還有一星期就開學了。家長們會否擔心孩子無法收拾心情、準備上學？從社交媒體上看到，許多朋友家長要「捉緊暑假的尾巴」，趁開學前瘋狂地「玩到盡」。輕則天天帶孩子去主題樂園和郊野活動，重則再次出發到外地旅遊；更有些在歐美等地遊覧到暑假最後一天才肯飛回香港。
我們這個暑假也很忙碌。先是妹妹跟隨學校合唱團去新西蘭參與唱歌比賽，我和姐姐也跟著去了幾天遊覽；回港後不到兩天，姐姐參加了中學的宿營。緊接著我們就搬家了，恰恰把近百個紙箱裝滿後，搬到新屋又忙著把東西取出來；許多家具和用品，都是住下了才慢慢添置的。兩個女兒對新居非常滿意，仔細收拾自己的房間，逐步適應新生活。
這樣的暑假，也算是精彩而充實吧？然而，妹妹會說：「天天沒得上學，有點悶，我很期待快點開學！」而每天在家看動漫打遊戲的姐姐，也說：「其實整天打遊戲真是無聊，很想上學去！」姐姐今年升中，對新環境更有憧憬。
如何能夠讓孩子對開學充滿期待呢？
首先是儀式感。
搬家後，我帶女兒購買教科書、校服，選購新書包、文具、餐具、電子用品，又要教升中學的大女兒如何自行乘車回家，陪她試了好幾趟；還有中學新生家長會、迎新會、各種通告等。一切活動，都表達了大家對新學年的重視；當中盡量讓孩子參與，以建立對學校的歸屬感。
其次是作息安排。
從上星期開始，我與孩子一同早睡早起，每天六時半起床，讓身體適應上學時間。另外，三餐飲食要定時；逐步減少上網和打遊戲的時間，多翻翻書，完成暑期作業。佈置好家居，劃出做功課和溫習的地方，保持安靜，提升環境效率。家長要以身作則。倘若家長與孩子歐美旅遊至最後一天的話，長途飛機和適應時差，會對即將開學的孩子構成巨大壓力。
然而，我認為最重要的，是培養對「上學」樂觀積極的態度。
關於這點，我觀察到幾個常見的矛盾：
1. 價值觀
許多家長因為自己的童年陰影，覺得開學一定是痛苦的，放假才是幸福的；延伸至成年，就堅信上班是痛苦的，放假才是好的。這個偏見會影響孩子的價值觀和學習態度。最好的思維，應該是：不論上學、上班還是放假，都是快樂而盡情地活在當下。別只想著「捉緊暑假的尾巴」「玩到盡」，否則好像意味開學就等於死亡般永不超生。
2. 新鮮感
其實要孩子喜歡開學，最好保持一點新鮮感。有些家長為免孩子心散，暑假時仍要孩子隔天補習，以保持學習狀態。可是，我卻認為「放假應做放假的事，上學才做上學的事」。如果放假放得像上學，孩子對真正的上學就會失去期待，甚至充滿著厭煩和沉悶感。所以，如何讓身心順利過渡、但同時又保持開學的興奮和新鮮感，一定要拿捏得好 。
3. 不要「數臭」開學，應多談論開學的好處
例如：可以跟喜歡的同學老師見面；可以每天外出，不用整天待在家裏；可以參與學校的課外活動；擁有新書、新文具、新球鞋，一切從新開始；秋天氣溫下降，不像暑假般熱得叫人煩躁，正適合收心讀書。凡事從正面角度去看待。
4. 家長要控制好自己的情緒
有時孩子缺乏自律和責任感：早上不願起床，上課不能習中，功課錯漏百出，許多家長難免憂心如焚、後悔自責，繼而失控責駡孩子；但這樣做不但於事無補，還會傷害親子關係，更建立一個壞榜樣！要理解，孩子需要時間適應上學生活，家長要有耐性、對孩子有信心；無論孩子多麼過份，自己也必須穩定情緒，才能積極正面地協助孩子解決問題。
好的開始是成功的一半。只要開頭準備得好，那麼整個學期都可能快樂又順利，形成良性循環。祝大家開學順利，享受學習生活！
撰文：許嫣醫生
本身是學霸的醫生媽媽許嫣（會考9A、A-LEVEL 4A入醫學院），12歲和10歲的女兒就讀傳統名校，但從未試過補習。對女兒的學習有一套心得，並寫成《醫生媽媽的親子教養術——12個教養策略 x 28個小學生考試秘笈》。