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Cupcake工作坊$238/位起 製作6個蛋糕 輕鬆不用準備工具

E3 Club Playland Cupcake工作坊

Cupcake工作坊|有時想和小朋友一起做烘焙、整蛋糕,但又怕要準備很多工具、要清潔廚房?參加E3 Club Playland的Cupcake工作坊,就可以一嘗做烘培師的滋味,有得整、有得食蛋糕,還可以額外附費暢玩100分鐘室內遊樂場。家長可以在和小朋友一起動手做烘焙,促進彼此交流、創造共同美好回憶!

E3 Club Playland Cupcake工作坊體驗

大家可以在E3 Club Playland的親子餐廳Magic Corner,嘗試整蛋糕並裝飾出個性化的杯子蛋糕。無論是新手抑或有經驗的愛好者,都可以在輕鬆愉快的環境中,發揮創意打造自己的作品,和家人朋友享受有趣的時光,每位可以製作6個美味 Cupcake,有兩款口味雲尼拿、朱古力選擇!

此外,大家還可以額外附費再玩100分鐘E3 Club的20款好玩遊樂設施,包括小朋友最愛的3米高魔鬼滑梯、STEM波波池、滑軌飛索,為小朋友安排動靜兼備的假日活動!

E3 Club Playland Cupcake工作坊

  • 地點:九龍灣宏遠街1號一號九龍1/F
  • 價格:$288/位
  • 報名及查詢:WhatsApp 6623 0678

MameShare會員獨家優惠

  1. 凡MameShare會員報名參加E3 Club Playland Cupcake工作坊,可享有獨家優惠價$258/位
  2. 若MameShare會員10人成團報名參加,更可以團購價$238/位

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親子共賞的人生電影9大精選|勵志/爆笑/催淚 感悟中潛移默化正確價值觀

親子人生電影

親子電影|家長想要和孩子打開話題,潛移默化正確的價值觀?不妨在家與孩子一起觀看電影!在看完電影後,家長可以和孩子聊聊電影內容,了解他們的觀點,從而促進親子關係。比起看「短、快、無聊、輕鬆、短暫視覺衝擊力強」的短影片,電影劇情更要用腦推敲,更有深度價值的訊息。以下9套適合親子觀看的電影,相信無論大人還是小孩都可以在電影中有所感悟。

親子電影9大精選推介

親子電影1.作死不離三兄弟(3 Idiots):教育與快樂的方程式

  • 第57屆印度國家電影獎:最受觀眾喜愛的娛樂電影
  • 2010年國際印度電影大獎頒獎禮:最佳電影
  • 2010年印度電影觀眾獎:最佳電影

《作死不離三兄弟》探討了教育和人生的意義,很適合親子觀看和反思。電影講述法罕、拉加和藍丘入讀了印度首屈一指的帝國理工大學,3人成為了好友而一起尋找真正的理想的故事。

藍丘出生寒微,連讀書的機會也沒有,而作為一位富家子弟的替身去上學,對教育制度有很多不滿,卻可以拿到全級第一,後來成為擁有400項專利發明的科學家,並開設學校教導學童說「一切都好」。

法罕的興趣是攝影,但父母認為成為工程師才有前途而選讀工程系,但成績一直「包尾」,後來得到藍丘的鼓勵而當了動物攝影師,出版了數本動物影集。

拉加出身於草根階層,最緊張學業為而在學期間十分迷信,但無論怎麼讀,成績也沒有突破,後來他可以找到工作也不是基於他的成績,而是因為他的態度。

電影的背景是印度殘酷的教育現況,社會存有一種「讀書是為了找到薪金高的工作和社會地位」的風氣,但電影表達了做真正的自己便會得到真正的快樂。

親子電影2.奇蹟男孩(Wonder):尊重他人與自我接納

  • 爛蕃茄平均得分7.04分
  • CinemaScore服務史上少數獲得「A+」評分的電影之一

電影講述奧吉先天罹患罕見病,出生時臉部畸形而被醫生斷定他活不過三個月,但奧吉憑著意志活了下來,經過大大小小的面部整容手術,臉上留下清晰可見的手術疤痕。他因此而在家接受教育,不論走到哪都戴著一頂太空人頭盔。10歲這一年,奧吉第一次踏進學校,幾乎被所有學生排斥,後來經歷一連串的事件後,他結識一個名叫傑克·威爾的朋友,被同學們接納。

