暢銷中日韓近廿年的書籍《最新胎教》作者七田真教授，直言「胎兒會受媽媽的所有思緒，以及周遭一切微小事物的影響。」他主張胎兒尚在母親孕肚內時，已經有思考及記憶的能力，所以胎教非常重要，諸如飲食、營養、居住環境、教育方法及道具、想像訓練、分娩法等等，媽媽的習慣及心理層面也必須多加注意，千萬不能傷害到胎兒的大腦，甚至提出若能做好胎教，出生的寶寶不但聰明、情緒也會較穩定。
胎教別過於刻意
不過，孕婦情緒容易不穩定，看到這種理論，會不會太大壓力？！其實，胎教不用太刻意做，不要排上課時間表，這樣孕婦容易有壓力又過於緊張！只要掌握好大方向，其實做胎教一點也不困難！
什麼時候開始胎教？
懷孕4、5個月以後，隨著胎動的出現，媽媽會更容易有深刻感受。胎兒雖然無法說話，但胎兒的律動 （胎動）向來被視為一種胎兒心情與反應的依據，藉此來做胎教，媽媽會更有成就感。
7種胎教方式
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情緒胎教
孕婦心情好、情緒穩定、想法正面，大腦會分泌好的荷爾蒙（腦內啡）；相反，若孕媽媽情緒煩躁不安、壓力大、易怒、想法負面，腎上腺素上升，又由於胎兒藉由胎盤與母體連結在一起，這些負面的情緒會導致胎兒的心跳變快丶情緒緊繃，甚至連胎兒都會跟著感到緊張。因此孕婦要盡量避免焦躁、生氣等負面情緒，尤其假如長期處於負面情緒之中，對胎兒更會帶來不好的影響。
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音樂胎教
胎兒大約5、6個月大時，可以開始逐漸聽到外界的聲音與音頻。由於胎兒的聽覺發展得比較早，適當的聽覺刺激是不錯的放鬆方式。播放輕柔的音樂，甚至爸媽自己唱兒歌給胎兒聽，皆對胎兒的感官有正向的影響。
雖然市售的胎教音樂多為古典樂，不過音樂的種類很廣泛，如果孕媽媽不喜歡聽古典樂，也不用強迫自己一定要聽，以免聽了心情不佳適得其反，還是要以自己喜歡的音樂類型為主。
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環境胎教
環境胎教所包含的範圍相當廣泛，媽咪本身的生活環境、子宮內的環境都算是環境胎教。在孕期的保健上，睡眠充足、飲食均衡營養、適度運動、心情愉悅、保持良好的生活習慣，其實都算是廣義的胎教方式。
孕期較輕鬆的運動如散步，也可算是環境胎教，孕媽媽不妨將不同的胎教方式合併一起做，比方散步時，順便戴耳機聆聽輕柔的音樂。有時候將不同種類的胎教方式合併，將胎教落實於日常生活之中，才是最自然的方式。
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對話胎教
每天隨時與肚內的BB說話，例如：「BB，我們現在到公園散步了！」或是「媽媽現正上班，今天我們也一起加油吧 ！」諸如此類的日常話題，隨時想到皆可說，亦可睡前告訴BB當天發生的事情。準爸爸也可以加入對話，提早適應親子溝通。
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閱讀胎教
閱讀胎教其實亦屬於對聽覺教育的範圍，而閱讀胎教特別適合準爸爸一起加入。胎兒不在準爸爸的肚子裡，不妨藉由閱讀胎教讓準爸爸提前參與，盡早適應與準備成為爸爸。閱讀的故事長度不用太長，只要輕聲唸出即可，而且有研究指爸爸唸書的聲調，更吸引小朋友的注意。
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藝術胎教
媽媽參觀美術館欣賞藝術品，不只是休閒活動，因為觀看美麗的事物，心情也會變好。觀賞展覽時，媽媽不妨將所見所聞多跟胎兒分享。
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光照胎教
胎兒大約在16週時，開始對光線有感覺，到懷孕6、7個月時，胎兒的大腦已可處理一些簡單的視覺訊息，雖然這時BB還是未看得見，但媽媽可以適度給予肚子一些光照刺激，例如：只要身體狀況允許，建議白天外出走走來獲得適度日曬，亦有助於讓胎兒逐漸感受到日夜的差異，當然孕媽媽要避開人多擠逼的地方，也不要正午陽光最猛烈的時段出門。
總結
孕媽媽千萬不要給自己太大壓力，胎教只是一個提醒而不是必須，始終，有健康的媽媽才有健康的BB，相信不會有人質疑這一點，只要在懷孕期間保持身體健康與心靈輕鬆愉悅，飲食上，盡量避吃太多加工食品，就可替BB塑造一個更好的體內環境。
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