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與孩子過一個意料之外的假期

與孩子過一個意料之外的假期

當天一個「提早放暑假」的信息,大概為各方家長們增添了不少的煩惱。既然已成事實,與其在煩惱中糾結,倒不如想想,可以如何應對這個突如其來的挑戰。以下的點子,希望能為爸媽帶來一些靈感,給爸媽孩子們多一點安穩的感覺。

以新角度迎接假期

首先要把當前的情況來個較準確的描述,讓大家都能有較好的焦點。現在要迎接的是一個特別的假期,不過並不是暑假,因為天氣一點也不「暑」。對孩子來說,這樣的解釋能夠讓他們對於實況有一個簡單正確的了解,知道與恆常的安排有所分別,也可以順帶解釋為什麼有這個特別的安排。對大人來說,清楚描述可以減少思維上的混亂,給自己從一般安排暑假活動的框框釋放出來。

爸媽們,讓我們深深地吸一口氣,稍稍放開這些日子(包括這個特別長假)積壓下來的不安;然後再吸一口氣,放開一貫對暑假的迷思。一般來說,大家都覺得不應該讓孩子在暑假裏閒下來,兼且要把握所有的機會,讓孩子學習百般技能。於是搜羅各式各樣的興趣班,力求打造一個「充實」的暑假。不過,既然當前是一個特別的假期,就容許自己用一個新的角度去應對吧!

第一步當然是安排孩子的照顧,對在職的爸媽來說,這是一個實實在在的考驗。在可能的情況底下,為孩子預備一個安全穩定的照顧環境,是所有活動安排的基礎。在疫情多變的氛圍裏,安全穩定這一個心理元素,尤其重要。

與孩子過一個意料之外的假期
圖片來源:Freepik@senivpetro

安排6大生活項目

至於日程的安排,爸媽可以以「好好過生活」為中心,思考如何在自身的環境裏,因應孩子的年齡發展階段,與孩子一起實踐以下的項目:

1. 自理: 每一天的生活裏,自理的機會比比皆是——穿衣服、刷牙洗臉洗澡,運用不同的食具進食等等。自理的能力,實在不需要什麼訓練班,卻是一生受用的技能。

2. 運動:就算不能到外邊做慣常的運動,在家中也可以活動筋骨的。從頭部開始,簡單地逐一伸展各個身體部分; 用一張矮凳,練習踏步等等。

3. 創作:給孩子簡單的物料,例如廢紙、廁紙筒、包裝紙、傳單、瓶蓋等等,起個題目,讓他/她自由創作; 又或者天馬行空地作故事,但求動動腦筋,體驗創作的樂趣。

4. 快樂:邀請孩子在家中收集或儲蓄不同的快樂時刻,然後互相分享,一起笑一笑。

5. 聯繫:讓孩子參與家務,例如丟垃圾、派筷子等;引導孩子問候沒有機會見面的親人,或對別人表達感謝和分享自己的近況等等。

6. 休息:不用把一天填得滿滿,留有空白,給孩子發呆也好,讓他/她設計自己休息的方式亦無不可。

與孩子過一個意料之外的假期
圖片來源:Freepik@pressfoto

加入「安全穩定」元素

還記得上述提及的「安全穩定」元素嗎?所謂安全,除了身體免遭危險之外,就是能夠安心地表現自己,而不會遭到嘲笑或是惡意批評,特別是在嘗試一些還未掌握的技能的時候。所以爸媽們要好好調較自己的應對,表達對孩子嘗試的欣賞。說到底,這是一個假期,而爸媽就是爸媽而已。至於穩定,就是在生活裏穩定地注入這些項目,讓孩子在假期裡有一個穩定的作息,和練習的機會。

最後,請爸媽們也要「好好過生活」,每一天給自己一個屬於自己的時間,哪怕是喝一杯茶、安靜地呼吸三下,或是聽一首歌等。你們的練習,將會是孩子的一個榜樣。

這個特別的假期的出現,爸媽沒有決定權;但是爸媽可以決定如何跟孩子去度過這個假期。

慈慧幼苗親子學堂及香港心理學會註冊臨床心理學家陳潔冰提供
© 2021 Healthy Seed

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WFH子女黐身24小時!該如何管教讓孩子學會自我管理?

wfh子女黐身24小時-該如何管教讓孩子學會自我管理

安全圈養育課程 —— 在過去的幾個月內,學校改上網課,工作也變成居家工作,變相全家人都聚在同一屋簷下工作、學習、互相打擾⋯⋯當大人正在忙碌或線上會議時,可能孩子就會呼喚你或在旁邊哭鬧,讓不少父母十分頭痛!