親子電影3.少年PI的奇幻漂流(Life of Pi):人性的選擇

  • 第85屆奧斯卡金像獎:最佳攝影
  • 2012年美國電影學會獎:最佳年度電影

電影講述Pi向作家分享了人生中的兩個故事,指他自少在印度教家庭中成長,在12歲時接觸基督教和伊斯蘭教,他同時信奉這三種宗教,但父親勸他學習科學。他對動物園中的孟加拉虎特別感興趣,某次Pi試圖接近老虎時,被父親阻止他並強迫他觀看老虎殺死山羊的畫面,以此作為警告。有一天,Pi一家人帶著動物搭上一艘日本貨船時遇到了暴風雨。Pi試圖救出自己的家人,但一名水手將他丟到了救生艇上。暴風雨過後,Pi打算救一隻猩猩,但牠卻被班鬣狗咬死,而接著老虎也殺死了斑鬣狗,而Pi出於道德原因不願殺死老虎,與牠在船上共存。另一個故事則是其中的動物被人類代替,Pi的母親是猩猩,而船上的廚師是斑鬣狗。

親子電影4.明日之後(The Day After Tomorrow):警世環境教育

  • 經典災難電影
  • 提醒我們要注要極端天氣、用心保護環境

今年上映20周年,極端天氣確實愈來愈頻繁!電影描述地球因嚴重的溫室效應引發的全球災難,世界進入冰河時期而人類求生的故事。古氣候學家傑克在冰川上考察時,親眼目睹整個拉森冰架全部斷裂,多次警告政府官員採取行動,但被當作笑話看待。有一天,各種冰雹、龍捲風和暴風雨襲擊各地,一些城市變成了死城,人類開始逃亡,傑克亦試圖千里迢迢營救受困在紐約的兒子。

親子電影5.一個快樂的傳說(Life Is Beautiful):無私父愛保護童心

  • 1998年康城影展:評審團大獎
  • 1998年歐洲電影獎:最佳影片

電影內容敘述一名猶太人父親與兒子被送往集中營,父親犧牲了自己生命來保護兒子的故事。意大利猶太裔青年蓋多成功追求心儀對象朵拉,兩人多年後有了第一個兒子約書亞,蓋多也開了他夢寐以求的書店。然而,美好的日子沒有持續太久,一家人在二戰時期被送往納粹集中營。蓋多便編故事遊戲來騙兒子,讓他適應集中營的生活。蓋多為了不讓兒子受害,再編遊戲讓兒子躲到箱子當中,慢慢等待美軍的到來。即使自己蓋多被處死前仍要讓孩子以為是個遊戲,在他死在納粹守衛的亂槍後,約書亞從箱子中出來並與母親重逢。

親子電影6.求生走佬Family(Survival Family):喚醒知足感恩的心

  • 人氣導演矢口史靖自編自導
  • 爆笑+溫情,本來有公主病王子病的女兒及兒子如何改變

劇情記述主角一家人試着逃出因為不明原因喪失電力而形同廢墟的東京一事,小日向家嘗試騎着腳踏車從東京前往鹿兒島。在荒誕的求生過程中,小日向家與許多形形色色的人相會,為了生存而奮鬥,同時重拾失落已久的親情。

親子電影7.愛·回家(The Way Home):珍惜親人的愛

  • 2002年韓國大鐘獎:最佳影片
  • 2003年百想藝術大賞:電影部門大獎

故事講述一個在都市生活的7歲相宇,不情不願地被媽媽送給在鄉下的外婆暫時照顧。相宇厭惡偏僻荒涼的鄉下,而外婆不能說話、也不識字,無法與他溝通,所以相宇不停地向外婆發脾氣。外婆卻依然用心地照顧他,盡力地滿足他的要求。後來,相宇在收到媽媽的信來告知要接回他時,卻擔心起了外婆沒有他的生活,所以教外婆寫字和寄信。

親子電影8. 心中的小星星(Stars on Earth):每個孩子都有各自的步調

  • 2007年印度電影
  • 2008年印度電影觀眾獎最佳影片獎、印度國家電影獎最佳家庭電影獎

故事講述講述了一位患有學習障礙的8歲的孩子在遇到覺察出他在學習上掙扎的老師後,在他的陪伴和引領下成長的故事,是一部談及教育本質的電影。「每一個天資獨特的孩子,都需要一個懂他的老師」這是電影裏所傳達出來的核心信念。

