人壽保險迷思 —— 很多家長都會為子女準備不同的儲蓄計劃，但也會因此忽略了自身的保障。萬一遇上意外，除了加重家庭負擔，儲蓄計劃更可能化為泡影。特許財務策劃師陳國基分享一宗真實案例，並分析人壽保險的保障額計算方法及不同保費計劃的分別。

到底人壽保障額需要幾多才足夠？

建議保障額＝20年 x ［家庭支出＋負擔（按揭）＋身故開支（殯儀及法律費用）］

萬一不幸身故，賠償都可以支付20年的家庭支出，住屋或負債都不受影響。順帶一提，身故時資產會被扣減稅務和債項才給承繼人。

最少保費的人壽保險VS保費較高的儲蓄人壽

同樣的保障，在同一間公司都存在高低不同的保費計劃，最主要分別在於計劃是否包括儲蓄，視乎持有人是否需要以儲蓄方式用來分配資產，是否預備退休或者按意願直接分配遺產。

Titus分享真實故事

十多年前，一位年輕客户執意只為小朋友安排教育儲蓄，後來客戶因交通意外而撒手人寰，除了悲傷、家庭、身後事的開支，甚麼都沒有留給太太和小朋友，而且原有的教育儲蓄計劃亦因為家中失去了經濟支柱而無力承擔。

為人父母都願意把最好的留給兒女，因此不少父母會在孩子剛出生時安排足夠保障，以便未來遇到健康風險時能獲得賠償。很多父母更會為兒女設立教育基金，但父母經常將孩子放到首位，因此忽視了作為家庭收入來源、家中頂梁柱的自己的保障。

以我自己為例，兒子在去年3月出世，理財規劃就要改變！成為爸爸前財政比較自由，每年可以去數次旅行，就算不經意花費多了，或者生病影響工作及收入，都對生活不大影響，反正未來數個月努力一點就可把錢掙回來。但是當成為了爸爸，就希望兒女得到最好，所以就要為兒女的未來發展準備更多。除了改變用錢習慣減少奢侈品消費，也自己規劃好保障，預防自己出現嚴重疾病等意外而引致的財政危機。我會擔心若沒有事前做好周全準備，家人就像以上的案例事主一樣，因失去收入而影響兒女教育甚或被逼搬屋！

有人形容保險是一封情書，因為規劃好，可以做到「在生，我養你；過身，我都養你！」繼續照顧心愛的家人。

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作者：陳國基Titus，特許財務策劃師、專業理財顧問。2007年加入保險行業，先後多次成為全公司Investment & MPF Top10 Producer，連續多年成為MDRT百萬圓桌會員及考取FchFP特許財務策劃師資格。2021年正式加入爸爸行列，希望透過自己經驗及正確的理財思維，幫助年輕家庭在理財上實踐目標。

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碧咸愛女熱話 —— 著名球星碧咸與妻子Victoria Beckham於婚後育有三子一女，碧咸經常盡顯暖爸一面，疼愛女兒Harper Seven的行為更加高調，不時在社交媒體上「放閃」，分享父女甜蜜的親子時光，不過這些關愛的動作卻惹人非議。

大家親吻小朋友時，會吻他們的臉部還是嘴唇？碧咸經常在社交平台上貼出與女兒嘴對嘴親吻的合照，惹來網民正反兩邊的爭議。有反對者認為其女兒現已長大，不應該再親吻女兒的嘴唇，網民更留言表示「親吻你的女兒不好」、「停止親吻照片，這很奇怪」。

不過亦有支持的網民，認為碧咸的舉動沒有什麼不妥，這只是父女之間甜蜜的舉動，留言表示「我只看到父女情深」。而碧咸亦在2017年回應過自己親吻女兒一事，他指自己對每個孩子都是這樣，而這亦是他與妻子向兒女們展現愛、保護、支持的方式。

來到2022年情人節，他的最新貼文就反映了他的心意。貼出和太太的甜蜜舊照，同時貼上愛女與他的合照，向「2位美麗又堅強的女人」送上祝福，一視同仁，代表一樣是他心中至愛的兩個女人！

