作為一位眼科視光師，每次看到家長帶年幼孩子來檢查眼睛，也會為他們的眼睛健康得到關注而高興。家長固然知道透過檢查可以了解孩子的眼睛健康狀況；但當講解眼睛檢查結果，提及小朋友眼睛度數時，家長總會表示詫異：「吓！？有度數，咁點算呀？」。其實並不是所有度數都是異常的，以下就讓大家了解一下嬰孩眼睛度數的發展及在什麼情況下小朋友需要佩戴眼鏡。

什麼是屈光不正？

屈光不正，就是大家常聽見的「度數」，主要分為遠視、近視、散光和老花（由於老花並不適用於小朋友，所以本文並不詳列。）

「遠視」是指眼球長度過短，遠方物件的光線聚焦到視網膜後方，造成視力模糊。

「近視」是指眼球長度過長，遠方物件的光線聚焦到視網膜前方，造成視力模糊。

「散光」的形成是源於角膜的弧度在不同位置有不相等的情況，光線通過這樣的角膜後，被不平均的聚焦到視網膜上，造成視力模糊。

嬰孩眼睛度數的發展

科學數據顯示，大部份初生嬰兒的眼睛都是遠視的。他們遠視的中位數約為350度，但這遠視度數會在他們出生一年內急速退減到100至150度左右，並維持到最少到四歲。因此，若果家長聽到眼科視光師告訴你，小朋友有輕度遠視，其實這是正常的發展過程，而且他們亦能清楚地看到遠和近的景物，所以家長不用太擔心。

另一常見情況是散光；事實上，大部分小朋友出生時都會有輕度的散光，但隨著發育會逐漸減退，除非散光度數過深，否則也是不用戴眼鏡的。

什麼情況下小朋友需要佩戴眼鏡？

小朋友視力和視覺功能的發展，是我們首要的考慮。當雙眼度數過深或差距太大，便有可能導致弱視或斜視，影響空間感及手眼協調發展，甚至影響日常生活。這些情況下，小朋友便需要佩戴眼鏡了。

盡早進行全面眼科視光檢查

年幼的小朋友未必了解自己的視力狀況，也未必能向家長表達視力模糊的情況。筆者亦遇過不少家長，帶小朋友來檢查方知道他們平時是看不清楚的。較早前的文章亦有提及，眼科視光師會利用一些工具和特別的儀器，透過遊戲方法去引導小朋友完成眼科視光檢查，所以家長並不需要等待小朋友完全學會A-Z才進行眼睛檢查。及早發現問題，並作出適時的處理，有助小朋友發展良好的視力。我們建議家長應在小朋友兩歲前，為他們安排第一次眼睛檢查，若有家族病歷史，例如高度的屈光不正（遠視、近視或散光）、斜視或弱視等等，便應在小朋友一歲前，為他們安排第一次眼睛檢查。檢查完成後，眼科視光師會因應個別小朋友的情況，建議是否需要佩戴眼鏡，考慮因素包括：眼睛有沒有斜視，雙眼度數會否過深或差距太大而有機會導致弱視等等。若果小朋友眼睛的真的需要佩戴眼鏡，家長也不用擔心怎麼辦。現今的眼鏡框架和鏡片有很多不同的選擇，眼科視光師和眼鏡驗配員會為家長提供專業的意見，幫助家長選擇安全、合適的眼鏡，好讓小朋友戴得舒適，看得清晰。

由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴香港理工大學眼科視光學院眼科視光師梁嘉欣 提供

梁嘉欣 Daisy Leung 簡介

Daisy畢業於香港理工大學眼科視光學（榮譽）理學士課程。畢業後，她在理大眼科視光學院完成為期兩年的駐院眼科視光師計劃，專注於兒童視覺功能發展、視覺認知、視覺訓練及視覺電生理學等項目。其後她於理大修畢角膜矯形術課程及取得眼科視光學碩士學位。現為香港理工大學眼科視光學院眼科視光師，負責兒童綜合眼科視光檢查、雙眼協調檢查及視覺訓練，並參與有關近視控制的研究項目。

 眼科視光師是眼睛護理專業人員，藉改善市民的視覺及推廣眼睛健康護理，以提升市民的生活質素。除了提供綜合眼睛健康檢查之外，眼科視光師亦負責視覺訓練、處方和驗配其他特別的助視器等。