親子電影9. 暑假作業(A Time in Quchi):不要以為身邊的東西會一直在

  • 2013年台灣電影
  • 獲第50屆金馬獎最佳新演員提名

故事描述一個住在都市,個性自負的10歲男孩小寶,因為祖母過世,被爸爸送往鄉下和爺爺同住。他意外到了完全陌生的桃花源–屈尺,轉入了當地一所全校僅有27個學生的「小學」,找回了一個屬於他自己的暑假童年;卻也在暑假快結束時,重新啟發了對生命和成長的探知。

新年進步不只是祝福語 爸媽4步引領孩子實踐新年新目標

新年進步

每逢過年,我們總會祝福孩子新年進步,彷彿這四個字已經成為祝福句,這樣的期盼難道就是真正的行動計劃?另外,作為家長,我們總希望孩子天天向上,日日進步,但如何引領孩子邁向進步,讓孩子與他人作比較就可以進步嗎?

今天,辰民爸爸和大家探討一下如何把新年進步變成讓孩子追求進步的行動方案。

首先一個人不斷進步是需要配合自我動機,根據早期的成就動機理論,例如McClelland、Atkinson、Clark 與 Lowell(1953)提出的成就需求理論,他們認為「當每個人內在渴望自己有所為,並希望獲得成功的滿足之內在狀態,這就會驅使孩子設定目標。」

因此,在設定一個符合水平、具有適度挑戰性的目標前,孩子是否對自己給予肯定充滿信心是十分重要,作為家長祝福孩子新年進步之前,是需要和孩子探討並列出剛過去的一年所付出的努力和結果成就,因為當孩子在沒有清晰自己的基礎,又如何在基礎上尋求進步?

家長和孩子溝通過程中,需要讓孩子知道自己優點能力,這個過程會教懂孩子在追逐成功的過程中認真分析問題並仔細評估風險,而且樂在其中,從而提高持續。

另外,Atkinson(1964) 及 Atkinson 與 Litwin(1960)的研究指出,每個人都同時擁有「追求成功的動機需求」(motive to achieve success, MS)與「逃避失敗的動機需求」(motive to avoid failure, MAF),反映出當家長和孩子探討目標時,每個孩子對以上的動機需求傾向各有不同,假設孩子定出來的目標是為了避免失誤和失敗,甚至不願定立害怕失敗,作為家長必須清晰孩子此刻的狀態更需要你的肯定和鼓勵,而不是強求,因為他們對自己的自我效能還需要有待加強,當他們的自我效能感提高,他們才能從害怕失敗和挑戰中走出來,慢慢嘗試設定具挑戰的目標。

再者,根據Posner & Rothbart 於2000年的研究指出,一個人的「外向性」 (extraversion)、「負向情感」(negative affectivity) 與「主動控制」(effortful control)會影響個體之衝動性及正向積極性、以及執行目標導向行為的能力。

而「外向性」因素中包括以下6個元素:「活動量」(activity level)、「羞怯」(shyness)、「高強度快活感」(high-intensity pleasure)、「微笑與開懷笑」(smiling/laughter)、「衝動性」(impulsivity)、 「趨近性/(正向)期望」(approach/anticipation)

作為家長,培養一個高「外向性」的孩子, 孩子較容易在行動過程中經驗正向情緒,也比較能夠積極投入,其探索與持續注意的時間亦較久 (Rothbart & Hwang, 2005)。

而Shiner(2000)則指出,9-12歲的兒童的「外向性」還可以預測其學業成就,因此如果家長希望幫助孩子定立目標後,孩子持之以恆實踐目標,提升孩子的外向性是需要的,因為「外向性」可促進孩子樂於探索,並且持續追求精進,進而得到較好的成果。

總結一下引導孩子新年勝舊年的方法:

首先讓孩子了解和掌握自己在過去一年付出的成果;

其次與孩子定立一個符合水平的合理目標,這個目標是建基於在過去一年的基礎;

第三,在定立目標的過程中評估孩子的自我效能感;

第四,實踐目標的過程中增強孩子的外向性、正面情感和自主性;

這樣的循環,我深信每一個孩子真的如我們所願,衷心祝福各位「新年進步」。

作者:梁辰民(辰民爸爸),正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問,擁有豐富家庭教育資歷:兒童教育及家庭教育碩士、美國PDA正面管教協會家長及學校雙證講師、中國成人教育協會兒童及心理發展講師等。致力推動正向育兒態度,曾任ViuTV、中央電視台節目嘉賓,多年間為250+所學校成立家長學堂並開辦家長講座和工作坊,累積超過1,000個輔導個案。

