當媽媽後如何維持社交？舊朋友話題不同如何找到同溫層？

當媽後如何維持現有的友誼？

• 即使話題不同，也可以定期與舊朋友保持聯繫，通過電話、訊息或社交媒體分享生活中的點滴。
• 安排定期的見面或聚會，即使只是短暫的咖啡時間，也有助於維持友誼。

• 與舊朋友分享你的育兒經驗和故事，讓他們了解你的新生活，這樣他們也能更好地理解你的處境。

• 嘗試找到共同的興趣點，即使不是育兒相關的話題，也可以是其他興趣愛好，如閱讀、運動或音樂。

擴展新的社交圈

• 加入學校的媽媽團體或在線社區，這些平台提供了與其他新手媽媽交流和分享經驗的機會。
• 參加這些團體的活動，如親子活動、講座或聚會，可以幫助你結識新的朋友。

• 參加圖書館的親子閱讀時間、育兒課程或社區中心的親子活動，這些都是結識其他媽媽的好機會。

• 在社交媒體上加入與育兒相關的群組或論壇，這些平台提供了豐富的資源和支持，並且可以結識有相同經歷的媽媽。就如我們MameShare倡議WeTimeWeShare，就有WhatsApp group、Facebook討論區讓媽媽們互相交流。

• 報名參加一些興趣班或活動，如瑜伽、手工藝或烹飪課程，這些活動不僅可以放鬆心情，還能結識新朋友。

平衡家庭與社交

• 在繁忙的育兒生活中，嘗試安排一些MeTime給自己，這可以是週末的一小段時間或是孩子午睡時的小片刻，不做家務只打理自己。
• 與伴侶或家人協調，確保你有時間參加社交活動。

• 如果外出不方便，可以邀請朋友來家裡小聚，這樣既能照顧孩子，又能維持社交。

• 與另一伴商議共同分擔育兒的責任，讓彼此都有時間進行社交活動。

保持積極心態

1. 接受變化：理解並接受生活中的變化，意識到友誼和社交圈會隨著生活階段的變化而改變。
2. 保持開放心態：對新的社交機會保持開放的態度，勇於嘗試新的活動和結識新朋友。
3. 自我照顧：確保自己有足夠的休息和放鬆時間，保持良好的心理狀態，這有助於更好地應對社交挑戰。