梳乎充氣派對

大家為小朋友準備好復活節活動了嗎？小朋友在復活節有幾天的假期，如果只留在家中一定會悶壞，所以今次為大家整合了幾個復活節打卡商場好去處！

2025復活節打卡商場好去處！

復活節打卡商場1. Mikiki：夢幻扭蛋氣球樂園

今個復活節，Mikiki打造了一場夢幻的「復活節扭蛋氣球樂園」，有世界冠軍級氣球藝術師彭思泰，以《愛麗絲夢遊仙境》為靈感設計出4大打卡場景，包括夢幻玫瑰拱門、巨型氣球茶壺、夢想飛行熱氣球、巨型充氣扭蛋機。此外，商場中庭B區將化身扭蛋迷的天堂，舉辦「LBuy DGG 扭扭購物節」，特設扭蛋期間限定店，匯聚超過140部熱門扭蛋機，集齊Chiikawa、多啦A夢、Mofusand、Pokemon等多款超人氣IP角色。

復活節扭蛋氣球樂園

日期：即日起至5月5日
時間：10am至10pm
地點：Mikiki地下中庭A區

LBuy DGG 扭扭購物節

日期：即日至 5 月 25 日
時間：11:30am – 8:30pm
地點：Mikiki 地下中庭 B 區

復活節打卡商場2. 荷里活廣場：Fantasy Castle Journey 童趣城堡大冒險 5,000呎積木王國

全港最大童趣積木王國城堡登陸荷里活廣場，商場與新加坡著名親子遊樂品牌Kiztopia合作，打造佔地超過5,000呎的「Fantasy Castle Journey 童趣城堡大冒險」主題活動。當中有以積木建造的巨型夢幻城堡，吸睛度爆燈。小朋友可以去城堡內盡情探索，大玩波波池和自由拼砌積木。

荷里活廣場 x Kiztopia「Fantasy Castle Journey 童趣城堡大冒險」

日期：由即日起至2025年5月5日
地點：鑽石山荷里活廣場1樓明星廣場
門票售價：星期一至五 HK$58/25 分鐘、HK$88/50 分鐘；星期六、日及公眾假期 HK$78/25分鐘、HK$118/50分鐘
其他參加方法：荷里活廣場VIC會員可於手機應用程式憑40VIC積分換領HK$88(50分鐘時段)入場門票一張(星期一至五適用)、50VIC積分換領HK$118(50分鐘時段)入場門票一張(星期六、日及公眾假期適用)；於商場以即日電子消費滿$800可免費換領HK$88(50分鐘時段,星期一至五適用)入場門票一張；以電子消費滿$1200可免費換領HK$118(50 分鐘時段,星期六、日及公眾假期適用)入場門票一張。數量有限,換完即止。

復活節打卡商場3. MCP新都城中心：600呎波波池樂園

MCP在今個復活節和Kiztopia攜手打造逾3,000 呎「Jumptopia 漂流尋寶樂園」！當中有吹氣彈床內的水上漂流船、6米高充氣滑梯及600呎波波池樂園，小朋友一定喜歡！「MCP x Jumptopia Jungle Adventure 漂流尋寶樂園」門票換領方法是 H･COINS 會員於場內以電子貨幣即日消費滿指定金額，即可換領指定門票乙張。

時間：3月28日至5月11日12nn-8pm (星期一至五，公眾假期除外)；10am-8pm (星期六、日及公眾假期)
地點：MCP CENTRAL L1 天幕廣場
詳情：按此

復活節打卡商場4. 荃新天地：GUDETAMA Egg-citing梳乎充氣派對

荃新天地今個復活節以「GUDETAMA」為主題，會推出「Citywalk X GUDETAMA Egg-citing梳乎充氣派對」，GUDETAMA將化身成各式精緻甜品，例如「梳乎草莓忌廉蛋糕」、「好鬆乎 Pancake 彈床」、「甜蜜馬卡龍甜甜圈隧道」、「蛋滋味三文治迷宮」、「CHILL古力蛋卷山障礙滑梯」以及7米高「彈滑梳乎布丁城堡」，真的超多打卡位！另外，荃新天地2期人醒有逾 7 米高的巨型GUDETAMA復活蛋裝置，對小朋友來真的超吸引！

