今次請到健身教練一家四口上嚟玩遊戲！梗係唔可以咁輕易放過佢哋！ Dr Winwin @ @drplayhk 準備咗兩個重量級體能遊戲單佢哋玩！睇吓健身家庭嘅小朋友係咪都特別精力旺盛！
🔔體能遊戲🔔
1. 雙腳夾球入籃
2. 速度揭牌
細個主動講故事 大個創意爆棚！
孩子從故事世界裏建立想像，透過聽故事培養聆聽和專注力。那麼大家有沒有想過，由孩子來説故事又會帶來什麼好處呢？
2歲幼兒已經可以説故事？
2-3歲正是孩子的語言爆發期，模仿老師上課，拿著圖書開心的說故事，教玩具熊唱兒歌… 家長對於看到孩子這樣的情形應該不陌生。當我們看到孩子在模仿大人說話時，就是開始「由他來說」的最佳時機了。
讚美要認真，參與要積極！
「哇！你說的故事好好聽哦！」、「小豬之後怎樣了？爸爸很緊張哦！」，孩子盡力給你説故事，爸媽也盡力給讚美吧！「媽媽、Bear Bear 和機械人也很想聽寶寶説故事，可以邀請他們一起聽嗎？」，給孩子的支持和鼓勵，便是最好的天然愛心營養素。
邊說邊學，建立孩子的語文表達能力！
「我的孩子只會説斷斷續續的BB話…」，孩子開始說故事時，大部分只能看著圖畫說出一些單字，爸媽應該先認同並確認他想表達的意思，然後重複孩子說的話，並且增加內容，引導孩子說出簡單的句子。例如孩子指著書說：「小蜜蜂」爸媽便可依圖畫的內容擴張句子，例如：「很多小蜜蜂…」、「很多小蜜蜂在飛…」、「很多小蜜蜂在飛，牠們飛到哪裏去？…」，這是「建構式」的引導方式，有效幫助孩子在語言基礎上逐漸加強每一層次的説話能力。
創意不在書本內！
「哦！原來灰狼最後給大豬的石屋難倒了…那麼大豬之後有沒有幫二豬和小豬蓋房子？是什麼顏色的？大家的房子有何不同？灰狼有後悔嗎？…」，當孩子說完能每一頁的故事情境或內容時，爸媽是時候變成問題聽眾，刺激一下大家思維，給孩子提供故事之外的想像與創意空間。
愛說故事的孩子語文表達能力强，富創意、愛思考！從今天開始，換作由孩子來說故事給你聽吧！
3種怪獸方法叫醒小孩？一個超人鬧鐘搞掂！
每次家長會必定收到的問題：「老師，寶寶早上不肯起床怎麼辦？」，你試過這種情況嗎？早上花了好幾十分鐘，跟孩子説話、唱歌、騷他、親他…但寶寶仍是賴在床上、動也不動，最後還是要強硬地抱他起床，孩子一邊哭一邊洗面、刷牙、換衫，一邊給媽媽駡。
以下幾種「恐怖式」叫醒孩子方法，你試過幾多種？
1. 聲攻型 -「8點了，遲到啦，還不起床！」
戀著暖暖被窩，好夢正甜，有誰肯起床？被突如其來的噪音驚醒，把孩子的睡眠安全感一下摧毀，足以破壞一天幸福的開始。
2. 搶攻型 – 一手拉開孩子的綿被
「這是唯一可以立刻叫醒孩子的方法吧！」一位媽媽這樣說。她是對的，這個方法不單只可以叫醒孩子，也可以叫醒任何人，也同時可以讓所有人討厭你！這種方式摧毀了大家的睡眠安全，而且突然間的溫度變化，還會襲擊神經系統，非常心狠手辣！絕對不建議取走孩子睡眠中抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環境。
3. 煩攻型 – 反覆嘮叨不停叫喚
「孩子不肯起床，我每天預早30分鐘叫他，每過5分鐘叫他一次」這是另一位媽媽的方法，每隔一會叫一次。這個方法看似是給了孩子「緩衝期」，但實際上，是孩子在不斷的被你的叫醒騷擾，醒下睡下每隔一會重來，最後反而越叫越起不來。這時候，崩潰的應該是你而不是他吧！
超人鬧鐘的故事
仔仔3歲入讀幼兒園前，我帶他去買一個神奇的玩具鬧鐘，仔仔選了一個超人鬧鐘。我跟仔仔説鬧鐘裏住了一個超人，超人的工作就是提醒仔仔去上學、上街和去外婆家。鬧鐘響時超人會彈出來，仔仔要㩒一下跟他說一句good morning，它才會停。小朋友很好奇，每早期待跟鬧鐘超人講早晨，有一次，更在鬧鐘響之前醒來，看看超人會不會賴床….
