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【育兒辰話】疫下停課學童大腦功能發展遲緩 5個方法提升孩子綜合能力

新冠疫情對下一代教育的衝擊不僅止於學習與心理,還有言語和運動能力,以至綜合能力,美國最新研究,因為停課,幼兒園與小學中低年級孩子的閱讀程度大幅下降三成。教育週刊最新的研究顯示,大概有40%的一年級學生在閱讀技巧中的出現發音偏差。英國機構修頓信托研究指出,超過50%學童在疫情間因缺乏與人交流,導致出現言語發展遲緩和社交障礙。

美國神經學家戴蒙(Marian C. Diamond)和霍普森(Janet Hopson),在1998年時就提出「 兒童大腦發展」的理論,她們強調兒童在 10 歲前,腦部的成長發育快速,其中 50%以上神經元會受環境與學習經驗的影響, 所以兒童在成長過程中如何配合兒童的學習給予適當的刺激是十分重要的。

另一方面,神經元細胞在孩子成長過程中扮演非常重要的角色,令大腦和神經系統可以運作起來。 但是,神經元細胞不會了無止境地生長,大約在六、七歲後開始修剪時期,在這個階段中會鞏固經常使用的連結(意思是孩子經常運作的能力會被保留),而修剪不常用的連結。這個歷程就好比春天生長發芽的植物般;若沒有經過修剪,或會阻礙植物的生長。因此突觸連結是大腦發展的關鍵,每一個與成長過程中的事件及經驗,從不斷學習坐、爬、走路、說話 和與人溝通,全都是新連結的成果,也是正常神經生長的經歷。

故此,環境與經驗將影響人類大腦的演進。 豐富的學習環境更是滋養大腦的重要因素(Wu, 2003; Coggins, 2002)。豐富的學習機會、 體驗式的社交互動、適度的挑戰與學習刺激、及正向的回饋與鼓勵等都是豐富的環境中所必備的因素(Jensen,1998)。

問題是在過往三年疫情期間,大部份孩子都被留在家中學習和生活, 這意味着他們的學習經歷和生活是單一化,更讓他們的神經元細胞只會側重某幾個執行功能,引發了其他不經常用的連結進行修剪或分離,這導致很多孩子回到學校時整體綜合能力倒退了,尤其在社交能力,感統能力和運動能力等出現較大落差。

疫情期間,大部份孩子都被留在家中學習和生活, 這意味着他們的學習經歷和生活是單一化。(圖片來源: Unsplash@ jerry-wang)

雖然在很多研究和教科書中都說明大腦內的神經元不會再增生,只會隨著年紀的增長而逐漸減少; 但如何好好保護現有的神經元和刺激腦內的神經元細胞進行相互連結是十分重要的,故此建議各位家長能運用以下方式協助孩子刺激大腦執行功能發展:

●引導孩子學習一個新的動作和技能,例如新的舞步或是一種全新的運動;
●引導孩子選擇一個目前正在規律進行的運動,然後協助孩子改善其中流程;
●引導孩子學習一項新的樂器或是一首新的樂曲;
●引導孩子學習新的知識和對舊有知識進行挑戰;
●引導孩子改變日常生活習慣和喜好。

家長可引導孩子學習一項新的樂器或是一首新的樂曲,協助孩子刺激大腦執行功能發展。( 圖片來源:Unsplash@siniz-kim)

最後,經歷是孩子成長非常重要的一環, 如在日常家長減少要孩子聽話,反之能讓孩子在日常生活中多探索、多運動、多與人接觸、多思考,這將會對孩子提升綜合能力帶來正面作用。

祝願大家每天正向常在,辰民爸爸與大家一起成長。

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作者:梁辰民(辰民爸爸),正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問,擁有豐富家庭教育資歷:兒童教育及家庭教育碩士、美國PDA正面管教協會家長及學校雙證講師、中國成人教育協會兒童及心理發展講師等。致力推動正向育兒態度,曾任ViuTV、中央電視台節目嘉賓,多年間為250+所學校成立家長學堂並開辦家長講座和工作坊,累積超過1,000個輔導個案。

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金錢獎勵推動孩子日常學習 猶如返工達到KPI有BONUS?【 小富翁大富翁 】

小富翁大富翁

日常生活中,有些家長會在孩子完成某些家務後,給予他們金錢作為獎賞。除此以外,也有些父母會利用金錢鼓勵孩子努力學習,每當達到期望成績時,例如每次默書獲得一百分,就會以金錢作為「禮物」。作為爹哋媽咪的你,對這種獎勵方法又有什麼看法呢?

我們家庭亦有這種做法, 便是在平常一些有分數表現的時候, 例如默書,只要能達到事前大家協議的分數或名次, 便會給金錢作鼓勵, 兒子每次默書有100分(總分120分),媽媽便會給他5元作為獎勵。我們不會過問他如何處理「賺」回來的錢,但我們會要求他運用零用錢買東西時要讓我們知道。

有些家長認為學習是孩子的基本責任,不應該給他額外獎賞。但我的想法是成人世界亦有類似處理手法,為何不適用於孩子呢?一般有上司下屬的組織中,無論是私人企業,或是政府機構,甚至是教育機構,如果下屬工作勤奮或面對較大壓力時,上司都有機會有額外獎賞,例如請食飯和唱 K 等等。

有些家長認為學習是孩子的基本責任,不應該給他額外獎賞。但我的想法是成人世界亦有類似處理手法,為何不適用於孩子呢?(圖片來源:Unsplash@micheile)

所以我認為以金錢或物品獎賞努力學習這種做法亦無不可,但一定要強調學習是最基本責任,而且是因為父母見到孩子的努力和付出,希望鼓勵他們能夠做得更好,所以才有金錢或其他的鼓勵,但這種做法不會是持續性的,由父母決定何時有,避免他們有錯誤期望。