無論是家長或孩子,在這一片的混亂中,都需要尋找一個新的平衡,共創一個新的秩序。 父母可以陪伴孩子重新規劃每日的作息時間,決定什麼時段做些甚麼活動,也讓孩子明白父母在什麼時候有自己的工作需要完成,避免打擾。 建議把每日作息製作成可視化的時程表,讓全家人都可以看見,每天晚上還可以檢查當天的作息完成情況。

當然了,在這種特殊的情況下,很多父母在各方面的壓力及負面情緒下,很容易在孩子的管教中從而轉化成憤怒,忍不住對孩子大吼大叫,高聲怒駡。 在過後,又陷入不斷地自責中:為何我沒有回應孩子的即時需要? 孩子只是想讓我陪他玩一會兒? 我不是個好媽媽/爸爸?孩子會不會因為我的大聲喊罵而從此害怕他的父母?

成為夠好的父母 永遠都不嫌晚

作為家長,無論是有意(因為我們真的有一件很重要的工作需要馬上處理,所以忽視了孩子)還是無意(我們太累或者壓力太大了,因此容易將管教轉變成憤怒),我們常常會無法滿足孩子的即時需求,那是否意味著好父母就一直要做「老好人」,意味著你永遠不能說孩子說不和對不起呢? 《美國安全圈養育課程》裡面提到:成為夠好的父母,永遠都不嫌晚;建立有安全感的依付關係,父母有30%的時間能夠與孩子「同在」就可以了。

我們一起來看看學完一套《美國安全圈養育課程》能給我們及孩子帶來甚麼?

父母 孩子
讀懂孩子的情緒需求 更多的同理心
説明孩子成功調節情緒 更高的情緒智商
智慧地引導孩子並使孩子感到安全感 更有自信心
在親子關係上更滿足 與父母及同伴有更好的關係

 

最後,在這個特殊的防疫生活中,請你一定要牢記在心,只有你最瞭解自己的孩子,如果你能夠承受住孩子成長過程中所有的困難和考驗陪伴孩子,你就能越來越深入地瞭解孩子。

安全圈教養法則
圖片來源:Freepik@tirachardz

在疫情中 與孩子一起建立安全感

你是否想:

• 更明白你孩子的需要?
• 是否想使你的孩子更有安全感?
• 是否想做個充滿信心的父母?

美國安全圈養育課程

課程大綱:
1. 探索孩子情緒和行為背後的需要
2. 父母如何與孩子們的情绪需要「同在」,協助孩子建立穩定情緒的基礎
3. 父母面對的掙扎,與孩子一起邁向安全感之路
4. 關係的破裂與修補,建立穩固的親子關係

導師:Bonnie De Ridder(葉小蕙)
• Registered COSP Facilitator
• Registered COSP Classroom Facilitator

4月20日特殊教育專家 葉小蕙女士亦會聯同籽橋社舉辦免費網上講座【SEN青少年精神健康及正向發展】。講下照顧者同SEN青少年嘅相處之道,以正向角度關注SEN青少年嘅精神健康。有興趣嘅參加者可以填妥以下網上表格,詳情如下:

【SEN青少年精神健康及正向發展】 免費網上講座

日期:2022年4月20日 8pm-10pm

對象:SEN青少年、家長及照顧者們參加

內容:(1) 專家講解精神健康對SEN青年成長的重要性;(2)分享如何給予子女支持,共建融洽家庭,並協助子女邁向積極的人生。

語言:廣東話

費用:全免

報名表格: https://forms.gle/XgMZBi6rx235KcdD8

【葉小蕙女士簡介】
葉小蕙Bonnie,從事教育工作超過30多年。2000年小兒子Isaac在7歲時在香港被診斷為ADHD及讀寫障礙,Bonnie為此研究針對SEN孩子的學習方式。近年她進一步向腦科學神經發展上學習,結合豐富的教學經驗,為出版社編寫課程。現時在香港及國內大力推行早期干預的重要性,並舉行家長講座及特教老師培訓,致力推動社會關注SEN學童的需要。

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疫情SEN兒童家長壓力大?協康會分享3大正向管教技巧、免費電子故事

疫情SEN兒童家長壓力大?協康會分享3大正向管教技巧、免費電子故事

自閉症兒童管教技巧 —— 疫情下自閉症兒童要經常留在家中,未必能外出接受訓練,日對夜對更加重家長的管教壓力,令不少家長焦慮不已。協康會分享3個正向管教技巧 ,以及適合自閉症兒童的免費電子故事和網上學習資源,在家抗疫也可以持續學習!

