母子關係｜有不少人會覺得自己與媽媽的關係不太親密，感覺自己是個異類，但其實美國早前有一項調查表明不少人的母子關係疏離。就讓我們一起看看有什麼原因和應對方法吧！
母子關係大多疏離 母親被賦予更大期望
Mixbook曾對2,021名18至76歲的美國成年人進行調查，發現48% 的人希望自己與母親的關係比實際更親密，但僅46%的人每週至少見媽媽一次，而其中大多是因為性格不同、未化解的怨恨和過去的創傷，導致與母親關係不親密。
心理學博士Eris M. Preston表示「媽媽既是一個人，也是一個概念」，社會大眾認為養育子女、給予關懷的是母親，而不是父親，所以這些性別角色期望令母親要背負更大的責任。如果母親無法滿足角色期望，子女和父母關係會受到影響。
為何母子關係會疏離？
1.性格不一
家長和子女性格不一會影響溝通和親子關係，可能是內向與外向、幽默感，甚至是缺乏共同利益，但其實性格差異有時也可以幫助彼此。
2.未化解的怨恨
當子女接受到新的創傷時，或許會意識到更早期的問題，並會與母親產生距離，而母親往往沒有反應到發生變化的原因。如果小時候被母親批評過外表，那他們長大後會對任何外表的評論產生負面情緒。
3.過去的創傷
虐待和忽視往往是童年創傷的常見原因，但其實「滿足期望」也會影響親子關係。大家可能是一個「完美」的父母，自然想要孩子也是「完美」的孩子，反之亦然，但如果沒有滿足到彼此的期望，在某種程度上會令人不滿意這段關係。所有類型的創傷都會深深影響母親和孩子之間的信任，並出現恐懼、怨恨、逃避、內疚或後悔的感覺，難以建立或維持親密關係。
修復破裂的母子關係應對方法
1.設定邊界
邊界並非不友善，大家需要透過邊界來限制某些行為，例如可以說「我知道你覺得干預我是在幫助我，但我想自己努力。」
2.尋找共通點
大家覺得自己和母親或子女距離很大嗎？親子之間可以多一起看電影並討論，或參加工作坊，討論的話題或活動不要強調個性差異，從而了解彼此的想法並拉近距離。
3.優先解決心理問題
人與人之間相處最重要的是提供心理上的情緒價值，如果你的母親或子女有情緒、壓力問題，可以先嘗試表示理解並協助他解決問題，才可以在身心健康下相處。
4.明白自己並不孤單
如果與母親或子女的關係沒有想像般親密，那你也要知道自己並不孤單。大家可以在母親節等重要節日，與生活中的其他重要人物慶祝，例如姨姨、婆婆，或者任何可以安慰和支持自己的人。
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