平時短期刺激效用更大

若然以金錢鼓勵孩子學習,應該在他們達到指定考試成績才獎賞,還是鼓勵他們平常努力學習會比較好呢?我們家庭兩種方法都有試過,例如跟孩子商議考試能達到某名次便可以有金錢獎賞,金額亦有不同程度,當然考獲名次愈高,獎金愈多,但實際效果不大,孩子並沒有因為獎賞而更努力。

外國有研究指出,與其在他們達到指定結果時才給金錢獎奬賞,更有效的做法是在平常鼓勵他們努力學習,原因是當平時努力學習後,便有機會考試時達到好的成績,而且孩子成長後,他們的學習動機亦較好,更能夠主動學習。

相反,如果只是達到指定成績才能獲得獎賞,反而可能會有負面的影響,令孩子感覺不能夠達標而放棄學習或溫習應付考試,有時獲得考試獎賞的目標定得太高,亦令孩子沒有動力嘗試,所以不要到最後階段才鼓勵,反而是平常應該多做一些短期刺激,便更有機會能夠長期達到學習成果。


林昶恆(Alvin) 專業理財教練(Money Coach),積極向公眾灌輸正確理財觀念,致力推廣親子理財教育,著有《親子10分鐘 啟動孩子理財力》、《富足家庭ABC》、《職場女性理財36計》、《富足險中求》、及《四桶金投資快上手》等暢銷理財書籍。

林昶恆(Alvin)主頁:【Facebook】【Website

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當5歲都要打針 你的孩子打咗未?

早幾天,家長朋友A告訴我:「Kanris,我終於明白我兒子的中學為何遲遲沒法全日上課了。」

我有點摸不著頭腦,沒法恢復全日面授,當然就是打針人數未夠九成那類情況啦,很難明白嗎?

A:「不,原來是有些學生打了針,但向學校申報自己未打針啊!」

我不覺失笑:「你怎麼知曉?」

A:「因為下個月school picnic要去主題公園,他們再不如實申報就不能去了。」

 

半天幾free

想著也有趣!明明已經打齊了疫苗但不願告訴學校,我猜理由只有一個,就是情願半天上學。

經歷了三年疫情,不少家長都覺得原來半日制的確不差。半天上課,下午可能是興趣班、練球、練琴、補習⋯⋯甚至午睡。感覺上時間較自主,能隨心安排,按著孩子的興趣和能力,編排適合的環節。

有些學校在下午要進行網課,當然未必能有半天閒瑕。不過,試想想,網課大抵4時下課,下課的當刻,人就已經在家了。比起全日面授,4時才由學校回家,舟車勞頓,一番折騰後可能回到家已是5時。時間的使用可不一樣啊!

半天上課會蝕底?

另一位家長朋友B對半天上學始終不以為然。她說:「總覺得半天上課會令孩子學得比人少,對將來考大學也有影響啊!」。

作為一個曾經教過十幾年中學的退休老師,我真心告訴大家:上課時數 VS 知識傳授,從來不保證成正比的!

最乖的學生,每節課可能都只能集中精神20分鐘左右;稍遜一點的,隨時連10分鐘集中力都未必有。全日面授跟半日比較,每節課多10分鐘,其實是否一定「教多啲書?」、「學多啲嘢?」,我非常有保留。

家長朋友C說:「考到大學的,半天上課都考到;能力不逮的,24小時上學加補習都不會考到啦」。蠻有道理吧!

既苦了學校

踏入十月份,不少學校都陸續展開課外活動,例如校隊操練、樂器班、興趣小組等。足、籃、排、田徑等校隊,如果選用校外的專業場地,學生就需要符合《疫苗通行證》才能進出場地。有些學校十月、十一月會舉辦陸運會、水運會和旅行等,也會涉及需要《疫苗通行證》的場所。

學校,是做教育的地方。本著「有教無類」的初心,學校不會、也不應該對「已打齊針」和「未打齊針」的學生施以不同對待。

可惜的是,當校外地方都要涉及《疫苗通行證》,就意味著大部份跳出教室、跳出校門的教育活動,簡單到例如幼稚園必做的參觀超級市場,「未打齊針」的學生都沒法參與,只能留校。上學是基本人權,接受教育的權利是人人平等。這種留校的學生,即使只有一個兩個,有責任心的學校也會安排教學活動,盡量令他們沒有「學少咗」。如此一來,學校的工作量也大大增加了。

也苦了家長

也許是很希望全天面授,又也許是不想為未打齊針的學生做太多額外工作,最近我聽見很多學校都有特別「關注」學生打針情況⋯⋯

有家長告訴我,她兒子的學校每星期出一次通告,統計打針人數。

又有家長說她的學校家長群組內,有PTA義工經常有意無意提醒大家打針,不斷想催谷到九成打夠針便可全日面授。

更有中一家長朋友說她學校的中一群組由老師主理,老師直接說「全級只欠__個人就夠九成」,感覺像是在製造群眾壓力。

有幼稚園家長朋友說她在回條填寫了不想打針,老師多次致電,要求家長講述不打針的原因。

下刪一千幾百字……

尊重是基本

我不是醫生,也不是科研人員,在此我不表述對疫苗與疫情的看法。反正,醫生們也眾說紛紜,甚至「今天的我打倒上個月的我」,我又何德何能去胡說八道呢?

作為一個媽咪,也作為一個前教育工作者,我只希望每個家長、每個孩子都能夠有自由去選擇。我更加希望無論彼此的選擇如何,人與人之間、學校與家長之間、政府與民眾之間,都能保持互相尊重,以孩子的成長為終極目標。

祝福每一個香港小孩!