仔仔已經長大了，自從上學後，我便再沒有叫過他起床。謝謝超人！
撰文：顧問mame
【繪本童心】你能為世界帶來改變
《微笑警察》
作者：劉清彥
繪者：呂游銘
出版社：小天下出版
這個故事裏的警察叔叔每天站在警局門口對路人親切的微笑，為甚麼呢？
這是發生在台灣的真人真事，這位「微笑警察」對路人微笑是源於一段往事。當時，他因考核成績不佳而悶悶不樂，在當值的時侯，忽然一位路人對他微笑，讓他的心情好了起來。於是，他便開始用自己的笑容去感染每個迎面而來的陌生人，主動為他們揮手打氣，不管對方的回應是冷漠還是熱情，他都以微笑相待，希望能鼓舞更多人。
令我想起這繪本是因為一個生活小片段。有一天，我與一位兩手提着重物的女士一起乘搭升降機，到達時我先按著開門讓她離開，然後示意我會為她開大堂的門，以減輕她的難處。這舉動背後的原因是，我也曾經有同樣的經歷，我的內心也希望得到別人的體諒和幫忙。因此，當遇到別人有同樣的情況時，我能理解對方的需要而作出幫忙，很多時對方也會以道謝來回應。
不過有時候未必每個人都會回應，然後我的女兒會很不悅地問：「點解我幫佢開門，但佢唔講 “唔該”？」。我每次都非常欣賞她樂於助人，而對方冷淡的回應令你不開心。不過，我們並不因為對方的反應而不去做正確的事，也不是因為要獲得讚揚而去做。我相信對方只是未明白或體會到，當他再經歷多一些時便會明白或改變。我希望我的信念能改變世界，而不是被世界改變。
美國有一句諺語 “Use Your Smile To Change The World; Don’t Let The World Change Your Smile”，意思就是「用你的笑容去改變世界，不要讓世界改變你的笑容。」。相信你的一點力量能帶來改變，至少我讓自己的下一代改變承傳。
延伸閱讀書目：
(1) 《帽子萬歲》
作者/繪者： 布萊恩萬
出版社：格林文化
故事簡介：如果「情緒」能傳染，你會傳怎樣的情緒？簡單的故事情節告訴我們，一份關懷與分享能為朋友帶出神奇的療效！
(2) 《Have You Filled A Bucket Today?》
作者：Carol McCloud
譯者：David Messing
出版社：Nelson Publishing & Marketing
故事簡介：故事以一個看不見的桶子作隱喻，當桶子裝滿時我們會覺得快樂，而桶子倒空時我們會覺得沮喪悲傷。在人與人之間的互動中，我們要如何填滿桶子呢？書上說，原來當填滿別人的桶子時，自己的桶子也會跟著被填滿。
各大書局 或 網上書店：www.hkbookcity.com (中) / www.bookdepository.com (英) 有售。
作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。
Facebook: Play Seed
Mame網上爆紅 親子大熱高級兒童食品「明玥」
家中小朋友經常央求零食，但一般零食高糖重鹽，怎叫人放心？最近發現一個以優質食材為主題的高級兒童食品專門店，簡直喜出望外！
鷹君集團聯合皇玥集團創立零售品牌，高級兒童食品專門店「明玥」，將朗廷酒店逾百年歷史的米芝蓮美食延伸到大家的生活細節中。「明玥」由米芝蓮星級主廚團隊嚴選天然食材，由食材、外形、口味、口感，以至產品包裝，專為兒童設計，無添加色素、香料及防腐劑，並選用包括天然果蓉、有機麵粉、有機蔗糖等各式優質食材精心炮製。
兒童系列皇牌——天然水果軟糖
以來自法國的天然果蓉及海藻糖，炮製成一粒粒如糖果外型，絕無人造色素、香料及防腐劑，選取的水果包括有士多啤梨、青檸、熱情果、奇異果、橘子、雜莓、黃香李、芒果等8款口味，富含維他命A、C 及多種元素，成功取代人工化的糖果，係新一代兒童天然食品。