時間：3月22日至4月27日10:30am至8:30pm (每節25分鐘)
地點：荃新天地1期及2期中庭
活動票價： HK$78 (逢星期六、日及公眾假期) 及HK$68 (平日) 購買平日入場門票將獲得購票回贈HK$50荃新天地商場現金券於荃新天地認受商戶使用
詳情：按此

復活節打卡商場5. 荃灣廣場：迪士尼角色打卡位

荃灣廣場在今個復活節準備了一系列精彩活動，今次會講講當中的打卡位，在4月4日至5月11日有「Outdoor Fest迪士尼限定店」，以迪士尼角色包括「唐老鴨」、「米奇」及「鋼牙與大鼻」等等為主題，所以有不少靚靚打卡位！

時間：4月4日至5月11日上午11時至晚上9時
地點：荃灣大壩街4-30號荃灣廣場L1中庭
詳情：按此

復活節打卡商場6.置富Malls：Esther Bunny春日郊遊場景

置富Malls由3月29日起至6月15日，以人氣兔子品牌Esther Bunny（艾絲樂小兔）為主題，推出「置富Malls x Esther Bunny – 春日BUN紛郊遊樂」，打卡位可以去置富Malls旗下2大商場，都有相關的春日郊遊場景，打卡位包括：

馬鞍山廣場－粉紅繁花夢幻花園：高達五米的Ribbon Bunny 紫藤花圓頂屋
置富都會－甜美草莓園：粉紅色的草莓園

時間：3月29日起至6月15日
地點：馬鞍山廣場L2天幕廣場（港鐵馬鞍山站A出口）、置富都會L7大堂（港鐵紅磡站C2出口）
詳情：按此

復活節打卡商場7. iSQUARE國際廣場：10米闊的Strikids

iSQUARE國際廣場今年聯乘零食品牌Striking，於2025年4月4日至5月5日推出「爆趣童玩之旅」，當中有3大打卡玩樂設施：

10米闊的Strikids（爆炸仔）、爆玩彈床、波波池及滑梯
「飛」一般飛行棋，駕駛色彩繽紛電動飛行車
爆趣氣球樂園及爆趣夾夾賞，在Bling Bling 氣球鏡房打卡，打卡標註分享可獲夾夾賞代幣。

時間：4月4日至5月5日
地點：地址：尖沙咀彌敦道63號
「爆」趣童玩之旅開放及換領日期：2025年4月4日至6日、4月12日至13日、4月17日至27日及5月1日至5日
遊戲時段：下午1時至7時
換領時間：下午1時至下午6時30分
換領地點：大堂樓層禮賓部
詳情：按此

行為遺傳學｜10大終身行為模式解析親子間的無形傳承明白正向教養的重要

在探討人類行為的形成時，我們常常會遇到一個經典的問題：究竟是先天基因還是後天環境對一個人的影響更大？近年來，行為遺傳學的研究為我們提供了一個新的視角。其實，孩子從父母那裡「遺傳」的終身行為模式？基因與環境如何潛移默化、共同塑造我們的性格和行為？

行為遺傳1. 溝通方式：情感表達與衝突處理的藝術

孩子們往往會不自覺地模仿父母的溝通模式。無論是表達情感還是處理衝突，父母的言行都在潛移默化中影響著孩子。這種「遺傳」不僅體現在語言習慣上，更反映在非語言溝通的細節中。