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現任兩所中小學家教會主席暨家長校董Kanris Lee
Kanris Lee

作者:Kanris Lee,退休中學教師,現任兩所中小學家長校董、一所小學校友會主席暨校友校董,榮任九龍城區家長教師會聯會常務理事。在中、小、幼都曾任家教會主席多年。現為全職媽媽,致力積極推動家校合作,為一對子女及師生同學們創建更佳學習環境。

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秋冬厚底波鞋8款推介 最平$699無痛增高顯長腿

【女神媽咪】今個秋冬媽咪要換季買鞋,首選絕對是潮流大熱的厚底波鞋!多得眾品牌加持,2022秋冬厚底波鞋依然當紅。潮流易去易來,動輒花幾千蚊買對厚底波鞋好似不太划算,推介今個秋冬必買的8款厚底波鞋,最平$699起,已經可以無痛增高顯長腿,非常抵著!

厚底波鞋推介 1 –  Nike AF1 PLT.AF.ORM HK $899

Nike Air Force 1一向是厚底波鞋的代表,其經典設計簡潔俐落,因容易配襯不易過時深獲女士喜愛。Nike AF1 PLT.AF.ORM 厚底波鞋採用 Air Force 1 風格,將厚底舒適地再升高,簡直是嬌小女士的福音。

(圖片來源:Nike官方網站)

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厚底波鞋推介 2 – Nike AF1 Shadow HK $899

Nike AF1 Shadow厚底波鞋是另一款同樣從Air Force 1系列延伸出來的款式,採用與原版 Air Force 1 相同的經典造型,但將厚底部份略為加大,令到雙腳在視覺上顯得更為修長。

(圖片來源:Nike官方網站)

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厚底波鞋推介 3 – PUMA Mayze Classic Platform Sneaker HK $762

PUMA這款厚底波鞋足足有38mm厚,增高能力驚人!厚底部份用了白色,而鞋面部份則採用了黑色,把重點聚焦在鞋面,讓你低調地悄悄增高近4cm!

(圖片來源:NORDSTORM官方網站)

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厚底波鞋推介 4 – Converse Run Star Hike High Top Sneakers HK $890

Converse Run Star Hike厚底波鞋在日本大熱,自推出以來便經常被瘋搶。鞋款簡約有型,容易配襯四季不同造型的衣物,嬌小女士必備。

(圖片來源:Converse官方網站)

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厚底波鞋推介 5 – HOKA ONE ONE BONDI 8 HK $1,255

近年興起外形具時尚感的厚底「老爹鞋」,BONDI便是潮人爭相追捧的寵兒之一。由於HOKA本為行山運動品牌,因此舒適度和緩震效果都十分出色。雖然外形厚笨,但走路時卻不會因為厚底過重而感到吃力,反而像踩在棉花上般舒適。

(圖片來源:HOKA官方網站)

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厚底波鞋推介 6 – Nike Air Zoom SuperRep 3  HK $999

Nike Air Zoom SuperRep 3雖然是為進行循環訓練和 HIIT 運動所設計的訓練鞋,但外形絕不老套。鞋款輕巧、足底設有 Zoom Air 緩震設計,即使用作日常外出也十分靈活舒適。

(圖片來源:NIKE官方網站)

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厚底波鞋推介 7 – adidas FORUM BONEGA 中筒運動鞋 HK $699

以經典中筒籃球鞋配搭誇張的厚底,能輕鬆帶來增高顯長腿的效果。後跟更繡有粉紅色植物圖案,倍添甜美可愛感。

(圖片來源:adidas官方網站)

(圖片來源:adidas官方網站)

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厚底波鞋推介 8 – adidas SUPERSTAR BONEGA 運動鞋 HK $799

adidas的經典SUPERSTAR波鞋加上柔軟的記憶泡膠鞋墊和超厚底,帶來出色的增高效果。以奶油色帆布鞋身取代本來的白色皮革,除了有新鮮感外,亦令到鞋款更加時尚精緻。

(圖片來源:adidas官方網站)

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【Tiffany靚媽親子遊】西環萬呎兒童放電勝地 玩盡搖控車+巨型繩網陣8大遊樂區

大家知唔知道喺過去嘅週末,西寶城開左一間新嘅兒童遊樂場。佢哋佔地10,000呎,可以畀好多小朋友一齊玩。疫情之後,好多室內嘅遊樂場都無開到門。今次見到有新開張嘅遊樂場,當然要帶雪梨B去放一放電,輕鬆一下,所以過去嘅週末,雪梨媽就帶咗雪梨B去西寶城。

入到去第一眼望到嘅係嗰個橫越成個場地嘅繩網陣,繩網陣有唔同嘅滑梯,有直嘅又有旋轉,啱哂小朋友走來走去。雪梨B 仲喺繩網陣同媽咪玩伏匿匿添。不過玩咗一陣雪梨B同媽咪都流哂汗,就係遊樂場裡面嘅coffee shop坐低休息下,裡面有雪梨B最愛嘅雪糕,當雪梨B食雪糕嘅時候,雪梨媽當然可以坐吓,休息吓。

食完嘢叉足電,又可以去放下電啦。雪梨B就去咗玩迷你賽車,這個迷你賽車就唔係遙控嘅。為左吸引一下小朋友做運動,迷你賽車係要小朋友踩住單車機先會行㗎。小朋友踩得愈快,賽車都會行得愈快,啱哂啱啱食完雪糕嘅雪梨B。

除咗賽車同繩網呢兩個活動之外,場館裡面都有好多活動,例如足球遊戲、拍磚頭等等。雪梨B玩得好開心,仲做左好多運動𠻹!

