夜香花冬瓜湯食譜|夜香花味甘性平,具清肝明目、疏風解表、化濕和中、行氣活血、解毒消腫的功效,如用來滾魚尾湯或滾瘦肉湯,更能消除口氣,加上冬瓜的話,更可消暑清熱,利水去腫。
夜香花冬瓜魚尾瘦肉湯材料:
冬瓜、夜香花、瘦肉、魚尾、薑
夜香花冬瓜湯煲法:
1)將材料洗淨,瘦肉切片備用。
2)將冬瓜切件,備用。
3)將夜香花放於鹽水浸半小時,再過水幾次,雜物大多已清除,期間如看到較粗的莖幹,可除去。
4)用薑片起鑊,將瘦肉略炒。
5)熱鑊下油及薑片,將魚兩邊煎至黃金色。
6)大火下大熱水煮15分鐘。
7)下冬瓜煲10分鐘後,再放夜香花煲5分鐘,下鹽調味便可。
圖文授權:成洛媽媽家常湯
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