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常跟小孩「呻窮」?心理學研究:影響學習動機及能力+降低自尊心

呻窮-家庭財政

調查發現,經常向孩子「呻窮」(即抱怨家庭經濟困難),會對孩子的心理和情感發展產生負面影響。「賺錢養你好辛苦,唔該你好好讀書」、「今次旅行洗咗好多錢,你仲嫌三嫌四?!」這些近乎情緒勒索嘅話,爸媽有無沖口而出過?一項發表在《兒童發展》期刊上的研究指出,當父母對孩子說「家裡窮」等話語時,孩子可能會對自己的智力和學習能力產生懷疑和不安,並且會降低他們的自我價值感和自尊心。

研究人員對60名6歲至7歲的孩子進行了實驗,讓他們完成一個有挑戰性的遊戲,在進行遊戲之前,研究人員將孩子分為3組,並對每組孩子講了不同的語句:

對第一組孩子,研究人員對他們說「你們是非常聰明的孩子,你們能夠做得很好」。

對第二組孩子,研究人員對他們說「你們做得非常好,我相信你們會繼續做得好」。

對第三組孩子,研究人員對他們說「你們來自貧困家庭,這個遊戲對你們來說可能有些困難,但是你們盡力就好了」。

結果發現,對於第一組和第二組孩子來說,他們的表現相對穩定,並且表現出積極的學習態度,相比之下,第三組孩子的表現明顯不如其他兩組,他們表現出較低的自信心和學習動機,並且在遊戲中表現出明顯的挫折感。

學層動機

向仔女「呻窮」的負面影響

這項研究顯示,父母的話語對孩子的心理和行為有著深遠的影響,當父母對孩子說「家裡窮」等話語時,這種負面標籤可能會對孩子的學習動機、自信心,甚至是家庭關係造成負面影響:

  1. 引發焦慮和不安全感
    • 焦慮:孩子可能會因父母經常抱怨經濟困難而感到焦慮,擔心家庭是否能夠維持正常生活。
    • 不安全感:經常聽到父母抱怨經濟問題,孩子可能會感到生活不穩定,缺乏安全感。
  2. 影響自尊心和自信心
    • 自卑感:孩子可能會因為家庭經濟困難而感到自卑,認為自己不如其他同齡人。
    • 自信心受損:經常聽到負面的財務信息,可能會讓孩子對未來感到不確定,影響他們的自信心。
  3. 形成錯誤的金錢觀念
    • 消極金錢觀:孩子可能會形成對金錢的消極態度,認為金錢是壓力和問題的來源。
    • 過度節儉或揮霍:孩子可能會因為過度擔心家庭財政狀況而變得過於節儉,或者相反,因為缺乏正確的金錢觀念而揮霍無度。
  4. 影響親子關係
    • 責任感過重:孩子可能會因父母的抱怨而感到自己需要承擔家庭的經濟壓力,過早地承擔起不應該承擔的責任。
    • 親子矛盾:經常抱怨經濟問題,可能會導致親子之間的矛盾和不和諧。

呻窮-家庭財政

如何適當向子女透露家庭財政狀況?

  1. 選擇合適的年齡
    • 幼兒期(0-5歲):這個階段的孩子不需要了解家庭財政狀況,只需要感受到安全和愛。
    • 小學階段(6-12歲):可以開始向孩子介紹一些基本的金錢概念,例如儲蓄、花費和簡單的預算,但不需要透露具體的財政困難。
    • 青少年階段(13歲及以上):可以適當地向孩子透露一些家庭財政狀況,讓他們了解家庭的經濟情況和重要性,但要保持正面和建設性的態度。
  2. 保持正面和建設性的態度
    • 避免抱怨:即使家庭經濟困難,也要避免向孩子抱怨,保持積極的態度。
    • 強調解決方案:與孩子討論家庭財政狀況時,強調已經採取的解決方案和計劃,讓孩子感到有希望和安全感。
  3. 教育金錢管理
    • 基本金錢概念:教導孩子基本的金錢概念,如儲蓄、花費、預算和慈善,讓他們從小養成良好的金錢管理習慣。
    • 實踐機會:給孩子一些實踐機會,例如讓他們管理零用錢或參與家庭購物,幫助他們理解金錢的價值和使用方法。
  4. 適當透露家庭財政狀況
    • 簡單明瞭:根據孩子的年齡和理解能力,用簡單明瞭的語言解釋家庭財政狀況。
    • 避免細節:不需要向孩子透露過多的細節,特別是涉及到壓力和困難的部分。
  5. 保持開放的溝通
    • 回答問題:如果孩子對家庭財政狀況有疑問,要耐心回答並解釋,保持開放的溝通。
    • 鼓勵表達:鼓勵孩子表達他們的感受和擔憂,讓他們感到被理解和支持。