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雪梨媽 Facebook : 雪梨家族吃喝玩樂Fun

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難度:半粒星星(五粒星星最高)
適合年齡: 任何年齡

交通工具:
港鐵香港大學站C2出口行5分鐘就可以到
城巴10號 西寶城站落車

附近景點:
卑路乍街公園

附近美食:
海港酒家(西寶城): 鮑魚雞煲、燒鵝
The ground kitchen(盤水街): 雜苺意大利奶凍,蕃茄牛肉濃湯,法式焦糖燉蛋
享慢煮泰(加多近山地下):花生醬沙嗲雞串,泰式奶茶牛角包,龍蝦汁蟹肉意粉

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【城中熱話】男童穿膠涼鞋 攝入電梯邊 整個鞋頭被扯爛 差點傷到腳趾

近日Facebook群組「 馬鞍山之友2.0」上有網友發貼文分享她與姪兒出街時的驚險一幕。姪兒穿着涼鞋乘搭扶手電梯時,涼鞋攝入電梯邊而被拉扯實,整個鞋頭更被扯爛至露出腳趾部分。 當事人更表示(原文:佢真係嚇死我啦,隻腳攝咗喺電梯度,個鞋頭完全扯爛咗。)

帖文亦引來很多網友的熱烈討論,不少網友認為涼鞋尺寸太大並且小朋友對危險意識不足或者貪玩。絕大部份網友都認為成人應該更加小心謹慎,觀察孩子,避免意外發生。

網友意見 : “年前新聞已常報導這種鞋欵搭電梯時容易發生意外,你重要買到咁大,顯然你嘅小朋友被疏忽照顧。” “其實涼鞋露腳指都會架 係要教小朋友隻腳唔好咁近則邊 同埋家長睇實d” “其實夾嚮電梯樹,邊一種鞋都係咁除非你係著工業鞋,鞋頭裝鋼主要係要乘搭扶手電梯時,提醒小朋友腳唔好太貼近邊,而唔係著咩鞋”

過往亦有提出對避免發生同類事件的注意事項,供家長參考:

以下幾種經常被忽略 / 不當之行為容易導致夾腳 / 夾物意外 :
(1) 站立貼近旁板之梯級邊緣, 膠底布鞋、拖鞋、涼鞋或鞋帶容易被帶入梯級與旁板間之空隙,
見 (圖一)。
(2) 站立貼近梯級與梯級間之邊緣, 同樣地膠底布鞋、拖鞋或涼鞋, 鞋帶容易被帶入梯級與梯級
間之空隙, 見 (圖二)。
(3) 女士若穿著長裙子時, 裙邊貼近鄰梯級邊緣或貼近旁板, 裙邊容易被帶入梯級與梯級之間
或梯級與旁板之間而被夾着, 見 (圖三)。
(4) 撥弄旁板護掃, 「享受免費刷鞋服務」。
(5) 攜雨傘者, 把雨傘頭插在梯級面的槽坑裏或梯級之間的空隙內, 當到達梳齒板時會被夾着,
見 (圖四)。
(6) 到達梳齒板時沒有及早提步, 鞋被夾於梳齒板底部。
(7) 疏於照顧小童尤其是穿拖鞋、布鞋或涼鞋之幼童, 因幼童鞋子細小, 較易攝進扶手電梯之縫
隙。

正確的行為, 其實很簡單, 如能遵守便可避免遭扶手電梯夾到 :
(1) 注意站立位置, 不要站近梯級邊緣或接近旁板。
(2) 留意長裙邊遠離梯級邊緣。
(3) 不可撥弄旁板護掃。
(4) 提起雨傘。
(5) 到達梳齒板前及早提步。
(6) 照顧兒童乘扶手電梯, 避免接近梯級與旁板間之縫隙, 梯級與梯級間之空隙。

可如常飲食、家中輕鬆完成 嶄新非入侵糞便大腸癌基因測試

 

大腸癌是本港十大常見癌症之一,亦同時是第二號癌症殺手,在近年更加有年輕化的趨勢。大腸癌大多是由一粒細小的瘜肉慢慢演變為癌症,預防勝於治療,如果大腸癌能夠早期發現,五年存活率可高達90%,若進入了第四期,則未必能夠根治,因此大腸癌的篩查十分重要,最理想是於息肉階段便發現及切除,尤其是高危群組,及早篩查至為重要。

 

香港綜合腫瘤中心臨床腫瘤科專科醫生區兆基表示,香港政府一直鼓勵50歲或以上的人士1-2年做一次檢測,如果有家族病史遺傳的高危一群,更應該及早做檢測,若可以的應考慮進行大腸內窺鏡檢測,以更精準檢查有沒有「大腸瘜肉」問題。

 

中環醫療腸胃肝臟科專科醫生朱尉瑩表示,早期大腸癌的病症難以察覺,到末期才會出現較為明顯的病症。而在癌變前多會在結腸或直腸增生瘜肉,瘜肉有些為良性有些則有機會慢慢演變成大腸癌。大腸癌的常見症狀包括:便秘腹瀉、排便不淨(感覺)、形狀粗幼改變,或者有大便帶血等狀況。根據統計,大腸癌和我們的飲食習慣有關,高脂肪、高蛋白和低纖維的飲食習慣有可能增加患腸癌的危險。 此外,肥胖、缺乏運動、吸煙、飲酒也可能增加風險。

 

由亞洲癌症研究與教育聯盟策動,香港綜合腫瘤中心及華昇診斷中心近日宣布合作發起「免費糞便大腸癌基因測試」,為香港市民提供免費篩查大腸癌的機會。華昇診斷中心的港澳台區域總經理劉星博士表示,大腸鏡檢查雖然對息肉露敏度最高,但事前準備工夫較多。該診斷方法省時方便,市民可在家中輕鬆完成。

