BB體重與智力發展研究｜研究證實早產嬰兒的智力一般比足月嬰兒發展得較慢，由於早產嬰兒的腦容量較正常嬰兒的腦容量低，因此對日後的學習生活和智力發育可能有一定的影響甚至障礙，那麼重磅BB腦容量較正常重量BB的腦容量高？BB體重與智力發展真的有關？
BB體重與成年智力調查
於2017丹麥哥本哈根大學的首席研究作者Trine Flensborg-Madsen發表過一篇文章，報告有關研究團隊探討3個不同成年年齡的出生體重和智力之間關係。該研究的對象是在1959年至1961年於哥本哈根出生的圍產期嬰兒群組組成，研究團隊收集了4,696名研究對象的出生體重資料及多於或相等於一項智力評估結果進行分析，智力評估測試分別在各研究對象於19歲、28歲及50歲三個不同年齡時期進行，而且三個年齡期分別採用適用於該年齡期的智力評估測試工具，結果顯示，智商和出生時體重是正比關係，出生時較重，成年後就較聰明！
自古以來，老人家總覺得養孩子要養得肥肥白白，給他們多吃營養食物就越聰明，給孩子多吃營養食物固然沒有錯，但哥本哈根大學這個研究結果提出了新的洞察力，孩子長大後的智商或許與剛出生時的體重同樣有密切關係，由於胎兒在母親體內初期已經開始倚靠母親的營養，所以這個時候孕婦吸收足夠營養至為重要，讓胎兒成長有一個好開始。
懷孕早期是胎兒神經系統發育的重要時期，這個時候如果胎兒獲得足夠的營養，將來智商可能就較高，這與研究胎兒成長和大腦發育之間有著密切聯繫。
那麼母親在懷孕時期是否可以大吃大喝養肥胎兒？
大吃大喝當然不好，相反如果嬰兒出生時過重除了令分娩過程有風險，也會引致不少嬰兒健康問題，所以懷孕期間最重要是注意飲食健康、營養配搭及均衡攝取，尤其在孕早期絕不可吃得過多，在整個懷孕過程要保持體重，避免攝入過多熱量以致體重過度增加，引致妊娠糖尿病或其他疾病的風險。孕婦可以少吃多餐，多吃一些豐富維他命、蛋白質、鈣質等食物。
懷孕期理想體重增長
懷孕期間需要飲食均衡、保持適量身體活動，維持體重適當增長。
- 懷孕初期三個月體重增加較少，約0.5-2.0公斤；
- 懷孕第四個月開始，每星期平均增加約0.4-0.5公斤。
懷孕期體重應增加多少？
懷孕期的體重增加多少才是合適，要視乎懷孕前的體重指數(BMI)。
BMI是：懷孕前的體重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)
| 懷孕前的體重指數 | 建議懷孕時體重增加* (適用於華人婦女) |
|---|---|
| 低於19.0 | 13至16.7公斤 |
| 19.0至23.5 | 11至16.4公斤 |
| 高於23.5 | 7.1至14.4公斤 |
如果孕期體重量增加不足，應怎麼辦？
懷孕初期可能因孕吐或胃口欠佳，而體重輕微下降，孕婦可以「少吃多餐」的方式，定時吃正餐外，亦要有多次小吃，以攝取足夠營養，可選全麥麵包、果仁、乾果，並要確保喝足夠的水分。
資料來源：www.researchgate.net 及香港衞生署孕期的健康飲食
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