現代生活物質豐盛，多數人自出生以來，都是過着「大魚大肉」的生活。可是，隨着人類愈趨重視健康、環境等生活質素，有些人提出和實踐茹素的生活方式。這次的主角媽媽Woodpy便是一位素食者。她的日常生活有沒有甚麼不同呢？她在懷胎以至育嬰時有沒有遇上問題呢？她希望寶寶將來也茹素嗎？
點解要茹素？ 素食生活煩不煩？
想起茹素，第一時間想到的便是佛教。的確，Woodpy茹素也是受到信佛的媽媽影響。當時，Woodpy只得13歲，其他家人都擔心她營養不良，所以反對她茹素。為了讓家人安心，Woodpy每年都會做身體檢查，而除了在茹素初期有輕微的貧血外，身體一直都十分健康。丈夫Kenneth雖然並非素食者，但亦因為Woodpy而更了解茹素的好處：「動物的飼料和處理肉類的過程中，使用了不少化學物和添加劑。茹素能避免吸收這些化學物，亦令我更欣賞食物的原味。
其實，除了因為信仰和健康外，近年興起的素食主義也提出茹素能減輕全球暖化的問題。此外，彼得．辛格在動物利益經典《動物解放》一書中指出，現代化的農場往往以殘忍、不人道的方式對待動物，固此亦鼓勵茹素。
Woodpy認為，只要相信自己實踐茹素的價值觀，素食變成日常生活的一部分並不困難。雖然在家煮食時會選擇純素，但外出用膳時，亦難免要稍為變通一下，接受含蛋或奶的食物。在懷孕期間，Woodpy的飲食只是每天多飲兩包豆奶，並沒有太大變化。
胎裏素寶寶 素食媽的育兒飲食之道
胎裏素寶寶，指的是媽媽在懷孕期間沒有接觸葷食。寶寶除了初生數天吃醫院提供的瓶裝「水奶」外，頭五個月都是全母乳餵哺。開始BLW後，寶寶都是進食菜心、南瓜、薯仔等蔬果，即使跟婆婆一起吃飯，也未曾吃過肉類。Woodpy是刻意安排寶寶自小茹素嗎？她坦言，雖然希望寶寶成長時明白茹素的好處，實踐素食生活，但素食與否是自主的選擇，作為父母可以教導和鼓勵，但最終的決定權仍然在孩子手上。
Woodpy的素食生活，除了是生活方式的啟發，也有親子育兒的心得，不知道家長們想不想體驗一下素食生活呢？以下是兩道簡單又美味的素食菜式，今晚不防試一試吧！
橄欖油蒜蓉金菇粟米粒
建議食用月齡：12個月（BLW）／20個月（TW）
材料：
-橄欖油 一茶匙
-粟米 一條
-金菇 一棵
-蒜頭 兩瓣
-黑椒碎 適量（可省）
-芫荽乾 適量（可省）
步驟：
1. 蒜頭剁泥備用。
2. 新鮮粟米去除外衣及鬚，洗淨，起出粟米粒。（先用小刀挑起一行粟米粒，然後將下一行粟米粒用手掰向空出來的一邊，便可以輕易起出完整粟米粒。）
3. 金菇切去根部，洗淨，瀝乾水分後切成小段。
4. 中火熱鍋，加入橄欖油及蒜泥炒香。
5. 加入粟米粒炒一分鍾。
6. 加入金菇及調味料炒至軟身即可，完成。
茄乾椰漿薑黃飯
建議食用月齡：8個月（BLW）／18個月（TW）
材料：
-米 兩杯
-椰漿 100ml
-水適量
-茄乾 4～5粒
-薑黃粉 1小匙
步驟：
1. 米洗淨，然後加入椰漿及水至2杯米份量的刻度。
2. 加入茄乾及薑黃粉攪拌均勻，放進電飯煲以普通煮飯程序煮熟即可。
鳴謝︰素食媽媽Woodpy故事分享、暴龍媽媽Jaycee素食食譜分享