行為遺傳2. 工作態度：責任感與毅力的傳承

父母對工作的態度，包括對責任的重視程度和面對困難時的堅持，都會成為孩子日後工作態度的重要參考。這種「工作倫理」的遺傳，對孩子未來的職業發展有著深遠影響。

行為遺傳3. 飲食習慣：營養選擇與用餐規律的複製

家庭的飲食文化，包括對食物的選擇和用餐時間的安排，往往會被孩子們帶到成年後的生活中。這種飲食習慣的遺傳，不僅影響健康，還塑造了生活方式。

行為遺傳4. 理財能力：消費、儲蓄與財務紀律的傳遞

父母的理財觀念和行為模式，如消費習慣、儲蓄意識和財務管理能力，常常會在無形中傳遞給下一代。這種金錢管理能力的「遺傳」，對孩子未來的經濟狀況有著決定性的影響。

行為遺傳5. 自我照顧：健康、衛生與幸福感的優先次序

父母對自我健康和衛生的重視程度，以及追求幸福感的方式，都會影響孩子的自我照顧意識。這種習慣的遺傳，關係到孩子一生的身心健康。

行為遺傳6. 善良與同理心：人際關係處理的基石

父母如何對待他人、處理人際關係，都會成為孩子學習的榜樣。這種情感智慧的遺傳，決定了孩子未來與他人互動的質量。

行為遺傳7. 壓力管理：應對挑戰的策略傳承

面對困難時的應對方式，很大程度上是從父母那裡學來的。這種壓力管理能力的遺傳，影響著孩子未來面對人生挑戰的態度和方法。

行為遺傳8. 學習態度：好奇心與終身學習的精神傳遞

父母對知識的渴求、閱讀習慣和持續學習的態度，往往會影響孩子的求知欲和學習方式。這種學習態度的遺傳，塑造了孩子的知識結構和思維模式。

行為遺傳9. 家居整理：整潔、條理與居家習慣的複製

家庭的整潔程度、物品擺放的條理性等居家習慣，常常會被孩子們帶到自己的生活中。這種組織能力的遺傳，影響著未來的生活品質。

行為遺傳10. 人生態度：樂觀與悲觀之間的選擇

父母對生活的整體態度，無論是樂觀還是悲觀，都會深深影響孩子看待世界的方式。這種人生觀的遺傳，塑造了孩子的性格和未來發展軌跡。

認識行為遺傳，突破固有模式

了解這些行為模式的「遺傳」機制，不僅有助於我們理解自己的行為根源，更為改變和突破提供了可能。作為父母，我們應該意識到自己的言行對孩子的深遠影響，努力成為積極正面的榜樣。同時，認識到這些行為模式的可塑性，也為我們提供了改變和成長的機會，讓我們能夠突破原有的限制，為下一代創造更好的行為範本。

圖片來源：freepik

親子旅行不只創造美好回憶對孩子更有2大好處

親子旅行好處｜對父母而言，放假最美好的節目是甚麼？宅在家休息？仔女怎可能讓你休息？！與好友聚餐？不用1小時已很煎熬掛住家中的心肝寶貝！其實與孩子出遊，建立關係與創造回憶，才是最美好的節目！雖然過程中難免有些狀況會令人不禁仰天長嘆：「我何苦為難自己？」但親愛的偉大的爸媽，看似艱辛的過程最終會有收穫。專家指出，家庭親子旅遊不僅會讓小孩更快樂，還會更聰明。

親子旅行創造美好回憶，過程中加深一家人的羈絆，多年後還可能成為孩子度過人生難關時的精神食糧。英國 Family Holiday Charity 的調查發現，家庭旅遊可能成為人生中的「快樂定錨」（happiness anchors）。49％的受訪者表示，人生中最快樂的回憶，就是和家人出遊。3分之1的受訪者指出，自己還能鮮明地回憶起孩提時家族旅遊的場景，更有4分之1的人在艱苦的時候，靠著那些回憶成功挺過。

親子旅遊2大好處

1/ 對孩子將來更有定心效果

「遇上人生中較黑暗的時刻，若我們回顧和家人一起共度的美好時光、想起那些最快樂的回憶，對於幫助我們喘口氣、放鬆下來，非常有效」Family Holiday Association總監 John McDonald 指出，把這些回憶當成船錨，帶我們回到快樂的時光，往往可以促使我們用全新的觀點應對問題。

兒童心理學家 Dr. Margot Sunderland 也同意，她認為親子旅遊確實有助於在孩童經歷挑戰的時候，發揮安撫作用，這正是為什麼她始終鼓勵家長不要送物質玩具，而是以「體驗」當作禮物。

2/ 親子旅遊讓小朋友更聰明

親子旅遊不只讓孩子擁有美好回憶，還有助於腦部發展。美國教育部的研究發現，較常旅遊的孩子學術考試成績較高。

Dr. Margot Sunderland也指出，旅遊可以提高智商，她解釋，豐富的經驗會賦予大腦新的發展機會。一家人一起游泳、穿過森林、碰觸搖動的高聳野草、靠營火烤棉花糖、一起曬日光浴、感受沙子穿過腳趾頭的感覺，種種經歷都會打開大腦額葉上、腦源性神經營養因子（BDNF）的基因表現，進而強化壓力控制力、專注力、規劃能力、學習力等執行功能，有益身心健康：「花時間探索新的空間，會讓孩子變得更聰明」。

