清熱水果禁忌｜秋天食水果可潤肺解燥，但選擇水果充滿學問，生果當中亦有屬性禁忌，今次中醫分享3款秋天常吃的水果功效及禁忌。
清熱水果禁忌1：雪梨
《本草綱目》云：「梨者，利也，其性下行流利。」梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天食用。藥用能治風熱、潤肺、清心火、消痰、降火、解毒。
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉乾、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿 赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
梨可以生吃，也可以熟吃，還可以煮湯和做甜品。實男、女、老、幼皆宜的食療佳果，熱氣者可生吃，畏涼怕寒者可燉吃及煮老火湯。小孩在秋季常吃梨，可減少肺燥、肺熱，從而減少生病、咳嗽的機會。
吃梨的6大禁忌
- 梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏寒食者應少吃。
- 雪梨性寒，一次不宜吃太多。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。
- 血虛、畏寒、腹瀉、手腳冰冷者不宜多吃梨，要吃最好煮熟才吃，以防加重濕寒。
- 梨的果酸較多，胃酸過多的人，不宜多食。
- 梨有利尿作用，夜尿頻者，晚上別吃。梨的糖份稍高，糖尿病者要慎吃，每天不宜吃150克以上。
- 梨不宜與鹼性藥同吃，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
清熱水果禁忌2：山竹
山竹性涼，味甘、微酸。醫學研究發現，山竹不僅可以增強免疫系統、抵禦發炎現象，還含有抗癌物質「山酮素」，有助於對抗多種癌症。山竹原產於馬來群島，中國對於山竹的早期記載，出自於明朝隨鄭和下西洋的翻譯官馬歡所著的《瀛涯勝覽》，書中描述的東南亞當地水果「莽吉柿」（馬來語中山竹的音譯），稱讚其「味甜酸，甚可吃」。
1753年，瑞典生物學家卡爾‧林奈（Carl Linnaeus）將山竹納入其著作《植物種志》，山竹的英文名稱「mangosteen」也從此而來。山竹性涼，可清熱下火、解毒，但體質虛寒者多食易有不適，山竹不宜和其他寒性食物共食，否則涼上加寒。 
清熱水果禁忌3：楊桃
楊桃性寒，味甘酸。具清熱解毒、生津止渴、潤肺化痰、利尿通淋、下氣和中、降血壓等作用。可用來治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋等疾。楊桃含豐富碳水化合物，有助迅速補充體力。纖維素含量也多，有助加快清除腸道的廢物，預防便秘和腸道癌症。
此外，楊桃亦是多種維生素和礦物質的來源，當中包括維生素 B 雜、維生素 C 和鉀質等。適宜有身熱煩渴、風熱咳嗽、咽喉疼痛、口腔糜爛、牙痛、骨節痛、小便不利、脾臟腫大、石淋等人士食用。
但楊桃含有高量的草酸和神經毒素Caramboxin，腎功能不全者不宜食用，即使是腎功能正常的人也只宜適量食用。脾胃虛寒、納差腹瀉者應少食；糖尿病患者忌食。此外，肺熱咳嗽、痰白而多者不宜多食。
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
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