讓孩子有禮貌，學懂感恩 —— 雖然很多心理學家也有研究證明，感恩會讓我們變得快樂，按道理說孩子只要每天感恩父母，他們也應該更快樂，而我深信作為父母也希望孩子能明白他們的苦心，由心底裡感恩他們的付出。這樣就能兩全其美，但為甚麼現實又不是這樣？正向家長教育專家辰民爸爸與大家剖析成因。
強迫有禮貌的後果
回想起我小時候，因為我媽媽是一個非常重視禮貌的人，每次去親戚家總會要求我不停叫人、打招呼，說謝謝。我經常聽到的就是「禮多人不怪」，但其實內心是有抵觸的，因為當時只知道必須做，而根本不明背後動機，更有很多問號，例如：「為甚麼要我先叫他，他不可以先叫我？」、「人家送禮物給我父母，他們要我去說謝謝，不是他們說？」
所以如果你問我，為甚麼要說謝謝，我肯定不會猶豫地告訴你，這樣做只為了迎合我媽媽的期許。當然人慢慢長大，開始明白向別人示好和問候，其實也是出於一種尊重和關心，自然形成了內在驅動。
了解背後動機能建立感恩心態
但問題是，如果孩子從小能掌握父母指示背後的動機，這樣會不會更有動力去做？我相信一定會，而更重要的是，當孩子了解了背後原因，他產生的就不是抗拒心態，而是學會感恩父母。
根據北卡羅來納大學心理學教授 Andrea Hussong 的研究發現，要培養一個人建立感恩心態 (Gratitude)，就要在腦內通過「注意(Notice)、想法(Think)、感覺(Feel)、行為(Do)」四大步驟建立感恩模型。首先從讓孩子注意別人的好，再了解別人對我們好的背後原因，然後體會當中的感受，最後連結到表達感謝行為。
這樣他們每一次說謝謝的時候，就會有個邏輯概念告訴他們為甚麼要說謝謝，最終就有效地讓行為連結意義，真正讓孩子明白「謝謝」背後的核心思想。
管教模式也有所影響
另一方面，父母與孩子的相處模式也會影響孩子如何看待「感恩」，有一種父母的管教模式傾向以自己為中心，總希望孩子按自己想法和步伐走，不尊重孩子的獨立性，企圖掌控他們。
根據研究顯示，「自尊」是個體通過外在和自我評價而產生的自我價值感，當一個人長期不被尊重，失去被尊重的體驗，他們較容易產生低自尊和自卑感，自卑感讓他們較難覺察別人的想法和感受，從而逐漸成為自我中心人格。
而習得性無助更會令孩子對自身能力產生懷疑，當面對較難的任務時，他們會難以控制自己的焦慮和情緒，輕易放棄自己原本能完成的任務。
所以，如果父母希望孩子學懂感恩，正向育兒模式和溝通方式對提升孩子自尊感十分重要，他們能透過被重視和尊重，更有效學懂如何尊重別人，而通過尊重和接納別人的想法和感受，更能有效知悉對方的正面動機，最終產生感恩之心。
作者：梁辰民（辰民爸爸），正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問，擁有豐富家庭教育資歷：兒童教育及家庭教育碩士、美國PDA正面管教協會家長及學校雙證講師、中國成人教育協會兒童及心理發展講師等。致力推動正向育兒態度，曾任ViuTV、中央電視台節目嘉賓，多年間為250+所學校成立家長學堂並開辦家長講座和工作坊，累積超過1000個輔導個案。
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