每個學期見家長時，老師其中一句最常說的話，一定是「小朋友幾叻，但係上堂專心啲就更好喇」。假若是學業上的不足，家長倒也可以找補習老師幫忙、買一些補充多加操練⋯⋯但是，集中力這麼虛無飄渺的心理質素，家長大多都無從入手、手足無措。究竟有沒有一些方法，提升小孩的集中力呢？
唔止家長工時長 小孩「學時」一樣長
在香港的教育制度底下，小學生一節課堂約45至60分鐘，一天八至九課，即每日的掌習時數達6至9小時，還未計其他補習班、做功課和溫習。可是，平均而言，小孩的集中力大約可以維持30分鐘。一些集中能力較弱的小孩子，可能只有20分鐘左右。可想而知，日復日的長時間學習對小孩的集中力絕對是個大挑戰。
提升注意力、觀察力 彌補集中力不足
怎樣為之以提升注意力和觀察力，來彌補集中力不足呢？舉個例子，當老師要求同學打開書本做練習時，小孩可能會因為沒有專心聽老師說話而要老師刻意提醒，讓老師覺得他們凡事慢半拍，學習態度散漫，影響課堂進度。可是，雖然小孩未必能時刻專心聽老師說話，但只要小孩具備的注意力，便會留意到身邊的同學們正在拿出課本，從而跟上學習進度。久而久之，小孩會容易捕捉到課堂的重點，將有限的集中力發揮出最大的效用。
改善注意力並不是一件困難的事。小朋友都對周遭的環境和事物充滿好奇。只要家長好好運用這個特性，在日常生活多鼓勵小孩觀察四周，便能培養出良好的注意力。下次家長會時，便再也不用為小孩不夠專心而「頭痕」了！
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作者︰許秀香（Sarah Hui）
畢業於浸會大學，副修兒童心理學，獲得幼兒學士學位，擁有超過20年幼兒教育及特殊教育經驗，同為：
*資深兒童心理輔導訓練導師
*V Brain 尚智 首席顧問及營運總監
*韓國認証神經反饋培訓導師及諮詢師