成年人每日至少都要喝8杯水以上，但剛出生的嬰兒又或者是一歲以上的寶寶的喝水量又是多少呢？今次MameShare為大家整合了衛生署家庭健康服務網頁上的資料，看看到底BB一日要喝多少水！不過，相關資訊只供參考，大家想知多一些，可向母嬰健康院的醫生查詢！
衛生署建議寶寶喝水量
初生至一個月
根據衛生署，健康足月的寶寶出生時身體已有足夠的水分和營養，加上胃部容量細小，所以就算只吃分量很少的初乳也是足夠的。以全母乳餵哺，寶寶的腸道就會好像有一道保護膜，阻止細菌和致敏原入侵。相反，若補充水分便會減低腸道的保護，因而增加感染和敏感的風險。而母乳八成以上是水分，所以吃母乳的寶寶，無須額外補充水分。
一至六個月
因為母乳含八成以上的水分，只要寶寶吃得足夠，水分自然足夠他所需。根據衛生署資料，全吃母乳的寶寶在首六個月，即使在炎夏也不需要額外喝水。若果在不必要的情況下補充水分，反會令寶寶少吃了母乳而令媽媽減少製造乳汁，和減低寶寶腸道的保護，增加感染的風險。
六至十二個月
如果寶寶開始進食固體食物後，須同時讓他習慣喝開水，不過，建議要有以下2點要注意：
- 每次喝水只喝一兩口，分量不會多
- 不應以果汁、甜味飲品、葡萄糖水等代替開水，以免BB養成只喝甜味飲品的習慣
一歲至兩歲
在一歲至兩歲，孩子每天應喝多少水，並沒有一定的標準。如孩子每3至4小時有一次小便，小便顏色淺，氣味不濃，就表示喝水量足夠。而大家都可以注意以下幾件事：
- 提醒孩子在餐後或兩餐之間喝水
- 在活動後或吃過較乾的食物時，孩子要多喝水
- 天氣熱或患病時，須注意給孩子攝取足夠水分
- 把盛了水的杯子，放在當眼的位置，讓孩子容易取用
二歲至五歲
對於二至五歲的幼童，每天需喝4至5杯流質，例如清水、奶、清湯等，以補充身體所流失的水分。如果他們的活動量增加、天氣熱或乾燥時需多喝水。家長應避免孩子飲用茶類、咖啡或其他含咖啡因的飲品。