© 2020 Healthy Seed Limited

一年之計在於春，育有一子一女的著名經濟學者林本利博士笑言，農曆新年是家長教導子女理財的好機會，例如可透過下載投委會「農曆新年家庭開支預算表」及「利是錢收支計算機」，教小朋友如何使用利是錢、不要借錢過年、傳授年宵攤位的營運模式等。他強調，親子理財最重要的是透過日常生活，教導孩子正確理財觀，因此父母必須以身作則作「家教」，「若孩子未來有理財能力及才華，家長就不必擔心。」

在林本利眼中，親子理財不單是為子女儲錢到外國讀書，建立子女正確理財觀才最重要，而農曆新年就是「家教」的好機會，「從行年宵到拆利是，都可以活出親子理財的概念。」

他表示，農曆新年前到年宵市場辦年貨，家長可以教導子女年宵攤位做買賣的基本概念，讓孩子明白賺錢並不容易，「攤位中不同貨品的入貨和定價，到都是一門學問。」同時，孩子想買玩具時也要傳授「買得足夠便可」，不要借錢過年。此外，辦年貨時也可教導子女要向親友送禮，「這也是親子理財之一，在適當的時候用適當的金錢，要教導子女與人接觸交往很重要。」

應投資未來教育

到新年後拆利是，家長自小就要明確告訴孩子利是錢的去向，「少部分分給孩子買喜愛的東西，其他就儲起來，放在孩子教育上。」當孩子長大後，更可和孩子將幾年來儲下的利是錢用作投資，「利是錢可買些穩定的高息藍籌股或盈富基金，保守點放在銀行做定期也可以。」他回憶，他的孩子小時候也不明白為何要儲起利是錢，但當孩子長大後能將這些利是錢放在進修上，就明白儲錢的重要性。

為了孩子的未來，很多家長都會將所有財產留給子女，林本利卻不支持，「我小時候已灌輸孩子，我的三分之一財產會用作捐獻。」他笑言，若孩子未來有理財能力及知識，家長就不必擔心。因此，他非常願意將金錢投資在子女的教育上，「孩子當年要去外國讀書，我都全力支持。」

灌輸正確理財觀

總括而言，林本利的理財觀有兩點，一是「取之有道」，所有理財和投資都要顧及道德和良知，所以農曆新年要買禮物向親友送禮，也要留部分財產作捐獻。二是「不借錢度日」，信用卡要用得其所，不但「賺幾多用幾多」，還要定額儲起部分收入。他舉例，剛出來工作的年輕人應用十年儲60萬到70萬元，將來就有機會「上車」。而親子理財就是透過日常生活，教導孩子上述正確理財觀。相反，若家長不能以身作則做得到，孩子長大後也不會有良好的理財觀，「經常為買名牌而『碌爆卡』，甚至連最低還款額也不能還清，怎能要求孩子儲錢呢？」

即刻登入  http://bit.ly/2FanQEp 下載 「農曆新年家庭開支預算表」，教孩子預算新年開支。投委會還有更多親子理財資訊，詳情參閱： https://www.ifec.org.hk/web/tc/parent/index.page

撰文：Timothy

相片：由受訪者提供

談到 大衛‧麥基 相信最為人所悉識就是《大象艾瑪》系列的圖書，那隻色彩繽紛的大象在任何一間的書店都可以碰到。我對 大衛‧麥基 的印象特別深刻，因為他能進入孩子的角度，再深入淺出地分享人生大道理，而且討論的範圍很廣闊。他創作的故事情節既有趣又吸引孩子，而故事背後探索著許多話題帶動我們去思考，讓思考的角度更豐富和廣闊。

有一晚，我跟孩子分享 大衛‧麥基 的繪本《夏綠蒂的撲滿》。開始的時候故事發展合乎情理，講述小女孩收到一份禮物是「豬仔錢箱」，後來發現儲滿錢箱就可以實現一個願望，於是她便想要努力工作去賺錢實現願望。正當願望要成真時，作者帶來了一個出人意表的結局。大衛‧麥基 沒有如一般傳統童書去發展，反而為孩子帶來有趣的沖擊，書中最後一句「人生有時候很辛苦的。(Life can be very hard.)」，呈現人生裡可能出現的不幸。就這樣激發孩子去思索人生各種事情的可能性，慢慢形成自己的看法。我記得女兒閱讀後的感受特別深，因為結局顛覆了她一般看到的Happy Ending。故事的結局留待你們親自細味，好好跟孩子分享和討論。