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更多辰民爸爸分享正能量育兒技巧,請按【育兒辰話

薑茶的神奇力量:功效、禁忌與美味食譜

薑茶

薑茶不僅美味,更以其獨特的風味和眾多的健康功效而聞名。不過,如果您有特殊的健康狀況,最好在飲用前諮詢醫生的意見。下文將列出薑茶的功效、潛在的禁忌,以及一些美味的食譜。讓薑茶成為您日常生活中的一部分,為您的健康生活增添一份溫暖與活力。

薑茶的功效

  1. 促進消化:薑茶能夠刺激消化酶的分泌,幫助消化食物,減少腹脹和不適。
  2. 緩解噁心:對於孕婦的晨吐或旅行引起的暈車,薑茶都有很好的緩解作用。
  3. 抗炎作用:薑中含有的姜辣素具有強大的抗炎效果,可以幫助緩解關節疼痛。
  4. 增強免疫力:薑茶富含抗氧化物質,有助於提升身體的免疫功能。
  5. 改善血液循環:飲用薑茶可以促進血液循環,幫助暖身,特別適合在寒冷天氣飲用。
  6. 緩解感冒症狀:薑茶的溫熱性質和抗炎特性可以幫助緩解感冒引起的喉嚨痛和鼻塞。
  7. 幫助減重:薑茶可以提高新陳代謝率,有助於燃燒脂肪,支持減重計劃。

薑茶

薑茶的飲用禁忌

雖然薑茶有諸多好處,但並非適合所有人。以下是一些需要注意的禁忌:

  1. 孕婦慎用:雖然適量飲用可以緩解孕吐,但過量可能導致子宮收縮,孕婦應諮詢醫生意見。
  2. 血液疾病患者:薑茶有稀釋血液的作用,血友病患者或正在服用抗凝血藥物的人應避免飲用。
  3. 胃潰瘍患者:薑的刺激性可能加重胃潰瘍症狀,患者應謹慎使用。
  4. 高血壓患者:大量飲用薑茶可能會輕微提高血壓,高血壓患者應適量飲用。
  5. 膽結石患者:薑茶可能刺激膽囊收縮,膽結石患者應避免飲用。
  6. 服藥期間:薑可能與某些藥物產生相互作用,如正在服藥,請先諮詢醫生。

美味薑茶食譜

薑茶

以下是幾種簡單而美味的薑茶食譜,您可以在家輕鬆製作:

  1. 經典薑茶
    • 材料:新鮮生薑 30 克,水 500 毫升,蜂蜜適量
    • 做法:
      • 將生薑洗淨切片。
      • 把薑片放入鍋中,加入水煮沸。
      • 轉小火煮 10-15 分鐘。
      • 過濾出薑片,加入蜂蜜調味即可飲用。
  2. 檸檬薑茶
    • 材料:生薑 20 克,檸檬半個,水 500 毫升,蜂蜜適量
    • 做法:
      • 生薑切片,檸檬切片。
      • 將薑片和檸檬片放入杯中。
      • 倒入熱水,蓋上蓋子焗 5-10 分鐘。
      • 加入蜂蜜調味,攪拌均勻即可。
  3. 薑棗茶
    • 材料:生薑 15 克,紅棗 5-6 顆,水 500 毫升
    • 做法:
      • 生薑洗淨切片,紅棗洗淨。
      • 將薑片和紅棗放入鍋中,加水煮沸。
      • 轉小火煮 15-20 分鐘。
      • 過濾出薑片和紅棗即可飲用。
  4. 薑蒜茶(感冒特效)
    • 材料:生薑 20 克,大蒜 2 瓣,水 500 毫升,蜂蜜適量
    • 做法:
      • 生薑和大蒜洗淨切片。
      • 將薑片和蒜片放入鍋中,加水煮沸。
      • 轉小火煮 10 分鐘。
      • 過濾,加入蜂蜜調味即可。
  5. 薑黃茶
    • 材料:生薑 10 克,薑黃粉 1/4 茶匙,黑胡椒少許,水 500 毫升,檸檬汁適量
    • 做法:
      • 生薑切片,放入鍋中。
      • 加入薑黃粉、黑胡椒和水,煮沸後轉小火煮 5 分鐘。
      • 過濾,加入檸檬汁調味即可。

圖片來源:photoac

咖啡機挑選貼士+必知安全使用守則!消委會高分咖啡機推介:全自動咖啡機/咖啡囊式咖啡機

對於不少上班族來說,一份豐富的早餐是很重要的,而配上一杯提神的咖啡更加是必須的。很多打工仔早上都會喝上一杯Espresso特濃咖啡,所以不少人會在家中添置特濃咖啡機。但大家在挑選時,又有甚麼要注意的地方呢?早前消委會測試了18款特濃咖啡機,即睇3款高分咖啡機推介!

