儀式教養法 | 固定的洗澡時間、用餐地方就像每年生日、新年派利是一樣，不斷持續重覆做同樣的事，那就是一種儀式。儀式代表了特定的規則、固定的流程。孩子的生活帶有家庭儀式，可以幫助小朋友培養紀律、建立秩序。
德國家長必備儀式教養法
儀式教養法 | 孩子獨立空間使用儀式
每個孩子都希望有自己的房間，可以不受干擾地玩樂，而父母亦可籍此為他們定立規矩。小朋友可以自己決定敲門的方式、物件擺放的位置，甚至是房間顏色，從而發展成專屬的儀式。此外，孩子的空間需要制定一套規矩，讓他們去收納與分類玩具、圖書、公仔、積木等。其實三歲以下的小朋友就已經很喜歡分類，家長可以讓他們自己決定物品的位置，之後會更容易遵守自己訂立的規則。
儀式教養法 | 空間使用規則
家長可以參考幼稚園訂立的規則，如果孩子在幼稚園可以做到，那麼在家也一定可以做到，例如：
- 一次只能玩一種玩具
- 外套和鞋子要放在外面，書包要拿進房間。
- 離開浴室和廁所時要恢復原狀
- 髒衣物要丟進洗衣籃
儀式教養法 | 孩子收拾整理物品儀式
有些孩子玩過玩具後有時不願收拾，甚至把收拾當成被處罰，而會發牢騷或慢吞吞地收拾。家長可以準備一個適合小朋友身高的掃把和收納箱等工具，在打掃整理時讓他們幫忙，令過程更輕鬆有趣。家長亦可以在小朋友遊戲前預告要一起收拾，編一些小口號來提醒：
- 三、二、一，停止遊戲，小朋友一起來整理，十五分鐘收整齊！
- 三、二、一，停止遊戲，小朋友一起來整理，現在立刻收整齊！
儀式教養法 | 把收拾整理當作展示
如果孩子喜歡砌積木，而每次都要拆毀並收拾整理起來，就會讓他們感覺很可惜了。因此，家長可以設一個層架或小箱子，讓小朋友可以把「作品」擺放起來展示。
儀式教養法 | 維持房間秩序 物品要有專屬位置
每樣物品放在專屬的位置，收拾整理起來才有滿滿的儀式感，亦可以讓房間更加整潔。家長和小朋友一起整理房間時，不妨一起思考「什麼應該留在房間？」、「什麼應該捐贈或丟掉？」大家亦可以用「斷捨離」的方式來整理房間，例如設下規則「如果買了一樣新品，就必須丟棄一樣舊物」，而小朋友更要學識自己負責去維持房間的秩序。
實施儀式3大心法
- 父母一起思考實施怎樣的儀式，來幫助子女建立秩序。
- 不要馬上實施大量儀式，應嘗試一、兩個來開始。
- 不要大肆宣傳要實施儀式，而是自然地融入生活之中。
《每個孩子都需要家庭儀式：德國家長必備教養經典，運用「儀式教養法」教出獨立規律，與家人感情親密的孩子》
作者：梅蘭妮‧葛列瑟，艾克‧霍佛曼（Melanie Grässer, Eike Hovermann）
出版社：采實文化
詳情：按此
圖片來源：PhotoAC