家長壓力指數偏高

協康會早前進行「疫情居家照顧自閉症兒童狀況調查」,了解疫情下家長照顧自閉症兒童的壓力。調查結果顯示,自閉症兒童的家長平均壓力偏高,指數達7.2(1為沒有壓力;10為非常大壓力)。家長認為最大的壓力來源是管教壓力,其次是兒童訓練。

自閉症兒童管教技巧
圖片來源:Freepik

3個正向管教技巧

協康會教育心理學家何暉靈指兒童的行為都有其背後原因,家長們可先以嘗試了解他們的原因,再使用學習過的正向管教技巧支援小朋友。協康會「教得其樂 – 家長管教技巧」課程中有3個實用技巧可讓家長參考:

1. 家有家規:在家中時間增加,小朋友有機會展現更多問題行為。家長可按小朋友能力定下3至5條家規,並在家中當眼位置貼上多個有趣的視覺提示,持續提醒孩子應有的行為。另外,家長可為小朋友設計全面的生活時間表,讓小朋友清楚自己在訓練之餘亦有玩樂的時間。

2. 精簡指令:家長要求小朋友轉換活動時,可以先給予預告,利用「精,簡,等」的正面指令,讓小朋友有充足心理準備及指示進行新活動。「精」代表指令要精準,具體說明要求;「簡」代表言詞簡潔,避免使用帶有問題成份,例如:好唔好?;「等」代表要等待適當的時機,例如得到小朋友的注意,才給予指令。

3. 視覺提示:疫情下少不免有新的指示及活動,家長可多用簡單易明的圖畫向小朋友介紹。患有自閉症的小朋友對視覺的接受能力較好,所以視覺提示多較說話有效。再者,如果小朋友需要適應一連串新的活動,可以利用「社交故事」教授他們在各種場合應有的行為。

家長在管教子女時,也要注意自己的精神健康及壓力管理。雖然在家中工作及隔離時難有靜下來的時間, 但在可行的數分鐘,甚至十數秒間,可以嘗試以簡單的方法放鬆身體,可以是簡單的拉筋、靜觀,或者逐步肌肉放鬆法,可在短時間內紓緩壓力。

自閉症兒童管教技巧
圖片來源:Freepik@gpointstudio

社交故事系列學抗疫

疫情下,小朋友可能要接受檢測,但檢測並非自閉症兒童日常流程的一部份,過程中亦可能帶來不適,對有感覺反應過敏及難適應轉變的自閉症兒童更為困難。

協康會團隊製作了一連四冊的免費電子故事《同 SEN 抗疫社交故事系列》,包括《我去做檢測》、《公園設施關閉了》、《我要隔離》、《家人要去隔離設施》,可作親子伴讀,家長可以社交故事預告自閉症兒童相關措施和檢測,以便他們盡早掌握及適應當中流程。

網上學習資源

SEN孩子持續停課,未能穩定回學校接受訓練,家長管教壓力沉重。協康會推出「同 SEN 抗疫」資源網頁,由協康會的多名專家,以教學短片或文章形式,提供實用在家學習資訊、手機應用程式APP及工作紙供家長下載,讓小朋友停課不停學。網頁內容將會持續更新,家長可下載免費學習資源!

下載社交故事/學習資源:同SEN抗疫

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日本東京迪士尼Toy Story主題酒店開幕!附網民實境打卡相

東京ToyStory主題酒店 —— Pixar與迪士尼合作的經典動畫《反斗奇兵》,自1995年推出,更是大人小孩最喜愛的電影之一。所以東京迪士尼的「反斗奇兵主題酒店」計劃興建時已經廣受注目,等了許久,終於4月開幕了!成為園區內第5間酒店,下文為大家介紹一下內裡設施。

東京ToyStory主題酒店
圖片來源:[email protected]

還原Andy主題房間

酒店內有575間標準客房以及20間精緻客房,每間客房皆採相同的設計主題,還原電影系列中少年Andy房間的風格特色,配上熟悉的藍天白雲牆紙。標準客房設有2張標準床及1張推拉床,可供3位遊客入住。房間提供電視(一般頻道、Disney Channel)、毛巾、吹風機、成人睡衣、溫水洗淨便座、冰箱、保險櫃、熱水瓶以及基本的沐浴及洗髮液等物品。

東京ToyStory主題酒店房間
圖片來源:Tokyo Disney Resort

Toy Story朋友設施

勞蘇花園咖啡為東京迪士尼度假區玩具總動員飯店住宿遊客的專用設施,餐飲以粉紅色玩具熊「勞蘇」作為設計元素,並於早餐及晚餐時段提供自助餐。而中庭有胡迪、寶貝及眾多迪士尼明星的身影伴您度過休閒的時刻。而位於與飯店正門相接的廣場將巧妙融合彈簧狗的外觀元素,營造色彩繽紛的圖板遊戲世界。巴斯光年、翠絲的雕像亦會竪立在此,迎接遊客到來。

東京ToyStory主題酒店花園
圖片來源:IG@dreaminnie_oh_yuu

預約酒店及價錢

酒店4至5月的房間早已售完,現時最早可預約的日期為6月10日,價錢為25,500至41,000日圓(港幣$1608至$2585)。而酒店鄰近「迪士尼度假區線」的「海濱站」,可以利用環繞度假區的單軌電車,輕鬆前往2座園區。

預約:請按此

東京ディズニーリゾート・トイ・ストーリーホテル(Tokyo Disney Resort Toy Story Hotel)
地址:千葉県浦安市舞浜1-47
構造:地上11層、地下1層
客房數目:595間
附帶設施:餐廳、迪士尼商店、停車場等

圖片及資料來源:Tokyo Disney Resort

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日本首個Pokemon公園免費開放!玩6尺高巨型吉利蛋滑梯放電

日本Pokemon公園 —— 陪伴了許多人童年回憶的寵物小精靈Pokemon(精靈寶可夢),終於在日本福島縣迎來了第一個「Pokemon公園」!公園以吉利蛋為主題,再配上其他粉色系的精靈,夢幻得來又十分可愛!