因此，爸媽不要令孩子在旅途中與外地人的交往，只有一買一賣的消費經驗；事實上，與孩子去旅行，也可以在市集與外地人聊天；與其趕着去下一個景點，不如多留一點時間體味當地的風光人情。

長假期，爸媽不妨帶孩子出門創造美好回憶吧！即使過程沒有一帆風順，孩子依舊能從中有所收穫，那些回憶在未來某個時間點，更可能會成為挺住他們的重要記憶。

圖片來源：photoac

延伸閱讀：親子外遊消毒神器｜香港製造中藥草本配方殺滅多種細菌病菌做足保護

東京Kidzania樂園職業體驗當小小消防員/飛機師/護理員製作冷凍食品/柚子醋

大型職業體驗playhouse Kidzania像一個社會的縮影，小朋友可以打工賺錢，賺到的錢又可以去購物或存入銀行戶口，一邊玩一邊學習。Blogger Librarian媽媽早前帶仔仔強哥去日本東京的Kidzania樂園遊玩，分享了整個體驗流程和心得。

東京Kidzania樂園職業體驗

東京Kidzania每日開放兩個時段，分別是上午9時至下午3時，以及下午4時至晚上9時。每逢星期三是English day，全場職員會講英文，所以預約名額很早就會爆滿。而Librarian媽媽就是在平日去的，但加錢參加join English activities programme。由global staff帶隊，6人組成一個小組，不用擔心小朋友聽不懂日文。Programme預設了5個體驗，不需要自己現場預約，亦不需要自己像盲頭烏蠅般找場景，可以節省不少時間。

東京Kidzania樂園 | 1. 穿消防員制服出任務

小朋友會列隊、報號碼、換制服，然後齊齊上消防車去到火災現場，開水槍救火。

東京Kidzania樂園 | 2. 去冷凍食品工廠製作食品

小朋友可以選擇做抄飯或蛋包飯，而家長就在門外等待，最後會製作出熱騰騰的成品，然後可以去餐飲區享用。

東京Kidzania樂園 | 3. Bandai玩具廠組裝玩具

玩具廠是由Bandai冠名，小朋友可以自己倒材料入機器、再親手組裝成為玩具。

東京Kidzania樂園 | 4. 去柚子醋工廠製作專屬柚子醋

小朋友在柚子醋工廠內，要倒材料、做包裝，然後真的有一枝柚子醋可以帶走，而包裝上還有小朋友的照片，證明是自己親手做。

東京Kidzania樂園 | 5. 成為小小飛機師檢查儀器

在ANA冠名的飛機師環節，小朋友需要拿著牌板做檢查、寫log book，然後進入駕駛艙，而家長可以透過螢幕去看整個過程，強哥也表示好好玩！

東京Kidzania樂園 | 6. 體驗護理員照顧老人

完成5個體驗後，小朋友會有自由活動時間，而強哥就去體驗護理員的工作。在過程中，最有趣的是有老人公仔，而小朋友可以學習扶老人家下輪椅，又要幫老人穿好保暖衣物後去散步。

東京Kidzania樂園 | 7. 當路軌維修員做檢查

強哥還去當路軌維修員，用工具做檢查、拆路軌、換路軌，都是難得的體驗。

Librarian媽媽表示，每個職業都有融入當地特色，例如有Kose的化妝品工廠、Pentel的原子筆工廠、Johnson & Johnson的新生兒護士等，真的是屬於小朋友的迷你社會！而強哥做完7個職業後，也明白到爸爸媽媽上班會很累，不過他也覺得很好玩。

KidZania東京樂園

地址：東京都江東區豐洲2-4-9 都市船塢Lalaport豐洲North Port 3樓

圖文來源：Librarian媽媽的育兒新手村

放長假別放縱！幼兒假日健康飲食家長先要學識揀零食

每逢放大假，大人小朋友都自然開懷地大吃大喝？小朋友更會放肆地吃糖果零食等？為免假期過後變肥仔肥妹，別太放縱小朋友的口腹之欲，假日期間吃喝還是要適當地控制均衡飲食，家長不妨先從學識揀零食開始，大家可參考幼兒假日健康飲食清單！

一齊睇睇慈慧幼苗合作伙伴衞生署「幼營喜動校園計劃」的分享！

幼兒假日健康飲食問與答

幼兒放假在家是否會增加吃零食？參加「大食會」是否會多吃令人垂涎的茶點？家長不妨參考以下由衞生署「幼營喜動校園計劃」提供的健康貼士，為幼兒準備健康的應節小吃和零食。

