香港特別行政區政府早於1997年將每年9月10日定名為「敬師日」，與內地的「教師節」同步，期望在學期伊始，即憑藉慶祝這個節日，提醒教師和學生「敬師愛生」的精神，以弘揚師道，讓師生建立彼此互信互愛的教與學環境。以下是教師節的來源以及一些教導子女尊重老師的建議：

教師節的來源

1985年，中國正式將9月10日定為教師節，從而推動尊師重道的良好風氣，以提高教師的社會地位和尊重，促進教育發展。而世界教師日是每年的10月5日，在1994年由聯合國教科文組織和國際勞工組織共同發起創立，目的是為了要讚揚和感念全世界教師對教育的貢獻，並引起對教師的世界性關注，幫助教師能維護自身的權益！

感謝老師的日子，大家也有寫教師節卡片來表達對老師的感謝之意嗎？以下為一些讚揚老師的成語，可與子女講解，並在寫心意卡給老師時，挑選適合的詞句搭配！

• 春風化雨：比喻良好教育的普及與深入，也可以用來讚頌老師潛移默化的諄諄教誨。
• 循循善誘：表示老師善於有步驟地引導及教育。
• 誨人不倦：比喻老師教學時耐心而不知疲倦。
• 因材施教：表示教師能根據學習者的志趣、能力等具體情況進行不同的教育。
• 有教無類：表示老師的施教對象沒有貴賤貧富的分別，只要有心向學的人都可以接受教育。
• 杏壇之光：用於對教育界或教育人士的題辭，表示對教育有很大的貢獻。
• 程門立雪：比喻尊敬師長和虔誠向學。
• 桃李芬芳：用於對教育界或教育人士的題辭，比喻所培育的後學表現傑出，人才輩出。

電子敬師賀卡：按此

「工作太忙了」「夏天再減吧」 「方法太繁複了」「明天才開始吧！」⋯⋯這些懶惰的藉口隨便也能說一大堆， 讓你的減肥大計一直都沒有開始實行。但中秋假期食多咗！真係要減輕身體負擔？！沒關係，今天就讓你懶著減肥！

懶人減肥法1. 向精緻澱粉說byebye~

精緻澱粉是經過加工或添加糖，使用經過加工去除麩皮、種皮的澱粉製成的商品，也就是少了營養，只有熱量的澱粉。一不小心吃多了，就容易導致熱量過多，影響體重。愛澱粉的朋友，建議食用原型食物代替精緻澱粉，如：以糙米代替白飯、麵包選擇全麥製物等，它們不僅低熱量又高纖，飽足感十足又健康。

懶人減肥法2. 飲水飲水飲水

正所謂「有情飲水飽」，這句話套用在減肥亦不無道理。因水本來就是一種有效的天然食欲抑制劑，更有研究指出，用餐前30分鐘喝500ml 水有助減輕體重、體脂、BMI數值。大家記得多喝水囉～

懶人減肥法3. 戒掉零食？戒掉晚上吃零食！

懶洋洋的讀者們，相信要各位戒掉零食是比登天更難，那麼要大家戒掉晚上吃零食能做到吧？白天進食，吃下去的食物會更有效被消化，；而到了晚上，進食除了容易讓身體囤積脂肪，也可能影響消化能力，所以盡力戒掉吧！

懶人減肥法4. 不會空肚食早餐>不要空肚！要食早餐！

經常都聽到早餐是一天最重要的一餐，是當天的力量之源。好好吃早餐才能足夠的熱量應付各種活動，如果刻意忽略早餐，直接等到午餐甚至晚餐才進食，很容易會有報復性吸收，影響體重。

懶人減肥法5. 躺平減肥

躺著都能減肥，應該是每一位減肥朋友的夢想，現實還真有這種方法：帝恩養生館的岩盤浴。源自於日本的岩盤浴，原理就是躺在岩盤上並慢慢加熱，然後將之後的工作交給遠紅外線及負離子讓它們將熱力滲透到身體，便能促進血液循環、新陳代謝及溶解體內毒素，再由汗水經由毛孔排出體外。