當你閱讀 大衛‧麥基 的作品時，別忘了欣賞主角背後的人物。作者精心描繪的背景人物，並不是單為背景而存在，他們各有自己的故事發生，在不同的時空裡與故事相映成趣。

延伸閱讀書目：

《夏綠蒂的撲滿/Charlotte’s Piggy Bank》

作者/繪者：大衛．麥基David McKee

譯者：柯倩華

出版社：道聲出版社

《黑象與白象/Tusk Tusk》

作者/繪者：大衛．麥基David McKee

譯者：劉清彥

出版社：三之三 

故事簡介：從前，世界只有白象和黑象，他們非常討厭對方，最後仇視帶來了戰爭。然而因著愛與和平，有一天灰色的大象由叢林走出來。尊重彼此差異是作者要傳遞給孩子的重要訊息

《冬冬，等一下/ NOT NOW，BERNARD》

作者/繪者：大衛．麥基David McKee

譯者：周逸芬

出版社：和英

故事簡介：從孩子的角度影射父母的忙碌。每當孩子想得到父母注意，他們總是回應「等一下，我現在沒空。」，然後各自忙著家中的瑣事。故事的結果雖然荒謬，但卻隱藏灰色幽默。

《大象艾瑪/ ELMER》

作者/繪者：大衛．麥基David McKee

譯者：周逸芬

出版社：和英

故事簡介：艾瑪和別的大象不一樣，因為它身上沒有大象的顏色，只有色彩繽紛的花格子。然而艾瑪並不快樂，因為它想自己和別人一樣。在生活中，我們如何肯定和欣賞自己的獨特性？

部分翻譯圖書可選購英文版，各大書局或網上書店有售。

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作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。

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每個孩子的學習能力及方式都有所不同，有些較主動和投入，喜歡四處探索；有些則需要家長從旁引導或用較長的時間來學習。家長想培養孩子主動和積極學習的態度及提升他們的學習能力，不妨參考以下的方法，來培養孩子求知慾和好奇心，感受學習所帶來的樂趣和滿足感。

建立親子關係

家長與孩子要多彼此溝通和了解，建立良好的親子關係，讓孩子有穩定的情緒和合作性，學習時便更易投入和專注。

建立規律的生活

家長除了要培養孩子自律的生活習慣和態度，也可以透過每日的親子閱讀時間，培養孩子的閱讀興趣和習慣，為學習奠定良好的基礎。

訂下合理期望

每個孩子的學習能力和方式有所不同，所以家長要尊重孩子的個別差異，安排適合他們發展程度的活動，讓他們有成功的學習經驗；亦要給予孩子面對挑戰的機會，讓他們尋找解決困難的方法、面對挫折及從錯誤中學習。

按步驟完成目標

家長可鼓勵孩子按不同步驟逐步完成目標，以增加成功感。首先定下清晰的目標，再將事情分成多個步驟，每個步驟之間有連貫性和包含一、兩個行動，步驟的數量和複雜度按孩子的能力而定。家長先給孩子清楚簡單的指示，必要時可作出示範，再從旁觀察孩子，給予時間讓孩子嘗試，如孩子未能掌握技巧，家長可用口頭提示或動作引導孩子完成該步驟及目標；當孩子能掌握技巧後，家長給予的提示可逐漸減少；孩子每完成一個步驟及目標便向下一個步驟及目標進發，家長或需持續引導和稱讚他們，直至完成最後一個步驟。當小孩掌握到技巧，家長給予提示或指示的次數便會逐漸減少。

給予鼓勵和讚賞孩子的努力

家長應欣賞和稱讚孩子在學習過程所付出的努力和熱忱，而不是將焦點放在孩子的能力或成果上；家長讚賞孩子後，亦可提出一些有建設性及具體的建議。

發掘興趣和創意

家長與孩子進行活動時，盡量讓孩子作主導，鼓勵孩子發揮創意；並可用引導式的問題鼓勵孩子作答，提高孩子的思考能力。

擴闊學習層面

日常生活都可以為孩子提供學習的好機會，家長可以鼓勵孩子多參與能力以內的自理活動和家務，並為孩子安排多些戶外活動，擴闊他們的學習空間。

以身作則

家長是孩子的學習對象，想孩子積極學習，家長亦要好學不倦，為孩子樹立良好的榜樣，並建立親子互相學習的模式。

家校合作

家長與老師要保持緊密的聯繫和溝通，以了解孩子在校內的學習情況和進度。

以上資料由衞生署家庭健康服務親子易點明網站提供

想2021年工作順利，從商者生意興隆。 選擇一個吉日吉時開工非常重要，有助升事業運，如官祿強者，便能令事業更旺。

請選擇以下開工吉日吉時回公司上班。需留意當日是否與自己生肖相沖，若相沖則宜另擇吉日。

如在家工作或放假者，可開啟電腦，打開其中一個文件檔案，或發出一個電郵，也可整理一下文件、寫寫字，象徵在吉日當天已開工。再配合開工吉祥衣服上班，更能事業運更順遂， 升官發財。另外，也可在吉日吉時以Email/WhatsApp，向老闆及同事發新年祝賀。