具體建議

  1. 設定家庭預算
    • 共同制定:可以和孩子一起制定簡單的家庭預算,讓他們參與其中,理解金錢的流動和管理。
    • 目標設定:設定一些共同的財務目標,例如儲蓄購買某個家庭用品,讓孩子感受到參與和成就感。
  2. 使用故事和例子
    • 故事教學:通過故事或實例向孩子解釋金錢管理的重要性和基本原則。
    • 實際例子:用日常生活中的例子,例如購物和儲蓄,幫助孩子理解金錢的概念。
  3. 保持一致性
    • 一致的信息:父母之間要保持一致的信息和態度,避免給孩子混淆和矛盾的信息。
    • 持續教育:金錢管理的教育應該是持續的過程,隨著孩子的成長逐步深入和擴展。

父母可以在不給孩子帶來壓力的情況下,適當地向他們透露家庭財政狀況,幫助子女建立正確的金錢觀念和管理能力。這不僅有助於孩子的成長和發展,還能增進親子之間的理解和信任。

圖片來源:photoac

延伸閱讀:迎財納福:年初五接財神的家庭智慧及正確價值觀

成長思維解鎖孩子無限潛能 不僅關乎學習和成就 更是一種面對生活的積極態度

成長思維

成長思維是一種相信能力和智力可以通過努力、學習和堅持不懈而得到發展和提高的心態。這個概念與固定思維(Fixed Mindset)形成對比,後者認為能力是固定的、無法改變的。

成長思維的出處

成長思維的概念由斯坦福大學的心理學教授Carol S. Dweck在其 2006 年出版的書籍《心態:新心理學的成功法則》(Mindset: The New Psychology of Success)中首次提出,她通過多年的研究發現,人們對自己能力和智力的看法極大地影響了他們的學習和成功。

核心信念:

  1. 能力是可以通過努力和學習來提升的
  2. 挑戰是成長的機會,而非威脅
  3. 失敗是學習過程的一部分,而非能力的定義
  4. 努力是達成目標的必要途徑,而非無用功
  5. 他人的成功是激勵,而非威脅

成長思維

成長思維對孩子10大好處

  1. 提高學習動力:孩子更願意接受挑戰,不怕犯錯
  2. 增強抗逆力:面對挫折時更容易恢復和堅持
  3. 提升自信心:相信自己有能力通過努力改善
  4. 促進創新思維:更願意嘗試新事物,不怕失敗
  5. 改善人際關係:更能欣賞他人的成功,減少嫉妒心理
  6. 培養終身學習習慣:持續追求自我提升和成長
  7. 提高學業成績:更努力學習,不輕易放棄
  8. 增強問題解決能力:面對困難時更有耐心和創意
  9. 培養責任感:理解自己的努力與結果之間的關係
  10. 提高情緒智力:更好地理解和管理自己的情緒

如何培養孩子的成長思維?

  1. 讚美過程而非結果:例如讚賞子女「你真努力!」而非「你真聰明!」
  2. 鼓勵接受挑戰:幫助孩子理解挑戰是成長的機會
  3. 正視失敗:將失敗視為學習的一部分,討論從中學到了什麼
  4. 使用「還沒」而非「不能」:例如告訴孩子「你還沒掌握這個技能」而非「你不會做這個」
  5. 設立過程目標:幫助孩子設立專注於學習過程的目標,而非僅關注結果
  6. 分享成長故事:與孩子分享自己或他人通過努力達成目標的故事
  7. 培養好奇心:鼓勵提問和探索,培養終身學習的態度
  8. 教導大腦的可塑性:解釋大腦如何通過學習和練習而成長
  9. 提供適度的挑戰:給予稍微超出孩子當前能力的任務,促進成長
  10. 鼓勵反思:引導孩子思考自己的學習過程和進步

成長思維

父母如何做到成長思維?