除排毒外，岩盤浴亦能燃燒體內脂肪，改善水腫。躺在暖洋洋的岩盤中休息，生活上的煩惱也一掃而空，讓你心靈上也能得到休息，是真真正正的躺著贏！

帝恩養生館

• 地址：旺角彌敦道579號艾麗大廈7樓
• 電話：3499 1663
• WhatsApp： 9792 2522

按照以上做法，絕對不會助你一步登天，但如果持之以恆，相信慢慢會看到效果，當自己感受到成果後，相信大家會更加有動力去突破自己，更用心去減肥呢！

圖片來源：freepik 及 帝恩養生館官網

白露是二十四節氣之一，通常在每年的 9 月 7 日或 8 日。白露標誌著炎熱的夏季結束，天氣逐漸轉涼，早晨地面和植物上會出現露水，因此得名白露。白露的具體時間是根據太陽黃經達到 165 度時來確定的，這是古代中國天文學家根據太陽在黃道上的位置制定的，每年的時間會略有不同，但大致在 9 月上旬。

白露的傳統習俗與禁忌

傳統習俗：

1. 飲白露茶：白露時節，茶葉經歷了夏季的高溫和雨水，品質最佳。人們會在這個時候採摘茶葉，煮水飲用，稱為 「白露茶」，有清熱解毒、消暑生津的作用。
2. 吃白露米：在中國南方一些地區，有吃 「白露米」的習俗。白露米是用新收穫的稻米蒸煮而成，象徵豐收和吉祥。
3. 祭月：白露節氣接近中秋節，一些地方會舉行祭月活動，感謝月亮帶來的光明和收穫。

禁忌：

1. 避免夜晚受涼：白露過後，氣溫下降，夜晚特別涼爽。人們應注意避免夜晚受涼，特別是老年人和小孩，容易引發感冒和呼吸道疾病。
2. 忌過度勞累：白露時節，氣候變化容易引發身體不適，應避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。

白露養生飲食

飲食原則：

白露時節，天氣轉涼，應注意保暖，同時調整飲食，增強體質，預防疾病。以下是一些適合白露時節的養生飲食建議：

1. 多吃潤燥食物：白露時節，空氣乾燥，容易引起皮膚乾燥和呼吸道不適。應多吃潤燥的食物，如梨、蜂蜜、百合、銀耳等，有助於滋潤肺部，預防乾燥。
2. 補充維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、葡萄、柿子等，補充維生素 C 和抗氧化物質，有助於增強免疫力。
3. 適量進補：白露時節適合適量進補，如雞肉、鴨肉、魚肉等高蛋白食物，有助於增強體質。可以煲湯飲用，如雞湯、鴨湯、魚湯等，既營養又溫暖身體。
4. 多喝水：保持體內水分充足，多喝溫水或淡茶，避免飲用過多的冷飲，以防止腸胃不適。

白露養生食譜：

1.銀耳百合湯：

• 材料：銀耳、百合、冰糖。
• 做法：將銀耳和百合洗凈，放入鍋中加水煮沸，轉小火煮至銀耳軟爛，加入冰糖調味即可。此湯有潤肺潤燥的功效。

2.梨湯：

• 材料：梨、冰糖、枸杞。
• 做法：將梨去皮切塊，與冰糖、枸杞一起放入鍋中加水煮沸，轉小火煮 20 分鐘即可。此湯有潤肺止咳的作用。

3.雞湯：

• 材料：雞肉、紅棗、枸杞、薑片。
• 做法：將雞肉洗凈切塊，與紅棗、枸杞、薑片一起放入鍋中加水煮沸，轉小火煮 2 小時即可。此湯有補氣養血的功效。

白露節氣標誌著夏季結束，天氣逐漸轉涼。人們應注意保暖，調整飲食，增強體質，預防疾病。通過適當的養生方法和飲食調理，可以更好地適應季節變化，保持身體健康。希望以上的養生建議和食譜能夠幫助你在白露時節保持健康，度過一個舒適的秋季。

