巴黎奧運｜香港代表何詩蓓近年屢創佳績，日前(30日)成為第一位奪得三面奧運獎牌的運動員。她在上屆東京奧運奪得100米自由泳、200米自由泳兩面銀牌後，在今年巴黎奧運200自由泳中成功奪得銅牌，更以第一名衝綫殺入100米自由泳決賽。外表「鬼妹仔」的她其實是香港土生土長的愛爾蘭混血兒，更是品學兼優的高材生，就讓我們一起看看何詩蓓父母的親子相處之道，以及其背後刻苦訓練的故事吧！
何詩蓓｜DSE 35分佳績入美國大學 考獲八級鋼琴
何詩蓓除了具有游泳天分，同時亦是品學兼優的高材生。她就讀本地學校聖保祿天主教小學和聖保祿中學，在DSE獲得7科共35分、最佳5科27分的佳績，包括通識教育5**、英文5*、數學5、企業會計與財務概論5、中文4、化學4及英語文學4。她在美國密芝根大學主修心理學，曾在兒童中心實習，希望退役後成為兒童心理學家，以自身經驗為小孩紓緩心理壓力。此外，她從小接觸不少運動項目，例如欖球、網球和游泳等，而且4歲開始學琴，以音樂作為減壓良方，更考獲八級鋼琴(優異級)。
何詩蓓｜佛系父母從不催谷 媽媽關鍵時刻一番話喚起初心
前南華會教練黃文凱曾擔任何詩蓓的教練，他在港台節目《千禧年代》訪問時分享，何詩蓓自小立志要參加奧運並躋身決賽，又認為她的成功最主要是情商高又有時間管理能力。他更大讚何詩蓓的父母是見過最好的父母，從不催谷成績，表示「起初只是想讓她學游泳，讓她不會溺水，所以沒有特別栽培。」
當何詩蓓在6歲正式接受泳隊訓練後，讀書時期便經常代表學校參加校際游泳賽，刷新學界紀碌。然而，何詩蓓再有游泳天分，亦會對規律化的訓練感到乏味，尤其在美國留學時的生活和訓練與香港大為不同，令她感到非常辛苦。她在美國兩個星期就想要回港，每次訓練後都會打電話給媽媽吐苦水，表示想放棄游泳。何媽媽聽後沒有贊成或反對，而是有一番話讓她認清自己的內心，說：「你很有天份，如果真的不想游的話可以停，但你是否真的想放棄以前一路以來努力得到的東西？」何詩蓓聽後重拾初心，每天恆常地進行游泳訓練、健身，兼顧好訓練和學業。
何詩蓓｜努力比天份更重要 寒冬下湖特訓備戰東奧
何詩蓓在美國留學期間仍刻苦訓練，備戰東京奧運時適逢爆發新冠疫情，學校泳池停開，她便到湖泊練水。當地天氣嚴寒，湖水只有約攝氏10度，她有時練水後頭髮未乾就要趕回校上課，頭髮都凍得結冰。何詩蓓曾在訪問中強調，好成績有賴於努力多於天份，指「有天分的泳手有很多，但要與精英較量便要花時間改良技術，不斷突破自己。」