問題1：孩子喜歡吃零食，其他食物都不吃，該怎麼辦？

答：一般來說，零食指高脂肪、高鈉、高糖而重要營養素較少的加工食品或飲品。由於零食的味道和顏色吸引，因此深受幼兒歡迎，甚至被當作正餐進食。若有這個情況出現，家長可加以限制，以免他們忽略正餐。然而，家長不宜過分限制幼兒吃零食，以免適得其反。有研究顯示，如過度限制幼兒吃零食，他們反而會在有機會時吃得更多。家長可參考以下建議：

以身作則，因為家長是幼兒的榜樣。
預先計劃，減少零食的供應次數和分量，例如每星期只於茶點時間供應零食兩至三次，讓幼兒明白零食只可淺嚐的原則。
切勿以零食作為獎賞，避免幼兒誤以為表現良好便可吃零食；幼兒心情欠佳或發脾氣時，也不應以食物安撫他們。
在兩次正餐之間安排茶點時間，提供較健康的茶點，例如水果、麵包、無添加糖或低糖豆腐花、低脂原味牛奶和低脂純味乳酪，以免幼兒因肚餓而吃不健康的零食。
避免在家中存放過多的零食。

問題2：該如何為幼兒選擇較健康的蛋糕和餅乾？

答：大部分蛋糕和餅乾都是預先包裝食物，一般來說比新鮮食物含較多反式脂肪、飽和脂肪、鈉質或糖分，並非健康的日常小食。長期進食高脂肪、高鈉、高糖的食物會增加肥胖和患上其他慢性疾病的風險。麥包、彼得包、豬仔包、提子包等食物是較佳的穀物類小食。

如要選購較健康的餅乾，應該避免有餡料（例如夾心餅、威化餅）和較高脂（例如曲奇餅）的種類。看看食品包裝上的營養標籤，以比較同類產品的營養成分，並選擇較低脂肪、鈉和糖的產品，如符合以下條件（以每100克計），便是較健康的選擇：

總脂肪3克或以下；
糖5克或以下；及
鈉120毫克或以下

純味餅乾（例如馬利餅、動物餅、梳打餅）雖然是較健康的選擇，但只宜間中進食，而分量則每次約2至3塊。

至於蛋糕，清蛋糕雖然是較佳的選擇，但仍屬高糖食物，不宜多吃。如自製蛋糕，不妨減少脂肪和糖的分量，或改用較健康的食材，例如減少牛油的用量、改用芥花籽油或把砂糖改為葡萄乾或果泥（「果蓉」）。

其實，健康小食選擇有很多，例如新鮮水果、小餐包、提子包、麥包、烚蛋、低脂牛奶、加鈣低糖豆奶。但緊記小食的分量宜少，以免影響孩子進食下一正餐的胃口。

問題3：孩子嗜甜，攝取過量糖分對健康有何影響？

答：幼兒若攝取過量糖分，會增加蛀牙和肥胖的風險，而肥胖則會增加日後患上慢性疾病的風險，例如心血管疾病、高血壓、糖尿病。根據世界衞生組織的建議，幼兒每天的糖分攝取量不應多於總熱量的10%。以一位每天攝取1300千卡的4歲男童為例，應進食少於32.5克（約6.5茶匙）的糖。

以上資料由慈慧幼苗合作伙伴衞生署「幼營喜動校園計劃」提供

上水假日農場｜$150玩轉原始遊樂場挑戰輪胎渡河+獨木橋+樹屋滑梯

上水假日農場｜想帶小朋友親親大自然，放鬆身心靈？Blogger肉丸朗之快樂日常早去仔仔去上水假日農莊，大玩原始刺激的玩樂設施，媽媽還大讚「大自然就是最好的遊戲室！」

上水假日農場$150玩轉原始刺激玩樂設施

上水假日農場雖然設施看起來比較簡陋，但有大量原始刺激的玩樂設施，例如飛索、膠筒飛船、鐵管滑梯、車胎玩具車等。肉丸朗媽媽表示「很有原始味道，很適合一家大小來遠離城市享受郊遊樂。」

