fbpx

兒童與父母同床或致脊骨受損!脊醫分享案例 建議4大年齡階段選不同床褥

為了安撫小朋友,有時父母都會允許孩子睡在大人床,甚至已經習慣大人小孩同床睡。雖然這樣會令親子關係更緊密,但原來成人的睡床並不適合兒童。香港註冊脊醫王俊華分享了一則病例,女孩因長期與父母同床睡而引致脊骨受損!再教大家在不同年齡階段應如何選擇床褥。

與父母同睡致脊骨受損

王脊醫分享了一則病例,有位6歲的女孩因為腰背痛而向脊醫求助。有年冬天,每天溫差很大,容易傷風感冒,女孩亦不幸病倒。本來女孩已經獨自在另一間房睡了一段日子,但那時經常因不適而半夜醒來,父母為了貼身照料女兒,便讓她同床一起睡覺,女兒更喜歡睡在父母中間。

女兒病好後,沒有改變跟父母同睡的習慣。過了一段時間,她每朝起床後都說背脊痛,父母擔心女兒年紀輕輕便有脊骨問題,因此向脊醫求診,經檢查發現,女孩的下腰背肌肉繃緊,盆骨亦有輕微錯位。

起初父母以為是因為女兒喜歡趴着睡,姿勢如同「攣弓蝦米」般;坐在梳化看電視時不願坐正身子。再細問下,才得知她常跟爸媽同睡,而腰背痛正是因為經常睡偏硬的床褥。

女孩第一次治療時,脊醫以脊骨神經科的手法矯正錯位的盆骨,治療後女孩腰背痛已大大減少,經過勸勉後,她亦回到自己房間獨睡,後來接受第二次治療,腰背已經不再痛。小孩和成人需要用不同床褥,因此不應同床睡覺,保護脊骨同時也能避免發生其他意外。

床褥

不同年齡階段應選不同床褥

  • 15歲以下:兒童處於發育時期,骨骼尚未定型,體重輕、活動量大,宜選擇柔軟的彈簧床墊。
  • 16至30歲:這時由青春期發育至成熟階段,體重和身高迅速增長,骨骼發育成型,宜選擇韌性佳的彈簧床墊。
  • 30至60歲:這時處於成熟期,宜睡在較硬、耐壓磨的彈簧床墊。
  • 60歲以上:隨年齡增長,活動量減少,體重增加,應選擇容易保持支撐力、平衡力的彈簧床褥。

圖片來源:PhotoAC

———————

兒童不宜睡成人床
王俊華脊醫

脊醫王俊華:紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士,積極推動脊椎及關節健康,曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講,並擔任多份報刊的顧問醫生、電視及電台節目嘉賓,同時亦為美國註冊臨床營養學家,康樂及文化事務署認可體適能導師及柔道黑帶四段A級敎練。

Facebook:脊醫王俊華 痛症常識分享 Dr. Antonio Wong Chiropractic Sharing

更多王博士的專業分享文章,請按【王俊華脊醫健康資訊

最新內容