完美的頸部應該是纖長，是緊緻的，如果肌膚表面光滑有彈性，無贅肉及橫紋，就更是完美！然而，為甚麼我們年紀尚不算大，卻在頸部留下了一圈圈的「年輪」？據說一條頸紋代表年近 30 ，每多一條就添加 10 歲！頸部肌膚與臉部一樣，會經受紫外線照射，老化程度自然不言而喻，再加上，人們通常較為疏於保養頸部肌膚，再加上不正確的身體姿態，都會讓頸紋在不該出現的時候爬上你的頸部！
頸紋是如何產生的？
以下的小動作和習慣，都是令頸紋出現的原因，大家要好好注意：
- 睡覺時的枕頭太高；
- 總是低頭做事；
- 習慣用肩膀夾著手機長時間講電話；
- 重視面部護膚，忽略對頸部的護理；
- 沒有對頸部採取防曬措施，加速頸部衰老。
對付頸紋第1步：頸部去角質
頸部肌膚新陳代謝較快，如果不及時去除老舊角質，便會導致肌膚細胞萎靡不振，對營養的吸收能力也會下降，所以，若想做好頸部抗皺保養，大前提是做好清潔護理，除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外，每周也要定期進行 1 至 2次深層清潔，另外，也要使用溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚，絕對不能忽略頸部皮膚的護理。
對付頸紋第2步：睡前進行頸部除皺按摩
雖然在塗抹面霜的同時，也必須順帶塗在頸部皮膚，以達到滋潤和抗老的功效，但是始終頸部和臉部的皮膚生理結構不同，薄厚也不同，汗液的分泌也不同，因此對於已經出現皺紋的頸部，還是選擇針對性的頸部抗老保養品比較好。成分如：透明質酸鈉、水解米蛋白、大豆蛋白及咖啡因等成分的抗老頸霜，可有效提升頸部肌膚緊實度，選購時可特別留意。
洗完澡，頸部的老化角質已經完全去除，淋巴及血液循環也暫時恢復正常。這正是鞏固、強化按摩效果的時候，不妨以3大肌肉群為主要按摩點，來一次徹底的美頸去皺按摩吧！
- Step 1：取適量按摩霜，用手指指腹從上向下，小幅度畫圈塗抹於整個頸部。要讓功效發揮到最大，前後都要均勻塗抹。
- Step 2：雙手手指分開，大拇指抵住下顎內側。以此作?起點，向兩側指壓按摩至耳骨。可以使用較大的力度。
- Step 3：右手按住左邊臉頰，左手中指與無名指對頸部側面的舌骨肌肉進行由上而下的按摩。左右各按摩 10 次。
對付頸紋第3步：選對枕頭
想讓自己的脖子像天鵝一樣擁有優美的曲線，最重要的就是選擇一款又舒適又保健的枕頭。研究發現，過高、過軟和過硬的枕頭除了會讓你的睡眠質素下降，除了會愈睡愈疲憊不堪，更會導致雙下巴，直接導致頸部前側產生皺紋。
那麼，理想的枕頭是怎麼樣的呢？仰面躺著的時候，脖子的角度應該和床保持 50 度角左右。以你的眼睛能夠看到自己的腳尖為準，最新推出的記憶枕能調整出最合適的肩頸弧度，不會過度拉扯肌膚，可以好好預防頸紋的形成。
對付頸紋第4步：做好頸部防曬
如果你每天都習慣在臉上塗防曬霜，下次也別忘了給頸部塗上。因紫外線不僅是促使面部皮膚衰老的罪魁禍首，也同樣是造成頸部皮膚老化皺紋的元兇，一年四季，你的防曬工作也應從面部延伸至胸肩部，如果怕黏稠，可以選擇質地較為清爽不油膩的身體或面部防曬乳，均勻塗抹。
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