  1. 以身作則:展示自己面對挑戰和學習新事物的態度
  2. 承認自己的錯誤:坦然面對失誤,展示如何從中學習
  3. 持續學習:主動學習新技能,展示終身學習的重要性
  4. 接受反饋:積極聽取並應用他人的建議,展示成長的態度
  5. 調整語言習慣:使用反映成長思維的語言,如「這是個學習的好機會」
  6. 設立個人成長目標:與孩子分享自己的成長目標和進展
  7. 培養耐心:理解成長是一個過程,需要時間和持續努力
  8. 反思和調整:定期反思自己的思維模式,努力轉向成長思維
  9. 尋求支持:與其他家長或專業人士交流,獲取支持和建議
  10. 慶祝努力和進步:認可並慶祝自己和孩子的努力和進步,無論大小

培養成長思維是一個持續的過程,需要父母和孩子共同努力。通過實踐成長思維,我們不僅能幫助孩子更好地應對生活中的挑戰,也能為他們的未來鋪平道路,使他們成為更有韌性、更富創造力的個體。成長思維不僅關乎學習和成就,更是一種面對生活的積極態度。

圖片來源:photoac

延伸閱讀:成長思維growth mindset影響個人學習、成長、人際關係、終身成就 人生道路的最重要關鍵

年初一國泰新春匯演|9架花車巡遊+55隊表演 韓團Kep1er+泰團LYKN+香港花式跳繩

年初一花車巡遊

花車巡遊|一年一度的「國泰新春國際匯演之夜」將於今年農曆大年初一(1月29日)晚上在尖沙咀登場,以「如意新春 喜樂連連」為主題,匯聚了55隊本地和海外表演隊伍,以及9架花車打造出動感十足的精匯演。

年初一花車巡遊 | 9架花車融入香港地道元素 大熊貓+特色美食+地標風貌

今年的年初一花車巡遊將有9輛花車登場,這些花車在設計上大多融入了香港的地道元素,例如近期大熱大熊貓主題,將熊貓聯乘香港特色美食奶茶亮相。此外,亦有花車以蛇的線條為靈感,以香港天際線為主題,勾勒出香港地標風貌。另外花車當然少不了節慶元素,不少花車亦用上了賀年字句、精美風車、揮春及繁花等向大眾拜年。

年初一花車巡遊 | 多元潮流表演 營造街頭派對氣氛

今年匯演演出團體多達55隊,陣容更勝去年,會有來自14個國家地區的表演好手參與,包括香港、内地、法國、阿根廷、奧地利等,當中更有來自環球選秀節目優秀隊伍,包括勇奪2020年《全美一叮》冠軍賽第一的印度舞團V.UNBEATABLE DANCE GROUP、2018年《全美一叮》亞軍的奧地利雜技表演團體Zurcaroh。內地方面則有第十四屆全運會開幕及閉幕式表演隊伍陝西表演藝術團。

此外,今年匯演為迎合年輕人的喜好,邀得泰國人氣男團LYKN及K-Pop女團Kep1er加入,以熱情歌舞在匯演主舞台登場。

本地表演隊伍同樣陣容鼎盛,涵蓋了流行舞蹈、啦啦隊、藝術體操和花式跳繩等元素,當中有曾於2019年和2023年World of Dance Hong Kong中奪冠的 Chestroll Dance Crew、於國際賽奪獎無數的中國香港跳繩總會,將與美國、法國、澳洲和日本等地的頂級選手一同切磋技藝。

2025國泰新春國際匯演之夜

  • 日期:2025年1月29日(星期三)大年初一
  • 時間:晚上8時至9時45分
  • 巡遊路線:尖沙咀香港文化中心廣場->廣東道->海防道->彌敦道(以香港喜來登酒店為終點)
  • 沿路設免費觀賞位置,以及觀眾座席,門票分港幣480元、450元及300元,於旅發局九龍旅客諮詢中心(尖沙咀天星碼頭)發售。
首輛花車到達巡遊路線沿途各處預計時間
由香港文化中心出發 晚上8時15分
廣東道 晚上8時30分
海防道  晚上8時50分
彌敦道 晚上9時
以香港喜來登酒店外為終點 晚上9時45分

圖片來源:香港旅遊發展局

5大中國象棋課程推介!透過對弈訓練擴闊思考方式/學習面對逆境!

中國象棋課程推介|中國象棋是一門傳統中國藝術,讓孩子學習中國象棋有助訓練他們的專注力及耐性,同時能透過對弈訓練,幫助擴闊學生的思考方式,以及學習面對逆境。以下介紹5大中國象棋課程推介,有興趣讓孩子接觸中國象棋的家長們,不妨參考一下!

5大中國象棋課程推介!

