新學期開始，學校會提供不同類型的課外活動讓孩子選擇參加，球類、學器、藝術、STEM、制服團隊等，孩子總是樣樣都想試參加，豐富校園生活，但即使不計練習時間，上堂/集會時間都已佔去放學時間的大半，不想急急忙忙做功課，孩子就要學懂分配時間，也要令他們明白時間有限，要懂得選擇/取拾興趣班。以下為美國註冊遊戲治療師丘成瑤Yoyo Yau與女兒相處的真實故事⋯⋯
今學年女兒主動要求參加制服團隊，而第一次集會當天，集合時間快到時，女兒仍未完成功課，令她很焦慮，害怕如果參加集會，便不夠時間完成當天的功課，於是她向我提出想缺席那次集會。作為家長的立場，當然不會贊成，因為出席集會是隊員的責任，加上是她自己請求參加，應該為自己的選擇負責任。
然而，假如我用此等道理要求她出席，她可能會認為自己是「被迫」而埋怨我，也因此破壞親子關係。再者，她抱著這種心情出席集會，亦未能好好享受。所以我沒有堅持要她出席，只讓她自己承擔缺席的後果。決定後，她就繼續認真地做功課，一直到集會結束時間才完成。
集會結束後不久，負責老師便來電了解孩子的狀況。我也坦然地告訴老師女兒在學業上遇到的焦慮和壓力，後來老師主動提出與女兒對話。開始時，女兒有點害怕，擔心因缺席而被老師責備，但老師一點也沒有責怪，反而關心女兒的學習情況。過程中，老師還特意問她做功課時的策略和技巧，加以肯定她處理功課的能力，加強她能夠完成功課的信心，最後鼓勵女兒下星期繼續參加集會。
之後女兒當然有出席集會，而更重要是，她雖然未完成所有功課，但仍能平安地暫停做功課去集會，然後晚上才再繼續完成。孩子身上看似一個微小的改變，但背後的意義卻很大。
老師提醒了我們要多明白及體諒孩子。孩子聽到老師的聲音必定不安，所以老師沒有責備，只告知「我們都很掛念你！」，讓孩子感覺安全及被重視。同時不斷地肯定孩子的能力，讓她更有信心去面對困難或不確定的事情。
在面對轉變的同時，孩子可能也有焦慮和壓力，讓我們多點肯定孩子，給他們力量及信心一起面對世界的轉變。
延伸閱讀書目：
1）《聰明餅乾／The Smart Cookie》
作者：喬里約翰 (Jory John)
繪者：皮特奧瓦德（Pete Oswald）
出版社：格林文化
故事簡介：小餅乾在薑餅學校求學時，她不敢舉手回答問題、不管多認真讀書，總是最後一個交卷，對自己很沒自信。一天，老師要大家交出百分百「原創」的作品。小餅乾嘗試烘焙、做木工、雕塑，通通都失敗。突然想到寫詩，朗讀出來時，同學們的反應會是如何呢？「聰明」有各式各樣，不用跟別人比較。經歷失敗很正常，「挫折」有時反而是灌溉成功的養分。勇於探索自己的「聰明」，多方嘗試，一步步建立自信。
2）《一個我不夠用／So Few of Me》
作者／繪者：彼得．雷諾茲（Peter H. Reynolds）
譯者：宋珮
出版社：道聲出版社
故事簡介：里歐是個忙碌的小孩，不管他怎麼辛勤工作，事情總是做不完。有一天，里歐心想：「如果有兩個我就好了。」就在這個念頭同時，另一個里歐出現了！兩個里歐變成三個，三個變成四個，四個變成五個⋯⋯愈來愈多個里歐，事情不但做不完，工作表反而變得更長串，沒有時間休息、沒有時間停下腳步，該怎麼辦才好呢？
3）《出發！尋找最棒的位子／The Perfect Seat》
作者：明．勒（Minh Lê）
繪者：蓋斯．戈登（Gus Gordon）
出版社：采實文化
故事簡介：小馴鹿想請爸爸為他讀一本書，但他們要去哪裡找個好位子呢？爸爸帶著小馴鹿穿梭在城市裡，到處尋覓各式各樣的座位，經過一陣嚴格的篩選之後，鹿爸爸竟然找不到任何滿意的地方，卻不知道「最好的位子」早就已經找到了。經過小鹿的提醒，才發現對孩子來說，無論到什麼地方，能和爸爸在一起就是最完美的。
4）《原來是這樣啊！》
作者：金今香（김금향）
繪者：鄭震鎬（정진호）
出版社：大穎文化
故事簡介：書中一幅幅日常生活的場景，大人起先見到小男孩做錯事，很快地發起脾氣，但聽到小男孩背後出於善意的動機，發現事實不是原先以為的如此，才釋然地脫口而出：「原來是這樣啊！」。這一本書讓父母聽見孩子被誤解時的心情與聲音，同時也讓孩子了解如果父母對自己產生誤會，可能會生氣，但是他們也會願意傾聽自己的想法。
部分翻譯圖書可選購英文版，各大書局或網上書店有售。
(繁體中文) www.hkbookcity.com ; www.books.com.tw ; www.cite.com.tw
(英文) www.eslite.com; www.amazon.com
(簡體中文) book.douban.com ; book.jd.com ; book.tmall.com
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作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師 (T4182)，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。
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