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錢家小導遊兒童理財比賽 —— 新年是開始教小朋友理財的好時機，可以教導子女定下理財目標，但是要灌輸正確金錢觀，需要配合實踐經驗才能令小朋友有具體概念。推介參加由政府投委會舉辦的「錢家小導遊」大挑戰，小朋友只要免費參加比賽即有證書，透過計劃本地遊行程學理財，更有機會贏走千元書券！

錢家小導遊大挑戰

由投資者及理財教育委員會（簡稱：投委會）主辦的「錢家小導遊」大挑戰，幼稚園生及小學生都可以參加。計劃為不同年齡層的小朋友特設2大項目，分別是親子繪畫比賽及理財任務比賽，孩子可以學習訂立目標、制定預算及實踐計劃，父母亦可以從家庭旅行中向子女灌輸正確的金錢及消費觀。

「錢家小導遊」親子繪畫比賽（適合幼稚園學生）

家長和子女合作發揮創意，一起構思並畫出小朋友想一同遊玩的人，以及想到訪的香港景點。家長可以透過活動引導子女認識香港的特色景點，並教育子女在旅遊途中應有的好習慣，例如保管物品、不亂花金錢等。

「錢家小導遊」理財任務比賽（適合小學生）

由小朋友做資料搜集，構思一日遊的行程，小朋友需要計劃目的地、預算開支及實踐計劃。小朋友可以藉此活動認識香港的特色景點，了解一日行程的開支，考慮如何運用積蓄之餘，亦要想想有何慳錢妙計，珍惜用錢。

證書及獎項

投委會將向所有遞交作品的參賽者頒發證書，是次挑戰設冠、亞、季軍及優異獎，得獎者可獲最高$800書券及獎盃。學校組亦設有「最踴躍參與學校獎」。學生可以個人身份參加公開組挑戰，或透過學校參加學校組。

互動e故事學理財

投委會推出錢家小導遊e故事，各位小朋友可以觀看一共4集的互動理財故事，與錢妹和阿錢一起計劃露營旅行，為錢媽慶祝生日，過程中小朋友會學習正確的消費態度，為錢家兄妹作出抉擇，增加理財能力！

錢家小導遊大挑戰
截止日期：2022年3月18日
報名及提交作品：活動主網頁

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坊間有許多不同的團體和組織推動親子共讀，他們在推廣親子共讀時各有不同的取向，有些著重實證研究、有些提供說故事技巧、有些焦點放在燃起家長對伴讀的熱情、有些將共讀與培養品格或認字連在一起。面對眾多做法和取向時，家長偶然會在工作坊中前來提問：「某某閱讀專家建議這樣那樣，我是否應該要⋯⋯」，他們除了感到疑惑和迷茫，也擔心自己做錯或做得不夠好。而我的回答是「親子共讀」其實並沒有特定的標準做法，重要是大家在過程當中投入和享受。正如管教一樣，坊間有很多不同的理念和做法，最重要是找一個適合自己的方式。

對朗讀的「熱情」和伴讀「技巧」哪一樣較重要呢？

我相信家長熱情的投入是最具感染力吸引孩子，但知識和技巧也同樣重要。因為認識孩子不同成長階段的特點和需要，能幫助我們明白孩子，作出適當的互動和回應。擁有「熱情（Passion）」能成為實踐及追求進步的動力，但有時候空有熱情沒有對策吸引孩子一起閱讀，也會令人感到挫敗和泄氣。因此對伴讀的知識和技巧能幫助家長更得心應手，但若果只有技巧而沒有熱情，恐怕未能感動人心，所以在我看來兩者不但沒有矛盾，而且是互相補足。

在親子共讀中，家長的角色就好像一個「推銷員」，推銷你喜愛的好書或閱讀的樂趣。你試想像一個成功的推銷員擁有哪些特點？除了態度積極、對產品熟悉，其實最重要是樂意與你互動。每次分享親子共讀時，我總會將焦點放在「以兒童為本」，因為親子共讀的對象是孩子，家長願意花時間與孩子一起共讀，培養親子關係才是最有意義和價值的地方。在不同的親子活動中，親子共讀能建立一個彼此分享和深度交流的平台，透過共讀的時間能增進關係、互相了解。如果想從不同的角度認識親子共讀，你可看看今次介紹的兩本家長讀物。

