兒童書桌椅/成長椅選購攻略｜小朋友開始上學後，家長需要添置書桌、椅子供子女學習時使用，但有家長擔心子女很快長高要換新的傢俱，因此購入價錢相宜但質素參差的產品。學童每天花長時間學習，長期使用質素差劣的椅子或會引致姿勢不良、寒背等問題，嚴重更加會影響發育，所以選擇書桌椅/成長椅絕不能馬虎。註冊脊醫黃頴暘建議家長應考慮5方面設計，並留意4點注意事項。
書桌椅/成長椅設計必須考慮5方面
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質料
選擇材質結實的椅子，例如木質、不鏽鋼、塑膠等較有承托力的材質；不建議選擇軟身的材質，如布造的椅子。
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椅子尺寸
椅子的尺寸應根據小朋友的體形決定。不應為幼童選擇過大的椅子，否則孩子會不自覺坐在椅子前方，導致後背沒有足夠支撐。椅子的高度亦應配合桌子和小孩的高度，試坐時可以留意孩子是否能貼著椅背，而且腳不應離地。
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背墊
建議選擇有結實背墊的椅子，讓學童使用時能緊貼椅背以支撐脊椎。現時亦有部分椅子在頸部位置設有頸墊，若果高度許可，建議家長選購這些款式。如果椅子沒有背墊，亦可以自行加上合適的背墊。
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扶手
椅子扶手的設計有助小朋友建立良好坐姿，在正確坐姿下，學童的手臂和前臂應該成90度，應選擇高度適中的扶手。
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滾輪
有滾輪的椅子雖然比較方便，但當學童不留神上課的時候，坐姿可能會越坐越差，加上有滾輪的話，更會不自覺將椅子越移越後，變成趴下的狀態，久而久之或會引起痛症。如果學童不太關注自己坐姿的話，不建議選擇有滾輪的椅子。
選購書桌椅/成長椅4大注意事項
- 選擇可以調較高度、扶手高低或前後以及坐墊深度的椅子，學童在成長階段中身形變化較快，可調較的椅子能配合學童不同時期的身形，如家中有兄弟姊妹，亦可以交換使用。
- 選擇重心較低和重的椅子，以防學童在轉換姿勢時因椅子翻側而受傷。
- 家長最好帶子女親身試坐椅子，每個學童身形都不一，試過後才購買便不會造成浪費。
- 選擇貼近人體脊椎弧度的椅子，椅子承托力強能支撐學童身體，有助保持良好姿勢。如果腳掌不能貼地，需要用腳墊墊高腳掌。
圖片來源：freepik
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作者：黃頴暘（Athalie Wong），香港註冊脊醫，於澳洲麥覺理大學完成脊骨神經科碩士學位，畢業後於澳洲執業幾年後回到香港，現為香港註冊脊醫及香港脊醫學會公共關係委員會委員。熱心於推廣脊椎健康，經常出席推廣脊椎健康及脊醫日常工作的講座並於不同報章專欄定期上載文章、影片等。
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