圖片來源：photoac

港鐵為慶祝45周年，將於9月25日起一連5日在中環海濱活動空間舉辦大型嘉年華「Chill Fun 鐵路樂園」。5日活動免費開放入場，分為平日無需預約及假日預約場次，家長可以帶小朋友玩遊樂設施、攤位遊戲。

港鐵Chill Fun鐵路樂園｜5大園區多元玩樂體驗

今次的「Chill Fun 鐵路樂園」嘉年華分為五大園區，包括Pop-up駕駛室、鐵路未來樂園、鐵路「區」樂部、「綠鐵世界」和飛天小列車。大家可以在Pop-up駕駛室的模擬駕駛室體驗駕駛工作；在鐵路未來樂園暢玩大型充氣滑梯。

港鐵Chill Fun鐵路樂園｜8米高巨型充氣列車 首次展出維修車輛隊伍

樂園現場有多個打卡點，其中最引人矚目場莫過於約8米高巨型充氣列車Q車，以及45個由迷你版列車、港鐵吉祥物及馬賽克車站組成的可愛立方體。此外，港鐵更首次公開展出維修車輛隊伍，包括電動牽引車、輕鐵路面路軌兩用車，大家可以一睹維持安全快捷鐵路服務的幕後功臣。

港鐵Chill Fun鐵路樂園｜吉祥物快閃現身 玩攤位遊戲贏獎品

可愛港鐵吉祥物鐵仔、高鐵隊長、機鐵仔、綠鐵B，將會接力於快現身，與大家見面互動合照。大家還可以玩多款以鐵路為主題的攤位遊戲，就有機會贏取過萬份嘉年華限定紀念獎品。

港鐵Chill Fun鐵路樂園｜港式懷舊＋環球創新美食

除了玩遊戲，樂園還有各種港式懷舊和環球創新特色小食，包括列車車頭圖案微笑雞蛋仔、章魚小丸子、雪糕糖蔥餅、冬陰功酸辣醬軟殼蟹包、沙嗲串燒、炸鹽酥雞、胡椒餅、刈包等。

港鐵45周年嘉年華「Chill Fun鐵路樂園」

• 地點：中環海濱活動空間
• 費用：免費入場，個別遊樂設施及遊戲需購買代幣參與

圖片來源：港鐵公司

東薈城名店倉CLUB CG踏入4周年，與澳洲得獎科技藝術團隊ENESS 創意聯乘打造首個全港獨家Lost Dogs’ Disco 藝術裝置！16隻巨型充氣狗狗沉浸式雕塑裝置，結合視覺美學與互動科技，為大家帶來沉浸式聲光體驗。而且在週末還有戶外寵物市集，各位主人和毛孩可以去玩樂購物！

沉浸式光影派對 16隻巨型充氣狗狗藝術雕塑裝置

今個秋日，東薈城名店倉和ENESS聯乘舉辦Lost Dogs’ Disco香港首展，頌揚狗狗在我們生活中的地位，各位愛狗人士不用飛出國就能親睹風采！今次展覽的藝術裝置共有16隻不同型態的狗狗雕塑，每隻色彩絢麗的狗狗眨著靈動的眼睛，分别遍佈於商場室内外不同角落，並加上立體聲光環繞、視覺與觸感的多元互動體驗。當大家投入在派對中，狗狗色彩斑斕的皮毛會亮起來，並快樂地發出咕嚕咕嚕聲。此外，ENESS團隊亦特意打造了全球首次曝光的巨型充氣斑點狗角色和7張臘腸狗造型豆袋椅裝置，大家可以稍作休息躺下，並擁抱、撫摸柔軟又溫馴的臘狗。

