聖誕節又嚟喇！香港今年有多個精彩活動，等緊一家大細嚟感受節日氣氛。MameShare今次特別推介灣仔海濱嘅Festilumi Hong Kong，一個充滿燈光藝術嘅夜晚冒險樂園。呢個活動結合咗藝術同科技，超過20,000個獨特燈光雕塑，用咗超過2,000萬粒LED燈泡，打造出九個主題世界，適合所有年齡層嘅家庭嚟玩。無論係小朋友定大人，都會被呢個夢幻光影世界迷倒，絕對係聖誕假期嘅熱門打卡點！

活動詳情一覽

• 活動名稱：Festilumi Hong Kong
• 地點：灣仔海濱（Wan Chai Harbourfront）
• 日期：每日黃昏開放，特別活動日期請查閱官方行事曆，建議提前計劃參觀時間
• 開放時間：黃昏開始，直至夜晚結束（詳細時間以官方網站為準）
• 門票：立即購買

呢個活動唔止係睇燈飾咁簡單，而係一個互動式光影體驗！你可以穿梭九個主題世界，每個都獨一無二，充滿驚喜：

1. 顏色隧道（The Tunnel of Colours）：一條閃爍嘅彩虹隧道，成千上萬個燈光如萬花筒般流動，充滿浪漫同魔法氣氛。小朋友走入去，感覺就好似置身童話世界，父母可以一齊影靚相留念。
2. 小狗小貓世界（The Puppies & Kitties）：可愛嘅發光狗狗同貓貓充滿咗溫暖同歡樂，尾巴搖擺嘅燈光效果超療癒！呢度絕對係小動物迷嘅天堂，適合幼兒探索同互動。
3. Festilumi 燈光樹（The Festilumi Tree of Lights）：香港最新地標，周圍圍繞住閃爍顏色同發光生物，成為最受歡迎嘅打卡位。全家大小可以圍住棵樹，感受燈光嘅奇幻魅力。
4. 無限極地（The Infinite Poles）：冰雪夢幻世界，有企鵝、鯨魚同冰屋，喺閃爍嘅霜林中冒險。冬天嚟講，呢度嘅寒冷氛圍特別應景，教小朋友認識極地生態。
5. 侏羅紀王國（The Jurassic Kingdom）：發光恐龍同史前生物喺古老世界中甦醒，充滿活力同冒險感。男仔女仔都會興奮到尖叫，邊玩邊學古生物知識。
6. 魔法楓葉（The Enchanted Maples）：金黃色嘅發光楓葉天篷，慶祝加拿大秋天美景。呢度嘅溫暖色調，畀人感覺好舒適，適合一家人散步聊天。
7. 光之牆（The Wall of Lights）：閃爍嘅燈光樂園，帶來歡樂同團聚嘅感覺。互動元素多，父母可以同小朋友一齊玩燈光遊戲。
8. 沙丘宮殿（The Dune Palace）：阿拉伯之夜靈感嘅金色王國，有宮殿、燈籠同神秘人物。充滿異國風情，擴闊小朋友嘅視野。
9. 彩色動物王國（The Colourful Animal Kingdom）：閃爍嘅獅子、大象同斑馬，致敬野生動物。呢度強調環保意識，邊欣賞邊教育小朋友愛護大自然。

參觀過嘅朋友都話「好正！」「超靚！」「小朋友玩到唔捨得走！」呢度唔止視覺享受，仲可以同燈光互動，感覺好似走入童話故事。聖誕期間，特別日子會有額外活動，記住留意官網啦！

交通指南 灣仔海濱交通方便，從灣仔地鐵站步行約10-15分鐘就到；或者搭巴士、電車都得。停車場有限，建議用公共交通，避免塞車。記住著舒服鞋，因為要行好多路探索每個主題區！

小貼士

• 帶埋摯愛或小朋友一齊嚟，共享呢個光影之旅。
• 夜晚天氣涼，記住帶外套。
• 預早買票，避免人多排隊。
• 如果想避開高峰期，平日夜晚嚟會比較悠閒。

秋冬季節來臨，香港的天氣轉涼乾燥，風大濕度低，濕疹肌膚更容易出問題。不少人會發現皮膚變得痕癢泛紅、乾燥粗糙，甚至濕疹徵狀加劇。作為忙碌的都市人，平日工作壓力大，加上長時間逗留在空調房間，肌膚的屏障更容易受損。如果不及時護理，這些問題可能會惡化，影響外表和心情。今日，就讓我們分享一些實用護膚心得，講講如何針對濕疹肌膚進行保養，讓你輕鬆維持健康舒適的肌膚。