森林動物曲奇系列
採用有機麵粉，以有趣可愛的動物造型，炮製出牛油、芝士、朱古力、榛子燕麥、蕃茄、紅菜頭草莓、粟米片及蔬菜味等多達8款口味的美味曲奇。當中最特別嘅係坊間少有嘅蔬菜味同紅菜頭草莓曲奇，當中蔬菜味以椰菜、西蘭花及紫菜製作，含豐富營養素。紅菜頭味嘅曲奇更加係罕有，配合草莓，獨特清新。
除此之外，「明玥」還備有經過上百次調配、採用有機蔗糖等原材料製作的蝴蝶酥系列；以上等可可豆炮製成「脆香榛子朱古力豆」及「脆香杏仁朱古力豆」的香濃朱古力系列；還有於世界各地搜羅最優質果仁製成的脆香果仁系列，網羅小朋友最愛的香脆零食供大家選擇！
為慶祝「明玥」旺角朗豪坊及金鐘廊 Lab Concept兩間新店開幕，由即日起至 7 月 15 日期間，凡於「明玥」新店購買任何產品淨額滿$300，即可享$50 現金折扣優惠。
門店地址：
金鐘店
金鐘金鐘道93號Lab Concept金鐘廊1樓B07號舖
營業時間：11am – 8pm (星期一至日)
旺角店
旺角亞皆老街8號朗豪坊地庫2層22-23號舖
營業時間：11am – 8:30pm (星期一至日)
「明玥」官方資訊：
查詢電話：2216 0588 (星期一至五 9:00am – 6:00pm)
網站：https://theartisan.com.hk/
Facebook：https://www.facebook.com/theartisan.hongkong
Instagram : https://www.instagram.com/theartisan.hk/
退休校長康羅賜珍：管理情緒比讀書高分更重要
孩子的品德教育仍然遵循50年前的方式？還是因應新世代轉變作出調整？退休校長康羅賜珍有著切膚之痛。她曾經在中學教育生涯中，見證極聰明的學生闖不過情關選擇輕生，可是家長卻蒙在鼓裏，不知孩子自殺的因由。心痛過後，她醒悟到中學才展開情緒教育已太遲，一切應從小開始，從幼兒入手。
康羅賜珍（康太）是教育哲學博士，退休前曾任直資中學創校校長。她認同情緒大師Daniel Goleman在《情緒智商》一書中的理論：人生是否健康愉快，學業事業是否成功，不在乎IQ高低，而是取決於EQ情緒智慧。她解釋：「情緒智慧包括一個人是否積極？樂觀？自信？能忍耐？懂得延遲滿足感？例如：孩子選擇先打遊戲機還是先做功課？能否解決人與人之間的衝突、是否擁有良好的人際關係等，都是小朋友是否擁有一個愉快人生的條件。」
建立快樂的習慣
現實是，學校教育和家庭教育大多重視知識的學習，而忽略了情緒智慧EQ教育的重要性。「人生總有不如意的事，考試不及別人、舞蹈比賽輸了，這些都屬於情緒事件。所謂情緒智慧，就是在情緒事件中，能有智慧地解決。」康太堅信情緒智慧可以學習，因此主編了《情緒智慧小蘑菇》繪本系列，讓幼兒能有系統地學習情緒智慧，並成為習慣。「我覺得快樂可以是習慣，積極可以習慣，忍耐也可以成為習慣。」
她在退休後才致力推動情緒教育，是因為看見今日廿一世紀的孩子，成長在物質豐裕的香港，抗逆能力低，當面對全球一體化的社會競爭，容易出現氣餒、焦慮及逃避失敗等情緒問題，此外不少家長要求小朋友「贏在起跑線」，令幼兒飽受壓力，產生焦慮。康太自言小女兒皓珊（上圖左）從小愛繪畫，但自己沒有強求女兒在成績上佔優，反而鼓勵她追夢，進入大學修讀美術。在《情緒智慧小蘑菇》系列中，插畫和角色設計，是女兒皓珊的作品，創作意念源自磨菇往往在朽木上成長，把不好的東西化為自己的養份，再影響周邊環境，希望小朋友也抱著這份精神，處理自己情緒與影響他人。
讓孩子說出感受