延伸閱讀書目：

1）《和爸爸一起讀書/Reading with Dad》
作者：理察．喬根森
繪者：華倫．漢生
出版社：維京
故事簡介：小女孩長大後，憶述與爸爸最快樂的時光，就是一起閱讀的日子。「書」是父女溝通的橋樑，一個故事接著一個故事，一本又一本的經典名著，享受著奇妙的閱讀旅程。最後，到了父親滿頭白髮躺在床上，輪到女兒為爸爸講故事。父女共同閱讀的經歷，從爸爸說故事開始，直到女兒做了媽媽之後，承傳親子共讀的習慣，是何等美好的回憶！

2）《鳥有翅膀，孩子有書》
作者／繪者：大衛．貝羅（David Barrow）
譯者：謝靜雯
出版社：台灣東方
故事簡介：為甚麼我們需要閱讀、音樂和藝術？因為它們就像陽光、空氣、水。法國兒童詩人阿朗．賽赫透過本書向全世界的書和作家們致敬！對孩子來說，一本書是一個面向世界的窗口，它提供一個嘗試，讓孩子透過閱讀探索自己的感情，面對自己的恐懼和歡樂，它也是一個讓孩子更認識自己和世界的地方。最後，我想提醒大人，千萬不要低估小孩，小孩絕對有思考想像和藝術感受的能力！

3）家長讀物推介：《The Read-Aloud Handbook／朗讀手冊：大聲為孩子讀書吧！》
作者：Trelease, Jim（吉姆．崔利斯）
原文出版社：Penguin Books
內容簡介：「讓每個孩子都能成為愛書人」是每位家長和老師的期望。本書從朗讀對於兒童的意義、功效、方法、環境營造，甚至網路媒體的閱讀效應著手，不只提供「朗讀」最新研究做為堅實基礎，也佐以美國的朗讀教學案例和趣聞軼事。

4）家長讀物推介：《親子共熬一鍋故事湯》
作者：幸佳慧
出版社：天下文化
內容簡介：這是一本深入討論零到四歲的嬰幼兒閱讀專書，並且從學理、實務與範例這三個面向，讓父母可以更清楚掌握親子共讀的精神與技巧。作者在書中不斷強調，父母應該更加用心的從嬰幼兒的角度去思考，什麼才是對孩子最好的伴讀方式，以及如何樂在其中。這重「換位思考」能把孩子的想法和感受轉譯給大人，在認知上奠定「共與（共同參與）式注意」（joint attention）能力的基礎，並著重在雙方情感連結上的「同步式互動」（synchronizinginteraction）。

部分翻譯圖書可選購英文版，各大書局或網上書店有售。
(中) www.hkbookcity.com ; www.books.com.tw ; www.cite.com.tw
(英) www.bookdepository.com; www.amazon.com
(簡體中文) book.douban.com ; book.jd.com ; book.tmall.com

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作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師 (T4182)，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。

Facebook：Play Seed

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厭食症高風險特徵 —— 青少年步入青春期後，容易因在意他人眼光而節食減肥，有機會患上飲食失調的問題。香港瑪麗醫院精神科部門主管陳國齡醫生分享厭食症高風險人士的4大特徵，以及一宗真實病例，家長可以多加留意子女有否符合描述。

4大高風險特徵

厭食症、暴食症等飲食失調等病症皆屬於兒童精神病，當中厭食症佔最大比率。女性比男性更容易患上厭食症，大多於14至15歲發病，有4大因素會增加罹患厭食症的風險。

1. 家族有飲食失調病史
2. 家庭成員節食減肥或有情緒問題
3. 對自我要求高
4. 長期處於競爭壓力大的環境

如果符合上述描述便屬於高風險人士！這類小朋友長大後一旦開始節食減肥，便會容易患上厭食症，有機會達到目標也不願停止節食，就算BMI標準或過低都依然堅持節食，像是失了控一樣。如果BMI已經達17.5仍堅持節食，很大機會患上了厭食症，思維、情緒都會受到影響，不能自制。