為什麼秋冬濕疹肌膚特別容易惡化？

香港的秋冬雖然不算嚴寒，但空氣乾燥是最大敵人。濕疹肌膚的天然屏障本已脆弱，水分容易蒸發，導致痕癢、泛紅或脫皮加劇。尤其是敏感肌或長期濕疹人士，更需要小心護理。根據護膚專家建議，濕疹保養重點在於「舒緩、補水、鎖水」，避免使用刺激性強的產品。日常習慣上，可以多喝水、用加濕器維持室內濕度，但最直接有效的方法，還是從溫和潔淨和滋潤入手，從根源改善濕疹徵狀。

濕疹肌膚保養小貼士：從舒緩開始，層層修復

要有效對抗濕疹，首先要建立正確的保養習慣。以下是一些簡單方法，適合忙碌的香港人日常實行，特別針對濕疹肌膚：

1. 溫和潔淨，避免刺激：濕疹肌不要用太強力的潔面產品，否則會洗走皮膚天然油脂，加劇痕癢。建議選擇含天然植物精華的沐浴露或潔面乳，溫和潔淨之餘，還能滋潤肌膚。沐浴時用溫水，避免熱水沖洗，以免進一步刺激皮膚。潔淨後，記住輕輕拍乾，不要用力擦拭，讓皮膚保留一點濕潤，避免摩擦引發痕癢。
2. 深層舒緩，鎖住水分：潔淨後，立即塗抹潤膚產品，形成保護膜，防止水分流失並舒緩徵狀。重點選擇含燕麥、蘆薈或乳木果等天然滋潤成分的產品，這些元素能減輕痕癢，平衡皮膚pH值。每天早晚塗抹，特別注意濕疹易發位置，如手臂、膝蓋和面部。晚上睡前多塗一層，能讓肌膚在睡眠中修復屏障。
3. 減輕痕癢，遠離過敏：濕疹發作時，產品要不含類固醇或化學添加劑，如MIT、CMIT，減少過敏風險。日常多注意環境因素，例如穿棉質衣物，避免羊毛或合成纖維刺激皮膚。痕癢時，不要亂抓，可以用冷敷或輕拍來舒緩，避免感染。
4. 生活習慣配合：除了外在護理，內在補充也很重要。多喝水，每天至少8杯；飲食上多吃富含維他命的食物，如蔬果、堅果和Omega-3豐富的魚類，幫助肌膚從內而外強化抵抗力。運動和充足睡眠也能減輕壓力，讓濕疹問題不易復發。

這些方法簡單易行，堅持幾星期，你會發現濕疹徵狀如痕癢和泛紅大大減少，肌膚變得柔軟舒適。當然，選擇合適的產品是關鍵，能讓保養效果事半功倍。

推介彩豐行蘆薈燕麥系列：天然溫和，濕疹必備

如果你想找可靠的產品來實行以上濕疹保養方法，不妨試試彩豐行蘆薈燕麥系列。這個系列以天然成分為主，專為濕疹敏感肌設計，無論大人細路都適合用。讓我詳細介紹兩款明星產品，讓你了解它們如何幫你舒緩濕疹煩惱。

首先是彩豐行蘆薈燕麥溫和潤膚乳。這款潤膚乳蘊含燕麥、蘆薈及乳木果等多種滋潤保濕成分，質地細膩潤滑，一塗上肌膚就形成鎖水保護膜，給予深層長效的潤澤效果。它的功效包括：

• 舒緩濕疹肌膚，讓敏感位置快速平靜下來。
• 減退乾燥、泛紅及痕癢，改善粗糙現象，讓肌膚重現健康光彩。
• 不含類固醇、MIT、CMIT，安全溫和，適合全家使用。

特別一提燕麥的好處：它有顯著的舒緩功效，能減輕敏感及痕癢；同時滋潤乾燥皮膚，補充水分；更能在皮膚表層形成保護膜，幫助平衡pH值。秋冬用這款潤膚乳，每天早晚塗抹，濕疹徵狀會大大減少，肌膚感覺舒適一整天。