中國象棋課程推介1.中國文化藝術發展中心 中國象棋課程

中國文化藝術發展中心致力透過不同課程培養學員對傳統中國藝術的興趣,其中的中國象棋課程有助訓練及加強小朋友的專注力,並讓他們學習如何面對失敗。中心更設「網上互動教室,由中心導師進行網課,讓孩子們安坐家中也能學習到棋藝。

地址:香港銅鑼灣天后廟道3號地下

詳情:按此

中國象棋課程推介2.兵書館 中國象棋班

兵書館致力推動中國傳統文化藝術,提供的中國象棋班,希望透過對奕訓練,幫助提升學生的注意力、學習獨立解難能力、改善數理邏輯能力、及情緒管理等,對孩子的成長及學習都有非常正面的幫助。

地址:尖沙咀漆咸道南87-105號百利商業中心1108,1110, 1132室

詳情:按此

中國象棋課程推介3.周世傑棋院

周世傑棋院由象棋特級大師周世傑所創辦,校長創立出「思考程序」教學法,致力提升弈棋的意識形態,擴闊同學思考方式。校方希望學員能透過學習棋藝,提升個人技能外,還能讓學生懂得檢討人生,從而有助他們建構良好的生涯規劃。棋院提供的中國象棋課程,設有幼兒班、啟蒙班、入門班、進階班及高級班,適合不同年齡及程度的學生報讀。

地址:黃大仙睦鄰街8號現崇山商場1樓117號
杏花邨杏花新城1樓182號

詳情:按此

中國象棋課程推介4.中國香港棋院 中國象棋課程

中國香港棋院的中國象棋課程,由中國象棋特級國際大師兼2023年第19屆杭州亞運會象棋混合團體賽銅牌得主陳振杰教授!基礎課程「Starters」透過高互動的上課模式,致力培養小朋友對棋藝的興趣及激發生孩子的好奇心。

地址:

荃灣大河道100號海之戀商場3樓3020號鋪
太古康怡廣場辦公大樓11樓1101室
大角咀櫻桃街38號西九匯1樓105號舖
將軍澳唐俊街12號天晉匯G15號舖
九龍灣宏開道16號德福大廈5樓504室
馬鞍山鞍駿街1號馬鞍山中心A39A & A75號舖
屯門屯喜路2號屯門栢麗廣場15樓1508室

詳情:按此

中國象棋課程推介5.棋樂家 象棋班

棋樂家提供的課程致力啟發學生的另類思考,讓孩子們沉著面對逆境!棋樂家開設的中國象棋班從中國象棋的規則、棋形、基本殺法到布局技巧等,教授學生遵守遊戲規則,甚到是社交禮儀、互相尊重、面對挫折等。

學費:HK$180/1小時
詳情:按此

小S二女兒17歲Lily也喜歡「拍八虛」古法養生助排毒+排濕 掌握方法+禁忌

拍八虛

平日久坐不動、運動不足,會令濕氣積聚在體內,而變得容易疲倦、氣色差、浮腫。近年在網上流行「拍八虛」,來達到排毒、排濕、促進身體代謝的效果。就連小S的17歲女兒Lily許韶恩也分享Vlog,指自己起床後會做伸展運動和拍八虛,讓自元氣滿滿地迎接每一天。

小S女兒Lily許韶恩也喜歡拍八虛

小S的二女兒Lily許韶恩年僅17歲,也樂於用古法養生方法「拍八虛」,她指「伸展和拍八虛能讓我元氣滿滿迎接每一天,最後我會按摩我的小腿,因為它們總是很痠。」她分享,八虛可以促進血液循環,達到出汗排水、去除濕熱和排毒效果,手肘內側、腋窩、腹部、大腿後側等每個部位都要拍打5-10分鐘。

「拍八虛」的位置+禁忌

「拍八虛」是源於中醫理論的拍打療法,以拍打8個穴位來調理身體的氣血流通。八虛即8個凹陷處,包含兩邊的腋窩、肘窩、髀窩(大腿根部與腹部的交界處)及膕窩(膝後)。

雖然「拍八虛」好處多多,但也注意以下的事項:

  1. 避免過度拍打:拍至局部輕微發熱即可
  2. 循序漸進:應該從輕拍開始,逐漸加重力度
  3. 避免飯後直接拍打:在飯前或飯後間隔至少30分鐘拍八虛,避免影響消化
  4. 虛掌拍打:拍打時手掌稍微拱起,用虛掌來拍打

「平民燕窩」桃膠食譜大公開!即試桃膠粟米羹/桃膠薑蔥魚雲煲/杞子糖水

不少糖水、飲品都會加入桃膠,到底桃膠又有甚麼功效呢?桃膠有「平民燕窩」之稱,如果大家都入手你桃膠,但又不知道可以怎樣吃,今次就可以看看以下幾款食譜。

桃膠有甚麼功效?