 

此次「糞便大腸癌基因測試」技術,是由華昇診斷中心推出的大腸癌看我採樣檢測技術。華昇診斷中心港澳台區總經理劉星博士表示:一般的大腸內窺鏡及大便隱血測試流程較複雜,而這次的「基因測試」技術,有著非入侵性且高靈敏度的好處,流程更為省時方便。檢驗者只需在家中自我採樣就可以,無需服用輕瀉藥,而採樣前亦可如常飲食。

 

本次免費名額共有300個,會優先供給高危人士。市民可以在網上登記申請。而他們希望可以透過是次「免費糞便大腸癌基因測試」,向大眾科普及推廣嶄新方便的大腸癌篩查技術,以提升公眾關注大腸癌篩查,做到早篩查早預防,提高痊癒率。有研究顯示,大腸癌如能在初期發現,存活率高達九成。

 

免費糞便大腸癌基因測試(10月5日正式接受申請)留意華昇診斷中心的網站:https://colotectscreening.hk/

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【城中熱話】9.30實行小童疫苗通行證 出入場所5至11歲至少一針

政府早前公布下降「疫苗通行證」的適用年齡,由 9 月 30 日起,5 至 11 歲兒童都要至少接種一劑新冠疫苗才能進入食肆、商場、超市、圖書館及游泳池等指定處所。

然而 12 歲以下的兒童並非強制使用《安心出行》的一群,故政府就特別推出新版本的《安心出行》,供家長將兒童的針卡加入手機。市民更新安心出行後,可同時儲存自身及最多八名同行人士的疫苗通行證,方便市民在進入疫苗通行證適用處所時,同時展示獲豁免使用安心出行人士,即15歲或以下、65歲或以上,以及殘疾人士的疫苗通行證。

家長也可使用醫健通eHealth流動應用程式,將子女添加為「我的家庭成員」,以同時查閱和出示自身及子女的疫苗通行證,也可攜帶及出示印有二維碼的紙本紀錄。

首階段措施本月30日起實施,屆時5至11歲兒童至少已打第一針而未滿3個月,才能符合疫苗通行證接種要求;如果已打第一針但已超過3個月,要打第二針先可繼續用疫苗通行證。

第二階段疫苗通行證將於11月30日起推行,接種要求統一為已打兩針。如果該年齡組別兒童曾經確診,則跟從12歲或以上康復人士接種要求;但如果有關康復者已接種一針復必泰疫苗,暫不用打第二針。

 

早前衛生署亦分享九大常見關於小童疫苗通行證的問題,各位媽媽好參考參考!

問 1: 「疫苗通行證」有什麼最新安排?
答 1: 由9月30日起,「疫苗通行證」具體調整包括:

(一)降低「疫苗通行證」的適用年齡,涵蓋五至十一歲兒童;以及

(二)調整適用於十二歲或以上人士的「疫苗通行證」接種要求。

「疫苗通行證」的調整適用於「疫苗通行證」指明處所,即包括餐飲業務處所(包括酒吧/酒館)及表列處所。

問 2: 於「疫苗通行證」下,五至十一歲兒童的新安排詳細為何?
答 2: 適用於五至十一歲兒童的「疫苗通行證」安排由九月三十日起分兩階段推行:

(一)由9月30日起,五至十一歲兒童至少須已接種第一劑疫苗而未滿三個月,才能符合「疫苗通行證」的接種要求,進入指明處所。

如他們是在三個月或以前接種第一劑疫苗,則須接種第二劑疫苗,方可符合接種要求繼續使用「疫苗通行證」。

(二)由11月30日起,五至十一歲兒童的「疫苗通行證」接種要求統一為須已接種第二劑疫苗。

問 3: 於「疫苗通行證」下十二歲或以上人士的新安排詳細為何?
答 3: (一)由9月30日起,十二歲或以上人士接種第二和第三劑疫苗之間的寬限期會由原來的六個月縮短至五個月。十二歲或以上人士在接種第二劑疫苗後五個月內,其「疫苗通行證」仍然有效,但他們須於接種第二劑疫苗後五個月內(而非原來的六個月內),接種第三劑疫苗,方能在其後繼續使用「疫苗通行證」。

(二)由11月30日起,十二歲或以上人士須已接種第三劑疫苗,方能符合「疫苗通行證」的接種要求。

上述調整並不影響適用於十二歲或以上康復人士的「疫苗通行證」接種要求,即現行的相關接種要求將維持不變。

問 4: 五至十一歲兒童如曾感染新冠病毒病,有什麼新冠疫苗接種要求?
答 4: 就曾感染新冠病毒病的五至十一歲康復兒童,其接種要求會跟從現行適用於十二歲或以上康復人士的接種要求。

換言之,在感染前未曾接種任何新冠疫苗的兒童須在康復六個月後已接種第一劑疫苗。而兒童若在感染前已接種第二劑疫苗,或仍在康復後六個月內,「疫苗通行證」下並無額外接種要求。

康復滿六個月者如同時已接種第一劑疫苗滿六個月,則須接種第二劑疫苗方能繼續使用「疫苗通行證」。然而接種第二劑的要求並不適用於已接種一劑復必泰疫苗的五至十七歲康復者。