另一款是彩豐行蘆薈燕麥溫和沐浴露，作為潔淨的第一步，它採用溫和配方，蘊含燕麥、蘆薈及多種天然植物精華。沐浴時不僅溫和潔淨，還能滋潤肌膚，有助修復皮膚天然屏障、保持水分、舒緩肌膚乾燥痕癢。功效包括：

• 溫和配方，適合敏感肌使用，不會刺激。
• 給予肌膚深層長效滋潤，讓沐浴後皮膚不繃緊。
• 舒緩濕疹及乾燥痕癢肌膚，一整天都感到柔軟和光滑，營造看得出的健康皮膚。

燕麥的好處同樣出色：舒緩敏感及痕癢、滋潤補充水分、防護形成保護膜並平衡pH值。這個沐浴露泡沫細膩，味道清新，用完後皮膚滑溜溜，絕對是濕疹換季的救星。

總結：舒緩濕疹，從日常開始

濕疹肌膚保養並不複雜，關鍵是養成好習慣並選擇對的產品。以上方法能幫你從潔淨到滋潤一條龍舒緩問題，如果你正為痕癢或泛紅煩惱，彩豐行蘆薈燕麥系列保證讓你愛上那種舒適平靜的感覺。記住，保養是長期投資，堅持下去，肌膚自然會回報你健康光彩！如果想了解更多，歡迎到彩豐行官網或門市查詢。

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你知唔知道卡拉OK可以幫助提升小朋友嘅學習能力？卡拉OK唔單止係俾小朋友發洩多餘嘅能量同表達情感嘅好方法，仲係一個教小朋友學習英文同閱讀嘅工具。

對有啲小朋友嚟講，提升閱讀能力係一件困難同花功夫嘅任務，特別係需要額外發音幫助同專注力不足嘅小朋友。卡拉OK可以通過字幕、音樂及畫面等有趣視聽元素，令小朋友可以喺一邊練習唱歌一邊提高閱讀及專注等能力。仲苦惱緊小朋友禮拜六日同假日，除咗出街同睇3C仲有啲咩有益嘅活動可以做嘅家長。卡拉OK絕對係可以提高小朋友閱讀興趣同習慣嘅新活動及理想工具。

只要同小朋友一齊練習唱佢哋鍾意聽同唱嘅歌，之後經過練習之後，就可以打開你嘅AEXSOUND卡拉OK系統，鼓勵佢哋跟住屏幕上嘅歌詞開始唱或者讀，慢慢佢哋就可以係冇歌手嘅聲音情況下唱歌。咁樣小朋友就會開始對閱讀產生興趣，同時發展佢哋嘅歌唱潛力同培養自信心。

小朋友可以喺AEXSOUND卡拉OK系統搵到佢哋鍾意嘅歌，語言包括英文、廣東話、普通話、韓文、日文、法文等等。唔止咁，AEXSOUND仲有最新同埋熱門嘅迪士尼、Cocomelon、Pinkfong 等兒歌，配上專業JBL karaoke套裝，音質清晰透明，畀小朋友沉浸式唱歌體驗。

最後卡拉OK亦都係一個團聚屋企人同親戚嘅好方法。立即上aexsound.com選購你嘅卡拉OK點歌機！同小朋友舉辦卡拉OK Party，成年人亦都可以唱得開心！AEXSOUND作為你嘅卡拉OK及音響專家，提供一站式解決方案，包括設備選擇、系統設計同安裝，保證畀你最佳家庭娛樂體驗。

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立法會選舉即將於12月7日舉行，港府聯同各大商家及機構齊齊推出「心意謝卡」優惠，鼓勵市民積極投票！只要你去投票，政府會派發「心意謝卡」，憑卡即可換領或享用多項著數，包括交通、購物、餐飲、娛樂到醫療健康等範疇。無論係想慳錢購物、免費入博物館，定係半價睇戲，都總有一款啱你！小編為大家整理晒最新優惠詳情，即睇下文啦～記住，優惠細則以主辦方最新公布為準呀！

▼交通篇▼ 心意謝卡優惠【1】港鐵提早開出頭班車 為配合投票時間延長，港鐵將於12月7日投票日早上提早服務，大部分路線約5時至5時30分開出頭班車，方便票站人員及市民早啲出門，為早上7時30分開放投票做好準備。早起投票唔使擔心交通啦！

