親子睡前時光｜ 在孩子睡覺前，不少家長會跟子女講故事，又怕他們不停講「廢話」而遲遲未能睡覺。其實小朋友在睡覺說話，也是代表願意和家長聊心事，因而睡前時光非常珍貴。早前，美國一項研究顯示，家長在睡前和子女聊天比講故事，更有助提升他們的語言能力，所以Mame不妨和小朋友有多一點Pillow Talks枕邊話吧！
親子睡前聊天有助提升子女表達能力
美國加州大學洛杉磯分校的一項研究顯示，在睡前和子女聊天比講故事對提升語言發展有6倍的效果。小朋友可能還在牙牙學語時，未能講出完整的詞句，但他們對於對話的反應亦同樣可以鍛煉語言技能。
研究人員跟進了275個家庭的孩子，由他們出生到4歲期間，通過交談的方式來判斷其語言能力。研究結果顯示，睡前聊天的小朋友得分遠高於被動地聽家長講故事的小朋友，所以研究人員建議睡前除了讓小朋友聽故事，亦可以同時聊天來提升他們的思考能力。
在最放鬆的狀態敞開心扉
在美國母嬰媒體Romper的報道中，Little Big Dreamers的兒童睡眠和行為顧問Mylee Zschech指，睡前的時間會為小朋友帶一種與父母的親密感，他們往往會已經洗好澡、換上睡衣，在最放鬆的狀態而想跟父母敞開心扉，所以才會滔滔不絕。因此，父母和子女在睡前聊天亦可增進親子關係，相信父母都會理解隨着子女長大，會逐漸不再喜歡黏着父母，所以要好好珍惜Pillow Talks時間。
親子睡前聊天3大話題
家長可以在子女睡前聊聊今天在發生的小趣事，了解他們一整天不同的心情。
1.今天發生了什麼事？
這句開話題的話雖然籠統，但父母也可以從中拓展話題，例如問一問「今天學校的午餐好吃嗎？」、「下午玩了什麼遊戲？」和「與朋友相處開心嗎？」
2.最近有什麼不開心的事嗎？
父母也可以在這段時間了解小朋友的困擾，亦他們感受到被聆聽和理解，日後遇到什麼困難都會告訴父母。然而，大家也要小心不要把聊天變成說教和責罵，令子女不敢再敞開心扉地聊天。
3.有什麼開心的事嗎？
最後，家長可以用正面的事來作結尾，鼓勵子女表達感恩，例如「今天吃到好吃的小食很開心」，讓大家都會有一覺好眠。