圖片來源:ポケモンだいすきクラブ編集部【公式】

Pokemon公園因311大地震而設

日本311大地震發生至今已過了11年,當時福島縣受創嚴重,當地人民花了許多時間才逐漸修復,而福島縣政府亦在311十週年的時候設立了這個吉利蛋公園。因為吉利蛋其實是福島縣的「應援小精靈」,每當看到有小精靈受傷時,吉利蛋都會把袋中營養豐富的蛋分給對方,所以政府希望能透過吉利蛋療癒的形象帶給人們一點幸福和撫慰。

吸睛設施能打卡又放電

公園除了可找到吉利蛋的身影,更可見其他粉色系精靈,包括大舌頭、寶寶丁和皮皮。當中最吸引的就是6尺高的巨型吉利蛋滑梯,共2層可以讓小朋友們上下跑跳。其他設施包括鞦韆、沙池以及滑梯為主,所有的設施都配搭著不同精靈可愛的身影。家長更可以坐在旁邊以皮卡丘為裝飾的長椅上休息。

逛吉利蛋公園外,更可以在福島縣尋遍9個獨一無二的孔蓋,分別位於新地町、相馬市、南相馬市、浪江町、川內村、楢葉町、磐城市、川俁町及田村市,每款圖案都不同,讓人想要一一收集,成為搜集孔蓋達人!預計陸續會在郡山市、柳津町、昭和村、浪江町四個城鎮建造Pokemon相關設施。

吉利蛋公園-浪江町(ラッキー公園 in なみえまち)
地址:福島県双葉郡浪江町大字幾世橋字知命寺60

圖片及資料來源:ポケモンだいすきクラブ編集部【公式】

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下城門水塘現「火星地」龜裂奇景!推介簡單親子郊遊路線

下城門水塘龜裂奇景 —— 位於荃灣的城門水塘和下城門水塘一向是郊遊好去處,最出名景點有「水浸白千層」,不過近日就沒有滿水情況,卻出現另類奇景:部分塘底乾旱龜裂有如火星表面!若果想帶小朋友去打卡,就要跟以下路線,去下城門水塘逛一逛。

圖片來源:水務署

為甚麼水塘會變火星?

帶小朋友參觀時,首先家長要了解為何會出現塘底龜裂的狀況。根據水務署網站資料,本港水塘總存水量為320.457百萬立方米(佔總容量54.68%),較去年同期少約10%,當中下城門水塘只佔總容量2.23%。所以當雨水量不足,下城門水塘就會開始「乾塘」,塘底在烈陽暴曬之下,水份蒸發土地就會出現龜裂的狀況了。

下城門水塘乾塘龜裂火星奇景4
圖片來源:FB@joman316

親子行山路線推介

下城門水塘位於新界針山以南,處於城門水塘下游的城門峽。下城門水塘比起城門水塘會較少人流,而且景色優美,更有機會看到小瀑布。沿路多有樹蔭,路線簡單易行,適宜家長帶小朋友郊遊。

路線:下城門道>城門水塘副壩>城門水塘主壩>下城門水塘>大圍站
由荃灣兆和街乘坐82號小巴,在菠蘿壩小巴站下車後,沿右手往南行走至城門峽主壩,其後沿下城門道下山,經過培橋書院後,便可以行至大圍市中心。

起點交通:乘搭82號小巴由荃灣兆和街往城門水塘
終點交通:於大圍站乘坐港鐵前往各區
全程時間:約3小時(慢走連拍照時間)
難度等級:★★☆☆☆

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抗疫必知草藥煙熏法:中醫教燒蒼朮驅除病氣 小孩孕婦能用

抗疫必知草藥煙熏法-中醫教燒蒼朮驅除病氣-小孩孕婦能用

抗疫蒼朮煙熏法 —— 經過幾波疫情侵襲後,市民普遍防疫意識高。不過,防疫除了要有良好衛生習慣之外,原來也能用中藥材驅除病氣。今次註冊中醫師余健楚會分享「蒼朮煙熏法」的效用和用量,為家居環境消毒抗疫,小孩和孕婦也可以使用!