心意謝卡優惠【2】免費泊車 12月6日及7日，於房屋委員會指定商場、街市及油塘大本營商場，消費滿指定金額即可獲額外1小時免費泊車。開車投票都著數！

▼購物篇▼ 心意謝卡優惠【3】K11換領$50電子消費優惠券 憑投票後派發嘅「心意謝卡」，可到K11 MUSEA或K11 Art Mall地下禮賓部換領$50電子消費券，每日名額1,207個。使用期由12月7日至明年1月22日，單次消費滿$100即可扣減$50，仲有超過20間餐廳額外優惠添！

心意謝卡優惠【4】啟德零售館$300電子消費優惠券 喺啟德零售館換領$300電子券，消費滿$600即可使用。館方合共派發4,000張，總值120萬元，唔好錯過！

心意謝卡優惠【5】佐丹奴購物優惠券 喺佐丹奴消費滿$600，即獲$100扣減優惠。集團派發3,000張，總值30萬元，買衫買褲都慳錢！

心意謝卡優惠【6】港鐵商場抽獎送高達$50,000電子優惠券 港鐵商場推出「投票有禮」抽獎，送出超過300份電子優惠券，價值由$1,000至最高$50,000。詳情留意MTR Mobile及港鐵官網公布，運氣好就中大獎啦！

心意謝卡優惠【7】綠在區區回收雙倍積分 12月6日及7日，喺綠在區區回收設施回收，即獲雙倍積分。環保投票兩不誤！

▼餐飲篇▼ 心意謝卡優惠【8】會展$500餐飲優惠券 喺香港會議展覽中心消費滿$1,000，即享$500餐飲券。派發1,500張，總值75萬元，吃喝玩樂都著數！

▼娛樂篇▼ 心意謝卡優惠【9】半價戲票 12月7日當天，持「心意謝卡」嘅市民，每人可在指定院線買一張半價戲票（特備節目及包場除外）。參與院線包括星達、百老匯、CGV、華懋、影藝、Cinema City、英皇、Lumen、MCL及新寶。投票完即刻去睇場大片放鬆下！

心意謝卡優惠【10】選舉繽紛日及嘉年華 12月6日舉行選舉繽紛日，全港各區有多元化活動，包括西九文化區「同心・投票・創未來大匯演」，有藝人表演、魔術及舞蹈等。仲有大埔海濱公園公民教育嘉年華、灣仔北角海濱水陸體驗，以及康文署6個場地體育互動活動。免費玩足一日！

心意謝卡優惠【11】紀律部隊開放日 8個紀律部隊於12月6日開放設施或舉辦活動，例如青衣消防局、政府飛行服務隊西貢、大美督及大帽山停機坪。免費參觀，認識香港英雄！

心意謝卡優惠【12】博物館及設施免費入場 12月6日至7日，香港濕地公園、香港科學館、香港太空館、香港藝術館等免費入場，仲有禮物及優惠送。文化之旅零負擔！

心意謝卡優惠【13】公眾游泳池免費使用 12月6日至7日，康文署公眾泳池免費開放（需排隊或預約）。投票完游水消暑，健康又開心！

心意謝卡優惠【14】古蹟導賞 多項歷史建築推出優惠，例如法定古蹟景賢里由12月6日起逢周六、日開設免費導賞團，市民可報名參加。探索香港歷史零成本！

▼醫療健康篇▼ 心意謝卡優惠【15】港怡醫院$1,000體檢或醫美優惠券 喺港怡醫院消費滿$2,000，即獲$1,000體檢或醫美券。派發500張，總值50萬元，照顧健康都慳錢！

心意謝卡優惠【16】周大福人壽$1,000保費折扣券 購買指定產品滿$10,000，即享$1,000保費折扣。派發127張，總值12.7萬元，保障未來又著數！

以上優惠齊齊鼓勵大家投票，記住帶埋身份證出門呀！如果想知更多飲食優惠，可延伸閱讀相關文章。優惠使用細則以主辦方最新公布為準，趕快計劃投票日行程啦～

大埔宏福苑五級火警發生後，全港陷入一片哀痛氛圍，事件造成嚴重死傷，令人扼腕。為表達對罹難者的尊重，多間中、小學校紛紛宣布取消或延期校內聖誕聯歡會，甚至將校網轉為黑白色調，以示哀悼。然而，此舉卻在社交平台Threads上引發學生及家長的不滿，他們認為這剝奪了孩子們的節日快樂及情緒紓解機會。究竟學校聖誕聯歡會是否有需要一刀切取消？以下就參考各方意見，探討正反兩面。