將有趣的繪本成為工具，母女倆花了五年時間，編繪了15冊《情緒智慧小蘑菇》親子繪本及6冊幼兒課本，成為幼稚園教材，因中英文版俱備兼採螺旋式課程，明年亦有多間受家長歡迎的小學，將繪本納入常規課程，令康太如小孩般開心不已。「EQ難以數字去量化，我們教授情緒智慧不設分數，但有成效的評估。」她說有老師反饋，不少小朋友學習情緒智慧後，向同學、老師和家長分享及傾訴自己的情緒，變得愉快開朗，也有素來沉默的小朋友，能習慣說出自己感受，已是成功的開始。
康太一再強調不少孩子及成年人，往往不自覺自己有情緒和壓力，甚至情緒混亂，不懂表達，導致身邊的人無從入手去幫忙。她把抽象的情緒教育，發展成容易瞭解的情緒智慧六部曲：「很多老師說現今小朋友最普遍的情緒就是發脾氣。首部曲，就是教小朋友學會辨識自己的情緒；接下來是學習表達、溝通；最後是面對和處理自己與別人的情緒。」
這年代，做父母親難，做老師也難，做教育也越來越難。康太說，父母也可從繪本中，學習舒緩自己的焦慮。「家人的支持非常重要，我們必須營造經常傾談溝通情意的家庭文化，與不同的人建立良好關係，是舒緩焦慮的最好方法。」
浸大硏發 香港製造 口罩商背後的父女傳承
新冠肺炎疫情嚴峻，尚芳保健2月重開了全港首部口罩製造機。公司董事張綺媚笑言，成本上升下製作口罩難賺錢。不過，其父親兼公司董事張光銘自小就教導她做生意要以香港人為本，「當香港有需要時，怎可不出一分力呢？」
曾在香港建立口罩生產線的尚芳保健，眼見不少港人難覓口罩，2月決定重啟昔日的口罩機，重推香港製造的草本抗菌口罩，過程中不但困難重重，而且很難賺錢。
張綺媚指出，草本抗菌口罩需加入中藥後再以錫箔紙袋包裝，避免藥效揮發，單計每個錫紙袋的成本索價0.5元。此外，中層原材料熔噴布非常缺乏，「原本正常2萬元一噸，隔一星期10萬元，再隔一星期20萬元，如今已超過30萬元，而且要在中東找材料。」不過，張綺媚仍堅持在港人一罩難求時幫忙，全因父親張光銘自小就教導她，做生意要以香港人為本。
承傳以港人為本
張綺媚記得在2003年沙士時，香港非常需要空氣殺菌液，本身主力玩具生意的張光銘為讓港人能自给自足，投放逾千萬元投資，並與浸會大學合作，最終在2011年研發出以丁香油、荊芥油、連翹油、去離子水和食品級乙醇製成的草本精華殺菌液，並在2014年加入口罩中。
雖然之後由於成本上升，公司將口罩的生產線移入內地，不過，張綺媚指出，當新冠肺炎在香港爆發後，父親張光銘也同意重啟香港口罩生產線，秉承以港人為本的精神，「我在企業家群組中找技術支援，更表明若疫情能喚起大眾關注香港自家製造的日常保健產品，會願意加大口罩生產方面的投資。」
炒風下堅拒加價
事實上，為了讓香港人能用合理價錢買口罩，尚芳也堅持旗下產品不加價。張綺媚指出：「若我們為了賺錢而將口罩加價，在疫情未止息下，未來炒價只會愈來愈貴，造成惡性循環，到時候大家生意也難做。」
張綺媚又指出，口罩機重啟後已製造出10萬個口罩，而三分之一都會派給前線工作人員，「爸爸教導我要真誠地對員工好，我們在內地做玩具生意時，廠房便設有『大肚婆車間』，因為相信員工是公司重要的資產。到今日員工一罩難求時，也要預留部分給他們。」
值得高興的是，商務及經濟發展局於上周五（3月20日）公布，其公司已獲200萬元資助經營口罩生產線。她預計，5月起可向政府供應約80萬個口罩，紓緩香港口罩供不應求的問題。
購買連結：http://bit.ly/2PQGkQ3
#香港製造 #新冠肺炎 #口罩 Shang 尚芳保健
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最近更新日期：2022年7月14日
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