首選吉日（一）
開工吉日：2月15日（正月初四）
開工吉時：上午七時至十一時
沖生肖：鼠

首選吉日（二）
開工吉日：2月24日（正月十三）
開工吉時：上午七時至下午一時
沖生肖：兔

次選吉日（一）
開工吉日：2月19日（正月初八）
開工吉時：上午九時至下午一時
沖生肖：龍

次選吉日（二）
開工吉日：2月20日（正月初九）
開工吉時：上午七時至十一時
沖生肖：蛇

開工開運小貼士：

• 農曆新年開工當日，切忌飲齋啡，或食銀杏，以免全年徒勞無功，食白果。
• 上班前，宜於指定吉時時段，以碌柚葉清水，將辦公桌及抽屜抹乾淨；那麼，上一年的霉氣一掃而清，工作就大吉大利。

孩子長時間留在家中抗疫，無論是學習或消磨時間，難免會增加接觸電子屏幕產品的機會。根據世界衞生組織建議，兩至五歲孩子的靜態電子屏幕時間每天不應多於一小時，兩歲以下幼兒更應避免接觸任何電子屏幕產品，究竟家長給孩子使用電子屏幕產品時有什麼要注意的地方？照顧者可留意以下衞生署家庭健康服務提供的要點：

按孩子情況

家長可根據孩子的年齡、能力及喜好來選擇；並不時檢視孩子的表現，例如孩子使用電子屏幕產品時是否感興趣及學習成效等。

環境元素

有研究顯示雖然嬰幼兒可透過電子屏幕學習，但較難將所學到的知識直接應用在日常生活中，學習成效遜於成人面對面的指導。因此，家長是孩子使用屏幕產品時最重要的環境元素。家長透過參與、配合額外講解及發問，有助孩子掌握學習的內容，並應用在日常生活中。

電子屏幕產品的內容

較理想的電子屏幕內容能夠吸引孩子專注，引起他們的學習興趣和參與；亦宜包含互動元素並能引發孩子思考，例如屏幕上的角色發問後會稍作停頓，讓孩子有時間回應；優質的內容需要孩子生活相關，例如有連貫性的故事主題，或由孩子熟悉的角色講解；及鼓勵孩子在現實生活中與人交流互動，例如讓孩子跟家長分享從電子屏幕活動中所學習到的內容。

與此同時，家長應避免選擇以下內容，包括有過多突然彈出的畫面或圖案，容易令孩子分心；重複地按畫面按鈕或無意義的操作則未能促進孩子思考；過於天馬行空的內容亦不宜，因為孩子難以理解和代入這些內容。

預早協定使用守則

家長要預早與孩子訂立使用電子屏幕產品的簡單守則和條件，包括使用的地點、時間和規則，例如孩子必須得到父母的批准才可使用、在睡房或晚飯時都不可以使用電子屏幕產品等。另外，年紀較小的學前幼兒未必能好好掌握使用電子屏幕產品的時間，家長可以運用預告、計時器或沙漏等工具引導他們理解什麼時候需停止使用。

建立孩子規律生活

家長宜在孩子使用電子屏幕產品以外的時間，安排一些健康和有趣的活動，以建立有規律的生活習慣，例如在家中進行適量的運動或親子體能遊戲，以免孩子過份沉迷於電子屏幕產品。另外，孩子使用電子屏幕產品時要好好保護眼睛健康，家長宜盡量給孩子使用屏幕較大的電子產品、確保室內光線充足、注意孩子正確的坐姿及觀看屏幕的距離、角度和光度，以減少對眼睛造成壓力。

避免孩子產生依賴

除了花心思選擇較合適的電子屏幕活動，家長亦不妨檢視自己在什麼情況下讓孩子使用屏幕產品。如果孩子必須依靠電子屏幕產品才能控制負面情緒、不當行為或消磨時間等，便會失去學習調節情緒和自控的機會；家長可檢視自己的管教模式，尋找其他取代屏幕產品的活動或獎勵，以免孩子對電子屏幕產品有所依賴。

