養宮凍齡｜子宮，萬物的起源。作為下一代的第一個家，子宮絕對是作為女士人生中最應注重保養的部位。即使可能暫沒有生育的計劃，把養宮做好，對自己的身體也有莫大的好處。現代人長期處冷氣室內、愛凍飲甜品，加上少運動，令氣血循環差、體質偏寒，寒氣凝結在子宮，使血氣收縮，難以通行，就會出現經痛、經期不準，甚至影響孕氣。
女仕們養宮，跟男仕保腎有異曲同工之妙。中醫所謂的保腎，其實不單單指腎臟，而是範指整個包括生殖、內分泌及神經系統，所以養宮也是保腎很重要的一環。宮寒會令女仕出現常見的身體問題，如手腳冰冷、懼冷、月事不準等，只要養宮得宜，就可以減慢因腎氣耗損帶來的影響！
養宮暖宮，令子宮維持健康和溫暖的狀態，改善血液循環，提高能量代謝，以助排出體內毒素及代謝廢物，皮膚才能保持白滑有彈性、頭髮保持濃密。如此重要的器官，讓我們看看如何保養～
養宮第1步：先從飲食入手
上班的午飯時間，相信大家總會抵擋不住，買一杯冰冷的飲料。常飲冷飲，會令身體受寒，寒氣會聚積在子宮，使血氣難以通行。所以減少凍飲是首要任務！
而說起驅寒、保暖，第一種食材一定會想起薑。屬性溫熱的薑，食用後能改善血液循環，去除寒氣，令手腳不再冰冷，暖身暖宮。市面上現在有很多即沖的薑茶包，女仕們可以長備一盒在辦公室或家裡，隨時飲用。
養宮第2步：常運動，晚上暖水泡腳
運動的好處實在不需要在這裡再強調，所謂動則生陽，運動可以令血氣流通，鍛練到骨盆腔的肌群，會促使血液循環，溫暖子宮。而睡前以暖水泡腳亦有效幫助血氣循環以達致驅寒效果。所以盡量每天都抽時間運動，上班時也不要久坐不動，每隔一段時間都要走一走。
養宮第3步：養宮驅寒療程
中醫學上有很多針對養的療程，主要是以溫熱加按摩療法為主，目的是加強血循環以及經脈的流通。
常見的療程有以下幾種：
小巨經絡養宮：小巨蛋依照人體工學造成，成份添加湯之花粉和遠紅外線粉製成的湯之花豪華內層DX，遠紅外線從皮膚深層調節體溫，針對子宮保養，擴張微絲血管促進血液循環，加上經絡手法按摩，有助改善月經不規律、宮寒經痛、手腳冰冷等。
北投石溫泉床：躺在北投石加上溫泉床上，再以人手引流淋巴，吸收北投石微量元素、遠紅外線及負離子，將體内廢物及多餘水份有助排走，較高的溫度可產生HSP修復細胞，藉此刺激新陳代謝，消除疲勞，對養宮有莫大幫助。
而位於旺角的帝恩養生館，崇尚天然養生的理念，養生服務包括養宮、減肥、舒緩痛症等，實行以天然有效的方法，為你於日常忙碌中帶來健康、保持年輕。臨近冬天，快坐言起行，實行養宮的計劃，讓今個冬天不再冷。
帝恩養生館
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