厭食症真實病例　因學業壓力過大引致

陳國齡醫生分享以往治療厭食性患者時，都會為他們提供情緒支援，協助患者克服進食焦慮，並教導家長觀察孩子進食的狀況，同時與營養師合作，幫助患者制定合適的飲食方案，使患者可以逐步回復正常體重。曾經有名患者在學期間成績優異，她對自我要求極高，為自己施加不少壓力。患上厭食症後，患者在醫生的幫助下逐漸康復，但後來準備大學面試時，因壓力太大而病發，最後要入院醫治。

自我要求高、不斷為自己施加壓力是患上厭食症其中一個主要因素。如果子女是自我要求極高的人，家長可以教導子女適時放鬆，毋須事事做到一百分，接受自身的不完美，健康的身心靈比成績、成就更為重要。

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作者：陳國齡，陳國齡醫生是兒童及青少年精神科的專家，她於2017年至2021年間擔任瑪麗醫院精神科部門主管及醫院管理局港島西聯網的臨床服務統籌，曾任香港瑪麗醫院精神科顧問醫生及兒童及青少年精神科及心理治療的主管，是香港精神科醫學院的副院長以及香港大學精神醫學系名譽臨床副教授。

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銀行儲蓄計劃和保險公司分別 —— 很多人有一筆儲蓄後就會想擬定一份儲蓄計劃，但銀行和保險公司都有儲蓄保險，兩者有甚麼分別，應該如何選擇呢？特許財務策劃師陳國基為大家分享銀行及保險公司儲蓄保險的分別。

Titus媽媽在某本地銀行投保了2份儲蓄保險，他知道媽媽收入唔高，要照顧家庭，還要支撐家中經濟使費，所以用3成收入作10年儲蓄值得欣賞，亦慶幸她沒有遇到有如藝人陳彥行（行姐）的遭遇，「被騙」千萬作投保之用。

究竟在銀行安排儲蓄保險與向保險公司投保有甚麼分別呢？其實保險公司除了提供保障和回報外，還會聯合不同銷售渠道合作。銀行與保險公司是不同角色，定位也會有所不同。

1）計劃範圍
銀行產品集中簡單組合計劃，較容易理解，例如十年儲蓄計劃，或者百分百回贈意外入息計劃。因此銀行較集中照顧儲蓄型客戶需要，不用選擇細節，已經為客戶設計好組合。而直接向保險代理了解計劃，則較集中家庭需要，例如醫療住院保障，住院現金保障等，細節較為靈活。

2）服務跟進
銀行相對針對已經確定有閒置資金，尤其是辦理戶口的客戶，提供相關服務的銀行經理需要具有宏觀思維，關注經濟動態、投資流向；而保險代理則針對具有保險需求的不同家庭提供服務，營業員需要對客戶的家庭情況及財政有全面了解，故較重視信任和溝通。

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作者：陳國基Titus，特許財務策劃師、專業理財顧問。2007年加入保險行業，先後多次成為全公司Investment & MPF Top10 Producer，連續多年成為MDRT百萬圓桌會員及考取FchFP特許財務策劃師資格。2021年正式加入爸爸行列，希望透過自己經驗及正確的理財思維，幫助年輕家庭在理財上實踐目標。

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zoom面試貼士 —— 因應最近疫情嚴峻，中小學甚至幼稚園都要暫停面授課堂，連帶部分學校的升學面試都轉以網上方式進行。直資英文小學福建中學附屬學校的學生面試亦宣布改用zoom視像形式進行，校長徐區懿華將為家長分享5大面試貼士，助小朋友入讀心儀學校。

學校改用網上面試　家長應準備日常功課及學業評估報告

福建中學附屬學校宣布把原定於2月19日進行的第二階段首輪實體面試，改為透過zoom進行視像面試，並暫定把第二輪實體面試延至暑假前進行。校長徐區懿華表示，隨著面試方式改變，考核的內容和事前準備，亦與實體面試有所不同。

