正向教養第一步：改變說話語氣

改變說話語氣在教養中確實是非常有效的策略。語氣不僅影響溝通的效果，還能對孩子的情感和行為產生深遠的影響。以下是一些原因和實例，說明為什麼改變說話語氣在教養中如此重要：

語氣在教養中的重要性

1. 語氣影響情感反應

• 正向語氣：使用溫和、鼓勵和支持的語氣，能讓孩子感受到被尊重和被愛，從而更容易接受父母的建議和指導。
• 負向語氣：使用批評、責備或威脅的語氣，容易讓孩子感到受挫、害怕或反感，可能會導致反抗或退縮。

2. 增強親子關係

• 建立信任：溫暖和積極的語氣有助於建立信任和親密的親子關係，孩子會更願意與父母分享自己的感受和想法。
• 情感連接：通過改變語氣，父母可以更好地與孩子建立情感連接，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持。

3. 改善行為和態度

• 正向引導：使用正面的語氣來引導孩子的行為，可以幫助他們理解和遵守規則，而不是通過恐懼或懲罰來達到目的。
• 自我效能感：鼓勵和支持的語氣能增強孩子的自我效能感，讓他們相信自己有能力做好事情，從而更積極地面對挑戰。

改變說話語氣效果實例

實例 1：改善早晨的出門狀況

情境：孩子早上起床後經常拖拖拉拉，導致全家出門遲到，父母經常因為這個問題對孩子發火。

改變語氣前：

父母：「你怎麼這麼慢！每次都拖拖拉拉，快點，不然又要遲到了！」

改變語氣後：

父母：「寶貝，早上時間很緊張，我們一起來比賽，看誰能最快準備好，好嗎？」

效果：改變語氣後，孩子感受到父母的鼓勵和參與，早晨的準備變成了一個有趣的遊戲，孩子的態度和行為都有了明顯的改善。

實例 2：處理作業問題

情境：孩子經常不願意寫作業，父母為此感到非常頭疼，經常會責備孩子。

改變語氣前：

父母：「你怎麼這麼懶，不寫作業怎麼能考好成績？」

改變語氣後：

父母：「我知道作業有時候很難，我們一起來看看有什麼地方需要幫助，好嗎？」

效果：改變語氣後，孩子感受到父母的理解和支持，對作業的抵觸情緒減少，願意與父母一起解決問題，作業完成情況也有了改善。

實例 3：應對兄弟姐妹之間的爭吵

情境：兄弟姐妹之間經常因為小事爭吵，父母感到非常煩惱，經常會大聲斥責他們。

改變語氣前：

父母：「你們怎麼又在吵架！不能好好相處嗎？」

改變語氣後：

父母：「我看到你們在爭吵，能不能告訴我發生了什麼事情？我們一起來解決，好嗎？」

效果：改變語氣後，孩子感受到父母的關心和願意聆聽，更願意分享問題的根源，從而能夠更有效地解決矛盾，兄弟姐妹之間的關係也得到了改善。

延伸閱讀

改變說話語氣在教養中確實是非常有效的策略。通過使用積極、溫和和支持的語氣，父母能夠更好地與子女溝通。而曾是幼稚園老師的日本媽媽若松亞紀，於其著作《教養，從改變說話口氣開始：開啟孩子「正向人生」的31個教養關鍵句》中提到，爸媽只要改變語氣，教養效果就能產生一百八十度大轉變，例如：

• 「快點、快一點！」───「催促」只會讓孩子慌慌張張、半途而廢！
• 「等一下、快好了！」──「敷衍」會養成孩子浮躁、莽撞的個性。

改變成：

• 「慢慢來就好囉！」──替孩子建立自信，輕鬆完成任務！
• 「等我把碗洗好。」──說出具體時間，消除小孩內心的焦躁不安。

父母一直以為自己在「教」，但當孩子做不到，只會越來越挫折，用直覺回應爸媽，變得哭鬧不休、愛頂嘴、搗蛋、粗心、畏畏縮縮……演變成父母最頭痛的教養問題。