開學準備清單｜漫長暑假過後，爸媽想孩子盡快適應校園生活，就要及早為子女調整身心，才能避免他們對新學期感到焦慮不安。孩子要再次進入上課節奏、重拾上學動機，父母當然要盡早灌輸正向心理及積極思維，而為孩子準備妥當新學期的必需品外，也可為他們添置新書包、新文具等，以增加小朋友對新學期的期待與新鮮感，助他們輕鬆愉快地適應開學新挑戰！
開學必須品清單
開學前跟子女一起檢查上學用品，包括最新的課本，還有各種文具和書包等。如果需要使用平板電腦等電子工具，也要確保運作順暢。此外，爸媽宜提早檢查校服是否依然合身，整潔合身的服飾，也會讓子女有煥然一新的感覺。
| 開學前要準備好的物品 | 備忘 |
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1. 書包
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| 2. 校服 | 校服及運動服是否合穿，外套要甚麼顏色？是否要配搭領呔或皮帶？ |
| 3. 黑皮鞋 | 開學買黑皮鞋5大關鍵！ |
| 4. 白波鞋 | 小朋友買鞋應否買大一個碼數？脊醫提醒選購鞋子3大重點 |
| 5. 淨色襪 | 通常要求白或灰或深藍色，但要留意長襪短襪，或皮鞋波鞋配搭的顏色是否一樣 |
| 6. 筆盒／筆袋 | 有學校明確要求只可用筆袋不可用筆盒 |
| 7. 文具 | 擦膠、間尺、鉛筆、螢光筆等 |
| 8. 視藝堂用品 | 木顏色 、蠟筆、剪刀 、漿糊筆、視藝袋等 |
| 9. 姓名貼 | 唔想逐本書/作業/簿人手寫名必備，餐具水壺等亦要貼上防水名貼 |
| 10. 餐具 | 在校午餐要自備餐具 |
| 11. 水壺 | 提醒子女在校要記得飲水：多喝水可增強兒童記憶+多任務處理能力 飲水份量建議 |
| 12. 保溫飯壺 | 7大保溫飯壺推介 |
| 13. 冷便當飯盒 | 帶飯也要小心挑選午餐飯盒 |
| 14. 書檯 | 5大兒童書桌推介！人體工學設計/多段調節升降/設計小巧 |
| 15. 學習椅 | 兒童書桌椅/成長椅選購攻略：脊醫教留意5項設計4大重點安全又耐用 |
| 16. 護眼檯燈 | 依3大數據挑選護眼枱燈 改善閱讀環境 減緩眼睛壓力 |
| 17. 學生相 | 學校或會要求照片背景顏色，以及是否一定要影到校服的校章 |
爸媽可同小朋友一齊準備開學用品，一方面可以教識小朋友用品用途，一方面俾小朋友有開學嘅準備。一切準備就緒，就萬無一失喇！
若孩子是升K1或升小或轉新校園，更要仔細解釋學校的所在，及估計將在校園遇上甚麼狀況並詳細告知等，為子女建立上學的正面印象，減低恐懼開學日來到的壓迫感和焦慮。
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