就這間學校為例，每位申請者的zoom面見時間約為15分鐘，面試模式及內容將會較為輕鬆一點，包括以廣東話、英文及普通話作簡單對答。同時，家長需要額外提供不多於兩張A4紙（頁底及頁面共四面）的補充資料；此外，家長亦可另外提交不多於十張紙的子女日常功課、評估、學業報告等，讓學校參考申請人在幼稚園階段時的學術及其他項目的表現。

徐區懿華建議，家長平日可多用視像方法與申請人子女傾談，亦可為子女攝錄自我介紹、講故事、介紹自己喜愛的食物、玩具、消閒方法、家庭生活等不同題材的片段，再讓子女自己翻看，讓他們明白，在zoom面試進行時，老師透過視像鏡頭會看到甚麼。

校長提醒家長勿犯5個大忌

徐區懿華坦言，明白申請人進行zoom面試期間，不少坐在身旁陪同的家長均會倍感壓力，但亦提醒家長，原本的實體面試，也是由子女獨自應付，現時即使改為zoom面見，申請人安坐家中，有家長或家人陪同，也請家長相信子女的能力，給予子女信心和肯定，容讓他們獨自應付，避免在側旁急於「提水」或急忙代答等。

面試大忌：

1. 忌面試期間處理技術問題
   參與zoom面試前，宜先測試好相關器材及wifi接收訊號，盡量避免中途出現技術問題。
2. 忌家人入鏡
   留意鏡頭前背景環境整潔，不要有其他人入鏡，令小朋友分心。
3. 忌背誦答案
   注意千萬不要教小朋友背誦答案或預演，因生硬造作，反而會影響評分印象。
4. 忌家長在旁發聲提點
   將面試交給小朋友自己應付，父母在旁邊不要發聲或提點，最好讓小朋友獨自在安靜的環境中參與面見，避免小朋友常因怕答錯，而每每在作答之前或之後都會望着父母，顯得欠缺自信。
5. 忌家長代答
   千萬不要急忙代小朋友作答，因為是面見小朋友，不是面見家長！

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港媽揹女攀自殺崖熱話 —— 日前有家長在社交平台公開發布了一條短片和一系列照片，分享自己揹著女兒攀上近乎垂直的斜坡上的經歷。貼文在網上引起軒然大波，由於家長的行為極具爭議，引發支持及反對的網民隔空互罵。下文將講述事件的來龍去脈。

港媽開心分享揹著女兒自殺崖攀石

公開照片的媽媽在Facebook專頁上不時分享與女兒的生活點滴，小編目測她的女兒只得幾歲，經常參與不同運動。媽媽在貼文中表示自己喜愛戶外活動，但女兒出生後要當全職媽媽，少了很多參與活動的機會，因此盡量帶女兒「上山下海」參與戶外活動，藉此「不減自己對生活的熱誠，及找回最初的自己」。

而引發網絡熱話就是2月6日貼出的最新內容，事主指在專業團隊及丈夫的陪同下，登上飛鵝山自殺崖，揹著女兒攀石。她稱女兒一直期待攀石活動，寧願攀石都不想拜年，並強調事前準備好安全帶、頭盔、攀繩及攀石鞋等安全設備 。她指女兒在攀石的過程中，一直表現淡定、冷靜，更不時向媽媽打氣，她也感謝女兒的支持：「總是常常緊張的自己的鎮靜劑」。

網民反應兩極

相片看起來十分驚險，而且攀石這項活動亦具有一定危險性，尤其自殺崖地勢險要，風化嚴重，容易發生意外。因此有網民群起批評媽媽的行為魯莽，質疑相中的安全設備不夠專業，更直指這行為是為了「呃Like」，亦有人表示不應該帶小朋友參與危險活動：「自殺崖風化嚴重，攀爬時有機會因爆hold而引致反龜」、「若然你認為攀岩危險，那麼個人覺得你冇權揹著你的孩子一同攀上自殺崖」、「意外是出乎意料之外」、「教壞細路」。

