又到測驗溫習時段，Mame你已經繃緊多久了呢？雖說爸媽日常已多提醒自己要平常心面對測考，不要給孩子壓力，但真的到測考了，那個氛圍真的難讓大家心情穩定。但始終爸媽壓力大，仔女壓力會更大，畢竟父母是大人，這些壓力，就別讓子女承受。保持輕鬆和正面的心態陪伴子女，從而緩解子女的壓力和緊張情緒。要考試了，孩子需要的是爸媽正向地加油打氣，才能發揮實力！
測驗考試前別對仔女說這4句話
1. 「仲錯？！聽日考試嘞！」
爸媽過度強調錯處，反而會令孩子關上耳朵，更學不進去。其實，我們最在乎的是孩子是否已學會？因此爸媽該這樣跟孩子溝通，「這些你都明白了嗎？那你試吓解釋畀我聽，錯了沒關係，爸媽最在乎的是你是否真的學會了？」氣氛要愉快，因為孩子情緒繃緊更易出錯。
2. 「咪再粗心大意嘞」
爸媽有時很勞氣，出錯不是孩子不明白，而是孩子粗心大意！但對孩子而言，粗心是個很攏統的詞，孩子需要的不是「叫」他不要粗心，而是「教」他怎麼避免粗心。另外強調不粗心，對孩子的解讀就是，爸媽是很在意分數的，這反而帶給孩子壓力。
延伸閱讀：仔女考試粗心或因大腦超負荷 影響成就感＋學習興趣 3大常見錯誤＋3大改善小貼士
3. 「今次考得好，就買…」
考前避免這些物質約定，這反而讓孩子失卻焦點，變得患得患失。一旦考試當下遇到難題，腦袋可能就浮現，「慘啦！我得唔到獎品…」，接下來孩子可能就會分神或者放棄，原本希望增加孩子動機，卻反而增加孩子壓力。
4. 「聽日考嘞，可唔可以專心啲啊?！」
孩子不會覺得自己不專心，這句話只會令孩子不服氣。爸媽既然想做孩子的神隊友支持他的考試戰爭力，倒不如於這段時間更注意孩子的飲食、作息，維持家庭正常規律，不臨時安排重大活動，提醒孩子充足睡眠，適時詢問要不要幫忙溫習，分享解題策略。
孩子雖然不說出口，但大多數孩子心 中都是在意自己的表現的，所以考前的支持絕對比責罵有效。有了爸媽的正面鼓勵，孩子會更努力、更有信心！以上這些會讓孩子有壓力的話，一定要記得別對孩子說啊！
圖片來源：photoac
延伸閱讀：
爸媽小心言語羞辱影響孩子心理健康！醫生分享真實案例及管教建議
爸媽要戒怒吼｜研究：生氣謾罵聲會令孩子大腦萎縮智商降低 3本情緒管理教養書推介