中醫消脂茶｜「癡肥」的正式名稱是「肥胖症」，基本上成人的身體質量指數（BMI）達到25或以上就可以算是肥胖，超過30就是「嚴重癡肥」。而未滿18歲的青少年及兒童則採用「身高別體重」圖表去評估，即是體重與身高是否符合比例，會否過重或過輕。
參考香港中文大學及衞生署的資料：「『身高別體重圖表』是按兒童的身高來評估體重是否符合比例。身高超過175厘米的男童，以及身高超過165厘米的女童，或年滿18歲人士，請改用『體質指數』(BMI) 評估你的體重。」
中醫角度看小孩過重及肥胖
中醫認為兒童過重及肥胖症的病因多為脾胃不足，日常少動多靜，或多食甘美生冷，飲食節制無度。日久會損傷脾胃，令脾胃虛弱，不能正常地把營養物質運化全身，導致水濕停聚。當濕從內生，就會聚濕生痰而為痰濕脂濁導致體重增加。
《素問・奇病論篇》云：「肥者令人內熱。」兒童多喜甜食，亦愛煎炸、香脆食物，多吃了易致胃熱滯脾，脾主運化，過剩的營養就會造成肥胖。兒童及青少年肥胖症乃本虛標實、虛實錯雜之疾，治療上應該兼顧扶正與祛邪，辨證而論治。
兒童肥胖症的中醫辨證以下3種體質最普遍：
（1） 痰濁內盛型
（2） 胃熱滯脾型 需消導行氣、化痰利濕。
（3） 脾虛濕阻型
歷代醫家均認為體型的胖瘦與先天稟賦關係密切，後天的飲食不節也是造成肥胖的重要因素。中醫認為肥胖與氣虛、痰、濕、瘀等病機有關，其中氣虛主要以脾腎功能失調為病理基礎。
勿盲目讓孩子節食
《臨證指南醫案》中指出：「濕從內生，必其人膏粱酒醴過度，或嗜飲茶湯太多，或食生冷瓜果及甜膩之物，其人色白而肥，肌肉柔軟。」要改善或預防兒童過重及肥胖，必須適當控制飲食，培養良好的飲食習慣。
無論是預防或改善兒童、青少年的過重及肥胖問題，一定要由日常生活開始，應注意鼓勵兒童多做體育運動，節制飲食，合理搭配膳食，同時保持愉快開朗的心情，必須睡眠充足，若有其他身體毛病，宜尋求中醫治療。節制飲食時必須確吃得飽、營養均衡，水份充足，兒童及青少年因成仍然處於生長發育的旺盛階段，千萬別胡亂採取「饑餓節食法」，否則會嚴重影響生長發育，如果家長有懷疑時，宜請教註冊營養師學懂合適自己孩子的飲食控制方式。
推介兒童可服消脂茶
健脾化濕袪痰防胖消脂茶：
材料：山楂3錢，決明子2錢，陳皮1錢，雲苓3錢，浙貝3錢，炒白朮2錢，薏米2錢，大棗3枚，水1500毫升
功效：消食導滯，通便化痰，去濕清胃熱，健脾消脂。
服法：防體重超重者，每周服1-2次。改善過重及肥胖問題者，每日或隔日服1次。適合6歲或以上人士服用。
備註：本身患有其他疾病者、孕婦或有懷疑者，服前請諮詢中醫師。
圖片來源：freepik
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
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