問 5: 若五至十一歲兒童未持有流動裝置,如智能手提電話,他們可用什麼方法顯示其「疫苗通行證」二維碼?
答 5: 兒童及其家長可攜帶及出示印有二維碼的紙本紀錄或以儲存於手提電話的相片展示二維碼,作「疫苗通行證」之用。
問 6: 「安心出行」可否儲存其他家庭成員的「疫苗通行證」二維碼,方便家長將已接種疫苗兒童的針卡加入自己手機中,進入指定處所時一併出示?
答 6: 「安心出行」已加入新功能。用戶更新程式後,可以同時儲存自身及最多八名同行人士的「疫苗通行證」,新功能旨在方便市民儲存獲豁免使用「安心出行」流動應用程式的同行人士的「疫苗通行證」,即十五歲或以下人士、六十五歲或以上人士,或殘疾人士,便利他們一同進入「疫苗通行證」適用處所時展示。

家長也可在「醫健通」流動應用程式內添加子女為「我的家庭成員」,以同時查閱及出示自身及子女的「疫苗通行證」。

問 7: 進入指明場所時,如與五至十一歲兒童同行人士,未能出示兒童的「疫苗通行證」二維碼,可否以填表格作替代措施?
答 7: 不可以。處所負責人須拒絕任何未能符合「疫苗通行證」要求的人士進入相關指明處所。

指定表格只適用於三類指定人士作替代使用「安心出行」的規定。

問 8: 如與五至十一歲兒童同行的家長/監護人,被執法人員發現未能出示兒童的「疫苗通行證」二維碼而身處指明處所,處所負責人及該兒童的家長/監護人或同行的成年人是否需要負上法律責任?
答 8: 根據第599L章發出的「疫苗通行證指示」要求到訪指明處所(包括餐飲處所)的人士須按指明方式接種疫苗,否則不得進入或身處該些處所。

處所負責人如違反指示下的要求,一經定罪,可被判處第5級罰款及監禁6個月。到訪者若違反規定,可被定額罰款5,000元或被判處第3級罰款。如業界已採取一切合理可行措施以符合相關規定,則無需過分憂慮。

第599L章亦要求兒童的家長/監護人須盡其最大的努力,確保兒童符合「疫苗通行證」要求。家長/監護人若違反規定,可被判處第3級罰款。

問 9: 餐飲業務處所及其他屬主動查核「疫苗通行證」的處所負責人須怎樣配合新安排?
答 9: 處所負責人須盡快更新「驗證二維碼掃瞄器」流動應用程式至最新版本(4.4.2或以上版本),並繼續在其處所使用「驗證二維碼掃瞄器」流動應用程式,向顧客/使用者作盡職檢查。

處所負責人須拒絕任何未能符合「疫苗通行證」要求的人士進入相關指明處所。

【城中熱話】全家外遊係咪要打齊3針?MameShare話你知十大外遊熱點入境要求!

苦等三年,終於等到入境政策放寬為「0+3」免隔離,獲得解放的父母,終於可以一家大細出國旅遊唞談外國空氣!不過去旅行前,除了要Check自己本護照有無過期外,最重要是了解一下外遊地方的入境要求:全家外遊係咪要打齊3針?入境要準備甚麼文件等等?不想敗興回來,MameShare即話你知十大外遊熱點入境要求!

接種疫苗 隔離/醫學監察 快速檢測
台灣 不需要 9月29日起「3+4」

10月13日起,預計實施「0+7」

取消入境機場唾液 PCR ,發放4劑快篩試劑
泰國 10月1日開始

不需要出示疫苗證明

不需要 10月1日開始

不需要

日本 三劑疫苗 /

入境時提交72小時內PCR陰性證明

不需要 需要
英國 出發前14天完成接種疫苗人士入境英國後,可豁免隔離及無需強制接受病毒檢測 不需要 未接種疫苗者無需進行自我隔離檢疫,並須於第2天及第8天接受病毒測試
法國 不需要 不需要 不需要
新加坡 不需要

未完全接種旅客須取得登機前兩日內的PCR陰性檢測結果

不需要 不需要
加拿大 10/01起不需出示疫苗接種證明 不需要 入境時接受抽樣新冠病毒測試
美國 已完整接種至少兩劑以上超過14天之證明 不需要 不需要
南韓 不需要

出發前72小時,取得

K-ETA電子旅行許可

不需要 落地南韓「當日 24小時內」內接受1次PCR核酸檢
馬來西亞 三劑疫苗 不需要 不需要

 

台灣

於9月29日起階段性的開放邊境政策,先實施入境上限6萬人,維持「3+4」全程一人一室,取消入境機場唾液 PCR ,發放4劑快篩試劑,以及恢復各國互惠免簽證。

10月13日起,預計實施入境「0+7」,入境人數上限15萬人。預計於10月13日實施入境檢疫「0+7」,免隔離、取消開立居家檢疫通知書、防疫車輛及防疫旅館政策調整,取消觀光進團令,開放一般觀光。僅需要進行7天自主健康管理,若無症狀可以搭乘大眾交通運輸,開放外出用餐。

日本

10月11日起開放外國旅客自由行,恢復免簽證措施,並廢除每日入境人數上限5萬人的政策,以促進觀光、提振經濟。需留意的是,日本目前僅認可輝瑞BNT、AZ、莫德納、嬌生(一劑視為兩劑)、Novavax、Covaxin六種疫苗;持有接種任三劑疫苗證明者,入境時無須提交72小時內PCR陰性證明。由於高端疫苗尚未獲得認證,因此接種高端疫苗者,出國前須自費檢驗COVID-19,並在入境日本時提交72小時內PCR陰性證明。

入境日本者,不論是否持有有效三劑疫苗接種證明,都不必執行入境檢疫,入境後也無須居家隔離。但疫情期間仍須配戴口罩,並有檢測體溫、手部消毒等措施。

南韓

無論是否接種疫苗,入境皆免隔離。原本預計實施到8月底的「免簽證入境」措施,也延長到10月31日,台灣旅客只要在出發前72小時,取得K-ETA電子旅行許可,即可入境南韓,方便性大幅提升。