咖啡機挑選貼士

  1. 早上時間趕急,大家可以留意咖啡機沖咖啡製作速度
  2. 留意剛製成咖啡的溫度是否適合
  3. 部分咖啡機可製作鮮奶泡沫,大家可以留意成品的鮮奶泡沫是否要結實、幼細,且能維持5分鐘或以上
  4. 有一按全自動咖啡機、全自動咖啡機、半自動咖啡機及咖啡囊式咖啡機,大家可按自己要求選擇

消委會提醒咖啡機安全使用守則

  1. 沖咖啡前,記得先清理咖啡噴嘴及蒸氣管口,可按鍵噴出水和蒸氣暢通管道
  2. 咖啡機操作時有機會產生高壓力及高溫的熱水/水蒸氣,所以大家要注意出口可能噴出蒸氣
  3. 避免即時觸摸打奶泡後的蒸氣管
  4. 每次打完奶泡後,用熱毛巾抹乾淨及噴出熱水/蒸氣清除蒸氣管口,以防鮮奶阻塞管道
  5. 每次使用後,必須徹底清理咖啡機
  6. 每使用約200次後或看到有水垢,應按照說明書的除垢指示清除

消委會高分咖啡機推介

早前消委會測試了18款特濃咖啡機,比較了全自動、半自動及咖啡囊式特濃咖啡機的效能及使用方便程度等,所以今次選了其中3款高分特濃咖啡機!

消委會高分咖啡機1.「De’Longhi」ECAM 23.420. SB $12,888

「De’Longhi」ECAM 23.420. SB是全自動咖啡機,所以大家可以輕鬆地自由調配出理想的咖啡,而新型的cappuccino蒸氣系統更是讓你可以作出更多花樣的牛奶泡沬。而消委會指,「De’Longhi」ECAM 23.420. SB的咖啡溫度及兩杯分量/溫度差別表現同獲滿分。

消委會高分咖啡機2.「Nespresso」CitiZ&Milk咖啡機 $3,388

「Nespresso」CitiZ&Milk咖啡機是咖啡囊式咖啡機,體積纖巧、操作簡易,對打工人來說真的很方便!透過咖啡機上的兩個沖調按鍵,就可以輕鬆沖調濃縮及長杯咖啡,及自定杯量大小;配備有輕巧的 Aeroccino 打奶器,沖調各式幼滑鮮奶咖啡!而經常飲特濃咖啡的人員評分,評審項目包括crema的色澤和質感、咖啡香氣、甘酸甜味均衡程度、咖啡口感及整體感覺等。結果發現,以「Nespresso」CitiZ & Milk及CitiZ得分較佳!

消委會高分咖啡機3.Nespresso CitiZ $2,688

Nespresso CitiZ是一款咖啡囊式咖啡機,設時尚設計及簡便功能,輕易可以沖到一杯咖啡,而且價錢不貴!而經常飲特濃咖啡的人員評分,評審項目包括crema的色澤和質感、咖啡香氣、甘酸甜味均衡程度、咖啡口感及整體感覺等。結果發現,以「Nespresso」CitiZ & Milk及CitiZ得分較佳!

考試緊張就肚痛?仔女可能患上腸易激綜合症!醫生分享紓緩方法

腸易激

緊張欠和諧的親子關係不但影響父母和子女的情緒,亦令他們的腸胃健康大打折扣!中大醫學院曾進行一項針對本港學生及父母的腸胃和情緒健康問卷調查,發現約兩成半學生及一成家長有中等至嚴重程度的腸易激症狀,並表現出較嚴重的抑鬱及焦慮,影響日常生活。

當孩子有較多的腸道症狀時,其父母同樣也有較多的腸道症狀,而在焦慮和抑鬱症狀方面也有同樣結果。腸胃其實仿如第二個大腦,情緒和腸胃健康互相影響,所以父母和孩子情緒緊張,容易誘發腸易激問題。

腸易激是甚麼病?