小朋友可以親親動物，一起嬉戲並發現大自然的奇妙。同時現場有獨木橋，可以讓小朋友體驗勇氣和挑戰的快感。

此外，夏天最適合玩水了，可以感受清涼的觸感。其中更有「輪胎渡河」，小朋友可以坐在輪胎上，拉著繩索過河，這種體驗也十分新奇有趣！

假日農場

地址：新界上水大隴坑村 62 C
電話：2670 2345
開放時間：開放日期不定
在線預約登記：按此

圖文來源：肉丸朗之快樂日常

媽媽保衛心臟健康｜養心的重要性與3大實用指南

在忙碌的生活中，媽媽們常常忽視了自己的健康，特別是心臟健康。然而，隨著年齡的增長，保護心臟變得越來越重要。照顧好自己的心臟，就是給家人最好的禮物。讓我們從今天開始，為自己的心臟健康投資，享受充滿活力和幸福的人生！

養心的重要性

對於中年媽媽來說，養心不僅關乎個人健康，更影響整個家庭的幸福。健康的心臟能夠提供充足的能量來應對日常生活的挑戰，無論是工作、家務還是照顧家人。良好的心臟健康還能降低患心血管疾病的風險，延長壽命，提高生活質量。

心臟健康不佳的徵兆和影響

常見徵兆：

容易疲勞和氣喘
心悸或心跳不規則
胸痛或胸悶
腿部水腫
頭暈或暈厥
睡眠質量下降

潛在影響：

增加心臟病和中風風險
降低日常活動能力
影響情緒和精神健康
可能導致提前退休甚或或失去工作能力
醫療費用增加，給家庭帶來經濟壓力
減少與家人相處的優質時間

3大實用養心指南

1. 健康飲食

增加蔬果攝入：每天攝入至少 5 份蔬菜和水果，提供豐富的抗氧化物質和膳食纖維。
選擇全穀物：如糙米、全麥麵包，提供複合碳水化合物和 B 族維生素。
攝入優質蛋白：魚類（尤其是富含 omega-3 脂肪酸的魚）、豆類、堅果等。
限制鹽分攝入：每日鹽分攝入不超過 6 克，有助於控制血壓。
減少飽和脂肪和反式脂肪：避免過多攝入紅肉、加工食品和油炸食品。

2. 養心好習慣

保持充足睡眠：每晚 7-9 小時的優質睡眠對心臟健康至關重要。
管理壓力：通過冥想、瑜伽或深呼吸等方式紓解壓力。
戒煙限酒：如果有吸煙習慣，要下定決心戒煙；適度飲酒，每日不超過一杯。
定期體檢：每年至少進行一次全面體檢，包括心臟健康檢查。
保持社交活動：與朋友家人保持聯繫，參與社交活動有助於心理健康。

3. 合適的運動

有氧運動：每週至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
力量訓練：每週 2-3 次力量訓練，如舉重或使用彈力帶，增強肌肉力量。
靈活性訓練：定期進行拉伸運動，保持身體靈活性。
循序漸進：從輕度運動開始，逐漸增加強度和時間。
融入日常：利用家務或照顧孩子的時間增加活動量，如園藝或陪孩子玩耍。

對於媽媽來說，養心不僅是為了自己，更是為了整個家庭的幸福。通過採取健康的飲食習慣、培養良好的生活方式，以及堅持適度運動，我們可以顯著改善心臟健康，提高生活質量。

圖片來源：freepik

7間尖沙咀博物館列表一覽｜探知文化歷史科學藝術附最新活動/展覽資訊

尖沙咀博物館｜家長想要讓小朋友探索更多知識，不妨帶他們逛逛博物館。香港最繁華旺地區之一的尖沙咀除了有眾多商場，同時也設有幾間大型博物館，例如香港歷史博物館、科學館、香港文物探知館、香港藝術館、太空館、M+、香港故宮文化博物館等，涵蓋歷史、科學和藝術主題，家長可以按小朋友的興趣帶他們参觀適合的博物館。

尖沙咀博物館列表一覽

尖沙咀博物館1：M+文化博物館

位於西九文化區的M＋以香港視點演繹多元的藝術世界，旨在帶給觀眾耳目一新的體驗和文化涵養，讓藝術連結生活，藏品薈萃20及21世紀的跨領域和跨國視覺文化藏品，涵蓋設計與建築、流動影像、視覺藝術，以及香港視覺文化這個專題領域，以及開設了M+戲院。

