紓緩鼻敏感草本噴霧｜鼻敏感跟普通傷風感冒的症狀十分相似，令不少鼻敏感患者容易混淆。而鼻敏感主要分2大類：季節性(如花粉引起的過敏)及終年性(如灰塵、黴菌、毛髮引起的)。鼻敏感徵狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等，亦會令眼睛發癢、流眼水，紓緩鼻敏感方法有何方法？
鼻敏感vs傷風感冒
傷風感冒由病毒引起，一般只會持續較短時間，症狀有：怕冷、咳嗽、發熱和喉嚨痛。至於鼻敏感則由致敏原引起，屬慢性鼻炎的一種， 常見的持續病徵有打噴嚏、流鼻水、鼻水倒流等。
為何容易混淆鼻敏感及傷風感冒？
不論鼻敏感或是傷風感冒，都會有突發性及連續性打噴嚏，加上頭痛、眼痕、鼻塞以及鼻癢等。最能分辨到兩者的不同就是靠時間性，普通感冒是沒有時間性。而鼻敏感則會在轉季、氣溫突變、早上起床、遇上塵蟎以及花粉最為嚴重。
紓緩鼻敏感方法
鼻敏感發作看似事小，但經常流鼻水，會令人困擾，精神不振，有機會影響到日常生活，以下就有幾個預防鼻敏感的方法：
1.培養運動習慣
做運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮，鼻粘膜消腫而不再鼻塞，因而能抑制鼻敏感症狀。
2.定期清洗床單、枕頭套及避免擺放毛公仔
大部份的鼻敏感都是由於塵蟎導致，所以建議每兩星期用熱水清洗床單、被鋪、枕頭套，並置於陽光下晾曬、避免用雞毛帚等會揚起灰塵的工具打掃，勤吸塵，保持房間清潔。
3. 配方口罩＋精油噴霧
如果口罩添加了草本配方，例如丁香油、荊芥油同連翹油等，可紓緩鼻敏感及流感引起的不適。推介有以上天然成分的「尚芳口罩」，有效改善鼻敏感之外，更有水蜜桃味和茉莉花味可供選擇，不用擔心口罩有難聞氣味。
給父母的忠告
- 過敏性鼻炎不是嚴重疾病，但它會對患者的睡眠質素、注意力、學習和日常功能產生重大影響。如徵狀嚴重又控制不好，會影響學生的行為和發展
- 試找出過敏原和避免接觸引致過敏反應的物質如塵虱、花粉、黴菌等
- 經常保持家居清潔，空氣流通
- 避免在家中種植開花的植物、飼養動物和雀鳥
- 避免辛辣、刺激的食物
- 不要吸煙，避免子女吸到二手煙
- 注意溫度的急劇變化
資料來源：衞生署
圖片來源：pexels