SPA推介｜MeTime是在育兒書中時常被提到的概念，旨在提醒媽媽們記得保留時間關注、照顧自己，趁着有空檔，忙裡偷閒為自己充電，釋放育兒壓力，同時也找回自信。例如每星期抽幾小時享受SPA。香港有不少性價比十分高的SPA中心，以下3間精選推介，有高性價比的SPA養生唔館，亦有價錢不算窮奢極侈的酒店水療。平時努力工作及照顧孩子，難得放假一於做SPA放鬆一下、寵愛自己。
SPA推介1：屯門Siam Botanicals水療中心
位於悦品度假酒店‧屯門的Siam Botanicals水療中心，SPA療程由正統泰國芳療師主理，特別地以天然植物、鮮花及水果元素為本，配合泰國古老草本配方，再結合現代護膚理念，帶你進入和諧放鬆的時光。提供泰式按摩、香薰精油按摩等傳統泰式SPA，亦有古法竹子及古法藥草球等特色按摩。各樣按摩療程只需$780起，絕對適合媽媽去放鬆一下！
SIAM BOTANICALS 水療中心
地址：悦品度假酒店‧屯門4樓
電話：3899 9220
WhatsApp：9582 5842
SPA推介2：沙田Melo Spa 水療中心
位於沙田凱悅酒店內的Melo Spa水療中心，別出心裁地選用了沙田柚和蜂蜜等地道的天然食品，因應個人需要而調配成療效顯著的護理素材。在水療護理房內，可以一邊欣賞沙田區的風光，一邊享受既天然又有效的護理療程。Melo Spa提供淋巴排毒、推拿、舒壓香薰等深受港人喜愛的身體按摩療程，$990起即可享受酒店SPA，讓媽媽放鬆身心。
Melo Spa 水療中心
地址：香港沙田凱悅酒店
電話：3723 7684
SPA推介3：旺角帝恩養生館
主打養生保健療程的帝恩養生館以天然療法，帶給你健康、天然，有效的養生減肥方法。解決都都巿人常因睡眠不足、缺乏運動、代謝轉慢等出現的機能問題。其中皇牌「湯之花岩盤浴」採用通過認證的日本北投石，以溫熱療法釋放出大量的天然遠紅外線和多種對人體有益的微量元素和負離子能量，促進全身的新陳代謝，加速汗排出毒素，有效消除水腫、疲勞、緊張狀態，亦有顯著的美容美膚和瘦身減肥的效果。一次療程就可養生、保健、美肌、美體，適合忙碌的媽媽。
帝恩養生館
地址：旺角彌敦道579號艾麗大廈7樓
電話：3499 1663
WhatsApp： 9792 2522