在確定一段愛情關係時，相信大家都有抱持長久地步入婚姻殿堂，甚至互相扶持至白頭偕老。然而，現代速食愛情文化，令愈來愈多無法維持長久的親密關係，有的因了解而分開，有的因相處得像家人而分手。
婚姻長久3大要訣：「愛情三角理論」
問世間情為何物，或是很多人都無法明理指出理想的愛情，更遑論要把婚姻經營得長久、健康和穩固。心理學家史坦伯格(Robert J. Sternberg)早在30多年前提出「愛情三角理論」：構成愛的3項要素是「親密」、「激情」、「承諾」。
- 親密(愛的動機)：對對方感到親近和熟悉，產生依戀、幸福與安穩的感覺。
- 激情(愛的情緒)：被對方吸引和想獨佔對方的激烈情感，想進一步的接觸。
- 承諾(愛的認知)：決定為對方付出情感，盡責任和義務。
根據「愛情三角理論」中的3項要素強弱，可以將愛情分為8種類型。在最理想的愛情中，親密、激情、承諾3項指數都很高，而人們熾熱激情都會隨著時間的流逝而消退，要讓婚姻和愛情長久就要衡量、做好3項要素，互相體貼和付出。
「愛情三角理論」下的8種愛
1.完整的愛情
完整的愛情屬於最理想的狀態，兩人之間有「激情」、「親密」和「承諾」的均衡組合，需要努力經營。
2.浪漫的愛情
浪漫的愛情可能屬於剛開始交往時，二人充滿熱情而有「激情」和「親密」，但尚未建立有承諾的關係。
3.喜歡
喜歡相對像對朋友的感情，雙方十分熟識彼此，有了一定的親密度，但沒有愛情的激情和承諾。
4.迷戀
迷戀亦有如一見鍾情，當下充滿了激情，但未發展成有承諾的親密關係。如果單靠激情，而沒有發展親密和承諾，關係難以長久。
5.友誼的愛情
二人的關係屬於較穩定，有着「親密」、「承諾」而沒有了「激情」，彼此互相信賴的狀態，同時亦像作為友伴的家庭成員和柏拉圖式戀愛。
6.愚昧的愛情
兩方的關係有着激情和承諾，但缺乏了親密度，可能是其中一方願意為對方付出等一廂情原或閃婚的狀態。
7.空虛的愛情
情侶和夫妻相處多年，奈何感情已經冷卻了，二人之間可能基於承諾，仍維持着關係的狀態卻沒有共同話題及喜好，相敬如冰。
8.無愛
有不少情侶和夫妻在愛情的道路上，經歷歲月的洗禮和生活的瑣碎事，兩人之間早以沒有了激情和親密，亦忘了當初的承諾，而處於無愛的狀態。
夫妻相處相守，倘若能夠強而有力地結合「親密」、「激情」和「承諾」這3個元素，成熟和健康的愛情關係便可以維持。
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