瘦手臂運動｜夏天到了，有不少人因為「拜拜肉」而不敢穿背心、露膚度較高的衣服。楊秀惠早前在小紅書分享5招瘦手臂動作，可以一看邊看電視，一邊跟著做運動，輕鬆在家或辦公室都能完成的小運動。不過，大家在做手部運動時記得要收腹，不要聳肩！
看電視都能做的5招瘦手臂動作
瘦手臂動作1.手掌打開向左右往旁邊推
輕推兩次，第三次手臂完全伸直為一組，重複10組。
瘦手臂動作2.手掌打開向上推
輕推兩次，第三次手臂完全伸直為一組，重複10組。
瘦手臂動作3.手掌打開，像蛙式游泳一樣，向外推開
輕推兩次，第三次手臂完全伸直為一組，重複10組。
瘦手臂動作4.手臂上下擺動，像小鳥揮動翅膀
第一次幅度較小，第二次幅度較大為一組，重複10組。
瘦手臂動作5.手掌打開，手臂向身後推
輕推兩次，第三次較大為一組，重複10組。
圖片來源：小紅書@楊秀惠 Vivien Yeo