同時，也有很網民支持她的做法：「身教力行」、「好多嘢唔試就唔會有可能」、「欣賞你的毅力」。由於意見兩極，一度在貼文下引發對罵留言。

事主和同行教練就部分留言回應，澄清是次活動著重安全，小朋友有佩戴安全設備，媽媽亦有不時詢問女兒的狀況，確保小朋友的狀態穩定 ：「小朋友有任何不適、不願意，或狀況出現，也可即時下降，加上媽媽同小朋友之前亦有進行過攀石訓練，可以應付一般的攀石狀況，所以我地先有信心進行今次嘅挑戰！」

可能迴響太大，這位媽媽發帖後隔天便刪走數張最受爭議的照片，包括她揹著女兒攀石、女兒坐在崖邊吃東西的相片。MameShare奉勸各位家長，在未受專業訓練或未能確保安全狀況之下，切勿胡亂模仿，而平日帶子女參與任何活動都應慬慎評估風險，安全第一！

圖片來源：Facebook@緣份爸媽 親子共學學堂

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做自己的聽眾 —— 平日老師、家長與孩子溝通時，經常會不自覺地以自己固有的方式溝通，可能只顧著講道理、講規則，忽略了「聽者」的感受，沒有從孩子的角度出發。中小學家教會家長校董Kanris Lee分享與孩子的溝通之道，家長可作參考。

楔子

兒子有個壞習慣，總在第一節網課偷偷吃早餐，又總會不小心被老師察覺。（小學雞就這樣子嘛！）

星期一二三，第一課都是A老師。他通常是一本正經地說：「XXX，上堂唔可以食嘢」。

星期四，第一課是B老師。她帶著笑意：「XXX，你個口好忙喎」。

結果，兒子決定在某科不偷吃早餐。你猜，是A還是B？

那些年⋯⋯

離開教職十幾年，這陣子因為兒子要用Google Meet上網課，我在旁邊聽著，感覺就好像回到教書的日子，天天聽著對面課室的老師講課似的。

我第一份工，教的是私立中學，校舍偏小，課室和課室是對面的，有點像公屋那種「門對門」。有一位教數學的男同事，很喜歡將擴音器音量調到最大。每當我班在做堂課、默書、或者我靜下來的時候，全班就像一起「旁聽」對面的數學課。

他總喜歡問學生：「明唔明呀？」不是講完一題問一次，而是每教一個計算步驟就問一次。結果，我們大約每十秒便聽到一句「明唔明呀」。暈！

如果我是聽眾

唱歌也好，演說也好，如果能從聽眾角度自己聽一遍，效果會很不一樣的。

不知道大家有沒有以下這兩種經歷？

很多人喜歡一邊聽歌、一邊哼歌。天天聽著流行曲，以為自己唱得還可以，去到卡拉OK房一唱，才知道自己又走音又跟不上拍子。

又或者喜歡一邊洗澡一邊唱歌，但總被家人投訴太吵耳、太難聽。

原來當我們在聽歌，我們心裡會先入為主以為自己唱的就和聽到的差不多。去掉了原唱者動聽的聲音，才知道自己原來不甚了了。

如果我是小孩子

老師教學生也好，父母教子女也好，其實都很需要從「聽眾」、「受眾」角度聽一下，才會明白為甚麼有人教得好、 有人教得悶、有人教完等於沒教過。

一本正經的大道理，人人都明白。每個孩子都知道要努力讀書、勤力交功課、專心練琴、不要只顧玩耍、不准看太多電視⋯⋯現實卻是知易行難！成年人儘管日以繼夜、聲嘶力竭地重覆這些大道理，孩子們聽不進去就是聽不進去。倒不如換個角度想想，如果我是小孩子，我會想聽到怎麼樣的說話呢？

總結

最後想用我以前的中學老師經常說的幾句話作結。

我的老師常叫我們不要像「一碌木」，她的原意是「踢一下郁一下都還好，最怕係踢都唔郁」。

我心想，其實踢完郁唔郁，取決於踢的人用甚麼力度、穿甚麼鞋、用甚麼角度踢下去吧！

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作者：Kanris Lee，退休中學教師，現任兩所中小學家長校董、一所小學校友會主席暨校友校董，榮任九龍城區家長教師會聯會常務理事。在中、小、幼都曾任家教會主席多年。現為全職媽媽，致力積極推動家校合作，為一對子女及師生同學們創建更佳學習環境。

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