  • 飽腹感增強,減少食物攝入
  • 高纖維,可幫助排便
  • 清熱止渴

桃膠食譜1.桃膠粟米羹

TVB的《流行都市》在「睇餸食飯」環節請到三姐蕭秀香,教大家整「桃膠粟米羹」,可以凍食,又可以熱食!

食材:

  • 粟米 2條
  • 桃膠(浸一晚) 2兩
  • 鹹蛋黃 2隻
  • 牛油 適量

調味:雞蛋黃 1隻、鹽 半茶匙、砂糖 1茶匙、胡椒粉 適量

做法:

  1. 桃膠浸一晚,加入砂糖蒸熟,置碗
  2. 雞蛋黃蒸熟後壓碎;鹹蛋黃切粒
  3. 粟米拆粒;將粟米鬚、粟米芯下鍋煲水後隔渣,連同粟米粒、雞蛋黃放入攪拌機打成粟米蓉
  4. 粟米蓉隔渣後下鍋,加入鹽、牛油、胡椒粉拌勻煮熟,置碗
  5. 再放入桃膠、鹹蛋黃

桃膠食譜2.桃膠薑蔥魚雲煲

TVB的《今晚食乜餸》曾教整「桃膠薑蔥魚雲煲」,一聽上去已經很想吃了!

食材:

  • 大魚頭一個
  • 豬腩肉四兩
  • 桃膠一兩
  • 雞湯一碗
  • 紅蔥頭四両
  • 蔥一兩
  • 京蔥一條
  • 薑二兩
  • 生粉三湯匙
  • 玫瑰露酒一湯匙
  • 紅椒一隻
  • 胡椒粉少量
  • 鹽適量
  • 砂糖適量
  • 豉油適量

做法:

  1. 桃膠先浸2日,蒸20分鐘
  2. 大魚頭上加入少少鹽、胡椒粉,醃一會兒
  3. 豬肉切條、把薑切成片、紅椒切條、京蔥切塊,備用
  4. 鍋中下油,落薑、紅蔥頭、豬腩肉,再加少少鹽炒好
  5. 大魚頭上加上生粉,倒入鍋中一齊蒸
  6. 先將炒好的配菜倒入鍋中,加入京蔥翻炒,放上大魚頭後,再倒入雞湯,蓋上鍋蓋,開小火煮10分鐘
  7. 倒入桃膠後,加入蔥花、豉油、玫瑰露酒,蓋上鍋蓋約1分鐘,完成!

桃膠食譜3.桃膠蓮子釀龍眼

TVB的流行都市在煮食環節中,Annie曾教大家做滋潤糖水「桃膠蓮子釀龍眼」。

食材:

  • 桃膠15克(室溫浸8至10小時至透身)
  • 龍眼20粒
  • 新鮮蓮子20粒
  • 杞子1湯匙
  • 冰糖80至100克
  • 水1公升

做法:

  1. 把龍眼剝好,用水浸1小時,然後小心把核取出
  2. 將新鮮蓮子煲5分鐘去衣及去芯
  3. 將新鮮蓮子釀入龍眼中
  4. 桃膠用室溫浸8至10小時至透身,清出髒物
  5. 桃膠放入水1公升中,煲至水滾後,加入冰糖、釀好的龍眼,最後加入杞子。完成!

桃膠食譜4.桃膠百合圓肉杞子糖水

肥媽都曾教煮桃膠,今次要講講「桃膠百合圓肉杞子糖水」,陸浩明 6號更在Facebook上公開了食譜!

食材:

  • 桃膠 200克
  • 杞子 30克
  • 桂圓肉 30克
  • 乾百合 30克
  • 雞蛋 2隻
  • 冰糖 適量

做法:

  1. 百合、桃膠洗淨後浸軟,桂圓肉、杞子洗淨後浸水備用
  2. 把雞蛋烚熟後,去殼備用
  3. 煲中注入適量清水,加入百合並煮至軟身
  4. 最後放入桂圓肉、杞子、雞蛋、冰糖和桃膠,再大火煮15至20分鐘

延伸閱讀:潤燥養顏的天然良方:桃膠的美容寶典

為什麼家中要使用公筷母匙和獨立杯子餐具?

