母乳有豐富營養，親餵更能促進母親與寶寶的關係，因此過程再辛苦，也有不少媽媽會考慮母乳餵哺。不過衞生署指原來母乳當中維他命D含量不多，亦有外國學會指母乳及混哺寶寶應服用維他命D補充劑，支持寶寶健康成長！
母乳寶寶要留意維他命D吸收
母乳雖然是最理想的嬰兒食物，但衞生署指，原來母乳的維他命D含量不多！如果母親體內的維他命D本來已經不足，母乳寶寶能吸收到的也更少（註①②③），亦有研究指母乳平均只滿足約5% 0至12月大的寶寶每日維他命D所需（註④^^）。所以母乳媽媽一定要留意寶寶維他命D吸收及補充。
除了母乳或混哺，維他命D不足風險因素亦包括少出外接觸陽光、不是第一胎、寶寶是女生、寶寶沒有服用維他命D補充劑、早產寶寶、膚色較深、媽媽懷孕時吸收維他命D不足或寶寶有搽防曬等等（註①③⑤）。
研究指，寶寶有越多維他命D不足的風險因素，就會有層疊性遞增的風險比率，所以母乳或混哺寶寶維他命D不足的風險或高達40倍（註⑤*）。
單靠飲食難滿足每日400 IU維他命D所需
若寶寶缺乏維他命D或導致骨骼不能正常鈣化，以致變軟、變形、骨質脆弱，甚至生長遲緩（註①）。此外，缺乏維他命D更會增加患上呼吸道健康問題的風險（註③⑦）。所以美國兒科學會(AAP)建議全母乳及混哺寶寶每天補充400IU 維他命D（註⑥**），以支持寶寶骨骼成長及免疫力（註①⑦）。
由此可見，初生及年幼母乳或混哺寶寶難以單靠飲食滿足100%維他命D所需 ，所以美國兒科學會都建議媽媽讓寶寶服用維他命D補充劑（註⑥**）!
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^^以1公升母乳為基數，研究對象為馬來西亞媽媽。
*與配方奶寶寶相比。
**為避免出現維他命D缺乏，美國兒科學會 (AAP)建議由出生起，純母乳餵哺和混哺的嬰幼兒每日應補充400 IU的維他命D，直至嬰幼兒每天飲用至少1L 的添加了維他命D的配方奶或牛奶6。
^相對食物的其他營養素不包括在內，附圖只用作說明。
+優惠受條款及細則約束。
①FHS (HK). (2020). Child Health- Parent information: vitamin D. Retrieved from https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/30078.html (Accessed on 25 Jan 2020)
產品
②Chan, K.C.C., et al. (2018). HK Med J, 24(Supp3), S32-35.
③Chang, S.W. & Lee, H.C. (2019). Pediatrics and Neonatology, 60, 237-244.
④Jan Mohamed, H. J., et al. (2014). PloS one, 9(7), e100705.
⑤Tung, K.T.S., et al. (2021). Nutrients, 13, 1068.
⑥Wagner, C.L., & Greer, F.R. (2008). Pediatrics, 122(5), 1142-1152.
⑦Braegger, C., et al. & ESPGHAN Committee on Nutrition, (2013). Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 56(6), 692–701.
⑧NIH, US (Updated 2020 Oct). Vitamin D- fact sheet for health professionals. Retrieved from: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
重要聲明：NESTLÉ® NANCARE® DHA & Vitamin D and E Drops 並非為母乳代用品也不能替代均衡飲食。使用任何營養補充品之前，請諮詢醫護人員意見。請勿超過每日建議分量，並將產品放在兒童接觸不到的地方。NESTLÉ® NANCARE® DHA & Vitamin D and E Drops 為特殊醫療用途食品 (Food for special medical purpose)，適用於母乳餵哺或飲用配方奶粉而維他命D攝取不足的寶寶之飲食管理。
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