有位產後不久的媽媽，因為腰痛求診，問症發現原來她坐月後，開始狂吃甜品，引致體重急速上升。脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華提醒，吸收量大於消耗量固然致胖，高糖份的澱粉質食品，更令身體積存脂肪，中央肥胖會引致腰痛。
這位新任媽媽三十多歲，未懷孕之前，不時跟朋友聚會，挑選新開Café試吃甜品，又會幫襯茶飲店喝各式甜味凍飲，而且她擅長做麵包蛋糕，故此，無論在家還是外出都會經常吃甜。懷孕之後，丈夫嚴格要求她戒吃甜品，不可喝凍飲，她亦為了胎兒堅守，直至生產及坐月完結，便忍不住大吃大喝。
有朝起床，發覺腰痛腳痺，她硬著頭皮上班去，回到公司後，發覺腰痛持續，行路姿勢變得一拐一拐，於是下午請假求醫。
經初步檢查，懷疑她是腰椎間盤突出，於是安排X光檢查。脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華指出，作出診斷時會為患者做幾項測試，包括檢查肌肉力量、神經線反射、感覺等，從而找出那一區神經線受壓，當測試未能準確診斷到痛症來源，會安排患者做影像檢查，例如照X光或磁力共振。
如何決定照X光或磁力共振
脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華解釋，患者在無跌傷撞傷的不明成因情況下，感到腰背痛，首先會安排X光檢查，由於X光是顯示骨頭狀況，可觀察脊骨的天然脊度，軟骨位置的距離有沒問題，會否有滑脫的關節，以及是否有骨刺，因增生磨擦而拮到神經線，又或有神經線通過的關節是否不尋常收縮，從X光片所得的以上資料，已足夠給脊醫診斷患者是否因椎間盤突出引致痛楚，從而進行適合的治療。
至於磁力共振檢查，可觀察體內的水份組織，包括椎間盤突出、肌肉發炎、韌帶撕裂等，最重要作用是，假如患者經過一系列測試包括X光檢查後，痛症成因仍然不明，就要透過磁力共振找出問題，例如是否有腫瘤。總結，若以費用較低的X光檢查，已能夠找出痛楚來源，確定徵狀不算太嚴重，針對性治療改善了痛症，便無需接受檢查費用較昂貴的磁力共振。
過量碳水化合物轉為脂肪
問症得知這位媽媽愛好甜食，懷孕期間忍口，到了坐月後立即大解放，近月進食大量蛋糕麵包，令體重飊升，脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華指出，吸收過量碳水化合物不但致胖，亦會影響血糖指數。
根據食物安中心資料，碳水化合物是日常飲食中能量的主要來源，也是提供能量來源的首選，攝取量應為人體每天所需卡路里的55%至75%；碳水化合物包含澱粉、糖、纖維等，是一個總稱，澱粉被人體吸收後會轉為葡萄糖提供能量，假如吸收量大於消耗量，多餘的能量便會轉為脂肪儲存，引致身體肥胖；總括而言，澱粉質為主的甜品，不論任何年齡人士，最好還是淺嘗。
脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華建議，這位新任媽媽除了要控制飲食之外，還需要運動配合，特別是要鍛練核心肌肉，等於為腰部包了由肌肉造成的天然腰封，以保護腰椎，腰痛可明顯得到舒緩。
圖片來源：photoac
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脊醫王俊華：紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士，積極推動脊椎及關節健康，曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講，並擔任多份報刊的顧問醫生、電視及電台節目嘉賓，同時亦為美國註冊臨床營養學家，康樂及文化事務署認可體適能導師及柔道黑帶四段A級敎練。
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