戶外週末寵物市集  雲集近30個特色品牌 

初秋，是和毛孩們一起到戶外遊玩的好季節。東薈城名店倉將在戶外平台舉辦「PAW-tastic 寵物市集」。市集雲集近30個特色攤檔品牌，包括狗狗服飾、食品、創意手作、日常護理及手工藝品等。市集推廣人寵共融，各位主人可以帶毛孩一起shopping、盡情放電！ 

Lost Dogs’ Disco香港首展

• 日期：2024年9月13日至 0月13日
• 時間：每日11am-9pm
• 地點：東薈城名店倉二樓中庭廣場及四樓平台廣場

PAW-tastic 寵物市集

• 日期：2024年9月14至15日、21至22日、28至29日、10月5至 6日及12至13日(星期六及日)
• 時間：1pm-8pm
• 地點：東薈城名店倉四樓平台廣場

圖片來源：東薈城名店倉

中秋食咗咁多月餅，又賞月party BBQ，不論大人定係細路都會食多咗「立雜嘢」，有時會食滯咗、又或者出現熱氣情況，但係又唔想食藥，咁可以點做呢？許醫師話：「可以食生果」。中醫經典《黃帝內經》中之《素問． 藏氣法時論》記述：「五果為助」，其看法是生果的主要作用是輔助糧食營養之不足。書中的「五果」指的是「李、杏、棗、桃、栗」。

這5款生果只是當時古代社會對水果的一個概括說明，套用在當今時代，當然就不是只限於以上所說的五果了。

中醫也將所有生果根據其屬性作出分類，亦即是食物的「寒、熱、溫、涼、平」屬性。另外，再加上一些現代營養學對生果的研究，總結出各類水果的功效及益處。當吃得太豐富、食好多難消化的食物時，身體會出現積滯等問題，嚴重的當然要睇症及服藥，情況輕微時，可試吃以下的生果，以作改善。

菠蘿 (鳳梨)

明代醫家李時珍所著的《本草綱目》記載：「鳳梨，性平、味甘酸，入脾、胃經。具有生津止渴、助消化、止瀉、利尿補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益血，利頭目，開心益志等功效。」《食療本草學》則云：「菠蘿味甘、微酸，性平。具有生津止渴，助消化的功效。主治胃陰不足，口乾煩渴；可改善消化不良，少食腹瀉等。」可見古代的醫家都會以菠蘿來幫助患者改善消化問題。現代研究發現鳳梨的果實含有糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、尼克酸、維他命 A 、 B 、 C 、 B2；也含有蛋白質、胡蘿蔔素、菸鹼酸；礦物質鈣、磷、鐵和多種酵素等。鳳梨所含的「鳳梨酵素」是一種天然消化成分，稱為「菠蘿朊酶」，它能分解蛋白質，有助消化。該朊酶與木瓜酵素有相類似的作用，能分解蛋白質、有助消化，故在飽餐後食用能幫助減輕胃脹腹滿等不適。鳳梨所含的豐富維他命C與菠蘿蛋白，均有助消炎、利尿、加速組織痊癒和修復的功能，可以促進皮膚的新陳代謝。

進食鳳梨應注意以下事項：
1. 不宜空腹食用；胃潰瘍或胃酸過多者，應慎食、別多吃。
2. 對菠蘿過敏者別吃，因為鳳梨含有的菠蘿蛋白，易引起過敏。由於鳳梨中 的菠蘿蛋白能作用於腸道，引起腸黏膜通透性增加，使腸胃中的大分子異性蛋 白滲入血液中，因而引起過敏性反應。吃後15分鐘至1小時左右會出現嘔吐、腹 痛、腹瀉；嚴重者還會出現頭昏、頭疼、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發 麻等症狀，最嚴重時還會出現呼吸困難、休克等。
3. 鳳梨中含有5-色胺，攝入太多的這種成分，易引起頭痛。
4. 脾胃功能向來弱者，只宜淺嚐，不宜多吃，多吃易腹瀉。
5. 濕疹患者不宜吃生鳳梨，要吃也宜吃少量煮過的鳳梨，較為不易引起過敏反應。
6. 口腔潰瘍患者及小孩宜吃用淡鹽水浸至少15分鐘的的鳳梨，因浸過鹽水的 鳳梨對口腔黏膜的刺激會大為減少，這樣吃時舌頭不會有刺痛不適。

