溺愛了，絕少讚賞孩子。
連續10年排在《紐約時報》暢銷書排行榜上的經典心理書《人性的弱點》中提到：「人生來就喜歡被人鼓勵，用這樣的方式對待孩子，可以讓孩子在輕鬆愉悅的氛圍中成長，獲得自信，從而變得更優秀。」打擊教育不是教育，是在踐踏孩子的尊嚴。「沒關係」、「你很好」這些正面的詞，永遠都比「蠢過隻豬」、「一啲用都無」這些負面的詞更能讓孩子接受。優秀的孩子，一定是被鼓勵而成的，而不是被抨擊而成的。
總結
有效陪伴，就是人在心在，工作繁忙也要抽出少少時間作有質素的陪伴，即使一天只得20分鐘也就足夠了，關注孩子內心的感受、才能夠讓孩子感受到爸爸媽媽的愛，只要孩子認為爸媽懂自己，即使到青春期，也會繼續跟爸媽談天談心。
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