小朋友多做運動，除了對身體好，還可以訓練不同能力，好像是判斷力、意志力，甚至視力！如果在眾多運動中，不知讓小朋友參加哪一種，不如就試試乒乓球吧！今次MameShare為大家整合了一些乒乓球課程，各位媽媽可以考慮一下！
練乒乓球5大好處
- 鍛鍊身體的協調、反應
- 提高肌肉力量、耐力
- 改善視力：透過打乒乓球，能讓眼睛焦距隨著小圓球不斷做遠、中、近的改變，以鍛鍊睫狀肌的調節能力，延緩睫狀肌調節能力退化
- 讓小朋友可以有良好的心理素質
- 雙打的話，可以訓練和同伴的合作能力
4大兒童乒乓球課程！
兒童乒乓球課程1.恒生乒乓球學院
恒生乒乓球學院由中國香港乒乓總會主辦，在恒生銀行支持下，獲康樂及文化事務署資助，希望可以發掘及培育乒壇新秀。小朋友想參加的話可以試試「新一代訓練班」，這訓練班適合5至9歲學員參加，利用可調較高度之球檯，令小朋友盡早掌握正確之技術；如果想更上一層樓，可以報名「乒乓球進修班」，透過有系統的訓練，令5至17歲學員在不同級別的課程中，掌握正確的乒乓球基本技術。
費用：新一代訓練班$150(共10堂學費及包T恤制服一件)、「乒乓球進修班（共8堂）」第一至三級$1,350、「乒乓球進修班（共8堂）」第四至五級$1,450、「乒乓球進修班（共8堂）」第六至七級$1,550
詳情：https://hstta.hktta.org.hk/training.php
兒童乒乓球課程2.香港南華體育會
香港南華體育會乃非牟利體育團體，一直以提倡體育，培養體育年青新一代。南華會都有乒乓球課程，專為各對乒乓球有濃厚興趣之青少年度身定造，基礎班適合6至18歲；啟蒙班則適合4至16歲。
費用：啟蒙班一堂$450、基礎班一個月$1,680起
詳情：https://www.scaa.org.hk/index.php/Courses/detail/nID/14.html
兒童乒乓球課程3.中國香港乒乓總會
中國香港乒乓總會致力促進和推動香港乒乓球運動的發展，設青苗乒乓球培訓計劃，適合7至14的具潛質的小朋友，不過每年都會進行一次技術測試作為甄選，通過甄選而表現較佳者可入選受訓。第一及第二階段分別達80%出席率者可獲發證書乙張，完成第三階段且達80%出席者亦可獲發證書乙張。如果想在乒乓球上發展的話，可以留意一下！
費用：甄選費$40、《第一階段》30課 (連制服乙件) $875 、《第二階段》30課 $800 、《第三階段》40課 $1,100
詳情：https://web.hktta.org.hk/training_activity/yat/index.html
兒童乒乓球課程4.康文署
康文署是設有兒童乒乓球訓練班的，一期課程為20小時，內容包括握拍法、正手攻球、反手推擋、反手撥球、搓球、正反手發球、接發球及步法等。大家有興趣可以在康文署的「社區康樂體育活動一覽表」看到不同地區訓練班的上課時間及報名詳情，只要$86就上到！
費用：$86
詳情：https://www.lcsd.gov.hk/tc/programmes/programmeslist/districtsports.html