家長要以身作則

有研究發現，家長使用電子屏幕產品的模式除了影響親子互動的質素，更會令孩子有所模仿和學習。因此，家長要以身作則，與孩子進行親子活動時不看手機，全程投入和享受與他們一起的時光，同時樹立使用電子屏幕產品的良好榜樣。另有研究顯示，幼兒與家長一起觀看與他們年齡不符的電視節目會對其發展產生負面影響，所以家長要留意電視節目的內容。最後，家長亦要留意自己和其他照顧者使用電子屏幕產品的模式及態度，增加彼此的溝通和作出協商，來幫助孩子健康地使用電子屏幕產品。

以上資料由衞生署家庭健康服務臨床心理學家提供

科技的進步、時代的轉變，親子間和學校裡的模式都有很多的轉變！

面對多元化發展，學校中有更多不同類型的活動讓孩子接觸及發展其潛能。

而在家庭中面對電子奶嘴嘅地位挑戰，父母到底該用什麼心態去處理？天主教伍華小學林漢堅校長認為，只要心中的愛不變，形式怎樣變都不怕！因為在小朋友心底，父母始終比遊戲機更吸引：

天主教伍華小學

書伴我行(香港)基金會九月份邀請了作家戴芸分享她的繪本《溜達雞》及其創作歷程。《溜達雞》是一個關於孩子成長的故事。講述農場裡，每隻小雞都有一樣好本領，因為他們都想努力成為農場中最厲害的雞。

跑跑雞，跑得快！

跳跳雞，跳得高！

嘰嘰雞，叫得響！

有一天，農場來了一隻新雞，他整天在小山坡上走來走去「溜達」。小雞們都很好奇「溜達」是什麼功夫？於是決定跟溜達雞走一圈，看看他在練什麼功夫。原來，「溜達」的意思就是悠悠閒閒的散步，到處走走找好玩的事、認識一些新朋友、看看大自然的變化。最後小雞們終於學會了「溜達」，在溜達中尋找到真正的樂趣。

現代的孩子除了努力練一身好本領成為優秀的小雞，也應該要當一隻溜達雞！輕鬆自在的走走、有時候悠閒自得的發呆、欣賞漂亮的風景、發現身邊各種新鮮又有趣的事，回想起這些都是我童年最美好的回憶。小時候的我們只要完成功課便可以到公園玩，很多時公園已經聚集了同學和鄰居一起玩，有時候玩捉迷藏、有時候打球、有時候到處收集小花和果實，所以屋村附近的公園都是經常流連的的地方。作者感慨現代的小雞們都被關起來練功，但其實「溜達」對孩子的成長很有意義。滿足孩子的好奇心在生活中探索和學習，不論是群體互動或是認識大自然，這就是成長本身的樂趣。

當日的作家會面活動，戴芸老師分享了創作這本書的心路歷程，包括創作靈感的來源、用聯想構思出故事、故事想要表達的訊息、繪者特別選了中國畫來表達出「溜達」那種悠然感覺的編排等。另外，她又介紹了「故事山Story Mountain」的創作概念，讓小朋友們可以從這個架構中創作故事。

延伸閱讀書目：

《溜達雞》

作者： 戴芸 

繪者： 李卓穎

出版社：信誼基金出版社

《一個不能溜達的春節》

作者： 戴芸 

繪者： 李卓穎

出版社：信誼基金出版社 (簡體中文)

故事簡介：一個疫情下延伸的故事，作者戴芸、李卓穎理解孩子們的苦悶，而特意創作的小故事。在這個特別的時刻，希望孩子們能像不能溜達的溜達雞一樣，在家中找到樂趣。

《梧桐》

作者： 戴芸 

繪者： 張鋼

出版社：二十一世紀出版社 (簡體中文)

故事簡介：有一個地方叫林城，那城種著好幾萬棵梧桐樹。後來因為要修建地鐵，梧桐樹有一半被砍掉了。女孩梧桐寫信告訴好朋友小雨，幾天後小雨的回信中有一根綠絲帶滑了出來，梧桐該拿這根綠絲帶怎麼辦呢？

《蘇丹的犀角》

作者： 戴芸 

繪者： 李星明

出版社：二十一世紀出版社 (簡體中文)

故事簡介：本書根據世界上最後一頭雄性北白犀蘇丹的真實經歷故事。蘇丹的一生踏足過三個地區及經歷了三次斷角。第一次是在童年目睹媽媽被偷獵者斷角、屠戮的過程；第二次是在捷克動物園不小心撞斷犀角；第三次是回到非洲自然保護區，為了防止偷獵者的殺害而先行鋸掉了蘇丹的犀角。2018年蘇丹離世了，當人類親眼目睹一樣物種滅絕，會學懂珍惜嗎？

故事書於各大書局或網上書店有售。

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(簡體中文) book.douban.com , book.jd.com , www.tmall.com

作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。

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