M+近期有「李明維：如沙的格爾尼卡」展覽，以沙畫展示出無常與變化的概念。在展覽臨近結束時，李明維將舉行一場表演，觀眾可以步入沙畫中，讓圖像變形模糊。表演者會再以自然隨興的動作輕掃沙子，形成全新的抽象構圖。此外，在西展廳同期會舉行展出的特別展覽「香港賽馬會呈獻系列：畢加索──與亞洲對話」

李明維：如沙的格爾尼卡
日期：2025年3月8日至7月13日
位置：B2層展演空間

香港賽馬會呈獻系列：畢加索──與亞洲對話
日期：2025年3月15日至7月13日
位置：二樓西展廳

M+文化博物館

地址：九龍博物館道38號西九文化區M+

開放時間
星期二至四及周六周日	上午 10 時至下午 6 時
星期五	上午 10 時至晚上 10 時
星期一	休館
*最後入場時間為閉館前30分鐘

票價：標準門票正價港幣120元；標準門票特惠港幣60元；特別展覽門票正價港幣140元；特別展覽門票特惠港幣70元(特惠門票適用於全日制學生、7至11歲兒童、60歲或以上長者、殘疾人士與一名陪同者以及綜合社會保障援助受助人)
詳情：按此

尖沙咀博物館2：香港科學館

位於尖東的科學館毗鄰香港歷史博物館，使旨在讓大衆透過愉快體驗認識科學，其前身為漆咸道軍營，2000年開始由康樂及文化事務署管理。樓高4層，共16個展區，樓面總面積為13500平方米，擁有約500件展品，覆蓋各不同種類之科學，其中約十分之一展品可供參觀者親自操作。

科學館最近更新設「創．造未來—香港工業新時代」專題展覽，透過五十多組展品展示本地科研人員和工業家如何在不同領域推陳出新，運用前沿技術解決現實世界中的問題，包括日常生活的衣食住行，以至於轉廢為能、綠色科技、生命健康和先進製造等。

創．造未來—香港工業新時代
展期：即日至2025年7月2日
地點：特備展覽廳

香港科學館

地址：尖沙咀東部科學館道 2 號

開放時間
星期一至三、五	上午 10 時至下午 7 時
星期六、日及公眾假期	上午 10 時至晚上 9 時
聖誕前夕及農曆新年除夕	上午 10 時至下午 5 時
星期四（公眾假期除外）、農曆年初一及二	休館

票價：標準票$20；優惠票(殘疾人士及60歲或以上高齡人士)$10；團體票$14；全日制學生免費；星期三常設展覽免費入場
詳情：按此

尖沙咀博物館3：香港太空館

太空館於1980年10月啟用，用以推廣天文及太空科學知識。太空館設計獨特的蛋形外殼，成為香港地標之一。太空館分東、西翼。蛋形的東翼是太空館的核心，內設天象廳、宇宙展覽廳、全天域電影放映室、多個製作工場及辦公室；西翼則設有太空探索展覽廳、演講廳、天文書店和辦公室。天象廳裝設有直徑達23米的半球形銀幕，除了設有東半球第一座全天域電影放映設備外，更是世界上第一座擁有全自動天象節目控制系統的天文博物館。

太空館經典的蛋形外殼承載了幾代香港人的回憶，太空館近期以「星空下的菠蘿包」為專題展覽，帶大家重溫太空館過去45年來的點滴。

香港太空館四十五周年誌慶：星空下的菠蘿包
日期：即日至2025年10月27日
地點：香港太空館大堂

香港太空館

地址：尖沙咀梳士巴利道 10 號

開放時間
星期一、三至五	下午1時至晚上9時
星期六、日及公眾假期	上午10時至晚上9時
聖誕前夕及農曆新年除夕	上午10時至晚上5時
星期二（公眾假期除外）、農曆年初一及二	休館

票價：天象廳標準票$24(前座)$32(後座)；天象廳優惠票(全日制學生、殘疾人士及60歲或以上高齡人士)$12(前座)$16(後座)；展覽廳標準票$10；展覽廳優惠票(殘疾人士及60歲或以上高齡人士)$5；展覽廳團體票$7
詳情：按此