木瓜
我們常吃的水果木瓜是番木瓜 (Carica papaya)，又名乳瓜、文冠果、萬壽果。是十字花目番木瓜科番木瓜屬的熱帶、亞熱帶常綠軟木質大型多年生草本植物。番木瓜性平；味甘。具有健胃消食、滋補催乳之功效，適用於消化不良，胃脘疼痛脾胃虚弱，食欲不振，乳汁缺少，胃、十二指腸潰瘍疼痛等症。番木瓜 含番木瓜鹼，木瓜蛋白酶等。木瓜蛋白酶是獨特的蛋白分解酶，可以消除吃肉類多了而引致的積滯，有助消化；木瓜肉所含的果膠有助排便暢便，是天然的潤腸藥。果實含糖類(其中有蔗糖、轉化糖等)，大量果膠，少量酒石酸、蘋果酸，多種維番木瓜含有豐富的維他命B1、B2、C、菸酸，多種胡蘿蔔素類化合物 如隱黃質(kryptoxanthin)、β-胡蘿蔔(β-carotene)，以及多種酶，營養豐富。

山楂
《本草綱目》記載：「山楂化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲，痞滿吞酸，滯血痛脹。」《隨息居飲食譜》云：「山楂醒脾氣，消肉食，破瘀血，散結消脹，解酒化痰，除疳積，止瀉痢。」古代醫家認為山楂功擅助脾健胃，促進消化，為消油膩食積之要藥。另外，近年來臨床常以生山楂用於高血壓病、冠心病、高 血脂症的治療，現代常以山楂來作食療，現代研究顯示，山楂可以促進脂肪分解，幫助消化，故善消肉食之滯。山楂還有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用，對痢疾、高血壓病、高血脂症、冠心病等有療效。山楂與少許紅糖同煮，可消食化積、促進胃腸蠕動，對胃脹、食慾不振、大便溏泄或便秘等有效。

作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。

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中秋玩花燈是節日傳統，但選擇安全的燈籠時，爸媽應注重以下幾點：選擇無火源的LED燈籠，避免使用蠟燭；確保材質不易燃，選擇耐用的塑膠或紙質；檢查燈籠結構是否牢固，避免小零件脫落；選擇符合安全標準的產品，並注意適齡標示，確保孩子使用安全。而消委會亦有以下建議：

選購電燈籠有學問

卡通造型電燈籠一向深受小孩歡迎，不過家長為孩子選購電燈籠時，除了憑外型挑選外，亦應留意以下幾點，讓孩子能安全玩樂：

• 充氣燈籠 vs. 啤膠燈籠：一般來說，充氣燈籠較安全，因所用物料較軟身，不易碎裂或出現鋒利邊緣。不過要留意其氣閥是否牢固，會否漏氣；
• 沒有易鬆脫的細小組件：小孩喜歡將小事物往口裏放，所以揀選沒有易鬆脫並能放入口的組件的電燈籠會較安全，如易脫落的車輪、小珠子、公仔手腳等，同時亦可避免小孩被細小部件的尖銳部份刺傷；
• 留意電池箱：燈籠都有機會爆炸？原來錯誤放置電池，或混合不同類型、新舊電池使用，均可使電池過熱，令內部產生氣體，壓力增加，從而漏出電解物，嚴重的話會產生小型爆炸！所以要留意電池箱上有否清楚標示電池正負極（Polarity）、電壓（Voltage）及合適電池。而電池箱亦應牢固連接燈籠；
• 留意發出聲浪：個別電燈籠的燈泡手柄或其他部分可能設發聲功能，家長須留意音響聲浪是否過高，若聲音太吵耳，可於揚聲器上貼上貼紙，減低聲浪。
• 燈籠能否變身：在這講求環保的世代，只可發光一段短時間的玩意如熒光棒應該盡量避免，能一物多用當然最好。有些燈籠在拆除電池箱後，可變成沙灘波、充氣玩具、錢罌等，選購這些燈籠，就可在中秋後繼續玩，亦能讓孩子學懂物件可有多種用途，養成不浪費的習慣。就算燈籠不能變身，妥善收藏至下年再拿出來玩亦能減少浪費。