公筷

在家中使用公筷母匙和獨立杯子是一個值得考慮的健康習慣。儘管家人之間關係親密,但這種做法可以有效預防疾病傳播,尤其是在流感季節。它不僅培養了良好的衛生意識,還體現了對每個家庭成員健康的尊重。這種習慣可以從小培養,有助於孩子適應不同的社交場合。然而,實施時需要耐心和溝通,讓所有家人理解其重要性。通過合理安排和持續實踐,使用公筷母匙和獨立杯子可以成為提升家庭生活質量的重要一環,為家人的健康和幸福做出貢獻。

家中使用公筷獨立餐具的原因:

  1. 預防疾病傳播
    • 即使是家人,也可能攜帶不同的細菌或病毒
    • 特別是在感冒、流感等呼吸道疾病流行的季節
  2. 培養良好的衛生習慣
    • 從小養成使用公筷母匙的習慣,有利於孩子形成良好的衛生意識
    • 這種習慣可以延伸到家庭以外的社交場合
  3. 尊重個人衛生空間
    • 每個人,包括家庭成員都應該有自己的衛生空間
    • 這種做法體現了對彼此健康的關心和尊重
  4. 減少交叉感染風險
    • 即使看似健康的人也可能是某些疾病的無症狀攜帶者
    • 使用個人食具可以顯著降低家庭成員間的交叉感染風險
  5. 符合現代衛生標準
    • 隨著社會進步,人們對個人和公共衛生的要求越來越高
    • 這種做法符合現代社會的衛生標準和期望

公筷

使用公筷獨立餐具的好處

  1. 健康保護
    • 減少家庭成員間傳染疾病的機會
    • 特別有利於保護家中的老人、兒童和免疫力較弱的成員
  2. 衛生教育
    • 為孩子樹立良好的衛生習慣榜樣
    • 幫助孩子理解個人衛生的重要性
  3. 提高衛生意識
    • 增強全家人對健康和衛生的重視
    • 促進家庭整體衛生水平的提升
  4. 尊重個體差異
    • 每個人可能有不同的飲食習慣和口味偏好
    • 使用個人食具可以更好地滿足這些個體需求
  5. 培養責任感
    • 每個家庭成員負責自己的食具,培養個人責任感
    • 有助於建立良好的家庭分工合作關係
  6. 減少口腔問題
    • 降低口腔細菌在家庭成員間傳播的風險
    • 有助於預防口腔疾病
  7. 適應社交場合
    • 在家養成的習慣可以自然延伸到公共場合
    • 有利於孩子適應不同的社交環境

公筷

如何在家中實施使用公筷和獨立餐具?

  1. 購置適當的用具
    • 為每個家庭成員準備個人的餐具套裝
    • 選擇易於識別的不同顏色或款式,避免混淆
  2. 設置公共餐具
    • 在餐桌上放置公筷母匙,專門用於取用公共食物
    • 確保公共餐具明顯區別於個人餐具
  3. 教育和解釋
    • 向家人,特別是孩子解釋使用公筷母匙的原因和重要性
    • 強調這是一種愛的表現,而非不信任或疏遠
  4. 建立規則和習慣
    • 制定明確的家庭用餐規則,包括使用公筷母匙
    • 堅持執行,直到成為自然習慣
  5. 以身作則
    • 父母應該率先垂範,堅持使用公筷母匙
    • 通過行動展示這種做法的重要性
  6. 創造有趣的體驗
    • 為孩子準備有趣的個人餐具,增加使用的樂趣
    • 可以讓孩子參與選擇或裝飾自己的餐具
  7. 定期清洗和消毒
    • 建立定期清洗和消毒餐具的習慣
    • 教導孩子如何正確清潔自己的餐具
  8. 靈活應對特殊情況
    • 在特殊場合(如生日聚餐)可以適當放寬規則
    • 但要解釋這是例外,不是常態
  9. 鼓勵和表揚
    • 當家人,特別是孩子,正確使用公筷母匙時給予表揚
    • 強化這種良好行為
  10. 漸進式實施
    • 如果家人(尤其老一輩)不習慣,可以從簡單的步驟開始,如先使用獨立杯子
    • 逐步引入公筷母匙,給予適應的時間

使用公筷母匙和獨立杯子不僅是一種衛生習慣,更是一種體現家庭成員互相關心和尊重的方式。通過合理的實施方法,這種做法可以成為提升家庭生活質量的重要一環。它不僅有助於預防疾病傳播,還能培養良好的衛生意識,為孩子樹立正確的榜樣。在實施過程中,重要的是要耐心、持續,並通過教育和溝通讓所有家庭成員理解其重要性。最終,這種習慣將成為家庭文化的一部分,為家人的健康和幸福做出貢獻。

圖片來源:photoac

曲奇餅教養法|提供選擇 減低親子衝突緩和幼兒發脾氣

曲奇餅理論教養法| 如果你的孩子,在超級市場拿起一大袋糖果表示要買,但家中已經有吃之不完的糖果,你會怎樣處理?可能你會解釋:「家中已經有很多的糖果了,我們不買。」而孩子仍然堅持,這時有部分家長會直接說:「No!」、「你不可以這樣的!」、「你這麼頑皮!」,然後換來的是孩子鬧情緒,甚至對抗,情況一發不可收拾。大家有沒有聽過用「曲奇餅理論」來處理以上情況? 可以看看以下的分享。