即日起,旅客落地也不再需要提交48小時內PCR或24小時內醫院抗原快篩RAT陰性證明;儘管如此,但落地南韓「當日」仍需進行PCR檢測。以仁川機場為例,篩檢費用為8萬韓元,抵達後可先線上預約時段進行採檢。

馬來西亞

事先在MySejahtera應用程式填寫並申請旅行卡(Traveller Card)、PCR陰性檢測證明都不再需要提交;但須馬來西亞認可的三劑疫苗證明(BNT「復必泰」、莫德納、AZ、高端皆可),以及停留期間行程證明、每日生活費100美元或等值貨幣之財力證明,以備抽查。

美國

外籍旅客搭機前往美國前,應提供已完整接種至少兩劑以上超過14天之證明(未滿兩歲之嬰幼兒得免接種),目前美國CDC官方認證的疫苗為:莫德納、BNT、AZ、嬌生、國藥、科興。疫苗證明需要載明旅客姓名及出生日期,並與護照或其他旅行證件相符。

英國

出發前14天完成接種疫苗人士入境英國後,可豁免隔離及無需強制接受病毒檢測。未接種疫苗者無需進行自我隔離檢疫,並須於第2天及第8天接受病毒測試。

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德國媽媽攜女回港遊學 望平衡德港教育長短

孟母三遷只為了給孩子一個更好的學習環境,近年不少港人為了子女的未來而選擇移民外國,偏遠嫁到德國育有一對小孩的港媽Cherie反其道而行。這位德國媽媽攜女回港遊學,為怕陷育兒盲點兼平衡德港教育長短,與老公目標一致地希望讓入讀小學的家姐來港短期遊學,全因想要讓女兒體驗在節奏快速的國際大城市體驗「有營養又健康的磨練」的壓力!

興趣決定命運 遠嫁德國當幸福人妻

Cherie自小就熱愛德國的歷史文化,料不到這個興趣改變了她的命運,「中學時有幻想去德國讀書,但媽媽說英文也未學好,就別妄想去讀德文!當時這個幻想無疾而終,後來有機會去澳洲讀大學,特地選修德文,那時在網上社交軟件上認識了一個德國男生,他不時會教我做功課,到後來我去德國讀暑期課程會特地約出來見面,就開始了這段感情,09年決定正正式式去德國讀德文,翌年就和他結婚了,之後再生了娜寶和淇寶,前後計落在德國已生活了13年。」成了異鄉人,面對新生活所帶來的無形壓力,即使在外國讀書的Cherie坦言也花上幾年時間,才能適應過來。

遇上了相互扶持的丈夫,遠嫁德國共組幸福家庭,「因為德國無移民政策,所以我不是『移民』到德國而係『嫁』過去,所以跟其他移民海外的港人所面對的問題是不完全一樣。」
遇上了相互扶持的丈夫,遠嫁德國共組幸福家庭,「因為德國無移民政策,所以我不是『移民』到德國而係『嫁』過去,所以跟其他移民海外的港人所面對的問題是不完全一樣。」

 

 婚後,她即時有面試工作機會,11年起開始分別在兩間傳統德國上市公司工作至今,「我不會用『歧視』 來形容職場上的德國人,他們在表面上是完全不排外,但對著是來搶飯碗的異邦人是會有差別待遇,例如在開會時我的資料跟其他同事的會有不同、會寫錯或寫漏你個名等,有意無意地令你感到同事間不是對等的。」她在轉到新公司後,改變以往處事模式,更加主動積極融入公司文化,「那時我決定自己要在職場上用全德語來溝通,畢竟用英語對話,某程度上讓人覺得你是以外國人身份來這裡工作,但用上德語『本地話』會更能融入公司文化,在職場上才能跟德國人可以平起平坐。」

去德國當過客會覺得這個地方好靚好童話,但當你要移居到這裡、要在這裡生活及工作時,會發現當地人的思想、工作方法完全顛覆過去對德國的觀感。
去德國當過客會覺得這個地方好靚好童話,但當你要移居到這裡、要在這裡生活及工作時,會發現當地人的思想、工作方法完全顛覆過去對德國的觀感。幸好她有家人的支持,才能渡過適應期。

 

這種改變帶來截然不同的待遇,終令她感到真正成為公司的一份子,不過要習慣德國人的工作態度還是需要多一點時間及耐力,「香港人好有彈性,只求達到目標會用盡可行的方法,但德國人處事方式就截然不同,尤其是我待在科研行業,大部分都是上了年紀的工程師,根深蒂固、不愛試新事的傳統思想和死板不零活工作模式,讓初入茅廬的我嬲到很想咬手指插大髀,最後我用了最少兩、三年來適應。」累積十多年的工作經驗的Cherie給予忠告,「應對客及老闆要各有說法,這才是在德國工作成功的不二法門。」

德國育兒福利佳 鼓勵生育設三年產假 

作為全職媽媽Cherie說德國有推出很多育兒政策來鼓勵生育,職業婦女的權益很受重視,「小朋友讀幼稚園,上學時間很彈性,靈活地配合父母上下班時間。之前娜寶讀的那間學校,家長可以在2-5點接走小朋友,而一般德國公司全職員工,每周工時大約35小時,由於是計工時講自律,員工可以很彈性上下班,隨時可以接送小孩。」過去六、七年Cherie一直都是家庭、正職及代購副業三兼顧,現正放第二年無薪產假的她說:「身體不好的孕婦可向醫生取『禁止工作證』,放假期間支付全薪至預產期前六星期,之後會可放有薪產假一年,而產後第二、三年是可以向公司申請無薪產假。」

