潮流興刮痧養生，很多女明星都時常在自己的社交媒體上發佈刮痧治療過後的照片，那些彷似被「毒打」過的皮膚照片，不知就裡的人，望見那些照片，真的會被嚇一跳。
刮痧的原理
刮痧療法原理是根據中醫學中的經絡理論，利用刮痧工具在人體經絡上依據其循行及走向，在其上作出不同程度的物理刺激，令到局部皮膚潮紅及充血，疏通腠理 (張開皮膚上的毛孔)，激發氣血從而達到治病的效果。
刮痧的方向
正常情況下，多數會在身體陽經及肌肉較豐厚處刮痧。在不同的經絡上刮痧可獲得不同的療效，如：在足太陽膀胱經及督脈上刮痧，能有效疏通陽氣；有熱證者，可循經絡作逆向刮痧以收清熱之效；陽氣不足者，則可順著經絡作正向刮痧有利振奮陽氣。
出痧的狀況反映
刮痧後的皮膚會出現淡紅、鮮紅、暗紅、紫、黑、瘀青等顏色，受刮皮膚會出現俗稱為痧的小血點、一片片的紅斑、或皮膚呈現紫黑一片的狀況。多數的人刮痧後在皮膚顯現的顏色在某程度上是反映出身體疾患的輕重。
通常來說，病較輕，出痧較少，顏色也較淺，色痕退散也較快；病較重，出痧較多，顏色亦較深或暗，色痕需較長時間才消散。
但凡事有例外，舉例：身形很肥胖的人，相對較難「起痧」；病邪深伏者或氣血很不足的人，也較難「起痧」或「很少痧」。原因是刮痧只作用於身體的表層，當體內邪氣太盛或氣血無力抗邪時，即使進行了正確的刮痧治療，都因之而令出痧較少或甚至不「起痧」。
若是這種情形，刮痧後的皮膚顏色及表現就未必能反映出身體內部的真實的狀況，建議刮痧後請中醫師察看你的身體狀況。
不宜刮痧的人
刮痧治療，雖然好處很多，在介紹它的好處之前，先說說甚麼人不宜進行刮痧治療。
1. 皮膚上有傷口、發炎、過敏、長瘡、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等，不宜，以免受感染。
2. 韌帶或肌腱部位的急性損傷、骨折、外科手術疤痕處，不宜。
3. 受傷的身體部位在康復的3個月內，不宜。
4. 肝腎功能不全者，其凝血能力也會較差，不宜。
5. 正在服用阿斯匹靈或其他薄血藥、抗凝血藥的人，不宜。
6. 對刮痧恐懼或曾經在刮痧時暈倒的人，不宜再刮。
7. 一歲以下的幼童、孕婦、癌症患者、年老體虛者、空腹或剛吃飽的人、水腫者、嚴重靜脈曲張者（血管壁彈性較差）、糖尿病患（傷口不易癒合）、心臟病患，不宜。
除上述人群之外，基本上都可以是由合資格者為你進行適當的刮痧治療。
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圖片來源：freepik及各明星IG
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
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