現今的小朋友機不離手，搞到年紀小小已經要戴眼鏡。事實上，手機和電腦已經成為日常生活和學習的必需品，避無可避。但科技的背後，卻潛藏着對小朋友視力健康的威脅，家長該如何保護孩子的眼睛？
禁止小朋友使用電子產品就可以避免近視？
有些家長為了保護小朋友的眼睛，一刀切完全不讓小朋友使用手機和遊戲機，甚至連電視也不準看。其實，近視的主要成因包括遺傳和近距離長時間使用眼睛，所以不接觸電子產品，也不代表就會沒有近視。另外，隨着教學漸漸電子化，不讓小朋友接觸電子產品也有點不切實際呢！最好的方法是跟小朋友約法三章，限定每次使用時間不多於30分鐘，並要注意坐姿，眼睛與螢幕之間保持最少40cm距離。
戴眼鏡會越戴越深近視？
很多家長表示，小朋友自從開始戴眼鏡後，近視便每年逐漸加深，所以才有這個誤解。其實，導致近視加深，是小朋友的生活習慣，例如長時間使用眼睛。如果小朋友近視卻不配戴眼鏡，對小朋友生活和學習上都會做成不少困擾，甚至因為看不清楚而更近地閱讀，導致近視加深得更快、更嚴重。
小朋友幾歲開始要開始驗眼?
原來，3至4歲的小朋友已經可以開始定期驗眼了！在這個階段，小朋友就應該接受第一次的視力度數檢查，之後每年定期檢查。除了可以及早發現近視問題外，原來小朋友的眼睛調節能力很強。所以，及早發現小朋友有近視的問題，改變生活習慣和其他治療的效果會大得多。
有近視，唔怕！大個做LASIK就得?
近年興起一種新療法，叫做LASIK，亦即是激光矯視。做了這個小手術之後，便能夠不用眼鏡也能看得清楚。可是，家長們千萬不要把激光矯視當作靈丹妙藥。因為近視而變形和破壞的組織並不會因為這個手術而復原。亦即是說，近視導致的眼睛病變風險是不會因為做了激光矯視而減少的！
成日聽到抗藍光眼鏡，到底藍光是甚麼?
Blu-ray 藍光碟就聽得多，但是關眼鏡甚麼事？光線其實包含了不同顏色的光（光譜），而藍光就是當中的藍色段。藍光是一種波長短、能量強的可見光，其中一個主要來源就是電子螢幕，螢幕短波藍光會穿過水晶體直達視網膜造成傷害。所以近年的眼鏡店都推薦配抗藍光眼鏡來保護眼睛。
照顧視力健康，從生活做起。養成用眼好習慣，家長要花些心思，為小朋友從小做好護眼工夫，讓孩子使用電子產品同時，擺脫「惡」視力，盡情探索美麗無暇的世界！