丈夫百分百支持Cherie發展自己的事業,家中大小事都會幫手分擔。
丈夫百分百支持Cherie發展自己的事業,家中大小事都會幫手分擔。

 

請育嬰假期間,政府會根據父母的薪資水平發放育兒津貼,也就是所謂的「父母金」(Elterngeld),每人每月上限1,800歐羅(約人工62%),而為了向家庭提供支援,政府更會為小孩提供津貼,「有孩子的家庭還可以領『兒童金』(Kindergeld),津貼會支付至25歲,首名子女約有140多歐羅,第二個小朋友的津貼會較高,而德國由小學到大學都是免費教育。雖然市民要課重稅,但稅款會用作社會保障,除了在醫療基本福利外,真的是由頭保到你腳趾尾,生育完的媽媽會可以去上產後復原課程,保險機構全包,即使你失業都不用瞓街執紙皮。」只要用得其所,相信大家也樂於繳付稅款,來保障市民生活。

平衡德港教育長短 回港遊學一年體驗都市壓力

作為母親最重視的就是子女的教育,女兒娜寶自小在德國接受教育,與香港重視發展讀寫的教育模式有很大不同,「當地教育以兒童為本、主張快樂及自主學習,培育獨立思考能力,政府不鼓勵小孩在七歲前學字,反而應從玩樂、生活體驗中學習,無憂無慮地成長。」Cherie受德式育兒法影響,雖重視與女兒的玩樂時間,但也想她在學習上可以更專心,「德國教育有好有壞,小孩子某程度上會較懶散,抗壓能力較差。」

當地教育以兒童為本、主張快樂及自主學習,Cherie亦很鼓勵娜寶發展不同的興趣。
當地教育以兒童為本、主張快樂及自主學習,Cherie亦很鼓勵娜寶發展不同的興趣。

 

為讓娜寶可以體驗在節奏快速的國際大城市體驗「有營養又健康的磨練」的壓力,今年夫妻二人決定回港遊學一年,「 這個決定既是為了讓娜寶學中文,除此以外,她作為半個香港人,可以趁這個機會能夠認識媽媽的家鄉。」離家多年,有感與年紀漸大的父母相處時間少,看著娜寶與公公婆婆兩代人的相處點滴,雖然一家人在遊學期間要不時德國香港兩邊飛,但Cherie覺得很值得花這一年的時間留在香港。

Cherie常對娜寶她說媽媽因懂中文才可以找到工作、在德國發展順利,希望她可以擁有這種語言能力。
Cherie常對娜寶說媽媽因懂中文才可以找到工作、在德國發展順利,希望她可以擁有這種語言能力。
Cherie希望今次帶兩寶回家跟留在港的婆婆及公公多點時間相處。
Cherie希望今次帶兩寶回家跟留在港的婆婆及公公多點時間相處。

與另一半明確分工 關埋房門處理婆媳關係 

過去六、七年一直是家庭、正職及代購副業三兼顧,Cherie原來早就為自己的未來做好打算,「15年帶同剛一歲的女兒返港,發現香港的天然有機嬰幼兒產品選擇好少又好貴,當時我正值放產假,就決定在網上開設嬰幼兒產品代購店,希望可以帶到好的嬰幼兒產品畀香港的媽媽,順道為自己日後事業發展鋪排後路。網店做了7年,有一班好錫自己和兩寶的熟客,即使工作好忙又不是賺很多錢,我都無後悔當時開店這個選擇和決定。」成功大抵多得丈夫百分百支持, 很有默契地互補不足,令她無後顧之憂。

「之前我的工作是幫德企去開拓中國市場一疫情前工作時間是好瘋癲,試過每個月都要返香港、大陸工幹,我老公好好,為了支持我的事業,他可以一個人湊女做家務,又會周圍車我去訂貨。」 
Cherie:「之前我的工作是幫德企去開拓中國市場一疫情前工作時間是好瘋癲,試過每個月都要返香港、大陸工幹,我老公好好,為了支持我的事業,他可以一個人湊女做家務,又會周圍車我去訂貨。」

 

不過再恩愛的夫妻都會面對天下最難解的婆媳關係,Cherie說只有互相遷就才能避免正面衝突,「無論任何地方及文化都會有婆媳關係,德國人不像中國人社會般『老人家要幫手湊』,老公父母不會主動幫手,認為每個人都有自己的責任。奶奶以為我帶小朋友回港應該好得閒,為何會讓婆婆去帶小孩返學?有份安穩工作點解仲要試其他野?但其實我也需要有自己社交及工作,為此有叫老公向她解釋,不過老人家在平靜小鎮生活了一輩子,要同現代社會接軌有困難,解釋完也不明白,不獨是文化差異,也是代溝。」Cherie笑說解決不了也不會直接同奶奶直接表達,而是會關埋門同另一半去訴苦埋怨,「最後關埋門都是一家人,沒有解決不了的問題。」

Cherie很感恩跟奶奶的婆媳關係問題不大,只要互相明白及尊重,就可以解決分歧。
Cherie很感恩跟奶奶的婆媳關係問題不大,只要互相明白及尊重,就可以解決分歧。

 

娜寶媽媽Cherie  遠嫁德國,身兼三職的多功能媽媽,婚後定居於德國圖林根州的耶拿,育有一對7歲中德混血女兒娜寶及15個月大的兒子淇寶,為分享在德國的育兒日常生活面開設了FB專頁《嫁「德」遠港媽,有對「德」意娃》,更經營德國嬰幼兒好物代購店「German Babyland」。 FB:HonkiemamaGermanlife