支持取消：尊重死難者，融入生死教育

不少學校的決定出發點是好的，他們認為在慘劇發生後，社會需要時間療癒，取消慶祝活動是對死難者的基本尊重。過去聖誕聯歡會是學生交換禮物、玩集體遊戲的歡樂時刻，但今次事件影響深遠，學校希望透過此舉，讓學生明白生命的無常。事實上，有些學校已將校網轉黑白，象徵哀悼，延期或取消活動亦可避免在悲傷氛圍中強顏歡笑。

有網民指出，取消聯歡會可以作為生死教育的契機，讓學生反思事件，避免只顧玩樂而忽略社會責任。譬如，有意見建議在活動前安排默哀或簡單的生死教育環節，既能讓學生理解慘劇的嚴重性，又不至於全面抹殺節日氣氛。但如果一刀切取消，或許更能統一全港學校的做法，避免個別學校被指「不尊重」。

反對取消：孩子需要喘息，勿情緒綁架

另一方面，學生及家長的聲音在Threads上此起彼落，他們認為取消聯歡會是過火之舉，等於抹殺孩子唯一的喘息空間。特別是即將畢業的中六及小六學生，今年是最後一次校內聖誕聯歡，原本已準備好服裝、禮物及食物，期待考試後放鬆一番，卻突然被取消，難免雙重失望。一名學生在Threads寫道：「點解要取消全港中小學聖誕聯歡會？返學唯一喘息空間都抹殺埋」，道出不少年輕人的心聲。

家長亦有意見，指社會雖然哀痛，但生活仍需繼續。聖誕、新年期間，市民依然外出旅遊、購物，為何學生就不能享有正常校園生活？有家長批評這是「情緒綁架」，強調分散注意力有助情緒平復，聯歡會正是孩子的安慰劑。更有幼稚園家長表示，小朋友就讀N班，根本唔知發生咩事，取消活動等於白白剝奪他們的快樂。另一網民建議：「始終都係要正常生活，點解要咁樣呢，有呢個心意就得啦。其實聖誕聯歡係一個安慰嚟㗎喎，可以畀你開心放鬆下唔使咁抑鬱。」

事實上，慘劇發生後，學生已活在沉重氣氛中一個月，如果再取消節慶，等於逼他們長期抑鬱。網民認為，學校可以靈活處理，例如保留活動但加入哀悼元素，讓學生既尊重事件，又能紓解壓力。

結論：平衡尊重與快樂，學校應多聽意見

火警慘劇固然令人痛心，但學校聖誕聯歡會是否需要全面取消，確實值得討論。支持者強調尊重及教育，反對者則指出孩子的情緒需要。或許最佳方案是折衷：在活動中融入默哀或生死教育，讓學生學會平衡哀痛與生活。學校不妨多聽學生及家長意見，避免一刀切，否則只會加劇不滿。

你點睇呢？歡迎在下面留言分享意見！

圖片來源：freepik

昨日，大埔宏福苑發生特大火警，一場突如其來的災難奪去44條寶貴生命，包括一名英勇殉職的消防員，並造成58人受傷，其中15人危殆、23人嚴重。火勢由一座大廈外牆棚架率先燃起，火屑隨風飄散，迅速蔓延至鄰近大廈，形成「火燒連環樓」的慘烈場面。全屋苑8幢大廈中，有7幢陷入火海，估計逾千個單位不同程度焚毀。消防處及警方出動逾千人救援，場面令人心痛。這場五級火警，不僅摧毀了家園，更撕裂了無數家庭的心。

在此沉痛時刻，我們向所有遇難者及其家人致以最深切的哀悼。他們本是平凡的香港人，卻在這場無情大火中永遠離開。特別向那位殉職消防員致敬，他以生命換取他人的安全，體現了消防員的無私與勇氣。願逝者安息，傷者早日康復。作為社區一份子，我們應齊心合力，支持受影響人士渡過難關。讓我們記住這場悲劇，珍惜生命，並推動更安全的城市環境。