2022年3月31日,世界衛生組織在官方網站發布了「世界衛生組織關於中醫藥抗擊新冠肺炎專家評估會」的報告,充分肯定了中醫藥抗擊新冠肺炎疫情的貢獻。報告指出中藥能有效治療新冠肺炎,降低輕型至普通型病例轉為重症,縮短病毒清除時間和改善輕型和普通型新冠肺炎患者的臨床預後,並且鼓勵成員國考慮中國形成並應用的中西醫結合模式,有效管理當前疫情並對未來可能發生的全球疫情做好準備。

雖然香港感染人數近日有下降跡象,我們也不可掉以輕心。據瞭解,新毒株XE已經問世。XE是Omicron BA.1和BA.2的重組變體,傳播速度可能比Omicron快10%。

為應付未來人類社會任何一次瘟疫的出現,懂得第一時間選擇和運用中醫藥甚為關鍵。

抗疫蒼朮煙熏法
蒼朮煙熏法(余醫師提供)

蒼朮煙熏法

以預防感染病毒為例,我一向為大眾推薦使用「蒼朮煙熏法」作為其中一種重要的抗疫措施。無論從古代文獻還是現代資料研究都能證明燃燒蒼朮具備很好的防疫效驗。

因此,無論在家裡還是診所,我每天都會在室內用一把火槍進行燃燒蒼朮,每次使用量因個人愛好而定,譬如500呎單位可用20至30g蒼朮。另外,我首選南蒼朮為主,北蒼朮也是可以的,主要是產地不同,不過後者有時候比較難燒。

抗疫蒼朮煙熏法
蒼朮(余醫師提供)

蒼朮效用

蒼朮是芳香化濕藥之一,氣味獨特而且芳香,幾乎人人愛之。蒼朮具有芳香辟穢,淨化空氣和驅除病氣的功效。《本草正義》記載蒼术「芳香辟穢,勝四時不正之氣,故時疫之病多用之。最能驅除穢濁惡氣。陰霆之域,久曠之屋,宜焚此物而後居人。」李時珍也說:「能除惡氣,古今病疫及歲旦,人家往往燒蒼术以辟邪氣。」

說起辟穢,古人也說:「凡瘟疫之流行,皆有穢惡之氣。」穢惡之氣是甚麼?總而言之,「氣」是看不見的,但是客觀存在並能感受到的。如今正值遇上新冠病毒時期,任何國家以及大眾多用此法定可起到防範穢惡之氣之用,無任何副作用。即使小孩和孕婦也無礙使用。

在這個資訊雜亂的時代,總要找到有效方法來自我拯救,就讓蒼朮的芳香來把自己那點不安的頻率調和到祥和的狀態吧!

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連花清瘟膠囊效用

作者:余健楚,香港註冊中醫、中醫學博士,師承全國名中醫黃煌教授。地利亞修女紀念學校(百老匯)校董、菩提堂中醫診所主診醫生。

YouTube:上大夫說中醫

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防疫懶人包:

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醫生詳解兒童退燒藥用法!發燒出現6種狀況加倍注意
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新冠確診後6類證明文件可豁免接種疫苗
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由電視劇到現實的PTA【家・校・神隊友】

由電視劇到現實的PTA【家・校・神隊友】

由電視劇到現實的PTA —— 不少電視劇都著重描述家長教師會的狀況,多數劇中都會設計不少性格鮮明的角色,甚至誇張得令人覺得只是戲劇效果。到底現實中的PTA真的有那些性格的家長嗎?中小學家教會家長校董Kanris Lee分享參與PTA時遇過的家長和各種經歷。

引言

近日有齣電視劇以幼稚園家長和學生為題。我本來沒追劇習慣,碰巧大女兒要看,我就斷斷續續地看了兩三集。

一看見劇中那些家長開會的情節,不自覺地加倍留神,然後就開始想,我有沒有遇過像Charles(潘燦良飾)的富貴虎爸?或者像Nora(梁詠琪飾)的能幹型全職媽媽?又有沒有一個像市儈媽媽羅太?有沒有多多要求的張生張太?有沒有⋯⋯

也許有人會覺得,電視劇為了營造效果,一定故意誇大。現實生活中,應該沒有這麼多「奇葩」集中在一起吧?

今天,讓我也來談談我遇過的奇人怪事和好人好事。

屈指一算,原來我先後在不同的中、小,幼的PTA(家長教師會)打滾了九個年頭。做PTA其中一個有趣的地方,是可以接觸很多不同性格、背景迥異的家長。

由電視劇到現實的PTA

虎媽虎爸

虎媽虎爸當然多的是。最深刻的一位,是這樣的——我跟她第一次在等放學時聊天,就是有一句沒一句的那種閒聊,她實在是把女兒的優勢完美融合在字裡行間。十五、二十分鐘的談話,我知道了她女兒數學很好、不喜歡操練、每天最多「只肯」做半小時補充⋯⋯練琴可以練一兩小時、已在學兩種樂器、還在考慮學第三種⋯⋯