延伸閱讀：香港太空館天象廳 8K螢幕體驗

尖沙咀博物館4：香港藝術館

香港藝術館成立於1962年，是香港第一所公營美術館，守護超過18,800套藝術珍品，反映了香港作為國際都會的文化系譜與承傳。在策展上，比照古今、中西、本地以至國際，演繹多元萬象的藝術世界，期望以香港視點提供新的角度欣賞傳統，開拓新的體驗和文化涵養，讓藝術連結生活。

香港藝術館近日在入口的玻璃外牆當眼處改變了風格，以英文方塊字形式呈現藝術館的名字。國際知名藝術家徐冰在香港藝術館推出了「英文方塊字書法教室」展覽，展示出形似中文，實為英文的新書寫形式，更加入了香港獨特的語言特色，帶來跨語言交流的新可能。

徐冰在香港：想東想西──英文方塊字書法教室
日期：即日至2025年7月30日
地點：地下別館（下）

香港藝術館

地址：尖沙咀梳士巴利道 10 號

開放時間
星期一至三、五	上午10時至下午6時
星期六、日及公眾假期	上午10時至晚上7時
聖誕前夕及農曆新年除夕	上午10時至下午5時
星期四（公眾假期除外）、農曆年初一及二	休館

網址：按此

延伸閱讀：漫遊香港藝術館尖沙咀鬧市中感受藝術氣息

尖沙咀博物館4：香港故宮文化博物館

故宮博物館位於香港西九龍填海區臨海地段西九文化區，佔地一萬平方米，主要展示北京故宮博物院文物。館內將設9個展覽廳，當中1至7號展廳為常設展廳，8號和9號為特別展覽廳。

展廳8近期舉行「流動的盛宴──中國飲食文化」，跨越中國五千年歷史的飲食盛宴，分為四個單元，包括「跨越生死」的來世饗宴、「跨越文化」的胡風宴會、跨越山水」的遊宴，以及「跨越時間」的多媒體餐桌。

流動的盛宴──中國飲食文化
日期：即日至2025年6月18日
位置：展廳8

香港故宮文化博物館

地址：九龍西九文化區博物館道8號

開放時間
星期一、三、四、日	上午10時至下午6時
星期五、六及公眾假期	上午10時至晚上8時
星期二（公眾假期除外）、農曆年初一及年初二	休館

票價：標準門票$60(成人)、$30(特惠)，特惠門票包括7歲至11歲小童、全日制學生、60 歲或以上長者、殘疾人士（與一名同行照料者）與綜合社會保障援助受惠人；特別展覽門票$150(「香港賽馬會呈獻系列：圓明園⸺清代皇家園居文化」/「從波提切利到梵高：英國國家美術館珍藏展」)
詳情：按此

延伸閱讀：參觀香港故宮文化博物館仿如置身古代中國

尖沙咀博物館6：香港歷史博物館

香港歷史博物館的前身是市政局於1962年在大會堂成立的「香港博物美術館」。1975年7月，「香港博物美術館」一分為二，分拆為「香港藝術館」和「香港博物館」。新成立的香港博物館初時租用尖沙咀星光行為館址，期後遷至尖沙咀漆咸道南現址，易名為「香港歷史博物館」。博物館分為兩層，有香港以至華南地區的歷史發展、香港民俗及關於自然歷史的文物。其中，「香港故事」常設展覽用了很多圖片、立體造景和多媒體的新形式，展示水上人家的生活等，讓大家認識香港的遠古自然生態、歷史發展與民間風俗。

香港歷史博物館
地址：尖沙咀漆咸道南 100 號

開放時間
星期一、三至五	上午10時至下午6時
星期六、日及公眾假期	上午10時至晚上7時
聖誕前夕及農曆新年除夕	上午10時至下午5時
星期二（公眾假期除外）、農曆年初一及二	休館

網址：按此

尖沙咀博物館7：香港文物探知館

香港文物探知館位於尖沙咀九龍公園內。前身是一個軍營，1970年建成九龍公園後，並於2005年建成文物探知館，用作文物宣傳和教育活動，主要設施包括常設展覽廳、專題展覽廳、演講廳、教育活動室及參考圖書館等。

香港文物探知館
地址：尖沙咀海防道九龍公園

開放時間
星期一至三、五	上午 10 時至下午 6 時
星期六、日及公眾假期	上午 10 時至晚上 7 時
聖誕前夕及農曆新年除夕	上午 10 時至下午 5 時
星期四（公眾假期除外）、農曆年初一及二	休館