責罰教養帶來反效果

我們常聽說「打者,愛也。」、「愛之深,責之切」。在華人的社會中,教養孩子的方式,往往離不開「責」、「打」,目的都是希望透過嚴厲的責罰,讓孩子明白錯誤,希望他們能「知錯能改」、「聽教聽話」。不過,在眾多家長的經驗中,嚴厲的責罰很多時都是徒勞無功,有時甚至會適得其反。

的而且確,有時候嚴厲是可以帶來即時的果效,犯錯的行為立刻得到制止。不過,孩子並沒有學懂為自己負責任,他可能基於恐懼或逃避而暫停那種不被允許的行為。但隨著時間過去,孩子或會重覆那些行為而再次引起衝突,甚至會透過欺騙和說謊去逃避責罵或懲罰。日復日的爭扎及鬥爭,必定會損害親子關係。

曲奇餅教養法

提供2-3個選擇

遊戲治療大師Dr. Garry Landreth 提出「曲奇餅理論」:有一晚(孩子應當睡覺的時間),女兒在廚房拿出一罐曲奇,並想帶回房中。當時父親發現後,並沒有苛責及制止,並向她的女兒提出以下選項:「你可以吃一塊曲奇,並將其餘的曲奇交還。又或你選擇將所有曲奇交還。」女兒經過思考後,決定取出一塊曲奇進食,並且交還其餘的曲奇。

事實上,孩子有時還未足夠成熟去處理或決定自己的事情,諸如收拾玩具、入睡時間、看影片或打機的時間(相信因疫情停止面授課後,很多家長都深受困擾)。這些一切都是關乎孩子的成長及健康,作為家長,實在有必要設定一些界線。

不過,與此同時,家長無須斷然叫停,大家可以為孩子提供有限度的選擇,例如「你可以選擇現在收拾所有玩具,又或選擇看影片的時間才收拾玩具。」、「你可以選擇自己步入睡房,又或選擇爸爸或媽媽抱你入去。」、「你可以選擇看30分鐘影片,之後做功課及溫習,又或選擇用明天看影片的時間溫習。」

圖片來源︰Ketut Subiyanto@Pexels

這樣,孩子沒有因為責罰而破壞彼此的關係。孩子經過思考,在不同的選擇中揀選對自己最有好處的情況,不但能避免錯誤的行為,又能讓孩子感到自主。孩子雖然會因為懲罰而逃避,但經驗過有選擇,便會學懂為自己負責。

當孩子下次在街上嚷著要買東西,或不肯上床睡覺時,各位家長不如試一試「曲奇餅」理論,提供可接受的選擇,讓孩子揀選及負責任吧!

慈慧幼苗親子學堂及合作伙伴遊戲治療協會(香港)理事、註冊遊戲治療師(APT)劉秉熹提供
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農曆新年習俗7個大年初一禁忌!不想小孩變得懶散要避免做一件事

年初一禁忌

農曆新年大年初一禁忌|農曆新年有不少習俗流傳下來要遵守,如果想來年順心順意,父母們就要多加留意一些關於小朋友的新年禁忌,有7件事是孩子不能在新正頭做的,做了可能有機會影響一年的運程。

新年禁忌
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年初一禁忌1. 正月不買鞋

新年期間不宜買鞋或送鞋,因為「鞋」與「嚡」同音,有嘆氣的意思,新一年要避免唉聲嘆氣。

年初一禁忌2. 忌洗頭、洗澡、洗衣服

「洗」與「死」的諧音相近,而且傳說初一、二是水神生日,傳統認為洗東西會把好兆頭及財運一併洗走,小朋友更不能濕著頭及濕衣過年。

年初一禁忌3. 忌剪頭髮、剪指甲

新年不宜剪頭髮,因為「髮」與「發」同音,剪髮有剪斷自己發財路的意思,所以要剪頭髮最好在過年前後完成。新年使用刀或剪刀等利器,有破財、破運氣的意思,所以要避免小朋友拿利器。

年初一禁忌4. 忌打破東西

小朋友在家玩耍可能較宜打破東西,父母要在新年特別留意,因為打破東西就等於破財運。若然真的不小心打破東西,就要用紅色的紙包起來,然後默念「歲歲平安」的吉祥語。

年初一禁忌5. 忌在床上說恭喜

小朋友在新年時可能會較晚起床,而大年初一的早上父母不應該催促他們起床,因為會令小朋友一整年都被催要辦事情。若小朋友還未起床,更不要讓小朋友在床上說恭喜,因為這會導致長年臥床。