那時,我女兒和她家的,都是七歲。作為玩樂型家長的我,「慚愧」不已。在PTA共事的兩年,我和她沒有再私下聊天,因為實在沒法投緣。

功利掛帥

劇中的羅太為了想賺回佣而想在家長活動中撈油水,現實中未必有這麼明目張膽的,在PTA乘機拉攏生意的倒有。

我遇過一位任職保險的媽媽,最初積極加入我們的PTA義工團,還表示願意做委員、做主席或副主席也可以(那校的PTA不是民選的,因為人不多)。

開了一兩次會,大家開始有點不對勁,感覺是有人在有意無意間向大家SELL保險。後來,也許是知道在這群「師奶」之中開不了保單,那媽媽淡出了PTA團隊。一年半載後,我由相熟的學校職員口中得知,原來校務處的姐姐們也曾被她落力SELL過。

由電視劇到現實的PTA
圖片來源:Freepik@tirachardz

才幹型師奶

在小學,不少媽媽眼見孩子升小後功課比幼稚園時繁重,因而辭去工作,改為全職照顧孩子。

我的PTA伙伴中,有曾任核數師的全職媽媽,把PTA的帳目由師奶記帳式的亂七八糟,變成半專業級的會計報表——「半專業」不是因為她做不來,而是太專業會令我們家長和老師都看不來!

又有來自化妝界和服裝界的全職媽媽,把每次的活動佈置都一手包辦,由買佈置物料到SET場,親力親為,力臻完美。

還有一些曾任社工、教師等專業的全職媽媽,善於與小孩相處,又樂於分享教養心得,令PTA仝人都一同獲益。

由電視劇到現實的PTA
圖片來源:Freepik@pvproductions

是非精

人多,意見也多,每間學校的PTA都不會例外。電視劇中所見,家長們縱有不同意見,大抵仍是和諧的,有小爭議也很快解決。可惜的是,現實比電視劇黑暗。

某年,在我剛當選成為委員,就有家長跟我說某幾個連任的委員的「壞話」。我承認我是帶著有色眼鏡進入委員團隊。相處和共事了半年,慢慢用自己眼睛觀察,才發覺「來說是非者,便是是非人」。

亦有一些「伙伴」,在籌備活動時經常表示沒有空,活動當日又遲到早退,但每次有老師校長到場,就笑容可掬地擺出一副熱心服務的模樣。Sorry,這配不起「伙伴」兩個字!

真心好朋友

如果說,每個人唸大學時,總有幾個一起趕過project、捱更抵夜做過paper的好朋友;

我相信,每個做過PTA委員的家長,都會遇上幾個為辦活動頻頻撲撲、一起笑過、一起生氣過的好伙伴。

我感恩,因為我找到了!你呢?

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現任兩所中小學家教會主席暨家長校董Kanris Lee
Kanris Lee

作者:Kanris Lee,退休中學教師,現任兩所中小學家長校董、一所小學校友會主席暨校友校董,榮任九龍城區家長教師會聯會常務理事。在中、小、幼都曾任家教會主席多年。現為全職媽媽,致力積極推動家校合作,為一對子女及師生同學們創建更佳學習環境。

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網紅媽媽實測 18間本地親子酒店

近年Staycation成了不少家庭的假日節目,不過帶着小朋友到酒店渡假,在選擇酒店方面,一定不能不顧及小朋友的需要吧。親子界的KOL暴龍媽經常帶着囝囝暴龍哥出遊,這幾年間也住過不少香港的親子酒店,最近暴龍媽就整理了18間本地酒店的評測,與一眾家長分享,希望可以讓大家在計畫Staycation前,可以多一個參考!

資料授權:暴龍媽媽@港台混血小暴龍

親子酒店1:迪士尼樂園酒店

暴龍媽評語:
「去年(2020年)六月初去入住,那次感覺麻麻,樂園仍關閉,又剛好遇到下雨天,戶外花園也不能去玩,當時酒店也沒有什麼特別的活動給住客(現在似乎多了很多),人也很多,只有安排到去泳池游泳(需要提前登記預約)所以當時覺得挺無聊的不過房間是ok的啦,記得當時是$1400左右包早餐,在華特餐廳用餐。」

親子酒店2:港島海逸君綽酒店

暴龍媽評語:
「去年(2020年)9月暴龍哥的慶生之旅,超滿意它的房間(房型是尊貴露台海景客房)因為房間附有露台之餘,還有私人按摩池,對小朋友來說就像私人泳池一樣,我們幾乎入住的兩天都在客房裡玩水就已經好開心,入住此房還包了入lounge,不過lounge食物我就覺得很普通,反而第二天在Le 188的早餐還不錯!」

親子酒店3:愉景灣酒店

暴龍媽評語:
「跨年時去的酒店,其實一早預定好付了錢,結果遇上第四波疫情,泳池等酒店設施都沒有開放,愉景灣最好玩的沙灘遊樂場也沒開,所以純粹只是去吃飯和睡覺而已。 房內享用晚餐,我覺得食物一般,份量不多,不過愉景灣酒店最大賣點仍是它的無敵海景,海景房景觀真的很讚,浴室的步入式浴缸也很正,小朋友玩水一流,只可惜大部分設施都不開放,不然應該是個不錯的體驗。」