懷舊紙燈籠要小心玩！

想懷舊一下，又或是希望讓孩子體驗傳統而玩紙燈籠？舊式紙燈籠的安全度沒電燈籠那麼高，所以要注意以下事項，提防受傷甚至火警發生！

• 紙燈籠鋒利部件：金屬蠟燭座的邊緣、鐵線斷裂時外露的末端，甚至用來撐起部分可摺平的紙燈籠的鐵線末端，通常都較為鋒利但未有包裹好，一不小心可能會被弄傷；
• 易脫落的細小部份：不少紙燈籠都頗易扯出細小部分如蠟燭座，可能會令3歲以下幼童鯁喉。所以家長務必要金睛火眼，防止小童玩此類燈籠時，把部件放到口中；
• 點蠟燭時，不要在旁用消毒酒精：疫情之後，我們不時會用消毒酒精消毒雙手，然而酒精是非常易燃的有機溶液，所以在玩蠟燭時，切勿在旁使用酒精，尤其酒精噴霧，以免造成火警或引致嚴重燒傷；
• 家長協助放蠟燭：放蠟燭時，我們需把蠟燭座瓣四邊提起，但兒童肌膚幼嫩，用力不當容易受損。而且他們也未必能掌握點蠟燭的技巧，如把蠟準確滴落燭座，甚至在放入點燃蠟燭時，易被上升的熱氣灼傷。所以最好還是由家長替年幼孩童放蠟燭，並在他們挑燈籠時多加留意燈籠是否正常燃點；
• 掛紙燈籠物料也講究：燈籠頂部懸掛點溫度其實可超過200°C！而這溫度的熱力，絕對可熱熔一般膠料，甚至令懸掛繩著火燒熔。所以絕不應使用尼龍繩、膠架或膠勾掛起燈籠，最好是用鐵線或竹支等較耐熱的物料；
• 揀個好位掛紙燈籠：掛紙燈籠黃金法則：揀個空曠地方！就算燈籠著火，火勢亦不會蔓延開去。這亦意味紙燈籠不應掛接近容易著火及鬆散布料如窗簾布及衣服等。你更須留意紙燈籠頂上會否有其他雜物如樹葉，這些都是能引起火警的物件。

溫馨提示：如何處理著火紙燈籠？

紙燈籠著火可說是再普遍不過的事，只要它的形狀較小，蠟燭座設計不佳的話，蠟燭火焰很易就接近燈籠物料，令燈籠燒著。若紙燈籠著火，只要棄在空曠地上，並確保附近沒有易燃物，讓它自然燃燒及熄滅即可。

親子活動不僅能增進家庭成員之間的感情，更能激發孩子的智慧和興趣。以下是9個親子好去處，可讓孩子在玩樂中變得更聰明、擴闊視野。

1. 動植物公園、農莊、水族館、花鳥市場

動物園、農莊、水族館等地，讓孩子有機會接觸到各種動植物，認識豐富的物種，體驗生命的奇妙。孩子可以觀察動物的生活習性，了解動植物的生長過程，甚至親手餵養小動物，這些都能啟發他們對自然界的好奇心和探究精神。同時，這些活動也能引導孩子關注環保，培養保育大自然的意識。