年初一禁忌6. 忌午睡

小朋友可能平時會有睡午覺的習慣,但在年初一的時間不要讓小朋友睡午覺,因為睡午覺會令小朋友新一年變得懶散,更這會影響一整年的學業運。

年初一禁忌7. 忌吃粥

以前人們會因為吃不起飯才吃粥,所以年初一吃粥,會有導致一整年都財赤的意思,所以要避免讓小朋友在年初一吃粥。

很多人認為禁忌是迷信,但筆者認為年初一不午睡,外出走走到訪多些 親子好去處,也是賞心樂事!

如何培育知性美?滋養心靈的魅力花園,讓孩子綻放內在光芒

知性美

在這個以外表為重的時代,我們常常忽視了一種更持久、更有魅力的美 —— 知性美。它不僅能讓人在人群中脫穎而出,更能滋養心靈,豐富人生。讓我們一同探索知性美的奧秘,了解它在現今社會的重要性,並學習如何培養我們的下一代展現這種內在的光芒。

什麼是知性美?

知性美是一種源自內心的魅力,它體現在一個人的思想深度、學識廣博、言談舉止和待人處事上。擁有知性美的人往往具備以下特質:

  1. 博學多聞:對各種知識領域都有涉獵,能夠進行有深度的交流。
  2. 思維敏捷:能夠快速理解複雜問題,並提出獨到見解。
  3. 優雅得體:言行舉止得體,給人以溫和而自信的印象。
  4. 同理心強:能夠理解並尊重他人的感受和觀點。
  5. 持續學習:保持對世界的好奇心,不斷學習和成長。
  6. 獨立思考:有自己的觀點和見解,不盲從附和。

知性美在現今社會的重要性

在這個信息爆炸的時代,知性美比以往任何時候都更為重要:

  1. 職場優勢:在競爭激烈的職場中,知性美能幫助人脫穎而出,贏得尊重和機會。
  2. 人際關係:知性美能促進更深層次的交流,建立更持久的人際關係。
  3. 自我實現:追求知識和智慧能帶來持續的成長和滿足感。
  4. 社會影響:具備知性美的人更容易成為社會的正面影響力。
  5. 應對變化:在這個快速變化的世界中,知性美能幫助人更好地適應和創新。
  6. 內在自信:知性美能帶來源自內心的自信,不受外在條件的影響。

知性美

如何培養孩子展現知性美?

  1. 激發好奇心
    • 鼓勵孩子提問,共同探索答案。
    • 創造豐富的學習環境,如參觀博物館、科技展等。
  2. 培養閱讀習慣
    • 從小培養閱讀興趣,提供各類優質讀物。
    • 與孩子討論書中內容,鼓勵深度思考。
  3. 鼓勵獨立思考
    • 在日常生活中給予孩子做決定的機會。
    • 討論時事,鼓勵孩子形成自己的觀點。
  4. 培養藝術素養
    • 接觸各種藝術形式,如音樂、繪畫、舞蹈等。
    • 鼓勵孩子表達對藝術作品的感受。
  5. 教導同理心
    • 通過角色扮演遊戲培養換位思考能力。
    • 鼓勵孩子參與志願服務,體驗幫助他人的快樂。
  6. 培養表達能力
    • 鼓勵孩子在家庭聚會或學校活動中發言。
    • 教導有效溝通的技巧,如傾聽、清晰表達等。
  7. 重視禮儀教育
    • 從小培養良好的生活習慣和社交禮儀。
    • 以身作則,展示得體的言行。
  8. 鼓勵多元化體驗
    • 接觸不同文化和生活方式,擴大視野。
    • 參與各種課外活動,發展多方面興趣。
  9. 培養解決問題的能力
    • 鼓勵孩子獨立面對困難,提供必要的指導。
    • 讚賞創新思維和嘗試精神。
  10. 重視情緒教育
    • 教導孩子識別和表達情緒的方法。
    • 培養情緒管理能力,保持理性和冷靜。

知性美

知性美是一種內在的力量,它能讓人散發出持久的魅力。在這個急速變化的世界中,培養孩子的知性美不僅能幫助他們在學業和未來職場中取得成功,更能讓他們成為富有同情心、有思想深度的人。作為父母,我們應該重視孩子全面發展,不僅關注外在美,更要注重內在美的培養。

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