腸易激的學名叫「腸易激綜合症」,亦稱「大腸易激症」,或一般人叫作「腸敏感」。在腸道沒有任何損傷、病變下,出現蠕動失調或過敏等功能障礙,屬長期慢性疾病,與偶爾出現的腸胃炎不同,後者一般配合治療後可自行痊癒。

若患上腸易激綜合症,患者的排便習慣會出現變化,容易感到腹部不適,通常在排便後有所紓緩;大便的頻密程度可增加或減少,形態亦可變得過硬或稀爛。除了身體出現不適外,在工作、日常社交及情緒控制等方面也會備受困擾。

腸易激

此症的年輕女性患者比例較多,惟其他年齡層均有機會患上,包括兒童。暫時醫學界對病因還未有確切定論,當中涉及的成因眾多,包括患者腸道肌肉收縮紊亂、容易敏感;另外進食油膩或刺激性食物、生活壓力大、情緒病患或家族遺傳,也會增加發病風險。

目前此症沒有確切的診斷方法,除了根據診斷準則Rome IV criteria評估徵狀,醫生或會因應病人情況建議檢查,以排除大腸癌、克隆氏症、潰瘍性結腸炎等有相似病徵的下消化道疾病。檢驗項目包括大腸鏡檢查、化驗血液或大便樣本、食物過敏測試等。

即使腸易激綜合症並不會致命,但會令患者感到諸多不便,故治療着眼於控制及紓緩病徵,醫生會處方合適藥物,如腸胃止攣藥、止瀉藥、緩瀉劑和益生菌補充劑,改善腸道健康。

腸易激綜合症

若子女患有腸易激,建議先了解是源於飲食還是情緒問題。屬於前者的話,嘗試在飲食上限制或避免攝取咖啡因、乳糖、麩質等致敏食物;另可進食水溶性纖維食物,如燕麥、亞麻籽,改善腹脹。

若屬於後者,管理好情緒亦有助紓緩病情,父母多跟子女溝通,了解他們緊張的原因;自身也要學習跟情緒相處,適時跟家人朋友傾訴。此外,作息定時及保持適量運動減壓,改善焦慮、受壓情緒後,才能減輕腸胃不適的徵狀。

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蘇勇柏醫生

作者:蘇勇柏醫生為英國皇家全科醫學院院士。

更多Dr. So的專業分享文章,請按【蘇勇柏醫生健康資訊

5大兒童英文calligraphy書法班推介!學習基本筆劃結構/助孩子寫出優雅字體!

兒童英文calligraphy書法班推介|讓孩子學習英文calligraphy書法,除了有助他們學習英文字體的基本筆劃與結構,寫出優雅的西洋書法字體外,更能讓他們在書寫過程中放鬆身心靈!今次為大家整合出5大兒童英文calligraphy書法班推介,家長們不妨參考一下!

5大兒童英文calligraphy書法班推介!

兒童英文calligraphy書法班1.AURA ART 創意英文書法

AURA ART提供多款以趣味為先的兒童藝術課程,讓孩子探索他們感興趣的藝術項目!其中的創意英文書法課程,針對6-12歲兒童,教他們利用水彩及美工筆,寫出優雅的西洋書法字體,同時有助提升孩子的藝術修養。

課程對象:6-12歲兒童
每堂時數:1小時
學費:主修課程每期4堂$940
地址:AURA ART 香港中環荷里活道10號大館3座101號;AURA ART, The Orbit 香港中環德輔道中80號中環街市101號
詳情:按此

兒童英文calligraphy書法班2.Handwrite House Brush Lettering Workshop 軟筆現代體 西洋書法班

Handwrite House提供多項書法課程,其中的Brush Lettering Workshop 軟筆現代體 西洋書法班,適合初學者,課程內容包括小楷基本筆劃、小楷字體結構、大楷字體結構、字母連接、字句書寫等。

人數:一般4-6人一班 (Max. 9)
費用: $680
地點:牛頭角站附近
詳情:按此

兒童英文calligraphy書法班3. BE ONE LETTER 復古西洋書法初階班

BE ONE LETTER提供的復古西洋書法初階班,專為初學者而設,主要教授沾水筆西洋書法,課程中會全面講解基本西洋書法知識、筆具介紹、握筆姿勢、字體結構、小楷、大楷。