支援服務連結及資訊

為幫助受災人士及社區，我們整理以下支援服務。請盡快尋求協助，勿獨自承擔：

1. 警方傷者查詢熱線：若懷疑親友受傷或失聯，請致電1878999查詢。
2. 香港警察資訊渠道：
   • Facebook：https://www.facebook.com/share/p/1Bnj2a3yBB/?mibextid=wwXIfr
   • Instagram Story：https://www.instagram.com/stories/hongkongpoliceforce/3774384636773479558?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXdxa2xudWdtMmFwYw==
   • WhatsApp Channel：https://whatsapp.com/channel/0029VaAAcQULCoWsokaYbf3w/1165
   • 小紅書：http://xhslink.com/o/9uxovguRzd1
3. 義務情緒支援行動：‼️大埔救援-義務情緒支援行動‼️ 一個由社工、輔導員、心理學家及精神科醫生組成的Telegram群組，提供online/offline支援、即時心理輔導skills、互助平台。歡迎有需要人士或專業人士加入：https://t.me/+4pazW1aPYDc1Y2E1
4. 臨時庇護所及幫助熱線（由大埔民政事務處提供）：
   • 臨時庇護所：廣福社區會堂（大埔廣福邨）、東昌街社區會堂（大埔東昌街1樓）。
   • 幫助熱線：2658 4040（設於雅麗氏何妙齡那打素醫院）。
5. 心理支援服務：
   • 香港紅十字會心理支援服務：WhatsApp 5164 5040 或 Telegram @hkrcshallwetalk 預約。
   • 災難後危機輔導網絡（PCCN）：專門回應緊急心理需求，詳情：http://www.pccnhk.org/about-pccn.html
   • 醫院管理局災難心理服務網站：https://hadps.ha.org.hk/en_index.aspx，提供災難準備及心理影響資訊。
   • 24小時熱線：
     • 自殺預防服務：2382 0000
     • 撒瑪利亞會熱線：2382 0000（英文：2896 0000）
     • 醫院管理局精神健康熱線：2466 7350
     • 社會福利署熱線：2343 2255
6. 捐血呼籲：火警造成大量燒傷，重傷者急需O型血、血漿及血小板。醫管局呼籲市民捐血救人。捐血前記得健康、無病、體重≥41kg、食早餐、多飲水，只需30分鐘。
   • 全港捐血站一覽：
     • 流動捐血車（加開）：大埔太和路48號避車處（大埔藝術中心對出），11月26-27日 11:00–19:00。查詢：2710 1234。
     • 港島區：
       • 中區捐血站：中環通明大廈1樓，09:00–19:00，2526 1420。
       • 銅鑼灣捐血站：銅鑼灣2000年廣場14樓，09:00–19:00，2834 2084。
       • 灣仔捐血站：灣仔入境事務大樓地下3號室，10:00–18:00（週六、日及公眾假期休息）。
     • 九龍區：
       • 旺角捐血站：旺角周大福商業中心15樓，09:00–19:00，2770 5930。
       • 觀塘捐血站：創紀之城5期23樓，09:00–19:00，3148 1375。
       • 西九龍捐血站：西九龍紅十字會總部6樓，09:30–18:00。
     • 新界區：
       • 沙田捐血站：白普理沙田中心1樓，09:00–19:00，2603 0100。
       • 荃灣捐血站：荃灣大河道8號，09:00–19:00，2414 2378。
       • 元朗捐血站：開心廣場7樓，09:00–19:00，2478 6000。