親子酒店4:萬麗海景酒店

暴龍媽評語:
「隱藏版的親子酒店,這個市區酒店的平台有大大的放電遊樂場,疫情之下康文署公園都沒有開,酒店能有個放電公園的確不錯,最近又多了電動車可以玩,房間不大,不過都是乾淨大方(畢竟也是五星級啦)但是讓我很火大的是….萬麗海景酒店越做越便宜,當時我是買半價券去的,加上吃飯什麼也用了$2000幾,結果現在見到有$1000幾的零房價package更便宜,還多了電動車可以玩,看了又生氣又好想再去,早知當初不搶什麼半價券。」

親子酒店5:帝景酒店

暴龍媽評語:
「應該是性價比最高、最便宜的親子主題房,酒店本身走平價路線,房價向來也便宜(普通房$3-400已有交易),我們入住的兒童主題客房-鏟泥車主題房,當時官網訂也只是$650包早餐,早餐就好一般啦,但這個價格我也不要求太多了,我們去的時候遊戲室是關閉的,可以去附近沙灘走走。」

親子酒店6:馬可孛羅酒店

暴龍媽評語:
「口碑不錯的馬可孛羅酒店,雖然不是新酒店,但有老酒店的風韻,保養不錯,海景房可以飽覽維港景,當時我們是體驗親子住宿計劃,現在似乎已經沒有了,不過酒店推出了很多優惠套票,主要是包食的(包了好幾餐的那種養肥肉計劃)最近有朋友入住過都跟我說不錯,適合想去吃吃喝喝staycation的人。」

親子酒店7:百樂酒店

暴龍媽評語:
「酒店以自助餐性價比高聞名,我猜畢竟酒店沒有娛樂設施,所以推的住宿套餐都是連著吃的。酒店房間應該是去年才剛剛裝修過,很新淨,我們住的是家庭樂住宿計劃,會有一個cooking class給小朋友,包了小朋友的廚師服(很可愛),套票還包了自助午餐,房內早餐,平日的話大概$1000初頭,也算是性價比不錯啦~」

親子酒店8:Alva Hotel 帝逸酒店

暴龍媽評語:
「新開不久的帝逸酒店,意外地走平價路線,幾百蚊已經能住上一晚,酒店頂樓的日本料理好正(我們吃過兩次),不過可能對某些人來說交通不是太方便。酒店樓下開了一田便利店,或是可以選擇步行到第一城或是石門,都有不少餐廳選擇。酒店的泳池位於頂樓,很漂亮,如果有開放一定要去打卡,5樓平台還有個花園,整體來說是小資族的性價比之選。」

親子酒店9:Cordis hotel 香港康得思酒店

暴龍媽評語:
「去年11月入住的旺角Cordis酒店,是酒店與Lush 合作推出的泡泡浴package, 我們入住的房型是高級套房連廚房,所以包了入lounge,lounge食物我覺得很不錯! 價格連稅後$2200左右,我覺得比選擇普通房型划算,兒童用品非常齊全,泳池也很漂亮 Cordis也推出不少划算的package(零房價感覺超抵)我覺得以性價比來說,它算是不錯的~」

親子酒店10:富豪機場酒店

暴龍媽評語:
「去年聽說富豪機場酒店推出的小機師住宿計劃很抵玩,所以就帶著暴龍哥去體驗,有機師小遊戲、蛋糕工作坊、雞尾酒工作坊、彈彈床、電影放映室、swtich遊戲室,活動真心是非常豐富的, 工作人員亦好熱心,泳池更有兒童戲水池,玩得超盡興。不過小缺點是….我們當時晚餐包的是套餐,我覺得不夠飽, 目前見到酒店似乎變成檢疫酒店,也暫停了小機師住宿計劃,可惜!」

親子酒店11:數碼港艾美酒店

暴龍媽評語:
「遠離市區的一家渡假酒店,海景房可以望到無邊際海景(所以既然來了,一定選海景房)雖然本身酒店沒有兒童遊樂設施,但是緊鄰數碼港的大草地,適合小孩跑跳放電,酒店泳池也很有渡假感。而話說….雖說隔壁就是數碼港商場,但是這個商場實在沒什麼東西逛,餐廳也少,所以真的要預是來隱世渡假的。」

親子酒店12:香港喜來登酒店

暴龍媽評語:
「我私心很喜歡的一家市區酒店(因為喜歡他們的餐廳),當時他們推出親子住宿計劃,可惜本身酒店沒有親子玩樂設施,好在隔壁緊鄰K11 MUSEA,所以套票包了K11 MUSEA裡的親子玩樂項目,補足本身酒店親子設施的不足~當然酒店本身也是老牌酒店,有點歷史痕跡,但保養OK,反而覺得經典!」

