決明子用途很多，煮成茶可清肝火、消暑解便祕、助減肥，以前祖輩更會用決明子來做枕頭芯助眠！除了決明子茶，註冊中醫師許懿清再推介多一款飲品有助改善兒童便秘問題，一歲小孩都能喝。
中醫理論認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒等原因引起。燥邪易令人口渴、津液不足、減少體內的各種滋潤物質等，如果腸道內的各種分泌如水份及潤滑液不足，就會導致排便不暢，大便乾硬難排以及便秘。
而孩童的臟腑嬌嫩，形氣未充，脾胃功能一般都能發揮得很好，所以一但身體出現問題時，腸胃的毛病就更為明顯。例如容易出現腹瀉、嘔吐、便秘、食滯等等的消化系統疾病，這跟其小兒體質特點「肝常有餘，脾常不足」有關。
兩種飲品可改善便秘
1歲幼兒以上適用：決明子茶
草決明20克，加水2碗，以大火煮滾後，改中火煮20分鐘，隔渣取茶即成。每日服一帖便可。
2歲幼兒以上適用：蜂蜜水
每天早上空肚喝一杯微溫純正蜂蜜水，有潤腸通便的功效。
如果小朋友不論哪季都經常便秘，請按【中醫師建議8大改善方法】
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
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