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2. 博物館、科技館、科學展

博物館和科技館是孩子們接觸自然史、科學技術和文化文明的好地方。這些場館通常設有互動展區，孩子可以通過親自操作和體驗，學習到豐富的科學知識。這不僅能激發他們對自然科學的興趣，還能培養他們的思維能力和創造力。例如，參觀恐龍展覽可以讓孩子了解地球的歷史，參加科學實驗活動則能讓他們體驗科學的魅力。

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3. 圖書館、書城

圖書館和書城是培養孩子閱讀習慣的絕佳場所。在這裡，孩子們可以接觸到各種各樣的書籍，從童話故事到科學知識，應有盡有。閱讀不僅能豐富孩子的知識面，還能提升他們的語言表達能力和理解力。此外，圖書館通常會舉辦各種閱讀活動和講座，這些都能進一步激發孩子的閱讀興趣。

香港各區圖書館地址：按此

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4. 藝術中心、藝術展

藝術中心和藝術展是發現新奇藝術文化的好地方。這裡展示的豐富多彩的繪畫、雕塑和其他藝術作品，能激發孩子的藝術細胞和創作興趣。參加藝術工作坊，孩子可以親手創作，體驗藝術的樂趣，培養他們的審美能力和創造力。例如，參觀畫展可以讓孩子欣賞不同風格的繪畫作品，參加陶藝課則能讓他們動手製作自己的陶瓷作品。

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5. 郊外遠足、露營

帶孩子爬山健行，不僅可以強身健體，還能讓他們感受大自然的魅力。在野外樹林中，孩子可以呼吸新鮮空氣，觀察各種植物和動物，甚至學習一些野外求生技能。這些活動能增強孩子的體魄，提升他們的觀察力和適應能力，同時也能讓他們找到生活的意義和樂趣。

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6. 沙灘、出海

大海的廣闊和波瀾壯闊能開闊孩子的眼界和心胸。在海邊，孩子可以玩沙、游泳、撿貝殼，這些活動不僅有趣，還能鍛煉他們的身體。參加海上運動，如風帆、衝浪、滑水等，則能提升孩子的勇氣和冒險精神。大海的無限可能性，能讓孩子體驗到探索的樂趣和成就感。

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7. 古鎮、文化遺址、古蹟

參觀古鎮和文化遺址，讓孩子了解不同的歷史文化，這有助於培養他們的文化意識和歷史興趣。在這些地方，孩子可以看到古代建築、文物，聽到關於歷史事件和人物的故事，這些都能讓他們更好地理解和珍惜現在的生活。例如，參觀長城可以讓孩子了解中國古代的防禦工程，參觀故宮則能讓他們體驗皇宮的壯麗和輝煌。

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8. 美食街、街市、夜市

美食街、街市和夜市是品藏不同美食、體驗購物快樂的好地方。在這裡，孩子可以品嚐到各種美味佳餚，感受人間煙火氣。這些活動不僅能滿足孩子的味蕾，還能讓他們了解不同地區的飲食文化。此外，參加烹飪課程，孩子可以學習製作簡單的美食，這能提升他們的動手能力和自信心。

香港各區公眾街市 / 熟食市場地址：按此

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9. 冰雪世界

冰雪世界是冬季親子活動的好去處。在這裡，孩子可以堆雪人、打雪仗、滑雪，這些活動不僅有趣，還能鍛煉他們的身體。冰雪世界的獨特魅力，能讓孩子體驗到冬季的樂趣，釋放童趣。例如，參加滑雪課程，孩子可以學習滑雪技巧，提升他們的平衡感和協調能力。

以上這些親子好去處不僅能讓孩子愈玩愈聰明，還能增強他們的綜合素質和興趣愛好。通過這些活動，孩子可以學習到豐富的知識，提升他們的能力，並且在玩樂中找到成長的樂趣。

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