***以下幾間是暴龍媽在疫情前入住過的酒店,雖然她也整理了心得給大家參考,但因為時間相隔比較久遠,實際入住情況還是要以現時為準!***

親子酒店13:海洋公園萬豪酒店

暴龍媽評語:
「海洋公園萬豪酒店:泳池的兒童戲水池超正(相信很多人都是衝著這個去的)還有間小小的遊戲室,我們2019年剛開幕不久去住的,並沒有發生什麼大排長龍的盛況(之前好像被罵的挺慘的)所以我個人印象其實是挺不錯的,甚至比上次去住迪士尼樂園酒店好,小暴龍玩得超開心,畢竟最便宜$6-700平日一晚已有交易,萬豪這種等級,而且酒店還是新的,我覺得性價比不俗啦!」

親子酒店14:銀礦灣渡假酒店

暴龍媽評語:
「與其說是酒店,更像是B&B的感覺,因為規模不大,但是勝在就在沙灘旁,坐擁梅窩的無敵海景,有間小小的兒童遊戲室,當時去是冬天,據說夏天泳池開放,酒店亦會有不同的水上活動供住客選擇。價格平價,所以我也不會拿高級酒店的標準來評價他,算是對得起價格。」

親子酒店15:黃金海岸酒店

暴龍媽評語:
「我們總共住過黃金海岸兩次,印象都不錯,因為環境佳(海邊酒店取勝之處),室內外亦都有兒童樂園可以玩,尤其室內的鯊魚島遊戲室暴龍哥超愛! 還有小火車可以搭,算是香港很經典的一家親子渡假酒店,價格也不貴,不過目前好像因為疫情遊戲室沒有開,所以疫情之後我們也沒有再造訪(哈哈哈 畢竟就是想去玩遊戲室啊)!」

親子酒店16:荃灣帝盛酒店

暴龍媽評語:
「2019年新裝修了遊戲室及兒童主題房,遊戲室好玩有不同主題遊樂區-像是波波池、迷你超市、診所、消防局,我覺得挺好玩的,亦有泳池,本來都想再去,但發現之後變成檢疫酒店,就先不考慮了(可惜)可能之後再去吧!」

親子酒店17:屯門悅品酒店

暴龍媽評語:
「房間偏小,附有遊戲室,遊戲室有電動車可以玩,房價很便宜,但是遊戲室實在太多人了,但是看在價格的份上也不想怪他了!」

親子酒店18:迪士尼探索家酒店

暴龍媽評語:
「迪士尼的酒店之中最新的一間,走的是叢林風的風格,房間備品很齊全,而且都是迪士尼主題超可愛,有遊戲室,因為三間酒店的賓客都可以互用設施,也可以帶小孩去好萊塢酒店的戶外遊樂場!」

親子酒店總評

入住本地酒店有豐富經驗的暴龍媽認為,如果要在以上18間親子酒店中,選出希望再次入住的,她的實心推介分別是:港島海逸君綽酒店、萬麗海景酒店、海洋公園萬豪酒店、愉景灣酒店以及香港康得思酒店。

新冠確診後6類證明文件可豁免接種疫苗 附取證步驟

豁免打針證明 —— 全港幼稚園及小學最快可在4月19日恢復面授課堂,中學則要待DSE考完核心科目後才復課。教育局局長楊潤雄指恢復面授課以半天為主,如學校教職員以及全校九成學生已接種兩劑疫苗,相關學校可恢復全日面授課。不過萬一曾經確診,小朋友在指定日數之內都不能接種疫苗,家長應留意持有6類文件才可豁免。

  • 出院文件
  • 私營醫務化驗所陽性核酸檢測短訊/電子/紙本紀錄
  • 衞生署快速抗原測試陽性結果人士申報系統的成功申報短訊或電子紀錄
  • 衞生署發出的隔離令
  • 其他由政府或醫院管理局發出的康復紀錄
  • 獲醫生簽發醫學豁免證明書

圖片來源:Facebook@衞生署衞生防護中心

若完成隔離後父母希望為小朋友取得豁免打針的證明可參考以下步驟:
1. 確保自己已收到政府初步陽性SMS
2. 隔離完成後,去HA網站,找任何一間非指定診所的「普通科門診」
3. 打電話去預約,電話只可預約未來24小時
4. 預約時輸入身份證和出生年份
5. 順利預約睇醫生,主動要求醫生開免針紙
6. 醫生會開豁免打針的證明

根據聯合科學委員會聯同專家顧問團最新的康復者疫苗接種建議:

圖片來源:衞生署衞生防護中心

康復者 接種疫苗條件
未曾接種疫苗 3歲以上的人士可選擇科興疫苗
5歲以上的人士則可選擇復必泰疫苗
*康復至第一劑疫苗之間需相隔90天
已接種一針 3至17歲人士(第一劑已接種科興)
*康復至康復後第一劑疫苗之間需相隔90天
5至17歲人士(第一劑已接種復必泰)
*康復至康復後第一劑疫苗之間需相隔150天
已接種兩針 無需再接種疫苗

 

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