如何照顧大小朋友的心理健康

災難如火警會帶來巨大創傷，影響成人及兒童的心理健康。及早介入可減低長期影響，如創傷後壓力症（PTSD）。以下是實用建議，參考香港及國際指引：

1. 對成人：
   • 維持日常常規：盡量保持正常作息，包括進餐、運動及睡眠。這有助穩定情緒，避免焦慮加劇。
   • 尋求支援：勿孤立自己，與親友傾訴，或聯絡上述熱線。從可信成人了解事件細節，避免謠言。
   • 正面應對策略：練習深呼吸、冥想或運動減壓。聽音樂、散步或記日記亦有幫助。若出現持續失眠、恐慌或回憶閃現，盡快求專業輔導，如認知處理療法（Cognitive Processing Therapy），幫助重建信念，擺脫過去威脅。
   • 即時行動：若感覺情緒崩潰，立即求助24小時熱線。研究顯示，災難後即時支援可防止症狀惡化。
2. 對兒童及青少年：
   • 誠實溝通：從安全、可信成人處簡短解釋事件，讓孩子提問。避免過多細節，以免加深恐懼。1-5歲兒童特別依賴成人應對，故家長需保持冷靜。
   • 創造安全環境：維持家庭常規，提供擁抱及安慰。鼓勵孩子表達感受，如畫畫或玩遊戲釋放壓力。
   • 監察徵兆：留意行為變化，如退縮、惡夢或黏人。若持續，尋求專業幫助。研究指，兒童若目睹事件或失去親人，PTSD風險增加。
   • 實用技巧：教導簡單呼吸練習（如深吸氣4秒、呼氣4秒）。參與互助群組，讓孩子感受到社區支持。
   • 資源：兒童心理健康熱線如社會福利署2343 2255，或紅十字會服務。

記住，照顧心理健康是重建的第一步。齊心協力，香港定能從這場悲劇中重生。若需更多資訊，請聯絡上述服務。讓我們以愛與團結，紀念逝者，支持生者。

今年MameAwards最愛大獎頒獎禮，已於11月22日圓滿結束！今年以來不同主流的優質親子品牌參與角逐，由專業評審團推選出親子界公認的優秀品牌，奶粉表揚品牌一眾品牌多年來一直以來的表現和貢獻。

MameAwards 2025 圓滿結束

在代表、表演嘉賓和現場觀眾共同見證次盛事下，MameAwards 2025最愛品牌大獎頒獎圓滿結束。頒獎開始前，MameShare董事張慧敏首先上台致謝，並分享MameShare的未來發展動向，更邀請各方得獎品牌逐年上台領獎。一眾家長和來賓場到場支持，讓當天活動禮上彩光，也是頒獎典禮和品牌的肯定和鼓勵。

MameShare總監Emily Cheung上台致謝

此外，今年特別邀請陳彥行、Amy Chow及家燕媽媽作為分享嘉賓，三位嘉賓分別分享了在親子教育方面的心得與經驗，現場觀眾反應熱烈，為頒獎禮增添了更多啟發性內容。活動中還邀請Avery Music Institute的Tree Woo、Emily Lau及Jacky Leung提供精彩歌唱表演，以及家燕媽媽藝術中心帶來活力四射的舞蹈表演，讓整個頒獎禮更添娛樂性和互動氛圍。仲有抽獎送出不同的禮物，讓現場參與者興奮不已，增添更多驚喜元素。

MameAwards 2025公佈得獎名單

MameAwards 2025最愛品牌大獎經過評選後，正式公佈了得獎名單。這些獲獎品牌不僅在產品品質、服務等方面做出了傑出貢獻，也深受消費者和家長的信賴和喜愛。

MameAwards2025 最愛品牌大獎得獎名單 (排名不分先後)

