最近瀏覽網上書店時，發現了一本韓國媽媽寫的書《我不參加媽媽聚會的理由：教養世界中的獨特人際關係》，心想不參加就不參加喇！點解需要理由呢？！可能日韓文化都比較著重「客氣」，所以媽媽們都比較有人際關係壓力吧！雖然自己有一子一女都已踏入青春期，但從未參加過媽媽聚會，他倆讀幼稚園時，學校旅行我都有陪伴，見到其他媽媽我也有點頭打招呼，但唔熟就唔會傾偈，見多幾次，知道對方是XXX媽媽，適合寒暄一兩句就會寒暄，不然我就會沉默是金，小朋友返學交朋友，媽媽不一定要與孩子的同學媽媽交朋友。
至於家長WhatsApp群組，孩子小學時，我也有加入，但當中的內容，都是「某某同學今天請了假，可以分享功課表嗎？」；所以到中學，我不知道是否仍有這些groups，但我沒有加入就是了！
不過，《我不參加媽媽聚會的理由：教養世界中的獨特人際關係》居然能出版成中文書而不只限於韓文，可見愈來愈多媽媽有此困擾吧！不然怎會有出版社肯冒蝕錢之險出書呢！
香港媽媽也會有這種社交壓力嗎？總感覺土生土長的港女對任何關係都比較灑脫，合則來不合則去，但可能始終關係到孩子，那些親子活動、孩子同學生日會、媽媽茶聚或是家教會活動，若孩子希望母親參與，媽媽總要「畀面」出席吧？！然而，並非所有媽媽都熱衷於這樣的聚會。媽媽們可能各有不願參加聚會的原因，那麼，如何在社交需求和個人空間之間找到平衡？
不參加媽媽聚會的常見理由
- 時間安排衝突：工作、家庭和孩子的學習活動已經佔據了媽媽大部分時間，額外的社交活動，可能會讓本就緊湊的日程表變得更加擁擠。
- 精力不足：照顧孩子和家庭已經耗費了大量精力，很多媽媽可能會感到疲憊不堪，沒有額外的精力參與社交活動。
- 經濟壓力：一些聚會可能涉及餐飲、購物或其他花費，這對家庭預算有限的媽媽來說可能是一種負擔。
- 社交焦慮：並非所有人都善於社交。一些媽媽可能會感到緊張或不自在，特別是在不熟悉的群體中。
- 育兒理念差異：在媽媽群體中，育兒方式和理念的差異可能導致不愉快的討論或爭論，使一些媽媽選擇避免這樣的場合。
- 對比心理：聚會中難免會有相互比較的情況，無論是孩子的成績、家庭條件還是個人成就，這種無形的壓力可能讓一些媽媽感到不適。
- 需要獨處時間：媽媽也須要一些獨處的時間來放鬆和自我充電，而不是將所有空閒時間都用於社交。
- 家庭優先：一些媽媽可能更願意將有限的空閒時間用於陪伴家人，而不是參加外部社交活動。
如何平衡社交需求和個人空間？
- 選擇性參與：不必參加每一次聚會。選擇那些真正感興趣或有價值的活動參加。
- 設定界限：明確自己的時間和精力限制，學會說「不」，不要勉強自己。
- 尋找替代方式：如果面對面聚會壓力太大，可以考慮通過線上群組或社交媒體保持聯繫。
- 創造小型聚會：與少數志同道合的媽媽朋友組織小型聚會，可以減少社交壓力，增加交流的質量。
- 培養個人興趣：將一些時間用於發展個人興趣愛好，這不僅能充實自我，還能在未來的社交中提供話題。
- 與家人溝通：與家人坦誠交流自己的需求和感受，尋求理解和支持。
- 自我關愛：照顧好自己才能更好地照顧家人，適當的獨處和放鬆時間是必要的。
其實，不只媽媽聚會，而是任何聚會，只要問一問自己，離開那會場後，自己是否感到壓力和疲憊，那就知道自己應碼應該出席下一次了！每個媽媽都有自己獨特的需求和處境。不參加媽媽聚會並不意味著不合群或不善社交，而是一種自我保護和時間管理的選擇。重要的是要認識到自己的需求，在社交和個人空間之間找到平衡，這樣才能以最佳狀態面對家庭和育兒的挑戰。始終，做一個快樂的媽媽，比做一個完美的媽媽更重要。
圖片來源：photoac
《我不參加媽媽聚會的理由：教養世界中的獨特人際關係》詳情：按此
撰文：BallsyMami – 中年媽媽，認為「教養 ，不為養兒防老，只為免老來防兒」。