電子奶嘴問題｜近年有不少家長會貪一刻「安寧」，常給孩子使用電子產品以減少哭鬧，久而久之便成為了「電子奶嘴」。其實，根據衞生署的指引，2至5歲的孩子每天觀看電視或使用電腦、平板電腦或智能電話等的累積時間，應限制在1小時以內。因此，爸媽應灌輸使用電子產品的正確態度，以身作則，幫助孩子養成良好習慣。以下是為孩子戒掉電子奶嘴的5個方法，並附上生活化的例子：
戒掉電子奶嘴的5個方法
戒電子奶嘴方法1：設定規則
父母應該和孩子溝通，制定合理的電子產品使用時間和場合，並堅持執行。例如，每天只能在晚上做完功課後使用半小時，用餐時和睡前不能使用，以及外出時要關機等。
戒電子奶嘴方法2：提供替代品
父母應該給孩子提供其他有趣的活動，讓孩子有更多的選擇，減少對電子產品的依賴。例如，可以帶孩子去公園玩耍，讀一些有趣的書籍，玩一些益智的桌遊等。
戒電子奶嘴方法3：共同參與
父母應該和孩子一起使用電子產品，引導孩子選擇有益的內容，並在過程中和孩子互動，增加親子關係。例如，可以和孩子一起看一些教育性的視頻，學習一些新知識，或者和孩子一起玩一些合作性的遊戲，培養團隊精神等。
戒電子奶嘴方法4：給予獎勵
父母應該對孩子戒掉電子奶嘴的努力給予適當的獎勵，鼓勵孩子堅持下去，增加孩子的自信心。例如，可以和孩子設定一些小目標，如一周內減少使用電子產品的時間，若達成，就可以給孩子一些小禮物，如貼紙、自選晚餐或郊遊地點等。
戒電子奶嘴方法5：做好榜樣
父母應該以身作則，減少自己對電子產品的使用，讓孩子看到父母也有其他的興趣和愛好，激發孩子的好奇心和探索欲。例如可以和孩子一起做一些手工、繪畫、聽音樂、做運動等，讓孩子感受到不同的樂趣，並學習到一些新的技能等。
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