最愛保健香水品牌大獎：尚芳保健 BLOOMSHANG

最愛本地卡通片人物大獎：Ming the Minibus

最愛兒童遊樂場品牌大獎：智遊天地 E3 Club Playland

最愛創科玩具大獎：永正環球有限公司

最愛創意教育玩具大獎：傳繫創意有限公司

最愛美容養生大獎：帝恩養生館

最愛家用卡拉ok大獎：aexsound

最愛優質教育玩具大獎：成興塑膠製品有限公司

最愛個人護理用品大獎：彩豐行

最愛媽咪長衫品牌大獎：SPARKLE by KAREN CHAN

最愛家居電器大獎：德國寶

最愛BB護理品牌大獎：Cetaphil 舒特膚

最愛補充教材大獎：3 Monster

最愛兒童健康保健品牌大獎：卓營方

最愛兒童脊骨護理專家大獎：B.T.O

最愛媽媽中醫診所大獎：天德醫療中心

最愛孕媽嬰兒健康保健品牌大獎：Catalo

最愛英文學習中心大獎：English Wise

最愛親子內衣品牌大獎：雞仔嘜

最愛梳化品牌大獎：茲曼尼

最愛腸道健康藥物大獎：Forlax

最愛媽媽天然抗炎保健品大獎：Rose-Hip Vita

最愛兒童演藝課程大獎：家燕媽媽藝術中心

最愛兒童補腦DHA保健品大獎：日本命力

最愛家庭熱水爐品牌大獎：皇冠牌

最愛床褥品牌大獎：寶富麗

11月係香港博物館節。每個博物館都搞晒唔同活動，畀大家有機會嚟個文化充電。特別今年係香港鐵路博物館40週年紀念，雖然仔仔強哥最近考緊試，成日埋首書堆，但都要唞下氣，鬆一鬆神經。強哥成日嚷住話「好耐無去過火車博物館喇，求求你哋帶我去啦！」終於喺呢個週末，成行喇！

我哋一早出發，強哥精挑細選咗一架蒸氣火車玩具，話要帶佢去「搵火車朋友」。一到博物館，呢個位於大埔墟嘅地方，就畀人感覺到濃濃嘅歷史味。博物館本身就係舊火車站改建而成，周圍有舊式路軌同埋真火車車廂，簡直係鐵路迷嘅天堂。強哥興奮到飛起，即刻將佢嘅玩具火車放低，開始「探險」模式。想像吓，一架小小玩具火車，喺舊車廂內行過、路軌上爬過、展覽廳內兜兜轉轉，甚至連石仔路同埋辦公室門口嘅斜路都唔放過！呢個博物館唔止有靜態展覽，仲有好多互動元素，畀小朋友親身體驗鐵路歷史。

今日博物館嘅特備節目係「九廣鐵路發展史」講座，我同老公聽住聽住，就勾起好多回憶。以前九廣鐵路經過時，總有運豬車經過，嗰陣時嘅臭味呀，簡直係經典！不過而家回想返嚟，都係一份懷念。博物館40週年，佢哋特別整理咗好多珍貴資料同埋文物，從蒸氣火車年代到現代高鐵，講晒香港鐵路嘅演變。強哥雖然年紀細，但都聽得津津有味，仲問咗好多問題，話要學多啲關於火車嘅知識。

最期待嘅係嚟緊23號嘅Fun Day！當日會有好多唔同工作坊，例如手工製作火車模型、鐵路知識遊戲同埋導賞團，適合全家大小一齊玩。博物館入場免費，交通又方便（近大埔墟站），絕對係週末好去處。如果你哋屋企有小鐵路迷，或者想嚟個輕鬆嘅親子活動，唔妨抽時間去玩下。記住，博物館節期間，唔止鐵路博物館，其他地方如歷史博物館或者科學館都有驚喜，等你嚟發掘！

呢次帶強哥去，唔止係慶祝博物館40週年，仲係我哋一家嘅小小冒險。考試壓力大，但適時放鬆先係王道呀！有興趣嘅爸媽，不妨share下你哋嘅博物館體驗喇～

圖文授權：Librarian媽媽的育兒新手村

不少公開試取得優異成績的學生均來自直資中學，這些學校擁有較高的自主權，可自訂課程，並不參加教育局的中一派位，因此能自行設計中一收生程序及要求。隨著2026/27學年中一申請即將展開，家長們正積極準備資料。本文參考最新資訊，整理全港57間直資中學的學費、報名日期、面試日期及申請方法等，方便大家一目了然。直資中學主要分佈於港島、九龍及新界地區，大部分學校於每年9月至12月接受申請。注意：部分學校資訊仍有待公布，建議家長直接查閱學校網站以獲最新更新。

直資中學申請小貼士

• 申請時機：多數學校於第四季接受來年中一入學申請，建議及早準備文件，如小學成績表、推薦信及課外活動證明。
• 學費範圍：從免費至近10萬元不等，視學校而定。部分學校提供獎學金或減免計劃。
• 面試準備：面試通常考核學生綜合能力，包括英文、中文、邏輯思維及團隊合作。家長可參考相關升中面試技巧。
• 其他資訊：如需更多詳情，可瀏覽學校官網或出席入學簡介會。

以下按地區分開列出57間直資中學的詳細資料，使用表格格式方便比較。

港島區直資中學

九龍區直資中學

新界區直資中學

家長們在申請前，請務必確認最新資訊，以免錯過期限。祝各位學生申請順利，入讀理想學校！