費用:$480/2hr
詳情:按此

兒童英文calligraphy書法班4.Desk-one 西洋書法工作坊

Desk-one溫室是一個閱讀、工作、自修的共享空間,有不同老師都會在這裡設西洋書法工作坊,部分課程更適合青少年報名!例如沾水筆西洋書法入門班,可以二人成班,歡迎自組或團體包班,當中會介紹沾水筆工具介、執筆姿勢 、沾水筆基本筆劃技巧及線條控制、26字母小楷書寫筆劃等。

價錢:3 hrs $760

詳情:按此

兒童英文calligraphy書法班5.think about studio 現代西洋書法班

think about studio舉辦的現代西洋書法班設有初班及進階班,教授學生用Brush Pen學習基礎原理及寫作技巧(英文大細楷寫作方法),寫出優雅的句子及文章,同時讓孩子在學習西洋書法的過程中,令身心靈得以放鬆。小學六年級或以上都可以參加。

費用:初班 $1,500 /共4堂 (每堂 2hrs);進階班 $1,800 /共4堂 (每堂 2hrs)
地址:九龍太子太子道西162號華邦商業中心15樓1512室 (太子地鐵站B1出口,近花墟)
詳情:按此

元旦的意義不只儀式感 家庭親子活動10大建議

元旦

元旦對小朋友來說確實有特別的意義,同時也是一個很好的機會進行親子活動。讓我們深入探討這個話題:

元旦對小朋友的意義:

1.新的開始

  • 幫助孩子理解時間的概念
  • 鼓勵設定新年目標,培養規劃能力

2.文化傳統

  • 認識節日的由來和意義
  • 體驗傳統習俗,增強文化認同感

3.家庭團聚

  • 感受家庭溫暖,增進親子關係
  • 學習感恩和珍惜

4.社交機會

  • 參與社區活動,增進社交技能
  • 學習與他人分享和慶祝

5.反思與成長

  • 回顧過去一年的成長
  • 學習自我評估和改進

元旦親子活動建議

元旦親子活動建議:

1.制定新年願望板

  •  一起繪製或製作新年願望板
  • 討論並設定家庭和個人目標

2.跨年倒數活動

  • 組織家庭跨年派對
  • 一起觀看煙火或線上直播

3.新年晨運或遠足

  • 享受戶外活動,增進健康
  • 迎接新年第一天的陽光,看日出

元旦親子活動建議

4.寫感恩卡

  • 鼓勵孩子寫感恩卡給家人朋友
  • 培養感恩之心和表達能力

5.家庭烹飪

  • 一起準備新年大餐
  • 學習烹飪技能和團隊合作

6.時間膠囊

  • 製作新年時間膠囊,記錄當前生活
  • 約定明年同一時間打開,回顧成長

7.新年主題手工

  • 製作新年裝飾品或賀卡
  • 發揮創意,增進親子互動

8.慈善活動

  • 參與社區志願服務
  • 培養社會責任感和同理心

9.家庭遊戲之夜

  • 組織新年主題的家庭遊戲
  • 增進家庭樂趣和凝聚力

10.文化之旅

  • 參觀博物館或文化展覽
  • 學習不同文化的新年習俗

這些活動不僅能讓孩子感受到節日的氛圍,還能增進親子關係,同時培養孩子的各種能力。重要的是要根據孩子的年齡和興趣來選擇合適的活動,確保活動既有趣又有教育意義。

元旦是新的一年的開始,也是反思過去、展望未來的好時機。通過這些活動,我們可以幫助孩子建立積極的人生態度,培養良好的習慣,為新的一年奠定美好的基礎。

圖片來源:photoac

除夕跨年倒數煙花歷時12分鐘 3座地標發放「許願流星」 附最佳觀賞位置

除夕跨年倒數煙花

除夕倒數煙花 | 很快又到新一年了!香港旅遊發展局今年依然會在12月31日,舉辦香港最大型跨年倒數盛事–除夕倒數煙花匯演,以「幸福樂章」為主題,與市民和旅客一同慶祝,邁向2025年!即睇5幕煙花效果及最佳觀賞位置!

香港除夕跨年倒數煙花匯演2025

除夕跨年倒數煙花闊度長達1,300米,港島由中環至北角、九龍半島由西九龍至尖東海傍,市民旅客身處維港兩岸多個地方,都可欣賞璀璨奪目煙花匯演。今年煙花繼續由北京奧運開幕、閉幕式煙火項目主管劉琳親自參與設計,將透過演繹大自然的不同形態,包括茁壯成長的茂密大樹、變幻莫測而具生命力的瀑布、璀璨耀眼的祥雲,貫穿煙花匯演主題「幸福樂章」。

1.火:火舞生輝

煙花以紅色為主調,呈現出對生命及夢想的追求,為匯演拉開序幕。

除夕倒數煙花

2.土:美麗家園

「繁花盛放」以先進技術,將五層特別調配的煙花在不同高度爆破,呈現出鮮花相繼綻放的視覺特效。

除夕倒數煙花

3.木:生生不息

由六層綠色及金色煙花所組成的「長青樹」,表達堅毅奮鬥、默默耕耘精神。

除夕倒數煙花

4.水:生命泉源

長達60秒的「金色瀑布」由多層金色煙花組成。煙花從天以降,寄予眾人如水般剛柔並濟,創造無限可能。

除夕倒數煙花

5.金:金耀未來

首次在香港展示的「七彩祥雲」以銀閃煙花照亮紅、綠、黃、藍、紫及橙色等彩煙,帶來祥雲瑞彩之兆。

除夕倒數煙花

港島地標發放「許願流星」 會展外牆設巨型倒數時鐘

除了煙花匯演,3座港島地標的樓頂將於除夕晚11時起,每15分鐘發放共四次「許願流星」,分別象徵甜蜜、健康、常樂及富足,大家可以一同許下新年願望。此外,香港會議展覽中心外牆將會再現巨型倒數時鐘,讓大家一齊倒數到午夜12時,將跨年氣氛推至頂峰。

香港跨年倒數

  • 日期:2024年12月31日
  • 許願流星時間:晚上11:00、11:15、11:30及11:45
  • 煙花音樂匯演時間:午夜12:00至12:12
  • 地點:維多利亞港兩岸

最佳煙花觀賞位置

除夕倒數煙花

圖片來源:香港旅遊發展局

40歲新手媽媽患媽媽手 拇指手腕痛無力抱BB

媽媽手

抱BB要張開手,用手腕及拇指發力,不少剛生產的女性手痛無力,就是因為要抱B,以及清洗大量嬰兒用品所致,這種手腕拇指紅腫疼痛,便是俗稱「媽媽手」。脊醫王俊華提醒,由於此位置肌腱經常使用,難以痊癒,故應及早求醫,以免惡化影響活動幅度。

求醫的四十多歲媽媽,由於高齡孕婦初為人母,即使有工人姐姐幫忙,也想親力親為餵奶抱B。隨著日子過去,兒子五個月大,有次張開手掌發力,左手拇指至手腕突然如閃電般刺痛一下,初不以為然,但痛感漸漸加密,改為靠右手發力,可是右手也開始在痛。有天,她抱著BB在腿上彈彈跳,雙手再次刺痛,而最可怕是忽然乏力,她開始非常擔心,驚下次發作會鬆手跌倒BB,於是求醫治理。

治療媽媽手

脊醫王俊華表示,她來到診所時,拇指外側及手腕紅腫灼熱,檢查證實患上狹窄性肌腱滑膜炎,俗稱媽媽手;治療上使用超聲波消炎,並以衝擊波將纖維化及繃緊的肌肉打鬆,讓肌腱得以復原,她回家亦要定時冰敷,以助消除痛楚。

狹窄性肌腱滑膜炎,又稱狄魁文氏症 (De Quervain‘s Tenosynovitis),是因為拇指的伸展及外張動作頻繁並過度用力,導致手背橈側(靠近拇指側)肌腱腫脹,壓迫到控制拇指活動的兩條肌腱,伸姆短肌和外展拇長肌發炎,使管道變窄,令手腕拇指外側出現痛楚,若果忽視沒處理,嚴重者造成肌腱黏連,影響日後拇指及手腕活動幅動。

媽媽手

此為勞損性問題,若長期持續重覆動作,實在沒法痊癒,這位媽媽聽從脊醫建議,將湊B事宜放手交給工人姐姐,好好照顧自己多休息雙手。而她亦慶幸有人幫忙,可安心定期接受治療,以免日後手尾長,不能輕鬆陪伴BB。

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兒童不宜睡成人床
王俊華脊醫

脊醫王俊華:紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士,積極推動脊椎及關節健康,曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講,並擔任多份報刊的顧問醫生、電視及電台節目嘉賓,同時亦為美國註冊臨床營養學家,康樂及文化事務署認可體適能導師及柔道黑帶四段A級教練。

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